মেলানকোলিক ব্যক্তিত্বের ধরন এবং এর শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি জানুন

একেক জনের একেক রকম ব্যক্তিত্ব রয়েছে। সাধারণভাবে, চারটি ব্যক্তিত্বের ধরন রয়েছে যা মেজাজ বা চরিত্র দ্বারা আলাদা করা হয়, যার মধ্যে একটি হতাশা। অন্য ধরনের থেকে এই ধরনের পার্থক্য কি? নিচের ব্যাখ্যাটি দেখুন, হ্যাঁ।

বিষন্ন ব্যক্তিত্বের ধরন জানুন

বিষন্নতা হল কলেরিক, স্যাঙ্গুয়াইন এবং ফ্লেগমেটিক সহ চারটি ব্যক্তিত্বের একটি।

আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে যারা বিষণ্ণ ব্যক্তিত্বের অধিকারী তারা তারা যারা কাঁদতে পছন্দ করে এবং তাদের অনুভূতি সহজেই স্পর্শ করে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে এই ব্যক্তিত্বের ধরণের ব্যাখ্যাটি এত সহজ নয়।

বিষণ্ণ ব্যক্তিত্বের ধরণের লোকেরা পারফেকশনিস্ট হিসাবে পরিচিত। শুধু তাই নয়, এই ব্যক্তিত্ব অন্যান্য মানুষের প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি বিষাদগ্রস্ত ব্যক্তিত্বের লোকেদেরকে খুব সংবেদনশীল এবং তাদের আশেপাশের লোকদের প্রতি সহানুভূতিশীল বলে মনে করে।

যদিও একজন কলেরিকের একটি মতামত গঠনের জন্য বিভিন্ন তথ্য বিশ্লেষণ এবং খুঁজে বের করার প্রবণতা থাকে, একজন বিষণ্ণ ব্যক্তি ঘটনাগুলির উপর ভিত্তি করে সবকিছু দেখেন এবং অনুমান করতে পছন্দ করেন না।

এদিকে, বহির্মুখী হওয়ার প্রবণতা, সামাজিকীকরণ এবং অনেক লোকের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করে এমন একজন স্যাঙ্গুয়ানের সাথে তুলনা করলে, বিষণ্ণতার আসলে একটি অন্তর্মুখী প্রবণতা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যক্তিত্বের ধরণের লোকেরা খুব কম লোকের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করে, তবে অর্থপূর্ণ জিনিসগুলি নিয়ে কথা বলে।

অন্যদিকে, যদিও একজন কফ এবং বিষন্ন উভয়েরই অন্যদের জন্য খুব বেশি উদ্বেগ রয়েছে, তবে একজন কফের রোগী জীবনযাপনে শিথিল এবং স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ হতে থাকে। একজন বিষণ্ণ ব্যক্তির বিপরীতে যিনি ছোটখাটো বিবরণের প্রতি খুব মনোযোগী, তিনি প্রায়শই তাকে অনেক কিছু নিয়ে চাপ এবং উদ্বিগ্ন করে তোলে।

একটি বিষন্ন হওয়ার সুবিধা কি?

অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তিত্বের প্রকারের তার সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। বিষন্ন ব্যক্তিত্বের ধরন সহ একজন ব্যক্তির কাছে নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি রয়েছে:

1. সৃজনশীল

আপনি কি জানেন যে একটি বিষাদ প্রায়ই একটি সৃজনশীল ব্যক্তি হিসাবে পরিচিত হয়? অতএব, কয়েকজন নয় যারা পরবর্তীতে সৃজনশীল শিল্পের সাথে জড়িত, যেমন শিল্পী, সঙ্গীতজ্ঞ থেকে শুরু করে লেখক।

শুধু তাই নয়, একজন বিষণ্ণতাও সৃজনশীল মানসিকতার সাথে সবকিছু করতে পছন্দ করে বলে জানা যায়। উদাহরণ স্বরূপ, এই ধরনের ব্যক্তিত্বের লোকেদের অন্যদের সম্পর্কে তারা কতটা যত্নশীল তা দেখানোর নিজস্ব উপায় রয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, কয়েকজনেরই সৃজনশীল ধারণা নেই যা অন্য লোকেরা ভাবে না, তাই তারা প্রায়শই একটি সৃজনশীল এবং আকর্ষণীয় উপায়ে সমস্যা সমাধানের জন্য একটি রেফারেন্স হয়ে ওঠে।

2. সহজে বিরক্ত হয় না

যদিও তারা সৃজনশীল এবং তাদের প্রচুর আকর্ষণীয় ধারণা রয়েছে, বিষণ্ণতা এমন লোক নয় যারা সহজে বিরক্ত হয়ে যায়। হ্যাঁ, এই ধরনের ব্যক্তিত্বের লোকেরা মনে করেন না যে একই রুটিন তাদের বিরক্ত বোধ করতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, খুব তাৎপর্যপূর্ণ পরিবর্তনগুলি বিষণ্ণতার জন্য অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, দীর্ঘ সময় ধরে একই রুটিন করতে থাকা সত্ত্বেও, এই ব্যক্তিত্বের লোকেরা বিরক্ত বা সীমাবদ্ধ বোধ করেন না।

3. উচ্চ স্ব-প্রেরণা

বিষণ্ণতা পরিপূর্ণতাবাদী প্রকৃতির সমার্থক বিবেচনা করে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তাদের যথেষ্ট স্ব-প্রেরণা রয়েছে। সাধারণত, তারা স্ব-আরোপিত উচ্চ মানের মাধ্যমে তাদের স্ব-প্রেরণা তৈরি করে।

শুধু তাই নয়, একই কাজ সম্পন্ন করার জন্য বিভিন্ন উপায় ও পদ্ধতির চেষ্টা করতেও তারা অলস নয়। লক্ষ্য হল তাদের সেরাটা করার জন্য তাদের ক্ষমতাকে ক্রমাগত উন্নত করা।

বিষণ্ণতার ত্রুটিগুলি কী কী?

শুধু সুবিধাই নয়, বিষণ্ণতারও অসুবিধা রয়েছে, যেমন:

1. সহজ overthinking

একটি বিষণ্ণতা একটি চিন্তাবিদ সমার্থক হয়. অর্থাৎ তারা নিজেদের চিন্তায় হারিয়ে যেতে পারে। আসলে, এই ধরনের ব্যক্তিত্বের লোকেরা গুরুতর বলে পরিচিত এবং তারা মজা করতে পছন্দ করে না।

অতএব, তাদের কয়েকটি হয়ে ওঠে না অতিরিক্ত চিন্তা, কারণ সে প্রায়ই তার নিজের চিন্তা নিয়ে ব্যস্ত থাকে। উল্লেখ করার মতো নয়, অতীতে অন্য লোকের ভুলগুলিকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন প্রকৃতির কারণেও বিষণ্ণতা প্রায়শই অন্যদের বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করে তাই যারা তাদের আঘাত করেছে তাদের সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে চিন্তা করা সহজ।

2. পরিবর্তনের জন্য দুর্বল মেজাজ চরম

বেটারহেল্পে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, এই ব্যক্তিত্বের ধরণের লোকেরা সমস্ত ব্যক্তিত্বের ধরণের মধ্যে সবচেয়ে আবেগপ্রবণ। অতএব, যদিও তারা প্রায়শই তাদের আবেগগুলি ভালভাবে বজায় রাখে, তবে তাদের মধ্যে খুব কমই অল্প সময়ের মধ্যে চরম মেজাজের পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন সুখী বোধ করছেন, তখন খারাপ কিছু ঘটলে একজন বিষণ্ণ ব্যক্তি হঠাৎ খুব খারাপ বোধ করতে পারে।

3. পরিপূর্ণতাবাদী হতে ঝোঁক

সত্য হল, পরিপূর্ণতাবাদ সবসময় খারাপ জিনিস নয়। কিছু শর্তের অধীনে, এই বৈশিষ্ট্যটি নিজের এবং অন্যদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই নিখুঁততাবাদী প্রকৃতি সাধারণত এমন মান নির্ধারণের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা একটি জিনিস বা কাজ করার ক্ষেত্রে খুব বেশি।

যাইহোক, যখন লক্ষ্য অর্জিত হয় না, যাদের এই বৈশিষ্ট্য রয়েছে তারা রাগান্বিত, বিরক্ত, চাপ এবং বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে। অতএব, এই বৈশিষ্ট্যটি বিষন্ন ব্যক্তিত্বের ধরণের লোকেদের ত্রুটিগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।