উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ হালকা থেকে আরও গুরুতর •

আধুনিক স্বাস্থ্যের বিশ্বে আধিপত্য বিস্তারকারী বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে, উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি যা লক্ষ্য করা দরকার। কারণ, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তবে এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের কিছু বিপদ বা জটিলতা যা হতে পারে, যেমন হার্ট ফেইলিউর, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা কিডনি ফেইলিউর। আসলে, কিডনি ব্যর্থ হলে, আপনার কিডনি প্রতিস্থাপন বা ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারে। এই কারণে, আপনার জন্য উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে উচ্চ রক্তচাপ আরও খারাপ না হয়।

উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন

উচ্চ রক্তচাপ প্রায়ই নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য, লক্ষণ বা উপসর্গ দেখায় না। উচ্চ রক্তচাপ জানার একমাত্র উপায় হল রক্তচাপ পরীক্ষার মাধ্যমে। যদি আপনার রক্তচাপ 120/80 mmHg-এর নিচে হয়, তাহলে আপনার স্বাভাবিক রক্তচাপ আছে, কিন্তু আপনার রক্তচাপ যদি 140/90 mmHg বা তার বেশি হয়, তাহলে আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে।

যদিও কোন সুস্পষ্ট লক্ষণ বা উপসর্গ নেই, উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস সহ কিছু লোক প্রায়ই বিভিন্ন উপসর্গের অভিযোগ করে। সাধারণত, এই লক্ষণগুলি অনুভূত হতে পারে যদি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে বা সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন নামেও পরিচিত। এছাড়াও, আপনার খুব উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বা এটিকে হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস বলা হলে উপসর্গও অনুভূত হতে পারে।

নিম্নে কিছু উপসর্গ রয়েছে যা প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত এবং সবচেয়ে সাধারণ:

1. চোখের উপর লাল দাগ

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) চোখে লাল দাগকে (সাবকনজাংটিভাল হেমোরেজ) উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ বলে। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি, এই উপসর্গটি কখনও কখনও ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যেও দেখা যায়।

তবে উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস চোখের লাল দাগের কারণ নয়। অতএব, আপনার চোখে অনুরূপ লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ (চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ) আপনার চোখের অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি সনাক্ত করতে পারেন, যা চিকিত্সা না করা উচ্চ রক্তচাপের কারণে হতে পারে।

2. মুখ লাল হয়ে যায়

চোখের উপর লাল দাগ ছাড়াও, AHA এও উল্লেখ করে যে উচ্চ রক্তচাপযুক্ত লোকেরা প্রায়শই মুখে লালচে লক্ষণের অভিযোগ করে।

আপনার মুখের রক্তনালীগুলির বৃদ্ধির কারণে মুখটি লাল হয়ে যায়। এই অবস্থা সাধারণত হঠাৎ ঘটতে পারে, বা কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার প্রতিক্রিয়া, যেমন সূর্যের আলো, ঠান্ডা বাতাস, মশলাদার খাবার, বাতাস, গরম পানীয়, বা মুখের যত্নের কিছু পণ্যের সংস্পর্শে আসা।

মনস্তাত্ত্বিক চাপ বা চাপ, গরম পানির সংস্পর্শে আসা, অ্যালকোহল গ্রহণ এবং ব্যায়ামের কারণেও মুখে লালভাব দেখা দিতে পারে। এই অবস্থাগুলি কিছু সময়ের জন্য উচ্চ রক্তচাপকে ট্রিগার করতে পারে, যাতে লালচে লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়।

যদিও উচ্চ রক্তচাপের কারণে মুখের লালচে ভাবের লক্ষণ দেখা দিতে পারে, তবে এই অবস্থা সবসময় এই রোগের কারণে হয় না।

3. মাথা ঘোরা

মাথা ঘোরা একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা বিভিন্ন অবস্থার লক্ষণ। আসলে, কিছু ওষুধ খাওয়ার ফলেও মাথা ঘোরা হতে পারে। সুতরাং, এটা সম্ভব যে আপনি যে মাথা ঘোরা অনুভব করেন তা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির অংশ।

উচ্চ রক্তচাপের কারণে সব ধরনের মাথা ঘোরা হতে পারে না। যাইহোক, আপনার এই উপসর্গগুলিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি মাথা ঘোরা হঠাৎ দেখা দেয়।

মাথা ঘোরা যদি উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য উপসর্গ যেমন ভারসাম্য হারানো এবং হাঁটতে অসুবিধা হয় তবে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। উচ্চ রক্তচাপের এই লক্ষণগুলির একটি স্ট্রোক শুরু করার সম্ভাবনা রয়েছে।

4. মাথাব্যথা

মাথা ঘোরা থেকে ভিন্ন, যা সাধারণত মাথার মধ্যে ঘূর্ণায়মান সংবেদন, মাথাব্যথা উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের আরও গুরুতর লক্ষণ। আপনি একটি কম্পন ব্যথা অনুভব করতে পারেন (throbbing) মাথার উপর.

যাইহোক, মাথা ঘোরা মত, মাথাব্যথা উচ্চ রক্তচাপের সরাসরি লক্ষণ নয়। মাথাব্যথা সাধারণত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি খুব উচ্চ রক্তচাপ অনুভব করেন বা যা হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস বা ম্যালিগন্যান্ট হাইপারটেনশন নামে পরিচিত।

যখন উচ্চ রক্তচাপ মারাত্মক হয়, তখন যে মাথাব্যথা অনুভূত হয় তা নিয়মিত মাথাব্যথা থেকে আলাদা। সাধারণত, এই মাথাব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গও অনুভূত হবে, যেমন ঝাপসা দৃষ্টি, বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট।

এছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের মাথাব্যথাও ঘটতে পারে কারণ উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কের ফুলে যেতে পারে (যা ম্যালিগন্যান্ট হাইপারটেনশনেও সাধারণ), অন্য একটি মেডিকেল অবস্থার কারণে যা উচ্চ রক্তচাপ (সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন), বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে।

তাই, উচ্চ রক্তচাপের কারণে মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য সাধারণত কারণের চিকিৎসা করা হয়, তা হতে পারে ম্যালিগন্যান্ট হাইপারটেনশন, সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন, বা ডাক্তারের বিধান অনুযায়ী উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ পরিবর্তন করা।

5. শ্বাসকষ্ট

যদি উচ্চ রক্তচাপ আপনার হৃদয় এবং ফুসফুসের রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনি শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন।

এই অবস্থাকে পালমোনারি হাইপারটেনশন বলা হয়, যা হল যখন হৃৎপিণ্ডের ডানদিকে ফুসফুসের মাধ্যমে রক্ত ​​পাম্প করতে অসুবিধা হয়, যাতে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​সঠিকভাবে প্রবাহিত হতে পারে না।

পালমোনারি হাইপারটেনশন ছাড়াও, আপনার যদি স্বাভাবিক উচ্চ রক্তচাপ বা সিস্টেমিক হাইপারটেনশন থাকে তবে শ্বাসকষ্টও হতে পারে। যাইহোক, এই লক্ষণগুলি সাধারণত অনুভূত হয় যখন আপনার সংকট বা ম্যালিগন্যান্ট হাইপারটেনশন থাকে।

6. প্রস্রাবে রক্ত ​​দেখা যায়

উচ্চ রক্তচাপের আরেকটি উপসর্গ যা আপনাকে লক্ষ্য রাখতে হবে তা হল প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি। আপনি যখন প্রস্রাব করেন এবং আপনার প্রস্রাবে রক্ত ​​থাকে, তখন আপনার উচ্চ রক্তচাপ কিডনির সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

প্রস্রাবে রক্তও দৃশ্যমান নাও হতে পারে, কিন্তু মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করলে লাল রক্তকণিকা দেখা যাবে। অতএব, যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার উচ্চ রক্তচাপ কিডনি রোগের সাথে সম্পর্কিত, তাহলে আপনাকে নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য একটি প্রস্রাব পরীক্ষা করতে বলা হতে পারে।

রক্তাক্ত প্রস্রাবের এই অবস্থা হেমাটুরিয়া নামে পরিচিত। মূল কারণগুলির মধ্যে একটি হল কিডনির সিস্ট ফেটে যাওয়া বা সিস্টের চারপাশে ছোট রক্তনালীগুলির উপস্থিতি। এতে উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ সাধারণত এক দিন বা কয়েক দিন স্থায়ী হয়।

7. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন

উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের আরেকটি লক্ষণ হল অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। এই অবস্থাটি সাধারণত ঘটে যখন হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত, অনিয়মিতভাবে বা এমনকি এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশের জন্যও স্পন্দন বন্ধ করে দেয়।

উপরন্তু, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার হৃদপিণ্ড খুব জোরে বা জোর করে স্পন্দিত হচ্ছে। কখনও কখনও, আপনি আপনার গলা, ঘাড় এবং চোয়ালেও সংবেদন অনুভব করবেন।

এই অবস্থায়, সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ যা আপনি অনুভব করেন তা অ্যারিথমিয়াতে পরিণত হয়েছে। অ্যারিথমিয়াও হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

8. নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া বা নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া বা নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া হাইপারটেনশনের কম সাধারণ লক্ষণ। এটি উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটতে পারে, তবে ক্ষেত্রে খুব বিরল।

এই অবস্থার কারণ কী তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা এখনও বিতর্ক করছেন। যাইহোক, মায়ো ক্লিনিক দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, উচ্চ রক্তচাপের সাথে নাক দিয়ে রক্তপাত হলে তার অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ধমনী শক্ত হওয়ার কারণে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত। উচ্চ রক্তচাপের কারণে এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে।

বিভিন্ন অবস্থা যা উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গের সাথে হতে পারে

আপনার অবস্থা গুরুতর হলে উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি দেখা দিতে পারে:

• ঝাপসা দৃষ্টি.
• অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা।
• বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
• বিভ্রান্ত দেখাচ্ছে।
• বুকের এলাকায় ব্যথা।
• বাহু, পা, মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে অসাড়তা বা দুর্বলতা।
• খিঁচুনি

আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনার কত ঘন ঘন রক্তচাপ পরীক্ষা করা প্রয়োজন তা কেস থেকে কেসে পরিবর্তিত হবে। সাধারণভাবে, আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের আপনার বর্তমান উপসর্গ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ দেখা দিলে, আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে যেতে হবে। কারণ হল, এই লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে আপনার উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর।

এই অবস্থাকে সাধারণত হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস বা ম্যালিগন্যান্ট হাইপারটেনশন বলা হয়, যা রক্তচাপের দ্রুত বৃদ্ধি যা 180/120 mmHg বা তার বেশি পৌঁছে যায়। হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস সাধারণত IV এর মাধ্যমে ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়। অবিলম্বে এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা না করা হলে, এটি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের মতো অন্যান্য রোগে অগ্রসর হতে পারে।

এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনার প্রতি দুই বছরে রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত।

নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা

আপনার যদি প্রি-হাইপারটেনশন থাকে (রক্তচাপ 120/80 mmHg এবং 140/90 mmHg এর মধ্যে), আপনার রক্তচাপ বছরে একবার বা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে পরীক্ষা করা উচিত। কারণ হল, প্রি-হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তির ভবিষ্যতে উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

এদিকে, যদি আপনি হাইপারটেনসিভ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হন, তবে আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনাকে আরও ঘন ঘন রক্তচাপ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন। বিশেষ করে যদি আপনি কিছু লক্ষণ অনুভব করেন যা অন্যান্য রোগের দিকে নির্দেশ করে।

আপনি যদি নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যেতে না পারেন, তাহলে আপনি নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্র বা ফার্মেসিতে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করাতে পারবেন। আপনি বাড়িতে ব্যবহার করার জন্য একটি রক্তচাপ মনিটর কিনতে পারেন। যাইহোক, আপনার জন্য সঠিক রক্তচাপ পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রথমে ওষুধের কম ডোজ দেবেন। উচ্চ রক্তচাপের কিছু ওষুধ যা সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত হয় তা হল মূত্রবর্ধক ওষুধ, অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর ব্লকার, বিটা ব্লকার, এবং অন্যান্য উচ্চ রক্তচাপ উপশমকারী ওষুধ।

যাইহোক, ডাক্তার আপনাকে জীবনধারা পরিবর্তন করতে এবং রক্তচাপ কমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট করতে বলবেন। এই স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম, উচ্চ রক্তচাপের খাদ্য, এবং আরও শাকসবজি এবং ফল খাওয়া যা উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং উচ্চ রক্তচাপকে উচ্চতর হওয়া থেকে রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।