যখন ময়লা বা বিদেশী বস্তু আপনার চোখে প্রবেশ করে, আপনি সেগুলি বের করার জন্য আপনার চোখ ঘষতে পারেন। আসলে, এই খারাপ অভ্যাসটি আসলে আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে। যদি চেক না করা হয়, তাহলে চোখের সংক্রমণ আরও খারাপ হতে পারে। তাহলে, আপনি কি জানেন কীভাবে আপনার চোখ পরিষ্কার করবেন? নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন.
চোখ জ্বালা না করে কীভাবে সঠিকভাবে চোখ পরিষ্কার করবেন
যেকোনো ময়লা, বালি, ধুলো এবং অন্যান্য বিদেশী বস্তু যা চোখে প্রবেশ করে তা অবিলম্বে পরিষ্কার করতে হবে। অন্যথায়, ময়লা তৈরি হতে পারে এবং চোখের জ্বালা হতে পারে।
প্রায় সবাই সাধারণত চোখ ঘষে শর্টকাট বেছে নেয়। যাইহোক, এটি চোখের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে এবং কর্নিয়াল ঘর্ষণ হতে পারে। আসলে, এই খারাপ অভ্যাসটি একটি বিদেশী বস্তুকে চোখের গভীরে ঠেলে দিতে পারে এবং এতে আটকে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি চোখের পৃষ্ঠের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
তাই চোখের জ্বালা না করে সঠিক ও নিরাপদ চোখ পরিষ্কারের পদ্ধতি প্রয়োগ করতে হবে। নিম্নলিখিত আদেশ দেখুন.
1. চোখের সংক্রমণের লক্ষণগুলি চিনুন
অল্প পরিমাণে ময়লা বা বিদেশী বস্তু প্রবেশ করার কারণে অনেক সময় অনেকেই বুঝতে পারেন না যে তাদের চোখ সংক্রমিত হয়েছে। চোখের সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে লাল, চুলকানি এবং ঘা চোখ।
এর পরে, প্রবেশ করা কোনও বিদেশী বস্তুর জন্য আপনার চোখ পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। দুটি আঙ্গুলের সাহায্যে আপনার চোখ প্রশস্ত করুন, তারপর আয়নায় আপনার চোখের অঞ্চলটি দেখুন।
আপনার নীচের ঢাকনার ভিতরের গোলাপী এলাকাটি দেখুন। যদি ময়লা বা ছোট ছোট দাগ থাকে, তাহলে একটি ভেজা তুলো বা চলমান জলের সাহায্যে ধীরে ধীরে ময়লা অপসারণের চেষ্টা করুন। আপনার চোখের বল আঘাত না সতর্কতা অবলম্বন করুন.
2. কন্টাক্ট লেন্স সরান
কন্টাক্ট লেন্স হল চোখের সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি, সাধারণত আপনি আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি সঠিকভাবে লাগান না বা খুব বেশি সময় ধরে না পরেন। এছাড়াও, কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার ময়লাকে আটকাতে পারে যা চোখের সংক্রমণের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
সুতরাং, আপনার চোখ পরিষ্কার করার আগে, আপনি আপনার কন্টাক্ট লেন্স মুছে ফেলেছেন তা নিশ্চিত করুন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নিন যাতে আপনি আপনার হাত থেকে আপনার চোখে জীবাণু স্থানান্তর করতে না পারেন।
3. একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন
আপনার চোখ পরিষ্কার করা শুরু করার আগে নিজেকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক অবস্থান করুন। আপনি যখন আপনার চোখ পরিষ্কার করেন তখন একটি আরামদায়ক অবস্থান আপনার চোখে জলের প্রবাহকে সহজ করে তুলতে পারে।
আপনার মাথা নীচে কাত করে বা সামান্য নীচের দিকে তাকিয়ে শুরু করুন। এইভাবে, জলের প্রবাহ বা চোখ পরিষ্কার করার দ্রবণ অবিলম্বে পড়ে যাবে, চোখের অন্যান্য অংশে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করবে।
4. ধুয়ে চোখ পরিষ্কার করুন
একটি ছোট চোখের আকারের পাত্র বা কাপ (শট গ্লাস) প্রস্তুত করুন এবং এটি পরিষ্কার জল বা চোখ পরিষ্কার করার দ্রবণ দিয়ে পূরণ করুন। আপনার চোখের চারপাশে ছোট কাপ রাখুন, তারপর আপনার মাথা পিছনে কাত করুন। এটি তরলটিকে সরাসরি চোখে আঘাত করার অনুমতি দেবে এবং ধীরে ধীরে চোখের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করতে শুরু করবে।
আপনার চোখ পরিষ্কার করার সময়, কয়েকবার পলক ফেলুন এবং আপনার চোখ উপরে, নীচে এবং পাশে সরান। 10-15 মিনিটের জন্য এটি করুন যাতে তরলটি চোখের গোলা জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা যায়।
কখনও কখনও, তরল আপনার মুখের নিচে চলে যেতে পারে এবং আপনার কাপড় ভিজাতে পারে। অতএব, আপনার গলায় একটি তোয়ালে রাখুন যাতে আপনার শরীরকে জলের ছিটা থেকে রক্ষা করা যায়।
আপনি আপনার চোখ ধোয়া শেষ করার পরে, একটি পরিষ্কার শুকনো তোয়ালে দিয়ে আপনার চোখের চারপাশের অংশটি চাপ দিন। সাধারণত, চোখ পরিষ্কার করার এক থেকে দুই ঘন্টা পরে চোখের সংক্রমণের লক্ষণগুলি কমে যায়।
যদি আমার চোখ রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে?
আপনি যারা পরীক্ষাগারে কাজ করেন কিছু পদার্থ দ্বারা স্প্ল্যাশ হতে পারে। অথবা আপনি যদি ক্লিনিং ফ্লুইড দিয়ে ঘর পরিষ্কার করেন, তাহলে ভুলবশত আপনার চোখে ক্লিনিং লিকুইড আসতে পারে।
যদি আপনার চোখে কোনো রাসায়নিক লেগে যায়, তাহলে অবিলম্বে পরিষ্কার জল বা দীর্ঘ সময়ের জন্য চোখ পরিষ্কার করার দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। রাসায়নিক এক্সপোজারের কারণে চোখ পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় নিম্নরূপ:
- অ্যাসিটিক অ্যাসিড, ব্লিচ এবং ফর্মালডিহাইডের মতো তীব্র বিষাক্ততা সৃষ্টিকারী রাসায়নিক থেকে মাঝারি থেকে গুরুতর জ্বালার জন্য 15-20 মিনিট।
- 30 মিনিট যদি চোখ ক্ষয়কারী রাসায়নিকের স্প্ল্যাশের সংস্পর্শে আসে, উদাহরণস্বরূপ সালফিউরিক অ্যাসিড।
- সোডিয়াম, পটাসিয়াম বা ক্যালসিয়াম হাইড্রোক্সাইডের মতো শক্তিশালী ক্ষারীয় পদার্থের সংস্পর্শে এলে 60 মিনিট। এই উপাদানগুলি চোখে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে তাই চোখ পরিষ্কার করতে বেশি সময় লাগে।
রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসার কারণে চোখ পরিষ্কার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন। আপনি যদি চোখের সংক্রমণের আরও গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যেমন ঝাপসা দৃষ্টি, চোখ ফুলে যাওয়া, মাথাব্যথা এবং চোখে তীব্র ব্যথা, তাহলে আরও চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।