শরীরকে বিভিন্ন ধরণের বিদেশী কণা থেকে রক্ষা করতে ত্বক প্রতিদিন কঠোর পরিশ্রম করে। মুখমণ্ডলের মতো শরীরকেও ঠিকমতো পরিষ্কার করতে হবে। ছাড়া স্ক্রাবিং নিয়মিতভাবে, ত্বকে ময়লা জমতে পারে যাতে এটি জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার আড্ডায় পরিণত হয়।
যে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু জমে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে এবং ত্বককে নিস্তেজ করে দেয়। অতএব, এটা সুপারিশ করা হয় যে আপনি মাজা শরীর নিয়মিত। মাজা আপনার কি প্রয়োজন এবং কত ঘন ঘন আপনি এটি করতে হবে?
সুবিধা স্ক্রাবিং ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য
কোষের পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে গড়ে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি মিনিটে 50,000 মৃত ত্বক কোষ ফেলে। দুর্ভাগ্যবশত, মৃত ত্বকের কোষগুলি কখনও কখনও ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে, যার ফলে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ হয়।
মাজা শরীরের যত্ন এক্সফোলিয়েশন চিকিত্সার একটি ফর্ম। এই চিকিত্সার উদ্দেশ্য হল বাইরে থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করার সময় ধুলো এবং ময়লা অপসারণ করা যা ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকতে পারে। এইভাবে, ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখাবে।
ত্বককে সুস্থ দেখানোর পাশাপাশি, মাজা শরীর অকাল বার্ধক্যের সাথে লড়াই করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোষের টার্নওভার প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং আপনার ত্বক নিস্তেজ দেখাতে শুরু করে।
এর ঘষা এবং ম্যাসেজ গতি স্ক্রাবিং রক্ত প্রবাহ এবং লিম্ফ প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং কোষের টার্নওভারকে ত্বরান্বিত করতে পারে। ত্বক নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টিও পায়।
মাজা শরীর মুখে ব্যবহার করা উচিত নয়
আপনি যখন ভাবছেন কেন মাজা মুখের জন্য শরীর ব্যবহার করা উচিত নয়, উত্তরটি সাবানের মতোই। মুখ পরিষ্কার করতে গোসলের সাবান ব্যবহার করা উচিত নয়।
শরীরের ত্বকের গঠন মুখের ত্বকের থেকে আলাদা। শারীরিকভাবে, শরীরের ত্বক সংবেদনশীল এবং পাতলা মুখের ত্বকের চেয়ে ঘন এবং "টেকসই"।
অতএব, আইটেম মাজা জন্য স্ক্রাবিং শরীর সাধারণত মোটা এবং মোটা হয় মাজা মুখ সক্রিয় উপাদান অন্তর্ভুক্ত মাজা শরীরের পণ্যগুলিতে সাধারণত মুখের পণ্যগুলির তুলনায় একটি শক্তিশালী অ্যাসিড ঘনত্ব থাকে।
কখন মাজা শরীর মুখের মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়, এটি আসলে ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। ব্যবহারের কারণে মুখের ত্বকের জ্বালা মাজা শরীরের ব্রণ এবং এমনকি scratches হতে পারে.
বিভিন্ন রূপ মাজা শরীরের জন্য
মাজা শরীরের জন্য বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, উভয় স্কিনকেয়ার পণ্য যেমন সাবান এবং প্রাকৃতিক পণ্য যা আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন। এখানে বিভিন্ন মাজা যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
1. সাবান রয়েছে মাজা
দানা সহ সাবান ব্যবহার মাজা শরীর পরিষ্কার করার জন্য এর কার্যকারিতা সন্দেহ নেই। এই পণ্যটি ব্যবহার করা সহজ, বৈচিত্র্যময় এবং আপনি যে ধরনের সাবান ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট সুবিধা প্রদান করতে পারে।
স্নানের সাবান কেনার সময়, শস্যের আকার সামঞ্জস্য করুন মাজাএটা আপনার প্রয়োজন. মাজা বৃহৎ আকারে জমে থাকা মৃত ত্বকের স্তর ধ্বংস করতে কার্যকর মাজা ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করার জন্য উপযুক্ত সূক্ষ্ম দানাদার।
2. মাজা চিনি
চিনির দানাগুলি গোলাকার এবং কম ঘর্ষণকারী হতে থাকে তাই তারা ত্বকে মৃদু হয়। চিনি আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) এর একটি প্রাকৃতিক উত্স যা ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করতে এবং এটিকে ময়শ্চারাইজ রাখতে সহায়তা করে।
3. মাজা লবণ
লবণের দানা বালির মতো মোটা তাই এটি উপযুক্ত স্ক্রাবিং পুরু ত্বকের এলাকায় যেমন কনুই এবং পায়ের পাতা। লবণে খনিজ উপাদান রয়েছে যা ময়লার ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে। ত্বক হয়ে ওঠে পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর।
4. মাজা বাড়িতে তৈরি
মাজা বাড়িতে তৈরি সুবিধা রয়েছে যে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে উপকরণ ব্যবহার করতে পারেন। নীচে প্রায়ই ব্যবহৃত হয় যে উপকরণ মাজা এবং এর সুবিধা।
- কফি: ফেইড সেলুলাইট (চর্বি জমা হয় যা সংযোগকারী টিস্যুতে জমা হয় যাতে ত্বককে গলদ দেখায়)।
- বাদামী চিনি: ত্বকের মৃত স্তরগুলিকে দ্রুত এক্সফোলিয়েট করে।
- সামুদ্রিক লবন: এটি ব্যাকটেরিয়ারোধী তাই ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- সবুজ চা: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে।
- মধু এবং চিনি: এটি ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
পদ্ধতি মাজা সত্যিকারের শরীর
স্ক্রাবিং বডি বিল্ডিং কঠিন নয়, তবে সর্বোত্তম সুবিধা পেতে আপনাকে এটি সঠিকভাবে করতে হবে। এখানে পদক্ষেপ আছে.
- 5-10 মিনিটের জন্য হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করুন যতক্ষণ না ত্বক আরও কোমল এবং নরম বোধ করে।
- পণ্য প্রয়োগ করুন মাজা আপনার ত্বকে। আপনার পা দিয়ে শুরু করুন এবং রক্তের প্রবাহ বাড়াতে আপনার পথে কাজ করুন।
- পণ্য ঘষা মাজা একটি বৃত্তাকার গতি সঙ্গে। আপনার আরামে চাপ সামঞ্জস্য করুন; খুব হালকা বা খুব কঠিন ঘষা না.
- না হওয়া পর্যন্ত ত্বকের পুরো পৃষ্ঠটি ধুয়ে ফেলুন মাজা অবশিষ্ট.
- একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শরীর শুকিয়ে নিন। ত্বক অর্ধেক স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় অবিলম্বে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
কত ঘন ঘন আপনি করতে হবে স্ক্রাবিং?
মুখের ত্বকের তুলনায়, শরীরের ত্বকের প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশ শক্তিশালী তাই আপনি এটি করতে পারেন স্ক্রাবিং প্রায়শই সারা শরীর জুড়ে। এমনকি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে অন্তত 2-3 বার এই চিকিত্সা করার পরামর্শ দেন।
তবুও, আপনার এখনও খুব ঘন ঘন হওয়া উচিত নয় স্ক্রাবিং আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে। আপনার শরীরকে খুব বেশি ঘষতে হবে না যাতে ত্বকের মৃত কোষগুলি পড়ে যায়। শুধু আলতো করে এটি করুন, কিন্তু ফলাফল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার হয়।
আপনি যদি খুব শক্তভাবে স্ক্রাব করেন তবে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে সুস্থ ত্বকের একটি স্তর স্ক্র্যাপ করতে পারেন। যদি ত্বক লাল হয়ে যায় (ত্বকের ফুসকুড়ি দেখা দেয়) বা পরে ব্যথা অনুভূত হয় স্ক্রাবিং, এটি একটি চিহ্ন যা আপনার শরীর স্ক্রাব করার সময় চাপ কমাতে হবে।
স্ক্রাবিং অতিরিক্ত এটি ত্বকের ক্ষতি করবে এবং এর উপকারিতা দূর করবে। পণ্য ব্যবহার করে মাজা ভুলগুলি, উদাহরণস্বরূপ যেগুলি কঠোর রাসায়নিক দিয়ে তৈরি বা খুব বড় দানা আছে, সেগুলিও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
পণ্য কত ঘন ঘন নির্ধারণ করতে নির্দেশাবলী পড়ুন মাজা ব্যবহার করা উচিত যাতে আপনি নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে পারেন। ঘষা এড়িয়ে চলুন মাজা মুখের কাছাকাছি, সদ্য আহত ত্বক, বা ত্বকের অন্যান্য আরও সংবেদনশীল অংশ।