স্বাস্থ্যের জন্য লিকোরিস ভেষজ উদ্ভিদের উপকারিতা: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া |

লিকোরিস ভূমধ্যসাগরীয় ভূমির একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা স্বাস্থ্যের ওষুধ হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই ঔষধি গাছটি খাওয়ার পরে আপনি অনেক স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারেন। কিছু?

লিকোরিস কি?

লিকোরিস একটি ভেষজ উদ্ভিদ যার মূল লিকোরিস নামে পরিচিত। ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা ছাড়াও, প্রাচীনকাল থেকে এই লিকোরিসটি প্রায়শই মিষ্টি বা মিষ্টি পানীয়তে মিষ্টি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। লিকোরিস বিভিন্ন ধরণের পদার্থে পাওয়া যায়, উভয়ই অ্যাসিডযুক্ত glycyrrhizin বা হিসাবে deglycyrrhizinated licorice (DGL)।

লিকোরিস নামে পরিচিত হওয়ার পাশাপাশি, লিকোরিস একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা অনেক উপকারিতাও ধারণ করে। লিকারিসের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি?

1. পেট ব্যাথা চিকিত্সা

লিকোরিস রুট হল একটি উদ্ভিদ যা সাধারণত পেটের ব্যথা এবং অন্যান্য হজমের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। খাদ্যে বিষক্রিয়া, বুকজ্বালা এবং বুকজ্বালার ক্ষেত্রে, এই ঔষধি গাছের মূল নির্যাস পেটের আস্তরণের মেরামতকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। লিকারিস এটিতে অ্যাসিডের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতেও সাহায্য করতে পারে। এটি অ্যাসিড থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউন বৈশিষ্ট্যের কারণে glycyrrhizic এই উদ্ভিদ মধ্যে.

এ ছাড়া এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে অ্যাসিড glycyrrhizic বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এইচ. পাইলোরি প্রচুর পরিমাণে অন্ত্রে। এছাড়াও গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে যাদের পেপটিক আলসার রোগ, বুকজ্বালা বা গ্যাস্ট্রাইটিস আছে তাদের ডিজিএল গ্রহণের সময় লক্ষণগুলির উন্নতি হয়েছে।

ডিজিএল হল লিকারিসের অন্যতম নিরাপদ রূপ এবং এটি দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণ করা যেতে পারে।

2. চাপ উপশম

স্ট্রেস অনুভব করার সময়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি ক্রমাগত অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) হরমোন তৈরি করার চেষ্টা করবে। ফলে শরীরে উভয় হরমোনের সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে। হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, নিষ্কাশিত লিকোরিস রুট শরীরকে দমন করতে পারে যাতে ক্রমাগত অ্যাড্রেনালিন হরমোন ক্ষরণ না হয়।

এছাড়াও, এই লিকোরিস নির্যাস শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যাতে পরিমাণ অতিরিক্ত না হয়। এইভাবে আপনি যে চাপের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তা হ্রাস পেতে পারে।

3. সম্ভবত ক্যান্সার কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি বর্তমানে স্তন ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসায় লিকারিসের উপকারিতা নিয়ে গবেষণা করছে। যাইহোক, কিছু চীনা ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে ক্যান্সারের জন্য এই মূল ব্যবহার করে আসছে। যদিও এটি ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করা হয়েছে, তবুও আপনি যদি এই মদ্যপান বা অন্য কোনো চিকিৎসার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন তবে এটি একটি বুদ্ধিমানের কাজ।

4. ত্বক এবং দাঁতের সমস্যা চিকিত্সা

একজিমার চিকিৎসার জন্য লিকোরিসযুক্ত টপিকাল মলম ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়। এই উদ্ভিদ, যার শিকড় দরকারী, এটির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে ত্বকের ওষুধের উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপরন্তু, এর প্রকৃতির কারণে, অনেক ভেষজবিদ ব্যাকটেরিয়ার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত বা ছিদ্রযুক্ত দাঁতের সমস্যার চিকিত্সার জন্য এই উদ্ভিদের নির্যাস ব্যবহার করেন।

5. অনাক্রম্যতা উন্নত

লিকোরিসে ট্রাইটারপেনয়েড রয়েছে, যা অ্যান্টিভাইরাল পদার্থ যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করার জন্য ভাল। ফুড কেমিস্ট্রিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই ভেষজ উদ্ভিদের শিকড়গুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলিকে দূরে রাখতে পারে এবং অসুস্থতা প্রতিরোধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। কিছু চিকিৎসায় হেপাটাইটিস সি, এইচআইভি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো রোগের জন্যও এই গাছের শিকড় ব্যবহার করা হয়।

6. কাশি এবং গলা ব্যথা

কফ সহ গলা ব্যথা এবং কাশি উপশমে লিকারিস মূল উপকারী। এই ভেষজটি গলা পরিষ্কার করতে এবং কফ বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে কাশি রাখে।

এই উদ্ভিদ এছাড়াও বিরোধী প্রদাহজনক পদার্থ রয়েছে পরিচিত হয়. এই পদার্থটি প্রদাহকে শান্ত করতে কাজ করে যাতে আপনার গলা ব্যথা কমে যায়। একটি সিরাপ বা চা তৈরি করে এই ভেষজ উদ্ভিদের মূল নির্যাস ব্যবহার করুন।

7. পিএমএস এবং মেনোপজের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়

মহিলাদের মধ্যে পিএমএস ব্যথা উপশম করতে লিকোরিস রুট হরমোন ইস্ট্রোজেনের অনুরূপ প্রভাব রয়েছে বলেও জানা যায়। এছাড়াও, হেলথ কেয়ার ফর উইমেন ইন্টারন্যাশনালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লিকোরিস রুটও মেনোপজের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে পারে। এই উদ্ভিদের নির্যাস পান করার প্রভাব হরমোন থেরাপির প্রভাবের চেয়েও ভালো।

8. ব্যথা চিকিত্সা

একটি উদ্ভিদের শিকড় হিসাবে যা অ্যান্টিস্পাসমোডিক পদার্থ ধারণ করে, লিকোরিস চায়ের এমন একটি প্রভাব রয়েছে যা পেট বা শরীরের অন্যান্য পেশীতে ক্র্যাম্প উপশম করতে পারে। এদিকে, মলম আকারে উদ্ভিদের নির্যাসও জয়েন্টে ব্যথার কারণে অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

এই ঔষধি উদ্ভিদ কি আকারে পাওয়া যায়?

তরল নির্যাস

এই উদ্ভিদ সাধারণত তরল নিষ্কাশন পরে খাওয়া হয়. এই উদ্ভিদ নির্যাস সাধারণত স্বাদে মিষ্টি হয় তাই এটি প্রায়শই মিষ্টি বা গরম পানীয়ের স্বাদ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি এই ভেষজ উদ্ভিদের নির্যাস নিতে চান তবে মনোযোগ দিন যে ডোজটি 30 mg/mL এর বেশি না হয়। কারণ অ্যাসিড উপাদান glycyrrhizic এটি যতটা সম্ভব বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে।

পাউডার

ভেষজ দোকানগুলিতে, এই উদ্ভিদটি পাউডার আকারে পাওয়া যেতে পারে যা ত্বকের জন্য মলমের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। জেল বেসের সাথে একত্রে এর ব্যবহার এটি একটি টপিকাল মলম তৈরি করতে পারে যা ত্বক পরিষ্কার করে। এই ঔষধি পাউডার একজিমা এবং ব্রণ চিকিত্সা করতে পারে. ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের (ডব্লিউএইচও) নির্দেশিকা অনুসারে, দিনে মদ্যপানের জন্য সুপারিশকৃত ডোজ 75 মিলিগ্রামের কম।

চা

এই লিকারের পাতা ওষুধ হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। এটি করার জন্য, আপনি পাতাগুলিকে শুকিয়ে নিতে পারেন এবং চা তৈরি করার আগে সেগুলিকে গুঁড়ো করতে পারেন। আপনি যদি আরও ব্যবহারিক হতে চান তবে আপনি সুপারমার্কেট বা ওষুধের দোকানে এই উদ্ভিদ চা খুঁজে পেতে পারেন। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি প্রতিদিন 8 আউন্সের বেশি লিকারিস চা খাবেন না। এটি বেশি পান করলে ক্ষতিকারক প্রভাব পড়তে পারে।

ডিজিএল

ডিজিএল ওরফে deglycyrrhizinated licorice সঙ্গে licorice একটি ফর্ম glycyrrhizin এটার ভিতরে. এটি নিরাপদ ফর্ম। DGL-এ 2 শতাংশের বেশি সামগ্রী থাকা উচিত নয় glycyrrhizin. ডিজিএল ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, চা এবং পাউডার আকারে পাওয়া যায়। প্রস্তাবিত ব্যবহারের সীমা প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি ডিজিএল নয়।

এই ভেষজ উদ্ভিদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?

অত্যধিক লিকোরিস মূলের নির্যাস গ্রহণ করলে শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা কম হতে পারে। এই অবস্থা হাইপোক্যালেমিয়াকে ট্রিগার করবে যার ফলে আপনার শরীরের পেশী দুর্বল হবে।

অন্যান্য বেশ কয়েকটি গবেষণা অনুসারে, যারা পরপর 2 সপ্তাহ ধরে এই ভেষজটি খুব বেশি গ্রহণ করেন, তারা তরল ধারণ এবং বিপাকীয় ব্যাধি অনুভব করতে পারেন।

এছাড়াও, এই ভেষজ উদ্ভিদের শিকড় খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ, ফোলাভাব এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণ হিসাবে পরিচিত। অনেক লিকোরিস উদ্ভিদ পণ্য লিকোরিসের প্রাকৃতিক স্বাদ অনুকরণ করে, তবে কিছু এখনও অ্যাসিড দিয়ে তৈরি করা হয় glycyrrhizin.

ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ), ইন্দোনেশিয়ার পিওএম-এর সমতুল্য একটি সংস্থা, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের বিভিন্ন রূপে এই উদ্ভিদ এড়াতে পরামর্শ দেয়। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও লিকোরিস রুটযুক্ত খাবার খাওয়া বা পান করা এড়ানো উচিত।

চিকিত্সা শুরু করার আগে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভাল। তিনি আপনাকে ওষুধ গ্রহণের সঠিক পরিমাণ এবং সঠিক ক্রম নির্ধারণে সাহায্য করবেন, বিশেষ করে এই লিকোরিসের জন্য।