চিকেনপক্স একটি রোগ যা প্রায়শই শিশুদের মধ্যে ঘটে এবং ভেরিসেলা জোস্টার ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা হারপিস ভাইরাস গ্রুপের অন্তর্গত। চিকেনপক্সের নিরাময় প্রক্রিয়া ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে সাহায্য করা যেতে পারে। চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিরা আরও গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যদি তারা নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা ক্রিয়াকলাপের উপর নিষেধাজ্ঞাই হোক না কেন তারা নির্দিষ্ট ট্যাবুগুলি মেনে চলে না। যেমন নিষেধাজ্ঞার জন্য যেমন চিকেনপক্সে অসুস্থ হলে স্নান করতে দেওয়া বা বাতাসের সংস্পর্শে না আসা। এটা কি সঠিক?
চিকেন পক্স হলে গোসল করা যাবে কি না?
আপনার চিকেনপক্স হলে, মুখ, শরীর, হাত এবং পায়ের ত্বকের উপরিভাগ লাল (ইলাস্টিক) দাগ দিয়ে পূর্ণ হবে যা চুলকানি সৃষ্টি করে।
একটি ধারণা রয়েছে যে চিকেনপক্সের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য, আপনার ত্বককে জলের সংস্পর্শে আসা এড়াতে হবে যাতে আপনার একেবারেই গোসল করা উচিত নয়।
আরেকটি ভয় হল যে স্নানের ফলে চিকেনপক্স শরীরের এমন অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে যেগুলি প্রভাবিত হয়নি।
এটা কি সত্য যে আপনার গুটি বসন্ত হলে আপনি গোসল করতে পারবেন না? কারণ হল, চিকেনপক্সের নিরাময়ের সময়কে দ্রুত করার জন্য শরীরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
চিকিৎসাগতভাবে, চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গোসলের বিরুদ্ধে কোন নিষেধাজ্ঞা নেই।
এটা অসম্ভব নয়, চিকেনপক্সের সময় গোসল করা এমনকি চুলকানি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি ত্বকের পৃষ্ঠের ময়লা তুলতে পারে যা চুলকানি বাড়াতে পারে।
যাইহোক, আপনাকে এখনও আক্রান্ত ত্বক পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। খুব কঠিন ঘষা না.
এছাড়াও শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত রাসায়নিক সাবানগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা একটি দমকা সংবেদন সৃষ্টি করে যা লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।
আমরা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সাবান ব্যবহার করার পরামর্শ দিই যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। উপরন্তু, আপনি চিকেনপক্সের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার যেমন উপাদান ব্যবহার করে একটি স্নান নিতে পারেন ওটমিল বা বেকিং সোডা।
চিকেনপক্সের জন্য প্রধান নিষিদ্ধ
চিকেনপক্স একটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে রোগ। অল্পবয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি হবে যারা চিকেনপক্সের টিকা পান না।
আক্রান্তদের প্রায় 90% শিশু যারা চিকেনপক্সের টিকা পায়নি।
সুতরাং, যাতে আপনি বা আপনার সন্তানের চিকেনপক্স রোগটি দ্রুত ভাল হয়ে যায় এবং অন্য লোকেদের মধ্যে ছড়িয়ে না পড়ে, এই কয়েকটি নিষেধাজ্ঞা মেনে চলার চেষ্টা করুন:
1. অন্য লোকেদের সাথে শারীরিক যোগাযোগ করবেন না
গুটিবসন্তে অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য সংক্রামিত হয়নি এমন লোকদের সাথে সরাসরি শারীরিক যোগাযোগ এড়ানো বাধ্যতামূলক। এর মধ্যে একই ঘরে থাকা অন্তর্ভুক্ত।
অতএব, চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্পূর্ণরূপে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে আলাদা করা উচিত।
কারণ হল, যে ভাইরাসটি চিকেনপক্স সৃষ্টি করে তা লালার স্প্ল্যাশের মাধ্যমে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে যখন নতুন অসুস্থ কেউ কাশি বা হাঁচি দেয় এবং আশেপাশের অন্যান্য লোকেরা আশেপাশের বাতাসে শ্বাস নেয়।
চিকেনপক্স চিকেনপক্সের শিঙ্গলের সাথে সরাসরি যোগাযোগ থেকেও সংক্রমণ হতে পারে।
2. গুটিবসন্ত শিশুদের অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন দেবেন না
চিকেনপক্স প্রাথমিক লক্ষণগুলি দেখায় যেমন ক্লান্তি, জ্বর এবং মাথা ঘোরা। সাধারণভাবে, এই উপসর্গগুলি ব্যথা উপশমকারী যেমন আইবুপ্রোফেন, প্যারাসিটামল বা অ্যাসপিরিন দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে।
যাইহোক, জ্বর এবং মাথাব্যথা উপশমের জন্য চিকেনপক্সের ওষুধ হিসাবে আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন না দেওয়া যে নিষিদ্ধ তা বিবেচনা করা দরকার।
অল্পবয়সী শিশুদের মধ্যে অ্যাসপিরিন ব্যবহার রেয়েস সিনড্রোম নামক একটি রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত যা লিভার এবং মস্তিষ্ককে আক্রমণ করে।
এদিকে, আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা আরও গুরুতর ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
3. গুটি বসন্ত আঁচড়াবেন না
আরেকটি প্রধান নিষেধাজ্ঞা যা আপনার গুটিবসন্ত থাকলে সবসময় মেনে চলতে হবে তা হল চিকেনপক্সের ইলাস্টিককে আঁচড় না দেওয়া।
চুলকানি, হ্যাঁ, কিন্তু স্ক্র্যাচিং ইলাস্টিক ভেঙ্গে দেয় এবং তারপরে ভাইরাস ছড়ায়।
তরল বাতাসে বাষ্পীভূত হতে পারে এবং আশেপাশের লোকেরা শ্বাস নিতে পারে বা অন্যদের দ্বারা পরিচালনা করা আইটেমগুলিতে লেগে থাকতে পারে।
স্ক্র্যাচিং শরীরের অন্যান্য অংশে প্রসারিত চিহ্নগুলিকে আরও ছড়িয়ে দেয় এবং এমনকি গুটিবসন্তের দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়া কঠিন করে তোলে।
এটি ধরে রাখার চেষ্টা করুন, কারণ চুলকানি তিন বা চার দিনের মধ্যে কমতে শুরু করবে।
এক সপ্তাহেরও বেশি সময়ের মধ্যে, যে ইলাস্টিকটি ভেঙ্গে স্ক্যাব হয়ে গিয়েছিল তা আর চুলকায় না।
4. বাতাসের সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন
চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বাতাসে তাদের এক্সপোজার কমাতে হবে। যে ভাইরাসটি চিকেনপক্স সৃষ্টি করে তা বাতাসের মাধ্যমে আপনার আশেপাশের মানুষের মধ্যে খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।
চিকেনপক্সের সংক্রমণের এই পদ্ধতিটি ঘটে যখন ইলাস্টিক ফাটল এবং ভাইরাস-ভরা তরল বাতাসে বাষ্পীভূত হয়।
বাতাস আপনার আশেপাশের লোকদের কাছে সহজেই ভাইরাস বহন করবে। চিকেনপক্স ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করবে যখন অন্য লোকেরা এই দূষিত বাতাসে শ্বাস নেবে।
শুধু বাড়ির বাইরে নয়, বদ্ধ ঘরে বাতাসের মাধ্যমে সংক্রমণও সহজ।
অতএব, চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শ্রেণীকক্ষ, অফিস বা ডে কেয়ারের মতো এক রুমে অন্য লোকেদের সাথে যতটা সম্ভব দেরি করে।
চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বাতাসের সংস্পর্শে আসা কমানো উচিত, তবে এর অর্থ এই নয় যে চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বাতাসের সংস্পর্শে এলে তাদের গুটিবসন্তের অবস্থা বৃদ্ধি পাবে।
এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
এটা ঠিক যে যাদের চিকেনপক্স আছে তাদের প্রচুর বিশ্রাম নিতে হবে যাতে শরীর ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সক্ষম হয়।
অতএব, আপনার বাইরে অনেক সময় ব্যয় করা উচিত নয় এবং বাতাসের সংস্পর্শে আসা উচিত নয়।
চিকেনপক্সে অসুস্থ হলে খাবার নিষিদ্ধ
চিকেনপক্স ফোস্কা মুখের চারপাশে এবং এর ভিতরের অংশে যেমন জিহ্বা, গাল, মাড়ি এবং গলায় দেখা দিতে পারে।
গবেষণার উপর ভিত্তি করে ক্লিনিক্যাল পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্ট্রি জার্নাল , প্রদর্শিত ফুসকুড়ি সংখ্যা রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।
চিকেনপক্স মৃদু হলে সবসময় মুখে নোডুলস দেখা যায় না। যখন এটি প্রদর্শিত হয়, সংখ্যাটি 10 নোডিউলের বেশি নয়।
কিন্তু গুরুতর ক্ষেত্রে, মুখের মধ্যে প্রদর্শিত সংখ্যা 30 নডিউলে পৌঁছাতে পারে।
যাদের ইমিউন সিস্টেমের অবস্থা মারাত্মকভাবে দুর্বল, তাদের মুখে ফুসকুড়ি প্রায়শই দেখা দিতে পারে।
মুখে যত বেশি ফুসকুড়ি হয়, চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিরা চিবানো এবং গিলতে অসুবিধার কারণে তাদের ক্ষুধা হারাতে পারে।
অতএব, চিকেনপক্স ফুসকুড়ির কারণে মুখের মধ্যে ব্যথা মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ প্রয়োগ করা।
চিকেনপক্সে আক্রান্ত হলে কিছু ধরণের খাবার নিষিদ্ধ হয়ে যায় যা উপসর্গগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
1. স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি খাবার
যেসব খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি, যেমন মাংস, দুগ্ধজাত খাবার পূর্ণ ক্রিম , চিকেনপক্সে অসুস্থ হলে প্রথম খাদ্য নিষিদ্ধ যা এড়ানো উচিত।
উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে।
এর ফলে আপনার সন্তানের ফুসকুড়ি আরও খারাপ হবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া আরও বেশি সময় লাগবে।
এই নিষিদ্ধ খাবারের ব্যবহার কমানোর পাশাপাশি, চিকেনপক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গলা ব্যথা কমাতে ঠান্ডা খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আইসক্রিম খেতে চাইলে নাকি মিল্কশেক , চর্বি কম বা চর্বি নেই এমন ধরনের নির্বাচন করা ভাল।
2. টক খাবার
চিকেনপক্স ফুসকুড়ি যা গলায় প্রদর্শিত হয় তা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যাতে খাবার গিলতে গিয়ে গলা খুব শুষ্ক এবং ব্যথা অনুভব করে।
অতএব, সাইট্রাস ফল এবং উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত অন্যান্য ফল এড়িয়ে চলুন।
উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে গলা এবং মুখের জ্বালা হতে পারে যা আরও খারাপ হয় এবং ব্যথার কারণ হয়। অবশ্যই, এই অবস্থা আরো নিরাময় প্রক্রিয়া ধীর.
চিকেনপক্সের জন্য নিষেধাজ্ঞা হিসাবে উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার তৈরি করার পাশাপাশি, প্যাকেটজাত খাবার বা কোমল পানীয়ের দিকেও মনোযোগ দিন যা শিশুরা খাবে।
সাইট্রিক অ্যাসিড থাকলে এই খাবারগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন, কারণ এটি চিকেনপক্সের লক্ষণগুলিকে উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়ার মতোই খারাপ করে তুলবে।
3. মশলাদার এবং নোনতা খাবার
খাবারে মশলাদার এবং নোনতা স্বাদের নোনতা স্বাদযুক্ত মুরগির ঝোল সহ গলা এবং মুখের জ্বালা হতে পারে।
যখন একটি শিশু চিকেনপক্সে অসুস্থ হয়, তখন খুব মশলাদার বা নোনতা খাবারগুলি নিষিদ্ধ হওয়া উচিত।
পরিবর্তে, উদ্ভিজ্জ স্টক সহ একটি স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ স্যুপ খান, যাতে চিকেন স্টকের চেয়ে কম সোডিয়াম থাকে।
4. আরজিনিনের খাদ্য উৎস
আরজিনাইন হল এক ধরনের প্রোটিন যা শরীরে চিকেনপক্স ভাইরাসের প্রতিলিপি প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
জার্নালে অধ্যয়ন অ্যান্টিভাইরাল কেমিস্ট্রি এবং কেমোথেরাপি ব্যাখ্যা করা, অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিন প্রোটিন সংশ্লেষণের প্রক্রিয়া শুরু করে যা ভাইরাস দ্বারা পুনরুৎপাদন করা হয়।
তাই যখন চিকেনপক্স সৃষ্টিকারী ভাইরাসের প্রতিলিপি হয়, তখন ত্বকের উপরিভাগে সংক্রামিত ভাইরাসের পরিমাণ আরও বেশি হয়ে যায় যাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।
এই অবস্থার কারণে গুটিবসন্ত আছে এমন লোকেদের আরও বেশি সময় ধরে সেরে ওঠে।
চিকেনপক্সে আক্রান্ত হলে আরজিনিনযুক্ত খাবার যা নিষিদ্ধ হওয়া দরকার তার মধ্যে রয়েছে চকোলেট, চিনাবাদাম এবং কিশমিশ।
তবুও, এমন অনেক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যা দেখায় যে আরজিনিনযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকা চিকেনপক্স থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
যখন আপনার চিকেনপক্স হয় তখন নিষেধাজ্ঞা মেনে চলা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কিছু জিনিস বা খাবার এড়িয়ে চললে ব্যাকটেরিয়াজনিত ত্বকের সংক্রমণ এবং হজমের ব্যাধির মতো জটিলতার ঝুঁকিও কমে।
একসাথে COVID-19 এর বিরুদ্ধে লড়াই করুন!
আমাদের চারপাশের COVID-19 যোদ্ধাদের সর্বশেষ তথ্য এবং গল্প অনুসরণ করুন। এখন কমিউনিটিতে যোগদান করুন!