সাম্প্রতিক দশকগুলোতে এইচআইভি এবং এইডস (এইচআইভি/এইডস) সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি পেয়েছে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এইচআইভি সংক্রমণ নির্মূল করার উপায় খুঁজে বের করার জন্য আমাদের প্রচেষ্টা সেখানে থেমে যায়। সত্য যে এইচআইভি মামলা এবং বিশ্বব্যাপী এইডস থেকে মৃত্যুর হার এখনও বেশ উচ্চ।
এইচআইভি কীভাবে সংক্রামিত হয় তা বোঝা রোগের বিস্তার এবং এইচআইভির ক্ষতিকারক জটিলতা প্রতিরোধের মূল বিষয়। অধিকন্তু, এইচআইভি এবং এইডস ছড়িয়ে পড়ার বিষয়ে এখনও অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে যা সংশোধন করা উচিত যাতে ভুল বোঝাবুঝিগুলি আর তাদের টোল না নেয়।
এইচআইভি সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ মোড
ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মিডিয়া রিলিজের সারসংক্ষেপ, ইন্দোনেশিয়ায় 2005-2019 সাল থেকে নতুন এইচআইভি মামলার সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে।
জুন 2019 পর্যন্ত এইচআইভি আক্রান্তের শতাংশ 2016 সালে এইচআইভি/এইডস (পিএলডব্লিউএইচএ) আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা থেকে প্রায় 60.7% বৃদ্ধি পেয়েছে যা 640,443 জনে পৌঁছেছে।
পরিস্থিতির এই চিত্রটি দেখায় যে এইচআইভির ব্যাপক বিস্তার রোধে সফল হওয়ার জন্য এখনও উচ্চ সচেতনতা প্রয়োজন।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, এইচআইভি সংক্রমণ শুধুমাত্র মধ্যস্থতাকারীদের মাধ্যমে ঘটতে পারে নির্দিষ্ট শরীরের তরল.
এই শরীরের তরলগুলি হল রক্ত, বীর্য, প্রি-ইজাকুলেটরি ফ্লুইড, অ্যানাল ফ্লুইড, ভ্যাজাইনাল ফ্লুইড এবং বুকের দুধ।
যাইহোক, যে ভাইরাসের কারণে এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তির থেকে স্থানান্তরিত হয়, তার জন্য তরল অবশ্যই সুস্থ ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করতে হবে:
- ত্বকে খোলা ঘা, যেমন অন্তরঙ্গ অঙ্গের চারপাশে ঘা, ঠোঁটে খোলা ক্যানকার ঘা, মাড়ি বা জিহ্বায় ঘা।
- যোনির দেয়ালে মিউকাস মেমব্রেন।
- ক্ষতিগ্রস্থ শরীরের টিস্যু যেমন মলদ্বারে ফোস্কা।
- সুই ইনজেকশন থেকে রক্ত প্রবাহ।
এইচআইভি/এইডস সংক্রমণের কিছু প্রধান উপায় নিচে দেওয়া হল:
1. অরক্ষিত যৌনতা
কনডম ব্যবহার না করেই যোনিপথে প্রবেশ (লিঙ্গ থেকে যোনিতে) বা পায়ুপথে (লিঙ্গ থেকে মলদ্বার পর্যন্ত) যৌন মিলন হল এইচআইভি/এইডস সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি।
যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে এইচআইভি ভাইরাসের সংক্রমণ রক্ত, বীর্য, যোনি তরল বা এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তির অন্তর্গত প্রাক-বীর্যপাত তরলের সংস্পর্শে সংবেদনশীল।
যৌনাঙ্গে খোলা ঘা বা ঘর্ষণ থাকলে তরল সহজেই অন্য মানুষের শরীরে সংক্রমিত করতে পারে।
যোনিপথ থেকে সংক্রমণ বিষমকামী দম্পতিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যখন পায়ূ যৌনতায় সমকামী দম্পতিদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।
অতএব, যেকোনো যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করে নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
কনডম এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে কারণ তারা শুক্রাণু বা যোনি তরলগুলিতে ভাইরাসের প্রবেশে বাধা দেয়।
2. ব্যবহৃত বা বিকল্প সূঁচ ব্যবহার করা
ব্যবহৃত সূঁচ শেয়ার করাও এইচআইভি/এইডস সংক্রমণের একটি সাধারণ পদ্ধতি। বিশেষ করে ইনজেকশন ড্রাগ ব্যবহারকারীদের মধ্যে এই ঝুঁকি বেশি।
অন্যদের দ্বারা ব্যবহৃত সূঁচ রক্তের চিহ্ন ছেড়ে যাবে। যদি ব্যক্তি এইচআইভিতে সংক্রামিত হয়, তাহলে সুচের উপর রেখে যাওয়া ভাইরাস ধারণকারী রক্ত ইনজেকশনের ক্ষতের মাধ্যমে পরবর্তী সুই ব্যবহারকারীর শরীরে স্থানান্তরিত হতে পারে।
এইচআইভি ভাইরাস প্রকৃতপক্ষে তাপমাত্রা এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে প্রথম যোগাযোগের পর 42 দিন পর্যন্ত একটি সিরিঞ্জে থাকতে পারে।
এটা সম্ভব যে একটি একক ব্যবহৃত সুই অনেক ভিন্ন লোকের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ করতে পারে।
অতএব, নিশ্চিত করুন যে সর্বদা সূঁচ বা অন্যান্য চিকিৎসা যন্ত্রের মতো সরঞ্জাম যা এখনও নতুন সিল করা প্যাকেজিংয়ে রয়েছে এবং আগে কখনও ব্যবহার করা হয়নি।
3. সংক্রামক মা থেকে শিশু পর্যন্ত এইচআইভি
গর্ভবতী মহিলারা যারা গর্ভাবস্থার আগে বা গর্ভাবস্থায় এইচআইভি সংক্রামিত হয়েছিল তারা গর্ভের প্লাসেন্টার মাধ্যমে তাদের শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ প্রেরণ করতে পারে।
মা থেকে শিশুর মধ্যে এইচআইভি ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি স্বাভাবিক প্রসব এবং সিজারিয়ান উভয় প্রক্রিয়ার সময়ও হতে পারে।
অন্যদিকে, এইচআইভি আক্রান্ত স্তন্যপান করান মায়েরা মায়ের দুধের মাধ্যমে তাদের বাচ্চাদের মধ্যে ভাইরাস সংক্রমণ করতে পারে।
এই ভিত্তিতে, এইচআইভি আক্রান্ত মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য চ্যালেঞ্জ হল যে তারা তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ দেওয়া নিষিদ্ধ।
এছাড়াও, এইচআইভি সংক্রামিত মা বা নার্স দ্বারা চিবানো খাবারের মাধ্যমেও শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ ঘটতে পারে, যদিও ঝুঁকি খুব কম।
মা থেকে শিশুর মধ্যে এইচআইভি ছড়িয়ে পড়ার প্রয়াসে, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি মায়ের মধ্যে এইচআইভি প্রথম দিকে সনাক্ত করা যায় তবে নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার মাধ্যমে শিশুর মধ্যে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
এইচআইভি সংক্রমণের অস্বাভাবিক উপায়
নিম্নলিখিতগুলি অপ্রত্যাশিত বা কম সাধারণ সংক্রমণের মোড যা এইচআইভি এবং তারপর এইডস হতে পারে:
1. ওরাল সেক্স
সব ধরনের ওরাল সেক্সকে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি কম বলে মনে করা হয়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটা অসম্ভব। ওরাল সেক্স থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি এখনও রয়ে গেছে।
আসলে, ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে যদি আপনি মুখে বীর্যপাত করেন এবং কনডম বা অন্যান্য মাউথ গার্ড (যেমন ডেন্টাল এবং/অথবা মহিলা কনডম) ব্যবহার না করেন।
এইচআইভি সংক্রমণ ঘটতে পারে যখন আপনি আপনার জিহ্বা দিয়ে এইচআইভি সংক্রামিত অংশীদারের যৌনাঙ্গকে উত্তেজিত করেন বা চুষেন এবং আপনার মুখে খোলা ঘা বা থ্রাশ থাকে।
কিভাবে একটি চুম্বন সম্পর্কে? যদি চুম্বন শুধুমাত্র লালা বিনিময় হয়, এইচআইভি ভাইরাস ছড়াবে না।
চুম্বনের সময় ঘা, ক্যানকার ঘা, বা আপনার এবং এইচআইভি ভাইরাস আছে এমন একজন অংশীদারের মধ্যে রক্তের যোগাযোগের বিপরীতে, সংক্রমণ ঘটতে পারে।
যদি চুম্বনের সময় আপনার সঙ্গীর ঠোঁট বা জিহ্বা ভুলবশত কামড়ায়, তাহলে নতুন ঘা সঙ্গীর লালার মাধ্যমে এইচআইভি ভাইরাসের প্রবেশের বিন্দু হতে পারে।
2. রক্তদান এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপন
সংক্রামিত রক্তদাতাদের সরাসরি রক্ত সঞ্চালন এইচআইভি ভাইরাস সংক্রমণের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।
তবে, রক্তদান এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে এইচআইভি ভাইরাসের সংক্রমণ কম সাধারণ। কারণ হল, রক্তদানের আগে সম্ভাব্য দাতাদের জন্য মোটামুটি কঠোর নির্বাচন রয়েছে।
রক্ত বা অঙ্গ দাতাদের সাধারণত প্রথমে স্ক্রীনিং করা হয়, যার মধ্যে একটি এইচআইভি রক্ত পরীক্ষাও রয়েছে।
এর লক্ষ্য অঙ্গ ও রক্ত দান করে এইচআইভি সংক্রমণ কমানো।
এইচআইভি সংক্রামিত রক্ত সঞ্চালনের জন্য ব্যবহার না করা পর্যন্ত পাস করার ঝুঁকি আসলে ছোট। কারণ রক্তদাতা এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপনকে অবশ্যই কঠোর নির্বাচন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
সুতরাং, রক্ত সঞ্চালন যা গ্রহণ করা হয় এবং পরে যাদের রক্তের প্রয়োজন হয় তাদের দেওয়া হয় প্রকৃতপক্ষে নিরাপদ।
যদি দেখা যায় যে এমনকি একটি দান ইতিবাচক দেরিতে পাওয়া যায়, তবে রক্ত অবিলম্বে বাতিল করা হবে যখন প্রতিস্থাপন প্রার্থীর অঙ্গগুলি ব্যবহার করা হবে না।
দুর্ভাগ্যবশত, কিছু উন্নয়নশীল দেশে সমস্ত রক্ত পরীক্ষা করার এবং এইচআইভি/এইডস সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য প্রাসঙ্গিক প্রযুক্তি বা সরঞ্জাম নাও থাকতে পারে।
দান করা রক্তের কিছু নমুনা থাকতে পারে যা এইচআইভি আছে। ভাগ্যক্রমে, এই ঘটনাটি বিরল বলে মনে করা হয়।
3. এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির কামড়
জার্নাল থেকে একটি 2011 গবেষণা অনুযায়ী এইডস গবেষণা এবং থেরাপি, একটি জৈবিক সম্ভাবনা রয়েছে যে মানুষের কামড় এইচআইভি সংক্রমণের একটি অপ্রত্যাশিত উপায় হতে পারে।
লালা এইচআইভি ভাইরাস বহনের জন্য একটি মধ্যস্থতাকারী হিসাবে কম কার্যকরী হিসাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে কারণ এতে ভাইরাস-প্রতিরোধকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যাইহোক, জার্নালে অধ্যয়ন করা মামলাগুলি অনন্য।
জার্নালে বলা হয়েছে যে একজন সুস্থ নন-এইচআইভি পুরুষের আঙুল কামড়েছিল যার ডায়াবেটিস আছে তার এইচআইভি পজিটিভ দত্তক পুত্র। লোকটির আঙুলটি এমন শক্ত এবং গভীরভাবে কামড়েছিল যে তার নখের ভেতর থেকে রক্তক্ষরণ হয়েছিল।
কামড়ানোর কিছু সময় পরে, লোকটি এইচআইভির জন্য পজিটিভ পরীক্ষা করে এবং সনাক্ত করা হয়েছিল যে এটি ছিল ভাইরাল লোড উচ্চ এইচআইভি জ্বর এবং বিভিন্ন সংক্রমণের সম্মুখীন হওয়ার পর।
ডাক্তার এবং গবেষকরা অবশেষে উপসংহারে পৌঁছেছেন যে লালা এইচআইভি ছড়ানোর একটি মাধ্যম হতে পারে, যদিও তারা নিশ্চিত নয় যে প্রক্রিয়াটি ঠিক কীভাবে।
এইচআইভি সংক্রমণের এই পদ্ধতি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা এবং পরীক্ষার প্রয়োজন।
4. সেক্স টয় ব্যবহার করুন (যৌন খেলনা)
এইচআইভি এবং এইডস আছে এমন একজন সঙ্গীর সাথে যৌনমিলনের অনুপ্রবেশ, সেটা যোনিপথে (লিঙ্গ থেকে যোনি), মৌখিক (জননাঙ্গ এবং মুখ), বা পায়ুপথ (লিঙ্গ থেকে মলদ্বার) হোক না কেন, আপনাকে সংক্রমিত করতে পারে।
শুধুমাত্র সরাসরি যৌন মিলনের মাধ্যমে নয়, সেক্স ডলের মতো বস্তু বা খেলনা ব্যবহার করলে এইচআইভি সহ রোগ ছড়ানোর ঝুঁকি থাকে। আপনার ব্যবহার করা যৌন খেলনা সুরক্ষিত না থাকলে এই অবস্থা আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
এইচআইভি এবং এইডস ভাইরাসের সংক্রমণ একজন ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তিতে প্রায়ই ঘটে যখন সেক্স টয়গুলি একে অপরের সাথে ব্যবহার করা হয়। যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর এইচআইভি থাকে, তাহলে সেক্স সেশনের সময় সেক্স টয় শেয়ার করবেন না।
এইচআইভি ভাইরাস সাধারণত নির্জীব বস্তুর পৃষ্ঠে বেশিক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে না। যাইহোক, সেক্স টয় যেগুলি এখনও শুক্রাণু, রক্ত বা যোনি তরল দিয়ে ভিজে থাকে সেগুলি অন্য লোকেদের মধ্যে ভাইরাস স্থানান্তরের জন্য একটি মধ্যস্থতাকারী হতে পারে।
5. করুন ছিদ্র, ভ্রু সূচিকর্ম, ভ্রু উলকি, ঠোঁট সূচিকর্ম
শরীরের বিভিন্ন অংশ ছিদ্র করা বা ট্যাটু করাও এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই প্রক্রিয়ায় এইচআইভি সংক্রমণের মোড ঘটে যখন ছিদ্র করা এবং ট্যাটু করার প্রক্রিয়া চলাকালীন, ছিদ্র করা ত্বকটি রক্তপাত না হওয়া পর্যন্ত আহত হয়।
যদি সরঞ্জামগুলিকে বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহার করা হয়, তবে এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তিদের পক্ষে তাদের রক্তে ভাইরাসের চিহ্ন রেখে যাওয়া সম্ভব।
আসলে ভ্রু এমব্রয়ডারি, ভ্রু ট্যাটু এবং ঠোঁটের এমব্রয়ডারি করা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ নিরাপদ। যাইহোক, এই ক্রমবর্ধমান সৌন্দর্য প্রবণতা এইচআইভি এবং এইডস সংক্রমণের একটি উপায়ও হতে পারে।
এটি ঘটতে পারে যদি প্রক্রিয়াটি এমন কর্মচারীদের দ্বারা পরিচালিত হয় যারা অনভিজ্ঞ এবং জীবাণুমুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করেন না। কারণ হল, এই এমব্রয়ডারি পদ্ধতি বা ফেসিয়াল ট্যাটুতে খোলা ত্বকের টুকরো করা জড়িত।
এইচআইভির বিস্তার রোধ করার জন্য, আপনি বসার আগে এবং আপনার ভ্রু বা ঠোঁট এমব্রয়ডারি করার আগে, নিশ্চিত করুন যে ব্যবহৃত সমস্ত সরঞ্জাম জীবাণুমুক্ত।
6. একটি হাসপাতালে কাজ
হয়তো প্রথম নজরে আপনি মনে করেন যে চিকিৎসাকর্মীরা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর মানুষ কারণ তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অ্যাক্সেস এবং ভাল জ্ঞান রয়েছে।
যাইহোক, মাদক ব্যবহারকারীরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে সূঁচ ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি, চিকিৎসা কর্মীদের জন্য এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকিও বেশি।
এই চিকিৎসা কর্মীদের মধ্যে রয়েছে ডাক্তার, নার্স, ল্যাবরেটরি কর্মী এবং চিকিৎসা সরঞ্জামের মধ্যস্থতাকারীদের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সুবিধার বর্জ্য পরিষ্কারকারী।
সিরিঞ্জের সূঁচ এইচআইভি ভাইরাসের বাহক হতে পারে যখন এইচআইভি পজিটিভ রোগীদের রক্ত স্বাস্থ্যকর্মীদের কাছে স্থানান্তর করা যেতে পারে যদি তাদের খোলা ক্ষত থাকে যা পোশাক দ্বারা সুরক্ষিত নয়।
এইচআইভি নিম্নলিখিত উপায়ে স্বাস্থ্যকর্মীদের কাছেও সংক্রমিত হতে পারে:
- যদি এইচআইভি পজিটিভ রোগীর দ্বারা ব্যবহৃত একটি সিরিঞ্জ ভুলবশত একজন স্বাস্থ্যকর্মীর মধ্যে ঢোকানো হয় (যা নামেও পরিচিত সুই লাঠি আঘাত).
- যদি এইচআইভি-দূষিত রক্ত মিউকাস মেমব্রেনের সংস্পর্শে আসে, যেমন চোখ, নাক এবং মুখ।
- অন্যান্য চিকিৎসা সরঞ্জামের মাধ্যমে যা জীবাণুমুক্ত না করে ব্যবহার করা হয়।
তা সত্ত্বেও, ব্যবহৃত সিরিঞ্জের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সুবিধায় চিকিৎসা কর্মীদের মধ্যে এইচআইভি ভাইরাস ছড়ানোর সম্ভাবনা তুলনামূলকভাবে কম।
এর কারণ হল ক্ষুদ্রতম থেকে আন্তর্জাতিক স্কেল পর্যন্ত সমস্ত স্বাস্থ্য সুবিধার মানসম্মত নিরাপত্তা প্রোটোকল রয়েছে।
এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি যদি: ভাইরাল লোড লম্বা
মধ্যস্থতাকারী তরলের প্রকার থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি বিবেচনা করার পাশাপাশি, আপনাকে শরীরে এইচআইভি ভাইরাল লোডের পরিমাণও জানতে হবে।
ভাইরাল লোড হল 1 মিলি বা 1 সিসি রক্তে ভাইরাস কণার সংখ্যা। রক্তে ভাইরাসের পরিমাণ যত বেশি হবে, অন্যদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি তত বেশি।
তারপর যখন ভাইরাল লোড এইচআইভি পজিটিভ লোকেদের থেকে এইচআইভি চিকিৎসার মাধ্যমে সফলভাবে কমানো হয়েছে, এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনাও কমে যায়।
যাইহোক, পরীক্ষার ফলাফল সত্ত্বেও ভাইরাসে সংক্রমিত একজন ব্যক্তির থেকে তার সঙ্গীর মধ্যে এইচআইভি ছড়িয়ে পড়া এখনও সম্ভব ভাইরাল লোড ইঙ্গিত করে যে ভাইরাসটি আর সনাক্ত করা হয়নি।
PLWHA থেকে তাদের যৌন সঙ্গীদের মধ্যে HIV সংক্রমণের ঝুঁকি এখনও বিদ্যমান থাকবে কারণ:
- পরীক্ষা ভাইরাল লোড শুধুমাত্র রক্তে ভাইরাসের পরিমাণ পরিমাপ করে। সুতরাং, এইচআইভি ভাইরাস এখনও যৌনাঙ্গের তরলে (শুক্রাণু, যোনি তরল) পাওয়া যেতে পারে।
- ভাইরাল লোড রুটিন পরীক্ষার সময়সূচীর মধ্যে বৃদ্ধি হতে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের অংশীদারদের কাছে এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- অন্যান্য যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত হওয়া বাড়তে পারে ভাইরাল লোড যৌনাঙ্গের তরল পদার্থে।
আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় হন, তাহলে আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে রোগের সংক্রমণ রোধ করার জন্য এইচআইভি পরীক্ষা করার কথা বিবেচনা করা উচিত।
এইচআইভি সংক্রমণের অসম্ভব উপায়
এইচআইভি মানুষ ব্যতীত অন্য কোনও হোস্টে পুনরুত্পাদন করতে পারে না এবং মানবদেহের বাইরে বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে না।
তাই, মাধ্যমে এইচআইভি সংক্রমণ সম্ভব হবে না নিম্নলিখিত:
- প্রাণীর কামড়, যেমন মশা, টিক বা অন্যান্য পোকামাকড়ের কামড়।
- মানুষের মধ্যে শারীরিক মিথস্ক্রিয়া যা শরীরের তরল বিনিময়ের সাথে জড়িত নয়, উদাহরণস্বরূপ:
- স্পর্শ এবং আলিঙ্গন
- ঝাঁকান বা হাত ধরে রাখুন
- যৌনক্রিয়া না করে একই বিছানায় একসাথে ঘুমানো
- চিপস
- এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে খাওয়ার পাত্র ভাগ করা এবং কাপড় বা তোয়ালে ভাগ করা।
- একই বাথরুম/টয়লেট ব্যবহার করুন।
- এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে পাবলিক পুলে সাঁতার কাটুন।
- লালা, অশ্রু বা ঘাম যা এইচআইভি পজিটিভ ব্যক্তির রক্তের সাথে মিশে না।
- অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপ যা শারীরিক তরল বিনিময়ের সাথে জড়িত নয়, যেমন ঠোঁটে চুম্বন এবং পোষা (যৌনাঙ্গ ঘষা) এখনও সম্পূর্ণরূপে পরিহিত অবস্থায়।
লালা, অশ্রু এবং ঘাম এইচআইভি সংক্রমণের আদর্শ বাহক নয়। কারণ এই তরলগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে সক্রিয় ভাইরাস থাকে না যাতে অন্য লোকেদের মধ্যে সংক্রমণ সংক্রমণ হয়।
উপরন্তু, এইচআইভি ভাইরাস মানব দেহের মতো উপযুক্ত পরিস্থিতিতে পরীক্ষাগারে কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য বেঁচে থাকতে পারে।
এইচআইভি ভাইরাসের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা সম্পর্কে বোঝার জন্য এখানে নীতিগুলি রয়েছে:
- এইচআইভি উচ্চ তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীল, যার মানে এটি গরম তাপমাত্রায় মারা যাবে, যা 60 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে।
- এইচআইভি ল্যাবরেটরিতে ঠান্ডা তাপমাত্রায়, যা প্রায় 4 থেকে -70 ডিগ্রী সেলসিয়াস তাপমাত্রায় টিকে থাকতে পারে।
- এইচআইভি পিএইচ বা অ্যাসিড-বেস স্তরের পরিবর্তনের জন্য খুব সংবেদনশীল। পিএইচ স্তর 7 এর নিচে (অম্লীয়) বা 8 এর উপরে (ক্ষারীয়) এইচআইভি বেঁচে থাকা সমর্থন করে না।
- এইচআইভি ল্যাবরেটরিতে শুকনো রক্তে ঘরের তাপমাত্রায় 5-6 দিন বেঁচে থাকতে পারে, তবে অবশ্যই একটি অনুকূল pH স্তরে থাকতে হবে।
এইচআইভি একটি দ্রুত বিকশিত ভাইরাস, কিন্তু সৌভাগ্যবশত এই ভাইরাসের বিস্তার এখনও প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
অতএব, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য নিয়মিতভাবে বার্ষিক যৌনরোগ পরীক্ষা করার মাধ্যমে সংক্রমণের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া একটি ভাল ধারণা।
অনেক লোক জানে না বা এমনকি বুঝতে পারে না যে তারা সংক্রমিত হয়েছে কারণ শুরুতে এইচআইভির লক্ষণগুলি সাধারণত তাৎক্ষণিকভাবে দেখা যায় না।