ভিটামিন হল গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা শরীরের প্রয়োজন। ভিটামিন বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য খাদ্য থেকে শরীরকে শক্তি রূপান্তর করতে সাহায্য করে। তবে কিডনি রোগের রোগীদের জন্য ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা সুস্থ মানুষের চেয়ে ভিন্ন ছিল।
কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিন
সাধারণত, স্বাস্থ্যকর কিডনিযুক্ত ব্যক্তিরা মাংস, শাকসবজি এবং দুগ্ধজাত পণ্যের মতো খাবার থেকে তাদের দৈনন্দিন ভিটামিনের চাহিদা পেতে পারেন। দুর্ভাগ্যবশত, এটি কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, বিশেষ করে যারা ডায়ালাইসিসে আছেন।
খাদ্য নির্দিষ্ট ধরনের খাদ্য দ্বারা সীমিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ভিটামিন পান না। সুতরাং, আপনার ডাক্তার নীচের ভিটামিনের একটি তালিকা সুপারিশ করতে পারেন, বিশেষ করে সম্পূরক আকারে।
1. ভিটামিন বি 6
ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন) একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। কারণ পাইরিডক্সিনকে মূত্রের অক্সালেট নিঃসরণ কমানোর দাবি করা হয়, যা ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি।
উপরন্তু, এই ধরনের ভিটামিন রক্তাল্পতা প্রতিরোধে অন্যান্য বি-কমপ্লেক্স ভিটামিনের সাথে একসাথে কাজ করে। ডায়ালাইসিস (ডায়ালাইসিস) করানো কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের প্রায়ই এই সমস্যা দেখা দেয়।
আপনি মাছ, গরুর মাংসের লিভার এবং অ্যাভোকাডোর মতো সাপ্লিমেন্ট এবং খাবার থেকে আপনার দৈনন্দিন ভিটামিন B6 এর চাহিদা পূরণ করতে পারেন।
2. ভিটামিন সি
ভিটামিন সি কিডনি রোগের রোগীদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিন শরীরকে আয়রন শোষণ করতে সাহায্য করে, কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ রাখে।
অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের অপর নাম এই ভিটামিনের উপকারিতাগুলি কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সত্যিই প্রয়োজন।
তা সত্ত্বেও, অত্যধিক অ্যাসকরবিক অ্যাসিড দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের রোগীদের শরীরে অক্সালেট তৈরি করতে পারে। অতএব, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে নতুন সমস্যা প্রতিরোধ করতে আপনার প্রতিদিন কতটা ভিটামিন সি প্রয়োজন।
3. ভিটামিন ডি
কিডনি হল গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শরীরকে ভিটামিন ডি (ক্যালসিফেরল) প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি দুটি জিনিস থেকে আসতে পারে, যথা UVB বিকিরণের সংস্পর্শে বা খাদ্য বা সম্পূরক থেকে শোষিত।
এদিকে, কিডনি পরিপূরক বা সূর্য থেকে ক্যালসিফেরলকে শরীরের প্রয়োজনীয় সক্রিয় ফর্মে রূপান্তর করে। অন্যদিকে, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই পুষ্টির কম মাত্রা পাওয়া যায়।
ক্ষতিগ্রস্থ কিডনি ক্যালসিফেরলকে সক্রিয় আকারে রূপান্তর করতে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। আশ্চর্যের কিছু নেই যে কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের ভিটামিন ডি-এর দৈনিক চাহিদা পরিপূরক এবং কিডনি ব্যর্থতার জন্য একটি বিশেষ ডায়েটের মাধ্যমে পূরণ করা প্রয়োজন।
কিডনি ব্যথা রোগীদের এড়ানোর জন্য নিষেধাজ্ঞার তালিকা
4. ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি9)
ফলিক অ্যাসিড কিডনি রোগ সহ অগণিত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। থেকে একটি গবেষণা অনুযায়ী জামা নেটওয়ার্ক , দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের রোগীদের মধ্যে ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক থেরাপি কিডনির ক্ষতির অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করে।
এটি এমন রোগীদের মধ্যে দেখা যায় যাদের হালকা থেকে মাঝারি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
আরও কী, ফলিক অ্যাসিড রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে যা প্রায়শই কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে।
5. ভিটামিন বি 12
ভিটামিন বি 12 (কোবালামিন) সহ রক্ত এবং লিম্ফ থেকে পুষ্টি ফিল্টার করার জন্য কিডনি গুরুত্বপূর্ণ।
এদিকে, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতা বা তীব্র কিডনি আঘাতের রোগীদের প্রস্রাবে ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির পরিমাণ বেশি থাকে। এর মানে হল যে এই পুষ্টিগুলি শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় না।
প্রকৃতপক্ষে, রক্তে হোমোসিস্টাইনের মাত্রা বৃদ্ধি ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে ভিটামিন বি 12 এর অভাব রয়েছে। এটি আপনাকে রক্তাল্পতার ঝুঁকিতে ফেলেছে।
অতএব, কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের, বিশেষ করে যারা ডায়ালাইসিস করছেন, তাদের এটি প্রতিরোধ করার জন্য আরও কোবালামিন গ্রহণের প্রয়োজন।
ভিটামিন যা কিডনি রোগের রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না
আপনার কিডনি সহ একটি সুস্থ শরীরের জন্য ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, কিডনির কার্যকারিতা সমস্যাযুক্ত বিবেচনা করে সেগুলি সব খাওয়া উচিত নয়। কিছু ভিটামিন রয়েছে যা আপনাকে সত্যিই এড়াতে হবে যাতে এর কার্যকারিতা বোঝা না যায়।
যদিও ভিটামিন এ কোষ এবং শরীরের টিস্যুর বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, সেইসাথে সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, তবে এই ভিটামিনের খুব বেশি কিডনির জন্য ভাল নয়।
প্রকৃতপক্ষে, এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের রোগীদের জন্য ভিটামিন এ সম্পূরক সুপারিশ করা হয় না। অত্যধিক ভিটামিন এ পাওয়া বিষক্রিয়াকে ট্রিগার করতে পারে যা বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার শরীরে ভিটামিন A এর ঘাটতি রয়েছে, তাহলে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার কিডনির অবস্থা অনুযায়ী ভিটামিনের দৈনিক চাহিদা কত।
অন্যান্য ধরণের ভিটামিন যা এই ইউরোলজিক্যাল সিস্টেমের একটি অঙ্গের কার্যকারিতাকে আরও মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে, যখন অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা হয়, সেগুলি হল ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে।
আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক সমাধান বুঝতে আপনার ইউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।