এ বিষয়ে সবার আলাদা মতামত আছে বলে মনে হয়। কিছু লোক যুক্তি দেয় যে ব্রা পরে ঘুমালে স্তন ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করা যায়, অন্যরা বলে যে ঘুমের সময় পরা ব্রা লিম্ফ নোডের কাজকে বাধা দেবে — এমনকি স্তন ক্যান্সারও হতে পারে।
কেউ কেউ এটাও বলে না যে ব্রা পরে ঘুমালে স্তন শক্ত হয়ে যায়, কিন্তু এমনও কেউ আছেন যারা যুক্তি দেন যে ব্রায়ের উপাদান স্তনে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
মতে ড. এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টারের ব্রেস্ট ক্যান্সার সার্জারি মাল্টিডিসিপ্লিনারি ফেলোশিপের ডিরেক্টর অ্যাম্বার গুথ বলেছেন, ব্রা পরে ঘুমানোর স্বাস্থ্য সুবিধা বা ঝুঁকির ক্ষেত্রে কোনো চিকিৎসা নিশ্চিতকরণ নেই।
ব্রা পরে ঘুমানো আরাম দিতে পারে, কিন্তু স্তন যে শক্ত থাকতে পারে তার নিশ্চয়তা নয়। বড় স্তনযুক্ত মহিলারা গর্ভবতী মহিলাদের মতো ব্রা পরে ঘুমাতে থাকে, কারণ তাদের স্তনগুলি তাদের স্বাভাবিক আকারের দ্বিগুণ হতে পারে এবং অনেক ভারী হয়।
এটা কি সত্য যে ব্রা পরে ঘুমালে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকে?
দিনে আট থেকে ১২ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে ব্রা পরলে স্তনের টিস্যু দুর্বল হয়ে পড়ে যাতে স্তন দ্রুত ঝুলে যায়, এই ধারণাটি ভুল।
স্তন ঝুলে যাওয়া বা আকৃতির পরিবর্তন বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান করানো, ওজন হ্রাস, মাধ্যাকর্ষণ আইন, বা বার্ধক্যের লক্ষণ (কোলাজেন উৎপাদন কমে যাওয়া)।
ডেবোরা অ্যাক্সেলরড, এমডি, একজন স্তন সার্জন এবং NYU ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের সহযোগী অধ্যাপক, বলেছেন যে একটি আন্ডারওয়্যার ব্রা পরা বা বিছানায় ব্রা পরলে আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়বে না।
এই গুজবটি 90 এর দশকে শুরু হয়েছিল যেখানে একজন বই লেখক দাবি করেছিলেন যে প্রতিদিন একটি টাইট ব্রা পরা (বিশেষ করে আন্ডারওয়্যার ব্রা) স্তন ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে।
তিনি দাবি করেন যে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কাজকে সীমিত করে (যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে), ব্রা স্তনের টিস্যুতে থাকা বিষকে আটকে রাখতে পারে এবং ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। যাইহোক, আজ পর্যন্ত, এই দাবিগুলিকে সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা বা চিকিৎসা প্রমাণ নেই।
তাহলে, ব্রা পরে ঘুমানো কি ঠিক হবে নাকি?
গুথ বলেছেন যে, আপনি যদি এখনও বিছানায় ব্রা পরতে চান তবে এমন ব্রা বেছে নিন যা এত টাইট নয় যে এটি রক্ত সঞ্চালনকে বাধা দেয় বা বন্ধ করে। আপনাকে কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে। প্রথমত, শক্ত এবং শক্ত ব্রা মডেলগুলি এড়িয়ে চলুন।
আপনি যখন আপনার পেটে শুয়ে থাকেন এবং ত্বকে ঘষেন তখন ব্রা তারগুলি আপনার বুকে চাপতে পারে, যার ফলে জ্বালা বা সিস্ট হতে পারে। নরম এবং মসৃণ থেকে তৈরি ব্রা বেছে নিন, যেমন স্পোর্টস ব্রা, কিন্তু খুব বেশি প্রসারিত বা ঢিলেঢালা নয়। একটি ভাল ঘুমের ব্রা আপনাকে কেবল সমর্থনই দেয় না, এটি আপনাকে অভিভূতও করে না।
যাইহোক, যদি আপনার ব্রা পরার রুটিন লিম্ফ্যাটিক ব্লকেজে অবদান রাখে, তাহলে আপনার অন্যান্য লক্ষণ ও উপসর্গের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন শোথ (স্তনে তরল জমা হওয়া), স্তনের আকারে ক্যান্সারবিহীন পরিবর্তন বা অ্যাক্সিলারি লিম্ফের আকার। নোড
এই গ্রন্থিটি বগলের অংশে অবস্থিত এবং সমস্ত ধরণের সংক্রমণ, বিদেশী উপাদান এবং ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে শরীরের সুরক্ষার প্রথম লাইন হিসাবে কাজ করে।
বিশেষজ্ঞরা এবং গবেষকরা বর্তমানে আণবিক বিবরণে স্তনের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সম্ভাবনাগুলি তদন্ত করার চেষ্টা করছেন, অন্যান্য কারণগুলি স্তন ক্যান্সারের পূর্বাভাস দিতে পারে বা অনুমোদন করতে পারে কিনা, তবে এটি অত্যন্ত সন্দেহজনক যে ব্রা-এর মতো বাহ্যিক কারণগুলির একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
এখন পর্যন্ত, আপনি ব্রা পরে ঘুমাতে চান কিনা তা কোন ব্যাপার না। এটি শুধুমাত্র ব্যক্তিগত নিরাপত্তা এবং আরামের দিকগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।