চুলের যত্ন অনেক টাকা খরচ না করেই করা যায় বিশেষ করে সেলুনে চুলের যত্ন নিয়ে। আপনি আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর করার জন্য চারপাশে প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সুবিধা নিতে পারেন, যার মধ্যে একটি হল চুলের তেল।
চুলের জন্য তেলের পছন্দ
স্বাস্থ্যকর চুল বেশিরভাগ লোককে আরও আত্মবিশ্বাসী দেখায়। আপনার "মাথার মুকুট" চকচকে দেখাতে, কিছু লোক রাসায়নিক ভিত্তিক চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে পছন্দ করে।
যদিও রাসায়নিক ভিত্তিক পণ্যগুলি মাথার ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিতে রয়েছে। সেজন্য, আপনি চুলের জন্য কিছু প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন যা নীচে নিরাপদ বলে বিবেচিত।
1. নারকেল তেল
তার মধ্যে একটি হল চুলের জন্য নারকেল তেল। এটি হতে পারে কারণ নারকেলের ফ্যাটি অ্যাসিড উপাদান ক্ষতিগ্রস্থ চুল, গঠন মেরামত করতে এবং চুলে চকচকে যোগ করতে সহায়তা করে।
অসংখ্য গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এই উপাদানটি কন্ডিশনারে পাওয়া অন্যান্য উপাদানের তুলনায় চুলের গোড়ায় ভালোভাবে প্রবেশ করে। ফলস্বরূপ, এই উপাদানটি চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়াও, এই উপাদানটি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে এবং এটিকে ঘন দেখাতে সহায়তা করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, নারকেল তেল চুল পড়ার কারণের চিকিৎসা করতে পারে না, তবে এটি মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- একটি ছোট পাত্রে গরম জল প্রস্তুত করুন
- একটি গ্লাসে 2 চা চামচ কুমারী বা জৈব নারকেল তেল ঢালুন
- এক বাটি গরম পানিতে এক গ্লাস নারকেল তেল মিশিয়ে নিন
- নারকেল তেল গলে যাওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিট দাঁড়াতে দিন
- আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে নারকেল তেল লাগান, শুকনো এবং ভেজা উভয়ই
- তেল আরও সমানভাবে বিতরণ করতে চুল আঁচড়ান
- 30 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন
যদিও সব ধরনের চুলের জন্য উপকারী, বিশেষ করে শুষ্ক এবং রঙ-চিকিত্সা করা চুল, এই উপাদানটি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। নারকেল তেল যা প্রায়শই ব্যবহার করা হয় তা আসলে মোটা টেক্সচারের সাথে চুলে শক্ত চুলের কারণ হতে পারে।
2. জলপাই তেল
চুলের জন্য অলিভ অয়েলও আছে। এটি নারকেল তেলের মতো একইভাবে কাজ করে, যাতে এটি চুলের খাদ ভেদ করে এবং আর্দ্রতা আটকে দেয়। এতে চুল নরম হবে এবং শিকড় অনেক মজবুত হবে।
আসলে, এই উপাদানটি চুলের প্রতিরক্ষামূলক স্তর (কিউটিকল) মসৃণ করতে পারে, যাতে চুল চকচকে দেখায়।
অলিভ অয়েলের অলিক অ্যাসিড, পামিটিক অ্যাসিড এবং স্কোয়ালিন থেকে দীপ্তি পাওয়া যায়। অতএব, অনেক শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং পোমেডে এই তিনটি উপাদান থাকে যা চুলকে চকচকে দেখায়।
আপনার যদি শুষ্ক এবং ঘন চুল থাকে, স্প্লিট শেষ হয় এবং প্রায়শই সেলুনে চুলের চিকিত্সা করা হয়, তবে এটি অলিভ অয়েল ব্যবহার করা উপযুক্ত হতে পারে।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- 2-4 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিন
- দুই হাতের তালুতে তেল গরম করতে ঘষুন
- চুলের গোড়া থেকে শুরু করে চুলের ডগা পর্যন্ত মাথার ত্বকে তেল লাগান
- মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন
- দিয়ে চুল ঢেকে দিন ঝরনা ক্যাপ এবং এটি 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন
- গরম পানি এবং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন
//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/how-to-treat-oily-scalp/
3. অ্যাভোকাডো তেল
শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হওয়ার পাশাপাশি, অ্যাভোকাডো নির্যাস স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে তেল হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণ, এই তেল চুলের শিকড় দ্বারা সহজেই শোষিত হয়, এটি শুষ্ক চুল এবং অন্যান্য চুলের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
অন্যান্য তেলের তুলনায় অ্যাভোকাডো তেলের সুবিধা হল এটি হালকা। ফলস্বরূপ, এই তেলটি শোষণ করা সহজ এবং কোনও অবশিষ্ট তেল ছেড়ে যায় না।
অ্যাভোকাডো তেলে চর্বি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, খনিজ এবং ভিটামিন এ, বি, ডি এবং ই রয়েছে যা চুলকে আর্দ্র রাখতে কাজ করে। আসলে, অ্যাভোকাডোতে থাকা পুষ্টি এবং ভিটামিন মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলের ফলিকলগুলিকে মেরামত করতে পারে।
এখানেই থেমে নেই, অ্যাভোকাডোতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান চুলকে আরও উজ্জ্বল দেখাতে কেরাটিন হিসাবে কাজ করে।
এটি চুলের মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন তেলকে কিউটিকল কোষগুলিকে ঢেকে রাখতে সহায়তা করে। চুল ভাঙা রোধ করার জন্য কিউটিকল কোষ পরে বন্ধ হয়ে যায়।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- একটি পাত্র প্রস্তুত করুন এবং কম আঁচে চুলা সেট করুন
- 3 টেবিল চামচ অ্যাভোকাডো তেল যোগ করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফুটতে দিন
- 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং 1 টেবিল চামচ মধু যোগ করুন
- এটি 30 সেকেন্ডের জন্য ছেড়ে দিন যতক্ষণ না এটি একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় পৌঁছায়
- আঁচ বন্ধ করে তেল হালকা গরম রেখে দিন
- তেল লাগান এবং মাথার ত্বকে 10 মিনিটের জন্য আলতো করে ম্যাসাজ করুন
- চুলে ১ ঘণ্টা রেখে দিন
- শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন
4. আরগান তেল
আর্গান থেকে প্রাকৃতিক তেল অন্যথায় নামে পরিচিত তরল সোনা এই (গোল্ডেন লিকুইড) চুলের সমস্যা, বিশেষ করে চুল পড়া নিরাময়ে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। মরক্কোর আরগান গাছের ফলের বীজ থেকে প্রাপ্ত উপাদানগুলিতে চুলের জন্য ভাল যৌগ রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, আর্গান তেলের অলিক এবং লিনোলিক অ্যাসিডগুলি চুলের খাদকে লুব্রিকেট করতে এবং এটিকে ময়শ্চারাইজ রাখতে দেখানো হয়েছে। এছাড়াও, আরগান তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যা চুল এবং মাথার ত্বকে চর্বির স্তর সরবরাহ করতে সক্ষম।
আরগান তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সূর্য থেকে মুক্ত র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে ত্বককে রক্ষা করে। এটি অবশ্যই আপনার মাথা এবং চুলের জন্য উপকারী যা ঘন ঘন সূর্যের সংস্পর্শে আসতে পারে।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
আসলে, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং হেয়ার মাস্ক থেকে শুরু করে চুলের চিকিত্সা হিসাবে আর্গান তেল ব্যবহার করার জন্য আপনি অনেক উপায় করতে পারেন। এখানে শ্যাম্পু দিয়ে শ্যাম্পু করার সময় আর্গান তেল ব্যবহার করার টিপস রয়েছে।
- হাতের তালুতে প্রয়োজন মতো শ্যাম্পু ঢেলে দিন
- শ্যাম্পুতে 1-2 ফোঁটা আর্গান অয়েল যোগ করুন
- ভালোভাবে মিশে যাওয়া পর্যন্ত হাত ঘষুন
- চুলে লাগিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন
অপরিহার্য তেল সম্পর্কে কি?
শুধুমাত্র মনকে শিথিল করার জন্যই দরকারী নয়, মাথার মুকুটের চিকিৎসার জন্য অপরিহার্য তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এই এসেনশিয়াল অয়েল বা এসেনশিয়াল অয়েলগুলো সাধারণ তেল থেকে আলাদা।
অপরিহার্য তেলে কোন ফ্যাটি অ্যাসিড নেই এবং এটি উদ্ভিদের নির্যাস থেকে সম্পূর্ণ বিশুদ্ধ। আপনি এই উপাদানটি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন বা সুগন্ধ শ্বাস নিতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে এটি একটি গলিত ক্যারিয়ার তেল, যেমন জলপাই তেল এবং নারকেল তেল দিয়ে পাতলা করতে হবে।
ওয়েল, আপনার মুকুট জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যে অপরিহার্য তেলের বিভিন্ন পছন্দ আছে. প্রয়োজনীয় তেলের একটি সুবিধা যা বেশ জনপ্রিয় তা হল মাথার মুকুট ঘন করা।
এখানে কিছু ধরণের প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা আপনি চুলের যত্ন হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
পেপারমিন্ট তেল
এর স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য বিখ্যাত হওয়ার পাশাপাশি, পেপারমিন্ট তেলের প্রাকৃতিক উপাদান চুলের বৃদ্ধির জন্যও ভাল উপকারী বলে মনে করা হয়।
ল্যাটিন নাম সহ উদ্ভিদ কাঁচা পিপারিটা এটি প্রকৃতপক্ষে প্রায়শই অপরিহার্য তেলগুলিতে প্রক্রিয়া করা হয় যা অবাধে বিক্রি হয়। তেলের মেন্থল উপাদান চুল লম্বা করতে বড় ভূমিকা পালন করে।
এটি টক্সিকোলজিক্যাল রিসার্চের একটি গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে যা ইঁদুরকে পরীক্ষামূলক প্রাণী হিসাবে ব্যবহার করেছিল। গবেষণা দেখায় যে পেপারমিন্ট তেল দ্রুত চুল বৃদ্ধির উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কারণ হল, যেসব প্রাণীকে এই উপাদান দিয়ে মেশানো হয়েছে তারা চুলের ডার্মাল প্যাপিলে মসৃণ রক্ত সঞ্চালন অনুভব করে। ডার্মাল প্যাপিলা হল ত্বকের সেই অংশ যা এপিডার্মিসে রক্ত বিতরণের দায়িত্বে থাকে, যাতে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- নারকেল বা জোজোবা তেলের সাথে 1 টেবিল চামচ পিপারমিন্ট তেল মেশান
- মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন
- 15-20 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
- যদি মেন্থল থেকে শীতল সংবেদন খুব শক্তিশালী হয়, তবে এটি অন্যান্য তেলের সাথে মিশ্রিত করুন
//wp.hellosehat.com/living-healthy/tips-healthy/pilhan-medicine-dandruff/
ল্যাভেন্ডার তেল
পেপারমিন্ট ছাড়াও, আরেকটি অপরিহার্য তেল যা চুলের জন্য উপকারী তা হল ল্যাভেন্ডার তেল। ল্যাভেন্ডার তেল ল্যাভেন্ডার উদ্ভিদের পূর্বে পাতিত নির্যাস থেকে আসে।
অতীতে, ল্যাভেন্ডার তেল মাইগ্রেন উপশম করতে বা শুধু বাতাসকে সতেজ করতে ব্যবহার করা হত। এখন চুলের যত্নেও এই উপাদানটি পরিচিত।
ল্যাভেন্ডার তেল থেকে আপনি বিভিন্ন সুবিধা পেতে পারেন, যথা:
- চুল বৃদ্ধি সমর্থন করে,
- স্ট্রেসের কারণে মনকে শিথিল করে চুল পড়া রোধ করুন,
- ত্বকের প্রদাহ এবং চুলের গন্ধ কমায়
- মাথার উকুন নিরাময়ে সাহায্য করে।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- জোজোবা তেল বা নারকেল তেল দিয়ে ল্যাভেন্ডার তেল পাতলা করুন
- সমস্যাযুক্ত মাথার ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন এবং এটি মসৃণ করুন
- আলতোভাবে মাথা ম্যাসাজ করুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে ঢেকে দিন
- 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন
অন্যান্য অপরিহার্য তেল
ইতিমধ্যে উল্লিখিত দুটি অপরিহার্য তেল ছাড়াও, অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা চুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যথা:
- রোজমেরি তেল চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করতে,
- বার্গামট তেল মাথার ত্বক রক্ষা করতে এবং ত্বকের প্রদাহ কমাতে, পাশাপাশি
- ক্যামোমাইল তেল দ্রুত চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে।
আসলে, চুলের যত্নে প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা অন্যান্য তেলের মতোই। যাইহোক, আপনাকে একটি দ্রাবক তেল, যেমন নারকেল তেল বা জলপাই তেল দিয়ে অপরিহার্য তেল পাতলা করতে হবে।