মানুষ বলে, খাওয়ার পর গোসল করা শরীরের জন্য ক্ষতিকর কারণ তা পরিপাকতন্ত্রে বাধা দিতে পারে। এটা কি অনেক মানুষ নিয়মিত করে না? এখানে তথ্য খুঁজুন.
এটা কি সত্য যে খাওয়ার পর গোসল করা ক্ষতিকর?
স্নান দৈনন্দিন রুটিন ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি, যা শরীরের বাইরের শারীরিক অবস্থার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। স্নানের নিজেই কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা জটিলতা নেই যা আপনার ক্ষতি করে।
অন্যদিকে, খাওয়া একটি দৈনন্দিন কার্যকলাপ যা প্রধানত সরাসরি শরীরের অঙ্গগুলির কাজের সাথে সম্পর্কিত।
তাই গোসল করা আর খাওয়ার সম্পর্ক নেই। আপনি যে খাবার খান তা পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করবে, যখন স্নান শুধুমাত্র শরীরের ময়লা পরিষ্কার করে এবং আপনাকে সতেজ অনুভব করে।
তাই খাওয়ার পরে স্নানের পৌরাণিক কাহিনী বিপজ্জনক আপনার আর বিশ্বাস করতে হবে না এবং এর প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। খাওয়ার পর গোসল করলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না।
সাঁতার কাটলে কেমন হয়? আপনি কি খাওয়ার পরেই সাঁতার কাটতে পারেন?
একইভাবে খাওয়ার পরে সাঁতার কাটার নিষেধাজ্ঞার সাথে যা শুধুমাত্র একটি মিথের উপর ভিত্তি করে। খাওয়ার পর সাঁতার কাটা ঠিক আছে।
যাইহোক, খাওয়ার পরে কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন সাঁতার কাটা বা দৌড়ানোর ফলে পেটে ব্যথা হতে পারে যা আপনি ডুবে গেলে বিপজ্জনক হতে পারে।
সাঁতার কাটার সময় পেটে খিঁচুনি হতে পারে কারণ খাওয়ার পরপরই, কিছু রক্ত প্রবাহ পরিপাক অঙ্গগুলিতে ফোকাস করা হবে। এদিকে, আপনি যখন দৌড়ান বা সাঁতার কাটান, তখন আপনার পেশীগুলিরও রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির প্রয়োজন হয়।
দুটি শরীরের সিস্টেমের মধ্যে প্রতিযোগিতা হল যা ক্র্যাম্প তৈরি করতে পারে, এই কারণে নয় যে স্নান এবং সাঁতার উভয় সময় খাওয়ার পরে শরীর জলের সংস্পর্শে আসে। কিন্তু সাঁতার কাটার সময় ক্র্যাম্প একটি সাধারণ জিনিস যা খুব দেরি হওয়ার আগেই সহজেই প্রতিরোধ করা যায় এবং চিকিৎসা করা যায়।
খাওয়ার পর যে কাজগুলো করবেন না
এমন অনেক কিছু আছে যা অন্য লোকেরা আপনাকে বলে যে আপনার খাওয়ার পরে আপনার কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়। কিছু জিনিস সঠিক হলেও কিছু ভুল। এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার খাওয়ার পরে করা উচিত নয়।
1. এখুনি বিছানায় যান
অনেকেই রাতে দেরি করে খেয়ে পরে ঘুমাতে যান। এর ফলে পাকস্থলীতে এখনও হজম হওয়া খাবার খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে পারে।
বিশেষ করে যাদের পেটে অ্যাসিড প্রায়ই বেড়ে যায় তাদের ঘুম অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে কারণ আপনার মনে হয় আপনার বুক ও পেট জ্বলছে।
2. খাওয়ার পরে ধূমপান
আপনি খাওয়ার পরে ধূমপান করা আদর্শ মনে হতে পারে। ধূমপান নিজেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। কিন্তু খারাপ প্রভাব বহুগুণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম থাকে।