নিস্তেজ ত্বক: বৈশিষ্ট্য এবং কারণ •

আপনি কি আপনার মুখ ধোয়ার জন্য পরিশ্রমী হয়েছেন, কিন্তু আপনার ত্বক এখনও নিস্তেজ? অথবা আপনি কি প্রায়ই আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য সূত্র সহ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেছেন, কিন্তু এখনও কোন বড় পরিবর্তন হয়নি? নিস্তেজ ত্বক অনেকের জন্য একটি সমস্যা। শুষ্ক, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ ত্বকের মালিকরা এই সমস্যাটি অনুভব করতে পারেন।

উজ্জ্বল নয় এমন ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রথমে বুঝতে হবে কারণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কী। এটি আপনাকে নিস্তেজ ত্বকের সমস্যাগুলিকে মূলে নির্মূল করতে সাহায্য করবে।

নিস্তেজ ত্বকের বৈশিষ্ট্য

স্বাস্থ্যকর ত্বক হল পর্যাপ্ত আর্দ্রতা। স্পর্শ করা হলে, ত্বক নমনীয়, ঘন এবং নরম বোধ করে। অন্যদিকে, নিস্তেজ ত্বক যথেষ্ট আর্দ্রতা পায় না, তাই এর চেহারাটি একটি গাঢ় টোন দ্বারা মুখোশিত হয়।

নিস্তেজ ত্বকে গাঢ় ত্বকের রঙ প্রাকৃতিকভাবে গাঢ় ত্বকের টোন থেকে আলাদা। যাদের ত্বক কালো তাদের ত্বকে মেলানিন পিগমেন্ট বেশি থাকে। আপনি যত বেশি মেলানিন তৈরি করবেন, আপনার ত্বকের রঙ তত গাঢ় হবে।

এমনকি গাঢ় ত্বক এখনও উজ্জ্বল দেখাবে যতক্ষণ না অবস্থা সুস্থ এবং যথেষ্ট আর্দ্র থাকে। এদিকে, নিস্তেজ ত্বক সমতল দেখায় এবং উজ্জ্বল নয়। এই ত্বকের ধরন মূলত তারুণ্য, উজ্জ্বল এবং সুস্থ ত্বকের বিপরীত।

নিস্তেজ ত্বকের কারণ

এমন অনেক কিছু আছে যা ত্বকের নিস্তেজ হতে পারে। এখানে সবচেয়ে সাধারণ কিছু কারণ আছে।

1. বয়স বৃদ্ধি

বয়সের সাথে সাথে ত্বকের বয়স হবে। ধীরে ধীরে, কোলাজেন নামক ত্বক-সহায়ক প্রোটিনের উৎপাদন কমতে থাকবে। এই প্রাকৃতিক অবস্থা ত্বককে আরও শুষ্ক দেখায়, বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখায় ভরা, এবং উজ্জ্বলতার অভাব হয়।

2. জল খাওয়ার অভাব

জার্নালের একটি গবেষণা অনুসারে ক্লিনিকাল কসমেটিক এবং ইনভেস্টিগেশনাল ডার্মাটোলজি, পর্যাপ্ত জল পান করা ত্বককে স্বাস্থ্যকর করতে প্রমাণিত। জল ত্বককে আর্দ্র এবং কোমল রাখে, এটিকে জ্বালা, ফাটল এবং ক্ষতির বিরুদ্ধে আরও প্রতিরোধী করে তোলে।

আপনি যে জল পান করেন তা আপনার ত্বককে এর পৃষ্ঠের নীচে থেকে হাইড্রেট করে। পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ ছাড়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং কম উজ্জ্বল দেখায়। ত্বকের ছিদ্রগুলিও বেশি দৃশ্যমান হয় এবং বলিরেখাগুলি দ্রুত প্রদর্শিত হয়।

3. গরম এবং শুষ্ক বাতাস

যদিও এটি যে কারও সাথে ঘটতে পারে, নিস্তেজ ত্বকের সমস্যাগুলি গরম অঞ্চলে বসবাসকারী লোকেরা বেশি অভিজ্ঞ হয়। এই অবস্থাটি শুষ্ক মৌসুমে, শীতকালে বা শুষ্ক বায়ু সহ নির্দিষ্ট আবহাওয়াতেও বেশি দেখা যায়।

4. খুব কমই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

জল খাওয়ার পাশাপাশি, আপনার ত্বকের বাইরে থেকেও আর্দ্রতা প্রয়োজন। এই কারণেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার মিস করা উচিত নয়, বিশেষ করে যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের জন্য। দিনে দুবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বককে ক্ষতির ঝুঁকি থেকে রক্ষা করা যায়।

5. মৃত চামড়া কোষ বিল্ডআপ

নতুন, সুস্থ কোষের জন্য জায়গা তৈরি করতে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই মৃত কোষগুলি (এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি) ফেলে দেবে।

যাইহোক, এটি কখনও কখনও সঠিকভাবে কাজ করে না যাতে মৃত ত্বকের কোষগুলি জমা হয়। ত্বক অবশেষে শুষ্ক, আঁশযুক্ত এবং ফাটল দেখায়।

6. দেরি করে জেগে থাকার অভ্যাস

আপনার ঘুমানোর সময় ইমিউন সিস্টেম কোলাজেন এবং কেরাটিন তৈরি করে। এই দুটি পদার্থই ত্বককে টানটান ও পুষ্টিকর করতে উপকারী। আপনি যদি দেরি করে জেগে থাকেন তবে শরীর উভয়ই উত্পাদন করতে পারে না যাতে ত্বক সতেজ হয় না এবং চোখের ব্যাগগুলি ঘন দেখায়।

7. নিয়ন্ত্রণহীন চাপ

মানসিক চাপ আসলে একটি স্বাভাবিক বিষয়। যাইহোক, দীর্ঘায়িত চাপ আসলে ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং বিদ্যমান ত্বকের রোগগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যে অভিযোগগুলি দেখা দেয় তার মধ্যে একটি হল নিস্তেজ ত্বক যা উজ্জ্বল হয় না।

8. খুব বেশি মিষ্টি খাবার খাওয়া

মিষ্টি খাবারে চিনি শরীরে ইনসুলিন হরমোন বাড়াতে পারে। বর্ধিত ইনসুলিন সারা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং কোলাজেন ভাঙ্গনের কারণ হতে পারে। ফলে ত্বক নিস্তেজ হয়ে বয়স্ক দেখায় এবং অনেক বলিরেখা দেখা দেয়।

9. ধূমপানের অভ্যাস

ধূমপান রক্তনালীর দেয়ালের ক্ষতি করতে পারে যার ফলে ত্বকে পুষ্টি সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহ কমে যায়। আসলে, মাত্র 10 মিনিটের জন্য ধূমপান করলে এক ঘন্টার জন্য ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহ কমে যাবে।

অবশ্যই এর ফলে ত্বক কুঁচকে যাবে, ভঙ্গুর হবে এবং মেরামত করা কঠিন হবে। এছাড়াও, ভারী ধূমপায়ীদের ত্বকের ক্যান্সার সহ অন্যান্য ত্বকের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি পাঁচগুণ বেশি।

10. অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার অভ্যাস

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। এটি অ্যালকোহলের প্রকৃতির কারণে যা শরীর থেকে জল টেনে নেয়। আপনি যদি খুব ঘন ঘন অ্যালকোহল পান করেন, বিশেষ করে পানি পান করার অভ্যাস না করে, তাহলে আপনার ত্বক নিস্তেজ হওয়ার প্রবণতা বেশি হবে।

শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো ত্বকও সুস্থ বা অসুস্থ হতে পারে। ত্বক ভালোভাবে পুষ্ট বা অপুষ্টিতেও ভুগতে পারে। যখন ত্বকে আর্দ্রতা এবং পুষ্টির অভাব হয়, তখন এটি নিস্তেজ ত্বকের সমস্যার অগ্রদূত।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার নিস্তেজ ত্বকের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাহলে মনে করার চেষ্টা করুন কারণ কী হতে পারে। বয়স, অভ্যাস, ত্বকের যত্নের ত্রুটি যাই হোক না কেন, এই সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার চাবিকাঠি প্রথমে কারণটি সনাক্ত করা।