সাইকোলজিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্টদের আলাদা আলাদা দায়িত্ব রয়েছে, তাই আপনার পরামর্শের জন্য কোথায় যাওয়া উচিত?

2017 বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) রিপোর্টে বলা হয়েছে যে বিশ্বে 300 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ বিষণ্নতায় ভুগছেন এবং আরও 260 মিলিয়ন উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন। টেম্পো থেকে রিপোর্ট করে, ইন্দোনেশিয়ান মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সমিতি (পিডিএসকেজিআই) বলেছে যে 250 মিলিয়ন মোট ইন্দোনেশিয়ান জনসংখ্যার মধ্যে 9 মিলিয়নের মধ্যে বিষণ্নতা রয়েছে, 14 মিলিয়ন লোকের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত রোগের লক্ষণ রয়েছে এবং প্রায় 400,000 মানুষ সিজোফ্রেনিয়ায় ভুগছেন। মাটিতে সংখ্যা আরও বেশি হতে পারে কারণ সবাই জানে না যে তাদের একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি রয়েছে।

তাই যদি আপনি সন্দেহ করতে শুরু করেন যে বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি নিজের মধ্যে উপস্থিত হয়, আপনার কি একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত?

মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের বিভিন্ন দায়িত্ব রয়েছে

সাইকোলজিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট উভয়ই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, তাই আপনি মানসিক ব্যাধিগুলি সম্পর্কে পরামর্শ করতে তাদের উভয়ের কাছে যেতে পারেন — কারণ, লক্ষণ এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় তা খুঁজে বের করা সহ।

পার্থক্য হল, মনোবিজ্ঞানীরা ডাক্তার নন। মনোবিজ্ঞানীরা হলেন মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ যারা মনোবিজ্ঞানে স্নাতক বা স্নাতক প্রোগ্রাম থেকে স্নাতক হয়েছেন। এদিকে, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ হলেন মেডিসিনে স্নাতক ডিগ্রিধারী একজন মেডিকেল ডাক্তার যিনি কমপক্ষে 10 বছরের প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা সহ মানসিক অসুস্থতা নির্ণয় এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হন, বা প্রায়শই তার বেশি।

মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা একটি রোগ বা ব্যাধি নির্ণয় প্রদান করতে পারেন। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের ডিরেক্টর সি. ভ্যাইল রাইট, পিএইচডি-এর মতে, মনোবিজ্ঞানীরা ব্যক্তিত্ব, আচরণ, আচরণ এবং অভ্যাস (যেমন খাওয়া ও ঘুমের অভ্যাস), আপনি কীভাবে কথা বলেন এবং আপনি যে গল্পগুলি শেয়ার করেন তার মাধ্যমে রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ সমস্যাগুলি নির্ণয় করেন। যদিও মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা মানুষের মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর কাজ সহ শারীরিক ওষুধের মাধ্যমে রোগীদের নির্ণয় করেন।

কারণ মনোবিজ্ঞানীরা ডাক্তার নন, মনোবিজ্ঞানীরা ওষুধ লিখে দিতে পারেন না। মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রদত্ত চিকিত্সা পরিষেবাগুলি শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপি সম্পর্কে যা মূল কারণ, আপনার মানসিকতা এবং আপনার আচরণের মধ্যে সম্পর্কের উপর ফোকাস করে। একবার থেরাপি সম্পূর্ণ হলে আপনি এবং আপনার থেরাপিস্ট একটি খুব নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সাইকোলজিক্যাল থেরাপি সেশন খুলতে পারেন এবং সেইসাথে শারীরিক পরীক্ষা এবং ল্যাবরেটরি টেস্টের মতো সাধারণ চেক-আপ সহ ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

সুতরাং, মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা কি ভাল?

আপনার যদি কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সন্দেহ হয়, হতাশা বা উদ্বেগের কারণেই হোক, আপনার প্রথমে একজন জিপির সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার জিপি আপনাকে যেকোনো সন্দেহজনক অবস্থার প্রাথমিক নির্ণয় দিতে পারে এবং তারপরে আপনি কোন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন তা নির্ধারণ করতে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

মনোবৈজ্ঞানিকরা রোগীদের এমন অবস্থার সাথে চিকিত্সা করার সম্ভাবনা বেশি থাকে যেগুলি শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার মাধ্যমে কার্যকরভাবে সাহায্য করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানী প্রথমে আপনার গল্প শুনবেন, একটি রোগ নির্ণয় করবেন এবং একটি পরিকল্পনা তৈরি করবেন যা আপনাকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে সমস্যাটির জন্য প্রয়োগ করতে হবে। এর মধ্যে আচরণগত সমস্যা যেমন আসক্তি, মানসিক অশান্তি, ফোবিয়াস, শেখার অসুবিধা, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

যদিও মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা তাদের চিকিৎসা, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক চাহিদা বিবেচনা করে থেরাপি এবং ওষুধের প্রয়োজন এমন লোকদের চিকিত্সা করার প্রবণতা রাখেন। তারা সাধারণত আরও জটিল মানসিক অবস্থার মানুষ, যেমন বড় বিষণ্নতা বা বড় বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা সিজোফ্রেনিয়া। একজন ব্যক্তি যার আত্মহত্যার চিন্তা বা প্রচেষ্টা রয়েছে তাকে সাধারণত একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা হবে।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার সমস্যার চিকিৎসার জন্য অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের সাথেও কাজ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি যে মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হন তার কারণে আপনি অপুষ্টিতে ভুগছেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে আপনার মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য একজন পুষ্টিবিদকে রেফার করা হবে।

ডাঃ. রাইট বলেছেন, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্তটি আপনার মুখোমুখি হওয়া সমস্যার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখা উচিত কিনা, আপনার জিপির সাথে কথা বলুন। তারা পরামর্শ দিতে পারে যে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার জন্য সঠিক কিনা। এটি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং আপনার প্রয়োজন হতে পারে চিকিত্সার ধরনের উপর অনেক কিছু নির্ভর করবে। কিছু লোককে একই সময়ে একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে হতে পারে।