আপনি কি কখনও আপনার কানে বাজতে অনুভব করেছেন? আপনার আশেপাশে কোন শব্দের উৎস না থাকা সত্ত্বেও আপনি কি কখনও একটি শব্দ ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করতে শুনেছেন? আপনি যদি আওয়াজ শুনতে পান এবং আপনার কানে বাজতে অনুভব করেন তবে আপনি সম্ভবত টিনিটাসের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন।
এই অবস্থা আসলে যে কেউ অনুভব করতে পারে। যাইহোক, এটি সম্ভবত বয়স্কদের মধ্যে ঘটতে পারে যাদের স্বাস্থ্য এবং শ্রবণ অঙ্গের কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে। শব্দ অবশ্যই ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করবে এবং কেউ এটি অনুভব করবে তার বিশ্রামে।
কানে বাজে বা টিনিটাস সম্পর্কে তথ্য
টিনিটাস ল্যাটিন শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ রিং। টিনিটাসের উপসর্গটি নিজেই শরীরের বাইরে থেকে উত্পাদিত একটি শব্দ শোনার অনুভূতি হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
অনেক লোক অনুমান করে যে কানে বাজছে এমন শব্দের কারণে যা কেবল প্রদর্শিত হয় এবং কোন নির্দিষ্ট ব্যাখ্যা ছাড়াই। আসলে, আপনার কানে যে রিং হচ্ছে তা টিনিটাসের কারণে হতে পারে। কিছু শব্দ যা প্রায়শই ভুক্তভোগীরা শুনতে পান তা পরিবর্তিত হতে পারে, যেমন রিং, গুঞ্জন, টোকা দেওয়া বা শিস দেওয়ার মতো শব্দ।
বাজানো কানে যে শব্দ অনুভূত হয় তা মাঝে মাঝে বা ক্রমাগত হতে পারে। আসলে, শব্দটি খুব স্পষ্টভাবে শোনা যায় যখন আপনার চারপাশে অন্য কোনও শব্দ থাকে না। বিরল ক্ষেত্রে, শব্দটি আপনার হৃদয়ের ছন্দ অনুসরণ করে এমনও শোনাতে পারে।
কানে বাজানোর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যা শুধুমাত্র ভুক্তভোগীই শুনতে পান। তবে কখনও কখনও, কানের চারপাশে স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করেও শব্দ শোনা যায়। আসলে, টিনিটাস একটি গুরুতর রোগ নয়, তবে এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
এই কানের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শোনা শব্দের বিভিন্ন স্তর রয়েছে। গুরুতর হলে, রোগীদের মনোনিবেশ করতে এবং বিশ্রাম নিতে অসুবিধা হয়, যার ফলে অনিদ্রা এবং মানসিক ব্যাধি হয়। টিনিটাসের লক্ষণগুলি দেখুন যদি এটি ব্যথা, কান থেকে স্রাব এবং গুরুতর মাথা ঘোরা সহ থাকে।
কানে বাজানোর কারণ
কানে বাজানো বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে এই গুঞ্জনের ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পাবে। সাধারণভাবে, এর মানে এই নয় যে আপনি সম্পূর্ণ বধির।
অন্যদিকে, আপনি এখনও শব্দ শুনতে সক্ষম হবেন যদিও আপনি সাধারণত আপনার চারপাশের শব্দের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন। টিনিটাসের লক্ষণগুলির উপস্থিতি প্রভাবিত করে এমন বেশ কয়েকটি সরাসরি কারণ রয়েছে, যেমন:
1. কানের সংক্রমণ
কানে বাজানোর অর্থ সবার জন্য এক নয়। কখনও কখনও, এই সাধারণ অবস্থা শ্রবণ খালের চারপাশে একটি বাধা দ্বারা সৃষ্ট হয়। সংক্রমণের চিকিত্সা করা হলে বিরক্তিকর শব্দগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে। যদিও সংক্রমণের সমাধান হয়ে গেছে, তবুও এই লক্ষণগুলো আবার দেখা দিতে পারে।
2. গোলমাল
সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে বা উচ্চ তীব্রতায়, ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি হারিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত কানে বাজতে পারে। এটি কখনও কখনও অভ্যন্তরীণ কানের কক্লিয়ার কোষগুলির কতটা ক্ষতি করে তা প্রভাবিত করে।
উচ্চ শব্দের পরিবেশে কর্মীদের দ্বারা টিনিটাস বা অন্যান্য শ্রবণশক্তি হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গীতজ্ঞ, পাইলট, কাঠ কাটার এবং নির্মাণ শ্রমিকদের নিন।
শুধু একটি কান বাজলে কি হবে?
কানের ডানে বা বামে অবস্থানের উপর ভিত্তি করে কানে বাজানোর অর্থ নির্দেশ করে এমন অনেক পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে। যেখানে বাম কানে বাজানো বা ডান কানে বাজানোর অর্থ একই জিনিস হতে পারে।
উপরন্তু, অনেক মানুষ এক কানে tinnitus সম্ভব কিনা জিজ্ঞাসা? আসলে, আপনি যে শব্দ শুনতে পান তা ডান বা বাম কানে প্রভাব ফেলতে পারে। আসলে, মাঝে মাঝে, শব্দটি এমন হতে পারে যেন এটি একই সময়ে উভয় কান থেকে, এমনকি আপনার মাথা থেকেও আসছে।
প্রাথমিকভাবে, এক কানে বাজতে পারে এবং তারপরে অন্য কানে অগ্রসর হতে পারে। এটিও লক্ষ করা উচিত যে টিনিটাস যেখানেই ঘটবে, সেখানে রিংিং শব্দ উপস্থিত থাকবে এবং দূরে যাবে না। শব্দটি ছন্দবদ্ধভাবে স্থির বা স্পন্দিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ আপনার নাড়ি বা হৃদস্পন্দনের সাথে সিঙ্ক।
অ্যাকোস্টিক নিউরোমা কারণ হতে পারে
আপনি যদি আপনার ডান বা বাম কানে রিং অনুভব করেন তবে আপনার অ্যাকোস্টিক নিউরোমাও থাকতে পারে। এমনকি যদি আপনি একটি শ্রবণ পরীক্ষা করে থাকেন এবং ফলাফলগুলি স্বাভাবিক হয়, তবে এটি সম্ভব যে শ্রবণশক্তি একটি অ্যাকোস্টিক নিউরোমা দ্বারা সৃষ্ট।
কানের মধ্যে রিং কোথায় অবস্থিত তা নির্ধারণ করার জন্য, ডাক্তার একটি পরীক্ষা করতে পারেন চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই)। এই পরীক্ষা সাধারণত শ্রবণশক্তি এবং ভারসাম্যের স্নায়ুতে করা হয়, গ্যাডোলিনিয়াম নামক একটি বৈপরীত্য উপাদান ইনজেকশনের মাধ্যমে।
কনট্রাস্ট উপাদানের প্রশাসনের সাথে, এমআরআই পরীক্ষা এমনকি ক্ষুদ্রতম অ্যাকোস্টিক টিউমার নির্ণয়ের ক্ষেত্রে 100 শতাংশ কার্যকর হতে পারে। বিপরীতভাবে, কনট্রাস্ট উপাদানের ইনজেকশন ছাড়া খুব ছোট আকারের জন্যও টিউমার সনাক্ত করা বেশ কঠিন হবে।
তা সত্ত্বেও, আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যে আপনার এই পরীক্ষাটি করা দরকার কি না। কারণ হল যে কিছু লোক এমআরআই করতে পারে না কারণ তাদের নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে।
যদি আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে তবে হতাশ হবেন না। কারণ, সিটি-স্ক্যান অন্যান্য পরীক্ষার বিকল্প হতে পারে কানে বাজানোর অর্থ খুঁজে বের করতে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সিটি স্ক্যান এমআরআইয়ের মতো সঠিক নাও হতে পারে।
যাইহোক, এটি বেশিরভাগ অ্যাকোস্টিক টিউমার নির্ণয় করতে পারে। আসলে, অন্ততপক্ষে, এটি আপনার কানে বাজানোর অর্থ ঠিক কী তা জানতে সহায়তা করবে।
কানে বাজানোর ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
কানের খালে সমস্যার উত্থান ছাড়াও, এই টিনিটাসের উপস্থিতি বিভিন্ন কারণের দ্বারা উদ্ভূত হতে পারে, যেমন:
- বার্ধক্যজনিত কারণগুলি কক্লিয়া এবং কানের অন্যান্য অংশের ক্ষতি করে, যেমন কানের পর্দা। কখনও কখনও এটি ডান বা বাম দিকে কানে বাজতে শুরু করতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অবস্থান ভিন্ন হতে পারে।
- অভ্যন্তরীণ কানে টিউমারের কারণে শ্রবণ খালের অবরোধের কারণে এক বা উভয় পাশে কানে বাজতে পারে।
- অটোস্ক্লেরোসিস, একটি রোগ যা মধ্য কানের তরুণাস্থি শক্ত হয়ে যায়।
- মাথায় আঘাত বা আঘাতের উপস্থিতি, বিশেষ করে ঘাড় এবং চোয়ালে।
- নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, বিশেষ করে অ্যাসপিরিন এবং সেইসাথে অ্যান্টিবায়োটিক, আইবুপ্রোফেন এবং মূত্রবর্ধক যেগুলির প্রভাব রয়েছে অটোটক্সিক ভিতরের কানের কাছে।
- কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, অ্যালার্জি, অ্যানিমিয়া, ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাধির মতো শ্রবণ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন রোগের ইতিহাস রয়েছে।
উপরের ঝুঁকির কারণগুলি ছাড়াও, রোগী যদি অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং অতিরিক্ত ধূমপান করেন তবে পরিস্থিতি আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে।
টিনিটাস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা কিভাবে?
ডান বা বাম কানের টিনিটাস অবস্থা আসলে কাটিয়ে উঠতে পারে। কৌশলটি এই অবস্থার কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি খুঁজে বের করা।
অতএব, যদি আপনি মাথায় আঘাত অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিতে হবে। লক্ষ্য হল টিনিটাসের লক্ষণগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সনাক্ত করা যেতে পারে। উপরন্তু, অটোটক্সিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে এমন ওষুধ এড়িয়ে কানের সংক্রমণের চিকিৎসা করাও উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
অটোটক্সিসিটি এমন একটি ওষুধ যা কানের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। প্রতিরোধের সময়, কানে শব্দের সংস্পর্শ কমিয়ে দিয়ে করা যেতে পারে। এটি টিনিটাস প্রতিরোধের অন্যতম সেরা উপায়। কারণ হল, আওয়াজের কারণে টিনিটাসের বেশিরভাগ উপসর্গ নিরাময় করা খুব কঠিন হবে।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, টিনিটাস সহ বেশিরভাগ লোকেরা সহজেই মানিয়ে নেয় যাতে তারা এখনও তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি চালাতে পারে। চাবিকাঠি হল টিনিটাস বাজানো শব্দ উপেক্ষা করা। ধীরে ধীরে, টিনিটাসের উপসর্গগুলি হ্রাস পাবে এবং নিজেরাই হালকা অনুভব করবে।
এটি পদ্ধতির মাধ্যমেও অর্জন করা যেতে পারে টিনিটাস পুনরায় প্রশিক্ষণ থেরাপি (টিআরটি)। টিআরটি একটি দরকারী থেরাপি যাতে আক্রান্তরা টিনিটাসের সাথে আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে বা অভ্যস্ত হতে পারে। অন্যদিকে, টিনিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই মানসিক সমস্যা যেমন চাপ, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এবং অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে হবে।
কানে বাজলে সাউন্ড থেরাপি
সাউন্ড থেরাপি এমন একটি পদ্ধতি যা নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। টিনিটাসের জন্য সাউন্ড থেরাপি হল এমন একটি পদ্ধতি যা বাহ্যিক শব্দ ব্যবহার করে রোগীর উপলব্ধি বা রিং শব্দের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে।
অন্যান্য টিনিটাস চিকিত্সার মতো, শব্দ থেরাপি বিশেষভাবে বাম বা ডান টিনিটাসের চিকিত্সা করে না। যাইহোক, এই সাউন্ড থেরাপি রিং শব্দ কমাতে পারে যা আগে এত বিরক্তিকর ছিল।
সাউন্ড থেরাপি চারটি উপায়ে করা হয়, যথা:
- মুখোশ : এই পদ্ধতিটি রোগীর কানে গুঞ্জন শব্দকে আংশিক বা সম্পূর্ণরূপে ঢেকে রাখার জন্য যথেষ্ট জোরে বাহ্যিক শব্দ দেয়।
- বিক্ষেপ ব্যবহার করা: এই পদ্ধতিটি টিনিটাসের শব্দ থেকে রোগীকে বিভ্রান্ত করতে বাইরের শব্দ ব্যবহার করে।
- অভ্যাস: এই পদ্ধতিটি রোগীর মস্তিষ্ককে জানতে সাহায্য করে যে কোন টিনিটাস শব্দটি উপেক্ষা করতে হবে এবং কোনটি শুনতে হবে।
- নিউরোমোডুলেশন: এই পদ্ধতিটি অতিরিক্ত সক্রিয় স্নায়ু কমাতে বিশেষ শব্দ ব্যবহার করে, কারণ এটি টিনিটাসের কারণ বলে মনে করা হয়।
একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
আপনি যদি ক্রমাগত বা ঘন ঘন আপনার কানে গুঞ্জন, রিং বা গুনগুনের মতো শব্দ শুনতে পান তবে আপনার ডাক্তার দেখা উচিত। ডাক্তার তখন আপনার কান পরীক্ষা করে দেখবেন যে শ্রবণ সমস্যাটি সহজে চিকিত্সাযোগ্য অবস্থার কারণে হতে পারে কিনা। উদাহরণস্বরূপ, কানের সংক্রমণ বা কানের মোম তৈরি করা।
আপনার টিনিটাস হলে আপনি কী শব্দ করেন তাও ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন। এছাড়াও, কিছু সাধারণ পরীক্ষাও করা হবে আপনার শ্রবণশক্তি কমে গেছে কিনা।
ক্রমাগত, স্থির এবং উচ্চ শব্দে কানে বাজানো সাধারণত শ্রবণ ব্যবস্থায় সমস্যা নির্দেশ করে। অবস্থার জন্য সাধারণত একজন অডিওলজিস্ট দ্বারা একটি শ্রবণ পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি প্রায়ই কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে উচ্চ শব্দ শুনতে পান, তাহলে আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাস (বা আরও শ্রবণশক্তি হ্রাস) হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ইয়ারপ্লাগ বা এর মতো সুরক্ষা ব্যবহার করে এটি করেন।
কানের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি যত্নের জন্য প্রাথমিক টিপস
1. সঠিক উপায়ে আপনার কান পরিষ্কার করুন
আপনি ভাবতে পারেন যে কান পরিষ্কার করা উচিত একটি কটন বাড দিয়ে। যাইহোক, এই পদ্ধতি ভুল হতে পরিণত. অন্যথায়, আপনাকে প্রবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না তুলো কুঁড়ি , তুলো বা অন্য কিছু কানে ঢুকিয়ে কান পরিষ্কার করতে হবে।
প্রবেশ করুন তুলো কুঁড়ি কানের মধ্যে আসলে কানের মধ্যে ইয়ারওয়াক্স ঠেলে দেওয়ার ঝুঁকি থাকে। এছাড়া কানের গহ্বরে কিছু ঢোকানোর ফলে কানের পর্দার মতো সংবেদনশীল অঙ্গের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকিও থাকে। কদাচিৎ নয়, এটি এমন একটি প্রভাব ফেলবে যা কান বেজে ওঠে।
তাহলে কান পরিষ্কার করবেন কীভাবে? কান এমন একটি অঙ্গ যা নিজেকে পরিষ্কার করতে পারে। কানের মধ্যে থাকা মোমের মতো তরল ধূলিকণা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক কণাকে কানে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
সুতরাং, এই মোমযুক্ত তরলটির কার্যকারিতা কানের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কানের মোমের উপস্থিতি স্বাভাবিক। আপনার যদি অতিরিক্ত মোম থাকে তবে আপনি একটি নরম তোয়ালে দিয়ে কানের খালের চারপাশের জায়গাটি পরিষ্কার করতে পারেন। অথবা, আপনি বিশেষ সরঞ্জাম দিয়ে আপনার কান পরিষ্কার করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাহায্য চাইতে পারেন।
2. উচ্চ শব্দ থেকে আপনার কান রক্ষা করুন
সব শব্দ কানের জন্য নিরাপদ বিভাগে পড়ে না। খুব প্রায়ই উচ্চ শব্দ শুনতে, আপনার শোনার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে.
এই উচ্চ শব্দের উৎস পরিবর্তিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কাজের পরিবেশ, প্রিয় সঙ্গীত, এবং তাই। কানের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:
- যদি আপনার কাজের পরিবেশ সর্বদা উচ্চ শব্দের সৃষ্টি করে, যেমন ঘাস কাটার সময়, শব্দ করে এমন পাওয়ার টুল ব্যবহার করা ইত্যাদি, তাহলে কানের সুরক্ষা ব্যবহার করা ভাল ধারণা।
- আপনি যদি গান শুনতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার মিউজিক প্লেয়ারের ভলিউম খুব জোরে সেট না করাই ভালো।
- মাধ্যমে গান শুনলে হেডফোন এবং শব্দটি আপনার কাছের লোকেরা শুনতে পাচ্ছে বা আপনি অন্য কিছু শুনতে পাচ্ছেন না, এর মানে হল আপনার মিউজিক ভলিউম খুব জোরে এবং আপনাকে এটি কমাতে হবে।
- এটি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করবেন না হেডফোন গান শুনতে. B ওভার মিউজিক ভলিউম 60 শতাংশের বেশি নয় এবং ব্যবহার করবেন না হেডফোনn দিনে 60 মিনিটের বেশি।
- একই সময়ে দুটি উচ্চ শব্দের উত্স শুনবেন না, কারণ এটি আপনার শ্রবণশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি শব্দ শুনতে পান ভ্যাকুয়াম ক্লিনার , টেলিভিশনের ভলিউম বাড়াবেন না বা জোরে গান শুনবেন না।
- আপনি যদি কনসার্টে যেতে চান বা উচ্চস্বরে গান বাজায় এমন জায়গায় যেতে চান তবে আমরা ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
3. আপনার কান শুকনো রাখুন
যে কান সবসময় ভেজা থাকে বা কানের অত্যধিক আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া কানের খালে প্রবেশ করতে পারে।
এটি একটি কানের সংক্রমণ হতে পারে যা সাঁতারের কান নামে পরিচিত। সাঁতারুর কান ) বা ওটিটিস এক্সটার্না। সাঁতারের কান কানের খালে আটকে থাকা পানি, ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকার কারণে বাইরের কানের সংক্রমণ হয়।
সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে উভয় কান সবসময় শুকনো হয়। আপনি যদি সাঁতার কাটা পছন্দ করেন তবে আপনার কানে পানি প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য সাঁতারের জন্য ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করা ভাল।
আপনি যদি কানে পানি প্রবেশ করতে অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার মাথা কাত করুন এবং কানের ভিতর থেকে জল নির্গতকে উদ্দীপিত করার জন্য কানের ডগা টেনে দিন। ভুলে যাবেন না, প্রতিবার সাঁতার কাটার পর এবং গোসলের পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে কান শুকিয়ে নিন।
4. নিয়মিত ডাক্তারের কাছে কান পরীক্ষা করান
নিয়মিত ডাক্তারের কাছে আপনার কান পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনার বয়স বাড়ছে। কারণ হল, আপনার বয়স যত বেশি হবে, আপনার কানের সমস্যা তত বেশি হবে। সেজন্য আপনার কান সব সময় ভালো থাকে তা নিশ্চিত করতে হবে।
আপনাকে তাড়াতাড়ি একটি শ্রবণ পরীক্ষা করাতে হবে যাতে আপনি যে কোনো শ্রবণশক্তি হ্রাস অনুভব করেন তা পরিমাপ করতে এবং ব্যবস্থা নিতে পারেন।