কখনও কখনও, ফর্মুলা খাওয়ানোর ফলে বাচ্চাদের হজমের সমস্যা হতে পারে, যার মধ্যে একটি হল কোষ্ঠকাঠিন্য। প্রকৃতপক্ষে, ফর্মুলা মিল্ক হল বাচ্চাদের জন্য খাদ্য এবং পানীয় যখন তারা আর বুকের দুধ খাওয়ায় না। তাহলে, আপনার শিশুকে কোষ্ঠকাঠিন্য না করে আপনি যে ফর্মুলা দুধ দেবেন তা কীভাবে তৈরি করবেন?
আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলি দেখুন যাতে শিশুরা তাদের চাহিদা অনুযায়ী শিশুদের জন্য দুধ পেতে পারে।
কেন ফর্মুলা দুধ শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য করতে পারে?
শিশুরা হজমের ব্যাধিগুলির জন্য খুব সংবেদনশীল, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, যা শিশুদের পুষ্টির সমস্যা সৃষ্টি করে।
বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘন ঘন প্রস্রাব করে, বা একেবারেই না।
এছাড়াও, কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যান্য বিরক্তিকর উপসর্গগুলিও বাচ্চাদের দ্বারা অনুভূত হয় যেমন পেট ফাঁপা এবং বুকজ্বালা, যা তাদের চঞ্চল করে তোলে।
বাচ্চাদের ফাইবারের অভাব ছাড়াও, ফর্মুলা খাওয়ানো বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম কারণ হতে পারে যা আপনি আশা করেন না।
সনাক্ত করার পরে, ফর্মুলা দুধ পান করার পরে বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয় এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যথা:
ফর্মুলা দুধ ঘন হয়
যদিও সবসময় না, দেওয়া ফর্মুলা দুধ শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য করতে পারে।
এটি সম্ভবত দুধের সান্দ্রতার কারণে।
একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সহ বুকের দুধে 90% জল থাকে যাতে এটি শিশুর শরীরের তরলের দৈনিক চাহিদা মেটাতে পারে।
ফর্মুলা দুধেও জল থাকে, এটি কেবল এটি ঘন হতে থাকে।
ফর্মুলা দুধের টেক্সচার, যা বুকের দুধের চেয়ে ঘন, পরিপাকতন্ত্রের মাধ্যমে হজম হতে অনেক সময় নেয়।
ফলস্বরূপ, কখনও কখনও এই দীর্ঘ-পরিপাক অণু শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
ফর্মুলা দুধ ঠিকমতো পরিবেশন করা হয় না
কীভাবে ফর্মুলা দুধ পরিবেশন করা যায় যা সঠিক নয় তা শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য করতে পারে, যেমনটি রেইজিং চিলড্রেন ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত করা হয়েছে।
হ্যাঁ, সূত্র সাধারণত পাউডার আকারে পাওয়া যায়। এটি শিশুর পান করার জন্য আপনাকে গরম জলের সাথে গুঁড়ো দুধ তৈরি করতে হবে।
দুর্ভাগ্যবশত, ফর্মুলা দুধ যা কম জলে তৈরি করা হয় তা দুধকে ঘন করে তুলবে।
ফলস্বরূপ, বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা দুধের পুষ্টিগুলি অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে ধীর হবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হবে।
তাই, যদি সঠিক উপায়ে দুধ পরিবেশন করা হয়, তাহলে শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো যায়।
পরিবর্তে, প্রথমে জল পরিমাপ করুন এবং আপনি যে পরিমাণ দুধের গুঁড়া মেশাতে চান তা সামঞ্জস্য করুন।
দুধে প্রচুর পানি বা অন্যান্য তরল যোগ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শিশুদের জন্য দুধে থাকা পুষ্টি কমাতে বা ক্ষতি করতে পারে।
শিশুদের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা আছে
ফর্মুলা মিল্ক যা কোষ্ঠকাঠিন্য তৈরি করে তা সবসময় দুধের উপাদানের কারণে হয় না।
ফর্মুলা পানের কারণে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ শিশুর শরীরে অস্বাভাবিকতা বা সমস্যা হতে পারে।
সম্ভবত শিশুর যে অবস্থাটি আছে তা হল ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা দুধের অ্যালার্জি।
এই দুটি অবস্থাই ল্যাকটোজ (গরু বা ছাগলের দুধে প্রাকৃতিক চিনি) এর বিষয়বস্তুকে নির্দেশ করে।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ঘটে যখন শরীরে ল্যাকটোজ হজম করার জন্য দায়ী এনজাইম না থাকে।
বাচ্চা গরুর দুধ পান করার পরে বা গরুর দুধযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে, সে বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করবে, যেমন:
- ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
- তার পেট প্রায়শই গর্জন করে যা অনেক গ্যাস এবং ফোলা ইঙ্গিত করে
- পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং ক্লান্তির মতো অন্যান্য উপসর্গের কারণে ঘোলাটে
এদিকে, অ্যালার্জিগুলি ইমিউন সিস্টেমের কারণে ল্যাকটোজকে হুমকি হিসাবে ভুল করে।
ত্বকে চুলকানি ফুসকুড়ি হওয়ার পাশাপাশি, দুধের অ্যালার্জিও পেটে ব্যথার সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।
ফর্মুলা দুধ খাওয়ানোর পরে যদি আপনার ছোট্টটি উল্লিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
কীভাবে নিরাপদে ফর্মুলা দুধ পান করবেন যা আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য করে না
বৃদ্ধি ও বিকাশের পাশাপাশি শরীরের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রতিদিন শিশুদের পুষ্টির চাহিদা অবশ্যই পূরণ করতে হবে।
বুকের দুধ এবং ফর্মুলা দুধ থেকে পুষ্টি গ্রহণ করা যেতে পারে।
এদিকে, শিশুর বয়স 6 মাসের বেশি হলে, আপনি পরিপূরক খাবারের সময়সূচী অনুযায়ী শক্ত টেক্সচারযুক্ত বা শক্ত খাবার শিশুকে দিতে পারেন।
যদি আপনার বাচ্চা গরুর দুধ পান করার সাথে অসঙ্গতির লক্ষণ দেখায়, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ডাক্তার আপনাকে একটি কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুর জন্য সঠিক বিকল্প সূত্র বেছে নিতে সাহায্য করবে।
কারণ হল, প্রতিটি ব্র্যান্ডের বিকল্প ফর্মুলা দুধের গঠন এবং পুষ্টি উপাদান আলাদা।
ডাক্তারের ইনপুট এবং বিবেচনা অবশ্যই আপনাকে আপনার ছোট্টটির জন্য সেরাটি বেছে নিতে সহায়তা করবে।
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ শুধুমাত্র দুধ বেছে নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় নয়, তবে শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিপূরক হতেও সাহায্য করে।
যেসব শিশু গরুর দুধ পান করতে পারে না তারা ভিটামিন ডি বা ক্যালসিয়ামের অভাবের ঝুঁকিতে থাকে।
অতএব, ডাক্তার আপনাকে অন্যান্য খাবার থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি বা ক্যালসিয়াম পেতে সাহায্য করবে।
বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠার জন্য শুধুমাত্র দুধের পছন্দের দিকে মনোযোগ দেওয়া বা বিকল্প তৈরি করা নয়।
যাইহোক, দুধের কারণে শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠার প্রচেষ্টা ফাইবার গ্রহণ এবং সঠিক খাদ্যের মাধ্যমেও করা যেতে পারে।
ফর্মুলা দুধের জন্য বিকল্প পছন্দ যা শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য করে না
আপনি জীবনের প্রথম 6 মাসে বুকের দুধ খাওয়ানোকে অগ্রাধিকার দিয়ে ফর্মুলা দুধের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া শিশুদের প্রতিরোধ করতে পারেন।
আপনি যদি চান তার 2 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি চালিয়ে যেতে পারেন।
উপরন্তু, কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুদের জন্য ফর্মুলা দুধের উপস্থাপনার দিকে মনোযোগ দিন।
এই পরিবর্তনগুলি করার পরে, কোষ্ঠকাঠিন্য যা শিশুকে আক্রমণ করে শীঘ্রই সেরে উঠবে এবং ফিরে আসবে না।
যাইহোক, যদি ফর্মুলা এখনও আপনার শিশুকে কোষ্ঠকাঠিন্য করে তোলে, তাহলে আপনাকে সম্ভবত দুধ পরিবর্তন করতে হবে।
হ্যাঁ, ফর্মুলা দুধকে বিকল্প দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
এখানে ফর্মুলা দুধের একটি বিকল্প রয়েছে যা শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য করে না:
1. ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধ
যে বাচ্চারা গরু থেকে ফর্মুলা পান করতে পারে না তাদের জন্য আপনি কম- বা ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধ দিতে পারেন।
পুষ্টি উপাদান গরুর দুধ থেকে খুব আলাদা নয়, শুধুমাত্র ল্যাকটোজ অপসারণ করা হয়েছে। এর স্বাদও একটু বেশি মিষ্টি।
যদিও এটি ল্যাকটোজ মুক্ত, তবুও একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জিযুক্ত শিশুরা এই দুধ পান করতে পারবে না।
2. সয়া দুধ
গরুর দুধে অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জি আছে এমন শিশুদের জন্য দুধের বিকল্প হিসেবে সয়া দুধ খুবই জনপ্রিয়।
সয়াবিন থেকে তৈরি দুধে ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, আয়রন, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম থাকে।
অ্যালার্জি ইউকে থেকে লঞ্চ করা হয়েছে, সয়া দুধ এমন শিশুদের দেওয়া উচিত নয় যাদের বয়স এখনও 6 মাস নয় কারণ এতে ফাইটোস্ট্রোজেন রয়েছে৷
3. বাদাম দুধ
সয়া দুধের পাশাপাশি, ফর্মুলা দুধের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া শিশুদের জন্য বিকল্প দুধ হিসেবে বাদাম দুধও একটি বিকল্প।
এই দুধ ভুনা বাদাম পিষে একটি পেস্ট তৈরি করা হয়।
তারপর, বাদামের দুধ তৈরি করতে পেস্টটি জলের সাথে মিশ্রিত করা হয়।
বাদামের দুধে কিছু ফাইবার থাকে যদিও এটি দুধে পরিণত হয়েছে।
তার মানে, এই দুধ শিশুদের তাদের দৈনন্দিন ফাইবারের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করতে পারে। ফাইবার ছাড়াও, এই দুধে ক্যালোরি, প্রোটিন, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম ফোর্টফিকেশন রয়েছে।
আসলেও আছে যবের দুধ এবং দুধ ভাত, কিন্তু সাধারণত এটি একটি শেষ অবলম্বন যদি শিশুটি বাদাম দুধ বা সয়া দুধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়।
যবের দুধ দুধ যা অস্থায়ী ওট পেস্ট থেকে আসে দুধ ভাত জল যা সিদ্ধ চাল থেকে আসে।
আমরা সুপারিশ করি যে আপনি যদি আপনার ডাক্তারের সাথে আরও পরামর্শ করেন যদি আপনি একটি বিকল্প দুধের বিকল্প দিতে চান যা শিশুকে কোষ্ঠকাঠিন্য করে না।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!