আপনি যদি প্রতিদিন আপনার লিঙ্গ পরিষ্কার করার বিষয়ে অধ্যবসায়ী না হন, তাহলে লিঙ্গের ভাঁজের চারপাশে স্মেগমা নামক ময়লা জমা দেখে অবাক হবেন না। স্মেগমা সাধারণত খতনা না করা পুরুষাঙ্গে বেশি দেখা যায়, তবে এটা সম্ভব যে একটি খৎনা করা লিঙ্গও স্মেগমায় ঢেকে যেতে পারে।
লিঙ্গে স্মেগমা তৈরি হলে লিঙ্গ থেকে দুর্গন্ধ হতে পারে এবং এটিকে ব্যালানাইটিস নামক লিঙ্গের মাথার প্রদাহজনক সংক্রমণের ঝুঁকিতে পরিণত করতে পারে। ওয়েল, সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে লিঙ্গ পরিষ্কার কিভাবে খুঁজে বের করতে এখানে পড়ুন.
লিঙ্গ পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহারিক গাইড
1. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
লিঙ্গ যথেষ্ট গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনার খৎনা করা হয়ে থাকে, তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল পুরুষাঙ্গটি ধুয়ে ফেলতে হবে, সাবান দিয়ে আলতোভাবে ঘষতে হবে। তারপর চলমান জলের নীচে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।
এদিকে, খতনাবিহীন লিঙ্গ কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা একটু বেশি জটিল হতে পারে। আপনার পুরুষাঙ্গের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, বিশেষ করে পুরুষাঙ্গের মাথা ঢেকে রাখা ঢিলেঢালা ত্বক। এখানে ধাপে ধাপে দেওয়া হল:
- আলতোভাবে foreskin সর্বোচ্চ পরিমাণ পর্যন্ত টানুন। জোর করে কপালের চামড়া টানবেন না কারণ এটি লিঙ্গকে আঘাত করতে পারে এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে।
- সামনের চামড়ার নিচের ত্বকে সাবান দিয়ে আলতো করে ঘষুন। তারপর অবশিষ্ট সাবানটি ধুয়ে ফেলুন যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার হয়।
- আলতো করে পূর্বের চামড়াটিকে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন
আসলে সাবান ব্যবহার করা বা না করার সিদ্ধান্ত ব্যক্তিগত পছন্দ। কিন্তু আপনি যদি সাবান ব্যবহার করতে চান তবে ত্বকের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমাতে হালকা বা সুগন্ধিহীন সাবান বেছে নিন।
2. অণ্ডকোষ এবং পিউবিক চুল পরিষ্কার করতে ভুলবেন না
অণ্ডকোষ এবং পিউবিক চুল সহ লিঙ্গের গোড়াও পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। এই দুটি অবস্থানে সবচেয়ে বেশি ঘাম এবং তেল জমা হয় যা আপনার কুঁচকির অঞ্চলে তীব্র না হওয়া গন্ধের কারণ হতে পারে। অতএব, এই এলাকা ঘন ঘন ধোয়া প্রয়োজন। তাছাড়া, ক্রোচ প্রায়ই দিনের বেশিরভাগ সময় অন্তর্বাস দ্বারা আবৃত থাকে।
নিশ্চিত করুন যে অণ্ডকোষের গোড়া এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থানটিও পরিষ্কার এবং দুর্গন্ধমুক্ত। হার্ড টু নাগালের অবস্থানগুলি পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে লিঙ্গটি উত্তোলন এবং পুনরায় স্থাপন করতে হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সংবেদনশীল এলাকাগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে সর্বদা সতর্ক থাকুন।
এই পদক্ষেপটি অতিরঞ্জনের মতো শোনাতে পারে, তবে আপনি লিঙ্গটিকে গভীরতম ফাটলে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে চাইবেন। ব্যাকটেরিয়া অপরিষ্কার ত্বকে বৃদ্ধি পেতে পারে, তাই আপনার ব্যক্তিগত এলাকা পরিষ্কার রাখার জন্য আপনার অতিরিক্ত প্রচেষ্টা শুধুমাত্র একটি সতেজ, স্বাস্থ্যকর অনুভূতির সাথেই পরিশোধ করবে না।
3. ভালভাবে শুকিয়ে নিন
আপনি লিঙ্গ পরিষ্কার করার পরে, এটি ভাল এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিশ্চিত করুন। কিন্তু আপনার সংবেদনশীল এলাকায় পাউডার বা ডিওডোরেন্ট স্প্রে করবেন না। এতে ত্বকে জ্বালাপোড়া হবে।
4. ভাল অন্তর্বাস চয়ন করুন
পুরুষদের অন্তর্বাস অনেক ধরনের আছে। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য তুলার তৈরি অন্তর্বাস বেছে নিন। তবে খুব টাইট প্যান্ট পরবেন না। আপনার আকারের সাথে মানানসই অন্তর্বাসের ধরন চয়ন করুন। খুব টাইট প্যান্টি শুধুমাত্র অণ্ডকোষের চারপাশে তাপমাত্রা বাড়াবে। টেস্টিকুলার তাপমাত্রা বৃদ্ধি শুক্রাণু উত্পাদন প্রভাবিত করবে।
ব্যায়াম করার সময়, বিশেষভাবে ব্যায়ামের জন্য ডিজাইন করা আন্ডারওয়্যারের ধরন বেছে নিন, আরামদায়ক উপকরণ সহ এবং আপনার অন্তরঙ্গ এলাকাকে আর্দ্রতার সঠিক স্তরে রাখতে থাকে।
এছাড়া অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমালে আপনার লিঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হবে। এর কারণ হল আপনি যখন আন্ডারওয়্যার পরেন, তখন আপনার অন্ডকোষ এবং লিঙ্গ আপনার শরীর এবং কাপড়ের সাথে ঘষে ঘামতে পারে। কয়েক ঘন্টার জন্য বায়ুযুক্ত রেখে দিলে, এটি এলাকার ঘাম শুকাতে সাহায্য করবে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করবে।
কখন লিঙ্গ পরিষ্কার করবেন?
আসলে দিনে একবার পুরুষাঙ্গ পরিষ্কার করাই যথেষ্ট। কিন্তু আপনি যখন সেক্স করার পরিকল্পনা করেন, তখন বিছানায় যাওয়ার আগে প্রথমে আপনার লিঙ্গ ধোয়া উচিত। এটি শুধুমাত্র আপনার সঙ্গীর জন্য একটি ভাল যৌন অভিজ্ঞতা প্রদান করবে না, এটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কারও হবে।
যৌনমিলনের পর পুরুষাঙ্গ পরিষ্কার করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার লিঙ্গে আটকে থাকতে পারে এমন কোনও শরীরের তরল ধুয়ে ফেলার জন্য এটি করা হয়। তরল এবং ময়লার এই স্কেলটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বংশবৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ বাড়ি হবে। হস্তমৈথুনের পরেও একই অবস্থা।
তাই, যৌনমিলনের পর শুধু টিস্যু দিয়ে লিঙ্গ মুছবেন না। লিঙ্গ পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখতে সর্বদা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।