নিউমোনিয়া বা নিউমোনিয়া হল একটি সংক্রামক রোগ যা ফুসফুসকে আক্রমণ করে এবং ফুসফুসের (অ্যালভিওলি) বায়ুর থলিগুলিকে স্ফীত এবং ফুলে যায়। চিকিৎসার পাশাপাশি, আপনি নিউমোনিয়ার উপসর্গ যেমন কাশি, শ্বাসকষ্ট, জ্বর থেকে মুক্তি দিতে ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসেবে ভেষজ উপাদান ব্যবহার করতে পারেন।
নিউমোনিয়া জন্য লোক প্রতিকার কি?
নিউমোনিয়ার চিকিৎসা সংক্রমণ কাটিয়ে উঠতে এবং নিউমোনিয়ার কারণে জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য করা হয়।
ঐতিহ্যগত বা প্রাকৃতিক ওষুধ নিউমোনিয়া পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে না। যাইহোক, এই ভেষজ উপাদানগুলি নিউমোনিয়ার উপসর্গ থেকে উদ্ভূত অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে সক্ষম।
এখানে নিউমোনিয়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন।
1. লবণ জল
নিউমোনিয়া সাধারণত একটি কাশি সৃষ্টি করে যা কয়েকদিন ধরে 24 ঘন্টা স্থায়ী হয়। আপনি নুমোনিয়ার উপসর্গগুলি লবণ জলে গার্গল করে চিকিত্সা করতে পারেন।
লবণ পানি কীভাবে তৈরি করবেন তা হল এক গ্লাস গরম পানিতে 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ লবণ গুলে। দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
যাইহোক, মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের নিউমোনিয়ার জন্য এই প্রাকৃতিক প্রতিকার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. আদা
বদহজম, বমি বমি ভাব, বমি, কাশি, সর্দি, শ্বাসকষ্ট সহ অসুস্থতার বিভিন্ন উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে আদা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তাজা আদা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে আক্রমণকারী ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর।
আদাতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্যথা কমাতে কার্যকর। এই মশলাগুলি ফুসফুসের প্রদাহ (নিউমোনিয়া) দ্বারা সৃষ্ট বুকে ব্যথার একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার হতে পারে।
আপনি আদা সরাসরি চিবাতে পারেন বা দিনে 3-4 বার এক গ্লাস গরম জলে দ্রবীভূত করতে পারেন।
3. গোলমরিচ
প্রকাশিত জার্নালে ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্স ইনভেনশনের আন্তর্জাতিক জার্নাল , লাল মরিচ বা লাল মরিচ নিউমোনিয়ার কারণে ক্রমাগত কাশির কারণে বুকের ব্যথা কমাতে পারে।
আপনি নিউমোনিয়ার জন্য একটি ঐতিহ্যগত ওষুধে মরিচ প্রক্রিয়া করতে পারেন:
- গোলমরিচ এবং ম্যাশ করা আদা মেশান, প্রতিটি 1/4 চা চামচ
- মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন, প্রতিটি 1 টেবিল চামচ
- দুই টেবিল চামচ পানি দিয়ে নাড়ুন
আপনি এটি দিনে দুই থেকে তিনবার পান করতে পারেন।
আপনার ক্রমাগত কাশি থাকলেও, আপনার কাশি সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করা উচিত নয়। কারণ হল, কাশি শ্লেষ্মা প্লাগ আলগা করতে এবং সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
4. মধু
মধুকে এমন একটি ওষুধ বলে মনে করা হয় যা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের চেয়ে কম কার্যকর নয় যাতে ডেক্সট্রোমেথরফান বা কাশি দমনকারী ওষুধ রয়েছে।
চা বা উষ্ণ লেবু জলের সাথে মিশ্রিত এই প্রাকৃতিক উপাদানটি নিউমোনিয়ার কারণে বন্ধ না হওয়া কাশি উপশমের একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধও হতে পারে।
সর্বাধিক ফলাফল পেতে আপনি বিছানার আগে মধু পান করতে পারেন। খালি পেটে এক চা চামচ মধু খাওয়াও শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে এবং গলা প্রশমিত করতে কার্যকর হতে পারে।
5. পুদিনা পাতা
পেপারমিন্ট পাতা অনেক বৈশিষ্ট্য সহ একটি ভেষজ হিসাবে পরিচিত।
এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল অফ ট্রপিক্যাল বায়োমেডিসিন উল্লেখ করে যে পেপারমিন্ট তেল একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-পেইন, অ্যান্টি-ইনফেক্টিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক থেকে অ্যান্টিস্পাসমোডিক হিসাবে উপকারী।
পেপারমিন্ট তেল একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবে দরকারী যা নিউমোনিয়া, ওরফে নিউমোনিয়ার সময় হওয়া মাথাব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
পেপারমিন্টের সুগন্ধ নিঃশ্বাস নেওয়া ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাল সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে পারে যা নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে।
এছাড়াও, আপনি গরম চায়ের সাথে একটি দ্রবণ তৈরি করে পুদিনা পাতা থেকেও উপকার পেতে পারেন।
6. থাইম
থাইম শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিত্সার জন্য একটি ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসাবে পরিচিত। নিষ্কাশিত থাইম পাতা কাশি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
পাতা, যা ফ্ল্যাভোনয়েড ধারণ করে, গলার পেশী শিথিল করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে।
নিউমোনিয়ার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবে থাইম চা কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে রয়েছে:
- 2 চা চামচ গুঁড়ো থাইম পাতা প্রস্তুত করুন
- এক কাপ ফুটন্ত পানিতে থাইম পাতা গুলে নিন
- কাপটি 10 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন
থাইম শ্বাসনালী খুলে দিতে পারে এবং ক্রমাগত কাশির অস্বস্তি দূর করতে পারে।
7. হলুদ
হলুদ একটি ভেষজ প্রতিকার হতে পারে যা ভাইরাল নিউমোনিয়া দ্বারা সৃষ্ট শুষ্ক কাশির অস্বস্তি হ্রাস করে।
এখানে কয়েকটি উপায়ে আপনি হলুদের সুবিধা নিতে পারেন:
হলুদ, কালো মরিচ এবং দারুচিনির মিশ্রণ
নিউমোনিয়ার উপসর্গের চিকিৎসার জন্য আপনি নিচের মতো একটি মিশ্রণ তৈরি করে ঐতিহ্যগত ওষুধের সমাধান তৈরি করতে পারেন:
- কালো মরিচের সাথে হলুদ গুঁড়ো, এক চা চামচ মিশিয়ে নিন
- হলুদ গুঁড়ো ও কালো মরিচের মিশ্রণ আধা কাপ পানিতে ফুটিয়ে নিন
- এক কাঠি দারুচিনি এবং এক চামচ মধু যোগ করুন
- আপনি আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন পান করুন
ভেষজ চা
কালো মরিচ এবং দারুচিনির সাথে মেশানোর পাশাপাশি, হলুদ অন্যান্য মিশ্র আকারেও পরিবেশন করা যেতে পারে। এটি কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে:
- এক কাপ পানিতে 1 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো তৈরি করুন
- 1 চা চামচ ক্যারাম বীজ যোগ করুন
- পানি আধা কাপ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি ফুটিয়ে নিন
- মধু যোগ করুন
- সমাধানটি দিনে 2-3 বার পান করুন
হলুদ গুঁড়া
আপনি হলুদের উপকারিতা অন্য উপায়েও নিতে পারেন, তা হল খোঁচা। হলুদ গুঁড়ো পরিবেশনের বিকল্পগুলি এখানে রয়েছে:
- হলুদের মূল ভাজুন এবং এটি একটি মিহি গুঁড়ো করে নিন
- পানি ও মধু মিশিয়ে নিন
- দিনে দুবার পান করুন
এছাড়া এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিতে পারেন। কাশির কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি দূর করতে মিশ্রণটি পান করুন।
নিউমোনিয়ার কারণে কাশির চিকিত্সার জন্য হলুদ গুঁড়ো একটি ঐতিহ্যগত মাউথওয়াশ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। হলুদ মাউথওয়াশ কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে:
- এক কাপ গরম জল প্রস্তুত করুন
- ১/২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিন
- 1/2 চা চামচ লবণ যোগ করুন
- কাশি উপশমের সমাধান দিয়ে গার্গল করুন
ভাজা হলুদের ধোঁয়া
হলুদ পোড়ানোর ধোঁয়া নিঃশ্বাস নেওয়াও কাশির চিকিত্সার জন্য কার্যকর বলে বলা হয়। এটি তৈরি করার উপায় হল শুকনো হলুদ নিন, এটি পুড়িয়ে নিন এবং ধোঁয়া নিঃশ্বাস নিন।
আপনি করতে পারেন আরেকটি উপায় হল:
- একটি ছোট পাত্রে কিছু লাল গরম কাঠকয়লা রাখুন
- কাঠকয়লার উপরে কিছু শুকনো হলুদ পাতা দিন
- পাতার উপরে 1 টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো দিন
- ধোঁয়া হালকা করতে ধীরে ধীরে ঘা
- নির্গত ধোঁয়া শ্বাস নিন
8. মেথি
মেথি বীজ শ্লেষ্মা ভেঙ্গে সাহায্য করতে পারে। নিউমোনিয়ার কারণে যে কাশি দূর হয় না তা দূর করার জন্য মেথি বীজ থেকে তৈরি চা একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মেথির বীজের ঔষধি গুণ রয়েছে, যেমন হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া, স্তন্যদানে সহায়তা, ব্যাকটেরিয়ারোধী, গ্যাস্ট্রিক উদ্দীপক, ডায়াবেটিস প্রতিরোধক।
9. চা গাছ
তেল চা গাছ যেটি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ব্যবহার করা হয় তা নিউমোনিয়ার উপসর্গগুলি উপশমের জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
চা গাছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রভাব রয়েছে এবং রোগের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে পারে।
অ্যারোমা থেরাপি চা গাছ লেবু, চুইংগাম, ক্লারি সেজ, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, আদা থেকে শ্বাসকষ্টের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
10. লেবু
লেবু কাশির কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে পারে যা নিউমোনিয়ার কারণে দূর হয় না। লেবু প্রদাহ কমাতে পারে, এবং ভিটামিন সি ধারণ করতে পারে যা সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
লেবুর মিশ্রণ দিয়ে নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য কীভাবে ভেষজ প্রতিকার তৈরি করবেন তা এখানে রয়েছে:
- লেবু জল প্রস্তুত করুন
- 1 টেবিল চামচ মধু যোগ করুন
- দিনে কয়েকবার সিরাপ পান করুন
লেবুর সুবিধা নেওয়ার আরেকটি উপায় হল এটি গোলমরিচের সাথে মিশিয়ে সরাসরি পান করা।
11. শ্যালটস
শ্যালটস একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা সাধারণ নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। ভুনা লাল পেঁয়াজের রস এবং মধু থেকে ঐতিহ্যবাহী কাশির ওষুধের তরল তৈরি করা যেতে পারে।
নিউমোনিয়ার কারণে শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পেতে আপনি এটি প্রতিদিন পান করতে পারেন। এছাড়াও আপনি এটি প্রক্রিয়া করতে পারেন:
- 1 1/2 চা চামচ পেঁয়াজ প্রস্তুত করুন
- এক চা চামচ খাঁটি মধু যোগ করুন
- কাশি দূর করতে এবং গলা প্রশমিত করতে দিনে অন্তত দুবার এই মিশ্রণটি পান করুন
তবুও, আপনার নিউমোনিয়ার জন্য উপরের বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী ওষুধগুলি গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি উপরের প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে ডাক্তারের কাছ থেকে নিউমোনিয়ার জন্য চিকিৎসা ওষুধ প্রতিস্থাপন করবেন না।
12. ক্যাফেইন
কফি বা ব্ল্যাক অ্যান্ড গ্রিন টি-এর মতো ক্যাফেইন খাওয়া ফুসফুসে শ্বাসনালী খুলে দিতে সাহায্য করে। ফলে শ্বাসনালী আরও স্বস্তি পায়।
ক্যাফিনে ব্রঙ্কোডাইলেটর ওষুধের মতো পদার্থ রয়েছে (শ্বাসের সুবিধার জন্য ওষুধ), যথা থিওফাইলাইন। প্রভাব 4 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।
যদিও ক্যাফিন নিউমোনিয়ার উপসর্গের চিকিৎসার জন্য উপকারী, তবুও আপনার প্রতিদিন এর ব্যবহার সীমিত করা উচিত।
মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, ক্যাফিন গ্রহণের নিরাপদ সীমা প্রতিদিন 400 মিলিগ্রাম।
ওষুধ ছাড়া নিউমোনিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করার প্রাকৃতিক উপায়
চিকিৎসা বা ভেষজ ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, নিম্নলিখিত উপায়গুলি আপনাকে বিরক্তিকর উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে এবং নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে:
1. উষ্ণ এবং আর্দ্র বাতাস শ্বাস নিন
উষ্ণ এবং আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নেওয়া নিউমোনিয়া চিকিত্সার একটি প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে। এই পদ্ধতিটি শ্বাসকে আলগা অনুভব করতে এবং আঁটসাঁট অনুভূতিকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
আপনি এক গ্লাস গরম জল থেকে বাষ্প বা এক কাপ চা বা উষ্ণ স্যুপের বাটি থেকে বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে এটি করতে পারেন।
2. হ্যান্ডহেল্ড ফ্যান ব্যবহার করা
2010 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি হ্যান্ডহেল্ড ফ্যান ব্যবহার করা একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে যা নিউমোনিয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে।
পাঁচ মিনিটের জন্য মুখে দেওয়া ঠান্ডা সংবেদন শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
3. ধূমপান ত্যাগ করুন
আমেরিকান ফুসফুস অ্যাসোসিয়েশন থেকে উদ্ধৃত, আপনি যদি নিউমোনিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে চান তবে ধূমপান ছাড়ার উপায় খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে উত্সাহিত করা হচ্ছে। নিউমোনিয়া থাকা অভ্যাস বন্ধ করার একটি ভাল কারণ হতে পারে।
আপনি যদি ধূমপান না করেন তবে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শ্বাসকষ্টের চিকিত্সার জন্য আপনাকে সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান এড়াতে চেষ্টা করতে হবে।
4. শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন
যখন কারো জ্বর হয়, বিশেষ করে নিউমোনিয়ার কারণে, তখন সবচেয়ে সহজ প্রাকৃতিক চিকিৎসা হল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা যাতে শরীর তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটে ভরে যায়।
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে।
5. গরম জল দিয়ে কপাল কম্প্রেস করুন
জ্বর কমাতে, আপনি শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য কপাল সংকুচিত করতে পারেন। গরম জল দিয়ে কম্প্রেস করুন। উষ্ণ জল দিয়ে কম্প্রেস করা শরীরের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে।
আপনি এর দ্বারা সংকুচিত করা শুরু করতে পারেন:
- একটি ছোট তোয়ালে বা ওয়াশক্লথ গরম পানি দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।
- তোয়ালেটি চেপে ধরে রাখুন যতক্ষণ না জল আর প্রবাহিত না হয় এবং আপনার কপালে রাখুন।
- এটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
নিউমোনিয়ার প্রাকৃতিক চিকিৎসা, হয় ভেষজ ওষুধ দিয়ে (ঐতিহ্যগত) বা বাড়িতে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
বিশেষ করে ভেষজ ওষুধের জন্য এর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য এখনও গবেষণা প্রয়োজন।
যাইহোক, দুটি একত্রিত করা আপনার উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।