মহিলাদের জন্য, একটি বড় নিতম্ব থাকা একটি আশীর্বাদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। কিন্তু নান্দনিক সুবিধার পিছনে, বড় নিতম্বেরও বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
আপনি যদি স্বাস্থ্যকর ওজনের একজন মহিলা হন এবং বড় বাট হতে থাকেন, অভিনন্দন! এই আপনার কিছু সুবিধা আছে.
গর্ভাবস্থায় মেরুদণ্ডের আঘাতের ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন
হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে ওয়েবএমডি , টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরুষেরা এমন মহিলাদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হয় যাদের নিতম্ব বেশি বিশিষ্ট। পুরুষরা সাধারণত এমন মহিলাদের পছন্দ করেন যাদের মেরুদণ্ড তাদের নিতম্বের শীর্ষে প্রায় 45 ডিগ্রি বাঁকা।
ডেভিড লুইসের নেতৃত্বে গবেষণা, যিনি এখন তুরস্কের বিলকেন্ট ইউনিভার্সিটির একজন মনোবিজ্ঞানী, প্রকাশ করেছেন যে মহিলাদের বক্রতার ডিগ্রী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় তাদের ওজনের কেন্দ্রটি নিতম্বের দিকে সরাতে দেয়৷
"যেসব মহিলাদের মেরুদণ্ডের বক্রতা প্রায় 45.5 ডিগ্রী সহ একটি বড় নিতম্ব আছে, যখন তার পেটে একটি শিশু বহন করে, তাদের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থার মহিলাদের তুলনায় তাদের মেরুদণ্ডের আঘাতের ঝুঁকি থাকবে না," বলেছেন লুইস৷
হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম
ইংল্যান্ডের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বেশ কয়েকজন গবেষকের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা থেকে উদ্ধৃত করা হয়েছে AskMen , প্রকাশ করেছে যে বড় নিতম্বের মহিলারা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে বেশি প্রতিরোধী।
ডাঃ. মিনেসোটার রচেস্টারের মায়ো ক্লিনিকের এন্ডোক্রাইন রিসার্চের পরিচালক মাইকেল জেনসেন বলেন, আপনার শরীরে অতিরিক্ত চর্বি থাকলে পেটের উপরের অংশের চেয়ে শরীরের নিচের অংশে অতিরিক্ত চর্বি জমা হলে ভালো হয়।
"আপনি যদি নাশপাতি আকৃতির লোকেদের দিকে তাকান, তারা শীর্ষে থাকা মোটা লোকদের তুলনায় স্বাস্থ্যকর হতে থাকে। এটি শুধু হার্ট অ্যাটাক বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় না, এই চর্বি জমার অবস্থান আমাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সুরক্ষিত রাখতেও ভালো, "বলেন জেনসেন৷
বাট ফ্যাট ভালো চর্বি
আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের ডাক্তার এবং মুখপাত্র, পামেলা এম পিক, এমডি বলেছেন যে নিতম্বের চর্বি ভাল চর্বি। সাদা চর্বি যা অন্ত্রে এবং অঙ্গগুলির চারপাশে থাকে এবং প্রদাহ, উচ্চ রক্তচাপ এবং রোগের কারণ হতে পারে, বড় বাটে প্রচুর হলুদ চর্বি থাকে যা ভাল চর্বি।
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিরাপদ
আপনাদের মধ্যে যাদের বড় নিতম্ব আছে তারা খুবই ভাগ্যবান, কারণ গবেষকরা দেখেছেন যে বড় নিতম্ব নিরাপদ কোলেস্টেরলের মাত্রার সাথে যুক্ত, যার মানে তাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার ঝুঁকি কম। বড় নিতম্ব এবং ছোট কোমরযুক্ত মহিলাদের HDL কোলেস্টেরল (ভাল কোলেস্টেরল যা আপনার ধমনী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে) এর মাত্রা বেশি থাকে এবং LDL কোলেস্টেরল কম (খারাপ কোলেস্টেরল যা আপনার ধমনী আটকাতে পারে)।
বড় বাট একটি স্বাস্থ্যকর অঙ্গবিন্যাস গঠন করে
ডাঃ. পিকে ব্যাখ্যা করেছেন যে একটি স্ট্রেনড পেলভিস খুব বেশিক্ষণ বসে থাকার ফলাফল এবং এটি সোজা হয়ে দাঁড়ানো কঠিন করে তুলতে পারে। যাইহোক, শক্তিশালী নিতম্ব আপনার হিপ ফ্লেক্সারকে লম্বা করতে এবং আপনার ভঙ্গিটি সারিবদ্ধভাবে রাখতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে অনুপযুক্ত বসা এবং দাঁড়ানো অবস্থান থেকে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
আরও পড়ুন:
- পেটের চর্বি সম্পর্কে আপনার 4টি তথ্য জানা দরকার
- আপেল নাকি নাশপাতি? আপনার শরীরের ধরন কীভাবে নির্ধারণ করবেন তা এখানে
- সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার 13টি উপায়