এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করে এবং কাজ করে। তার মধ্যে একটি হল হরমোন। এই পদার্থটি অনেক শরীরের সিস্টেমে একটি ভূমিকা পালন করে তাই যদি এই পদার্থের সাথে হস্তক্ষেপ করা হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু হরমোন ঠিক কি? শরীরে এর কাজ কি?
হরমোন কি?
হরমোন হল শরীরের রাসায়নিক পদার্থ, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অংশ যা শরীরের বেশিরভাগ প্রধান সিস্টেম এবং প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে যেমন নিম্নলিখিতগুলি।
- খাবার হজম হয়
- পুষ্টির শোষণ
- যৌন ফাংশন
- প্রজনন
- বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন
- হৃদস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা, ঘুমের চক্র, মেজাজ, তৃষ্ণা, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ, জ্ঞানীয় ফাংশন এবং আরও অনেক কিছু।
হরমোনগুলি এমন পদার্থ যা রক্ত প্রবাহে টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে ভ্রমণ করে। এই পদার্থটি শরীরের ক্রিয়াকলাপের উপর খুব প্রভাবশালী, এমনকি হরমোনের সংখ্যার সামান্য পরিবর্তনও একটি নির্দিষ্ট শরীরের কার্যকারিতা এবং এমনকি সাধারণভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে। তাই শরীরে হরমোনের সংখ্যার ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি।
হরমোন কোথা থেকে আসে?
হরমোনগুলি এমন পদার্থ যা প্রাকৃতিকভাবে অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। যেহেতু এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলির নালী থাকে না, এই পদার্থগুলি কোন নালীর মধ্য দিয়ে না গিয়ে সরাসরি রক্তনালীতে প্রবাহিত হয়। শরীরের কিছু প্রধান অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি হল:
- পিটুইটারি গ্রন্থি
- পাইনাল গ্রন্থি
- থাইমাস গ্রন্থি
- থাইরয়েড গ্রন্থি
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি
- অগ্ন্যাশয়
- অণ্ডকোষ
- ডিম্বাশয়
গ্রন্থি এবং হরমোন
এই গ্রন্থিগুলির প্রত্যেকটি বিভিন্ন হরমোন তৈরি করবে এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকেও প্রভাবিত করবে। এখানে প্রতিটি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন ধরনের আছে.
1. পিটুইটারি গ্রন্থি
পিটুইটারি গ্রন্থি একটি মটর আকারের এবং মস্তিষ্কের নীচের অংশে, নাকের সেতুর পিছনে অবস্থিত। এই গ্রন্থিটি "মাস্টার গ্রন্থি" নামে পরিচিত কারণ এটি থাইরয়েড এবং অ্যাড্রেনাল, ডিম্বাশয় এবং টেস্টিস সহ অন্যান্য হরমোন গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে।
পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোনগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গ্রোথ হরমোন (GH) শরীরের কোষের বিকাশ ও উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে
- দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য প্রল্যাক্টি, আচরণ, প্রজনন এবং ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে
- ফলিকল স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH) মহিলাদের ডিম্বাণু উৎপাদন এবং পুরুষদের শুক্রাণু উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে
- লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে, শুক্রাণু তৈরি করতে ফলিকল স্টিমুলেটর (এফএসএইচ) এর সাথে সহযোগিতা করে।
2. পাইনাল গ্রন্থি
এই গ্রন্থিটি মাথার খুলির পিছনে অবস্থিত। পাইনাল গ্রন্থি মেলাটোনিন তৈরি করে যা জৈবিক ঘড়ির পাশাপাশি ঘুমের সময়সূচী নিয়ন্ত্রণ করে। আপনার চারপাশের পরিবেশ অন্ধকার হয়ে গেলে এবং তন্দ্রাকে উদ্দীপিত করলে এই হরমোন বাড়বে, তাই আপনি রাতে ঘুমিয়ে পড়বেন।
3. অগ্ন্যাশয়
অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন, অ্যামিলিন এবং গ্লুকাগন তৈরি করে যা শরীরে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
4. অণ্ডকোষ
এই অঙ্গটি পুরুষ হরমোন তৈরি করে, যেমন টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন সহ অন্যান্য হরমোন। টেস্টোস্টেরন যৌন চালনা, হাড়ের ভর গঠন, ত্বকে তেল উৎপাদনে ভূমিকা পালন করে এবং পুরুষদের বৈশিষ্ট্য দেয়, যেমন মুখের লোম বাড়ানো এবং ভয়েস বাড়ানো। এই টেস্টোস্টেরন বাচ্চা ছেলেদের ভ্রূণের বিকাশের সময় পুরুষের যৌনাঙ্গের বিকাশেও ভূমিকা পালন করে।
5. ডিম্বাশয়
ডিম্বাশয় বা ডিম্বাশয় প্রজনন নিয়ন্ত্রণের জন্য ইস্ট্রোজেন তৈরি করে। এই হরমোনটি স্তনের বিকাশ এবং মহিলাদের মধ্যে চর্বি বৃদ্ধির জন্যও দায়ী। ডিম্বাশয় প্রোজেস্টেরন তৈরি করে যা মাসিক চক্রের পাশাপাশি গর্ভাবস্থার বিকাশকে নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কি হতে পারে?
- বয়স
- জেনেটিক ব্যাধি
- কিছু চিকিৎসা শর্ত
- বিষ এক্সপোজার
- জৈবিক ঘড়ির ব্যাঘাত (সার্কেডিয়ান রিদম)
উপরের কারণগুলি শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণে হরমোন তৈরি করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই পদার্থের অনুপযুক্ত উৎপাদন বিভিন্ন ধরনের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
যদি একটি ঘাটতি হয়, ডাক্তার সিন্থেটিক হরমোন প্রতিস্থাপন সুপারিশ করতে পারেন। এদিকে, অতিরিক্ত হরমোন উৎপাদনের জন্য, এর প্রভাবগুলিকে ব্লক করতে ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।