গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের পরে হেমোরয়েড দেখা দিতে পারে। এই অবস্থা মলদ্বারে ফোলা কারণে ঘটে, যা পরে প্রসবের সময় বড় হয়। প্রসবোত্তর অর্শ্বরোগ মোকাবেলা কিভাবে?
প্রসবের পরে হেমোরয়েডের কারণ
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের অর্শ্বরোগ বা অর্শ্বরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
সন্তান প্রসবের পর হেমোরয়েডের বিভিন্ন কারণ নিম্নরূপ:
জরায়ুর উপর চাপ
গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের পরে পেরিনিয়ামে (যোনি ও মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থান) চাপ গর্ভবতী মহিলাদের হেমোরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে।
গর্ভাবস্থায়, জরায়ু প্রসারিত হতে থাকে, শরীরের ডান দিকের বড় শিরার উপর চাপ দেয় যা পা থেকে রক্ত গ্রহণ করে।
এই চাপ তখন শরীরের নীচের অংশ থেকে রক্তের প্রত্যাবর্তনকে ধীর করে দিতে পারে।
এই অবস্থা জরায়ুর নীচের রক্তনালীগুলির উপর চাপ বাড়ায় এবং সেগুলি বড় হয়ে যায়, যার ফলে অর্শ্বরোগ হয়।
প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি
এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় হরমোন প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধির ফলে রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলি শিথিল হয়ে যায়, ফলে এটি ফুলে যাওয়া সহজ হয়।
হরমোন প্রোজেস্টেরনও মলত্যাগের গতি কমিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের পরে কোষ্ঠকাঠিন্য রক্তনালীতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা হেমোরয়েড তৈরি করতে বা খারাপ করতে পারে।
হেমোরয়েডস হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি কারণ সন্তান প্রসবের সময় ধাক্কা দেওয়ার উপায় খুব কঠিন বা একেবারে সঠিক নয়।
জন্ম দেওয়ার পরে অর্শ্বরোগ কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
ইউনিভার্সিটি অফ রচেস্টার মেডিক্যাল সেন্টারের উদ্ধৃতি, প্রসবের পরে হেমোরয়েড বা হেমোরয়েড সাধারণত মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয় যারা যোনিপথে বা স্বাভাবিকভাবে জন্ম দেয়।
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, মলদ্বারে চুলকানি, মলত্যাগের সময় রক্তপাত বা মলদ্বারের চারপাশে ফুলে যাওয়া।
যাইহোক, চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এই হেমোরয়েড চিকিত্সা করা হলে নিরাময় করা যেতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে হেমোরয়েডের চিকিত্সা করতে পারেন:
গরম স্নান
জন্ম দেওয়ার পরে অর্শ্বরোগ মোকাবেলা করার জন্য, আপনি একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন এবং মলদ্বার এলাকায় ফোকাস করতে পারেন।
এটি দিনে 2-4 বার করুন। এটি হেমোরয়েড আকারে সঙ্কুচিত হতে সাহায্য করবে।
আপনি দিনে কয়েকবার বরফের প্যাক দিয়ে ফোলা জায়গাটি সংকুচিত করতে পারেন। বরফ ফোলাভাব এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
নরম প্যাডে বসে আছে
যখন আপনি বসবেন, আপনার মলদ্বারের উপর চাপ কমাতে একটি বালিশের প্যাড দেওয়া উচিত।
আপনি ডেলিভারি কিটে এই সিট ম্যাটটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন কারণ এটি হেমোরয়েডের ব্যথা কমাতে কার্যকর।
মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃতি, সরাসরি চেয়ারে বসা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে শক্ত চেয়ার পৃষ্ঠে। রকিং চেয়ার বা রিক্লাইনারে বসা আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে।
আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বসা এবং দাঁড়ানো এড়াতে হবে। মলদ্বারে চাপ এড়াতে অনেক শুয়ে থাকলে ভালো হয়।
প্রসবের পরে কীভাবে মলত্যাগ করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন
প্রতিটি মলত্যাগের পরে, আপনার মলদ্বার এলাকাটি আলতো করে পরিষ্কার করা উচিত। গরম পানি দিয়েও পরিষ্কার করতে পারেন।
টিস্যু দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করার সময়, আপনার একটি নরম টিস্যু বেছে নেওয়া উচিত এবং এতে সুগন্ধি থাকবে না যাতে এটি ত্বকে জ্বালা না করে।
যদিও প্রসবের পরে অর্শ্বরোগ আপনার মলত্যাগের সময় ব্যথা অনুভব করে, তবে অন্ত্রের গতিবিধি ধরে রাখার উপায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
আপনি যদি ঘন ঘন মলত্যাগে দেরি করেন, তাহলে এটি মলকে শুষ্ক করে দিতে পারে এবং পাস করা কঠিন হতে পারে।
প্রসবের পরে মলত্যাগের অবস্থান এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে খুব জোরে ধাক্কা দেয়, যেমন খুব বেশিক্ষণ বসে থাকা।
অম্বল জ্বালা করার বিরক্তিকর অনুভূতি হলে আপনি মলত্যাগের (BAB) মাধ্যমে এটিকে ঘিরে কাজ করতে পারেন।
এইভাবে, আপনাকে বেশিক্ষণ টয়লেটে স্কোয়াট বা বসে থাকতে হবে না।
জন্ম দেওয়ার পর হেমোরয়েডের ওষুধ বেছে নিন
মলম এবং সাপোজিটরির মতো শিশুর জন্মের পরে হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
কতক্ষণ ওষুধ ব্যবহার করতে হবে তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। সাধারণত, প্রসবের পরে দেওয়া হেমোরয়েড ওষুধ এক সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।
আপনি মল নরম করতে সাহায্য করার জন্য জোলাপ বা জোলাপ ব্যবহার করতে পারেন যাতে সেগুলি পাস করা সহজ হয়।
যদিও বাজারে হেমোরয়েডের চিকিৎসার জন্য অনেক ওষুধ রয়েছে, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত একটি প্রেসক্রিপশন পেতে যা আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত।
প্রচুর আঁশযুক্ত খাবার খান
কোষ্ঠকাঠিন্য হল গর্ভবতী মহিলা এবং মায়েদের অভিযোগ যারা সবেমাত্র সন্তান প্রসব করেছেন। এই অবস্থা এড়াতে প্রতিদিন আঁশযুক্ত খাবার খান।
ফাইবারের ব্যবহার বাড়ান (শাকসবজি, ফল, গোটা শস্য এবং বাদাম থেকে) এবং তরল (প্রতিদিন 8-10 গ্লাস)।
এটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে এবং মলত্যাগকে মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে, তাই এটি অর্শ্বরোগকে আরও খারাপ করে না।
কেগেল ব্যায়াম করুন
নিয়মিত ব্যায়াম হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যে ধরনের ব্যায়াম করা যায় তা হল কেগেল ব্যায়াম যা রেকটাল এলাকায় রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য।
কেগেল ব্যায়াম মলদ্বারের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে যাতে এটি সন্তানের জন্মের পরে অর্শ্বরোগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যদি হেমোরয়েডের উন্নতি না হয় এবং আপনার কার্যকলাপ ব্যাহত হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।