শরীরের ওজন একজন ব্যক্তির পুষ্টির অবস্থার একটি সূচক। আশ্চর্যের কিছু নেই যে অনেক বাবা-মায়েরা যখন তাদের সন্তানদের খুব পাতলা দেখে তখন খুব চিন্তিত বোধ করেন। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে একটি পাতলা শিশু সবসময় ইঙ্গিত করে না যে সে অপুষ্ট? হ্যাঁ, আসলে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যার কারণে শিশুকে রোগা দেখাতে পারে।
রোগা শিশুদের বিভিন্ন কারণ
এমন অনেক কারণ রয়েছে যা একটি শিশুকে রোগা হতে পারে, যার মধ্যে একটি হল জেনেটিক্স। সুতরাং, আপনার বা আপনার সঙ্গীর যদি পাতলা শরীর থাকে, তবে আপনার ছোটটিও একই জিনিস অনুভব করতে পারে।
জেনেটিক্স ছাড়াও, এখানে অন্যান্য জিনিস রয়েছে যা আপনার সন্তানের পাতলা শরীর হতে পারে:
- পুষ্টির অভাব (অপুষ্টি)
- অত্যধিক কার্যকলাপ যা পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ দ্বারা সমর্থিত নয়
- একটি নির্দিষ্ট রোগ আছে
- বদহজম হচ্ছে
- অনুপযুক্ত খাবার পছন্দ, উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা শুধুমাত্র উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার, জাঙ্ক ফুড এবং অন্যান্য কম পুষ্টিকর খাবার খেতে চায়
- অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ, তাই শিশুরা রোগে আক্রান্ত হয়
- শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ মানসিক চাপ
আসলে, যদি তাদের পাতলা সন্তান থাকে তবে বাবা-মায়ের কি চিন্তা করা উচিত?
প্রত্যেক বাবা-মাকে অবশ্যই চিন্তিত হতে হবে যে তাদের সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশ তার বয়সের অন্যান্য শিশুদের মতো নয়।
যাইহোক, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, অনেক কারণ আছে যা আপনার সন্তানের ওজন কম হতে পারে।
সাধারণভাবে, যদি শিশুটি ভাল থাকে, তার ক্ষুধা বজায় থাকে, সে এখনও এখানে এবং সেখানে সক্রিয়ভাবে খেলতে পারে, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
রোগা শিশুদের অপুষ্টি বা অপুষ্টির কারণ হলে তা ভিন্ন গল্প। এই ক্ষেত্রে, আপনি চিন্তা করতে হবে. অপুষ্টির কারণে শিশুর শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব হয়।
আসলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন এবং মিনারেল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় পুষ্টির অভাবে রোগা শিশুরা সহজে অসুস্থ হয়ে পড়ে।
অপুষ্টিতে ভোগা শিশুদের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ রোগের মধ্যে একটি হল সংক্রমণ, যেমন ফ্লু, কাশি এবং সর্দি।
এছাড়াও, অপুষ্টিতে ভুগছে এমন শিশুরা হরমোনের ব্যাঘাত, দুর্বল, অলস দেখায় এবং শক্তির অভাব অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এমনকি যদি সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয় তবে শিশুদের অপুষ্টি ভবিষ্যতে বুদ্ধিমত্তা এবং বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
তাহলে, স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক রোগা শিশুদের মধ্যে পার্থক্য কিভাবে?
আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন যে পাতলা বাচ্চাদের মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বলা যায় যারা স্বাভাবিক, বা যারা নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে হয়।
ওয়েল, এই সম্পর্কে জানতে, আপনি করতে পারেন সবচেয়ে ভাল উপায় একটি শিশু পুষ্টিবিদ পরামর্শ.
পরে ডাক্তার আপনার সামগ্রিক শারীরিক অবস্থা দেখার জন্য একটি সিরিজ পরীক্ষা করবেন।
ডাক্তাররা সাধারণত প্রথম যে কাজটি করেন তা হল শিশুর শরীরের গঠন পরীক্ষা করা।
শরীরের গঠন পরীক্ষায় ওজন, উচ্চতা, উপরের বাহুর পরিধি ইত্যাদি পরিমাপ করা হয়।
এই পরীক্ষার ফলাফল WHO থেকে শিশুর বৃদ্ধি বক্ররেখার সাথে মিলে যাবে।
এছাড়াও, ডাক্তার আপনার সন্তানের খাদ্যাভ্যাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থাও মূল্যায়ন করবেন।
চিকিত্সক শিশুর চিকিৎসা ইতিহাসও জিজ্ঞাসা করবেন, শিশুটির নির্দিষ্ট কিছু পরিপাকজনিত ব্যাধি বা অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতি রয়েছে যা পুষ্টির শোষণে হস্তক্ষেপ করে কিনা।
প্রয়োজনে, ডাক্তার পরীক্ষাগার পরীক্ষাও করবেন যা শিশুর দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন চিকিৎসার কারণগুলি নির্ধারণ করতে।
বিশেষ করে যদি আপনার সন্তানের ভালো খাওয়ার অভ্যাস থাকে কিন্তু ওজন বাড়ছে না।
কীভাবে বাবা-মা তাদের সন্তানদের ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন?
ধরে নিই যে আপনার সন্তানের কোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যা নেই, আপনার সন্তানের ওজন বাড়াতে সাহায্য করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল তার ক্যালোরি গ্রহণ বাড়ানো।
কিন্তু মনে রাখবেন, এই রোগা শিশুর মধ্যে ক্যালরি গ্রহণের যোগও সাবধানে বিবেচনা করা উচিত।
স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার থেকে আপনার ক্যালোরি খাওয়ানো নিশ্চিত করুন।
খাবার খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন "জাঙ্ক ফুডসন্তানের ওজন বাড়ানোর প্রয়াসে।
স্বাস্থ্যকর চর্বি ছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি শিশুদের পুষ্টিকর খাবারও প্রদান করেন যা সুষম পুষ্টি যেমন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারকে বোঝায়।
আপনার শিশুর ওজন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য প্রোবায়োটিকস এবং ওমেগা-৩ গ্রহণ করাও প্রয়োজন যেটি খুব পাতলা।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!