হৃৎস্পন্দন এবং শরীর কাঁপানো সাধারণত ভয়, রাগ বা কোনো কিছু নিয়ে উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া। যদি এটি হয় তবে এটি সাধারণত অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং তারপরে সময়ের সাথে সাথে নিজেই চলে যায়। যাইহোক, যদি কোন স্পষ্ট ট্রিগার না থাকে, তবে আপনার অভিযোগ কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা ব্যাধির কারণে হতে পারে। কী কারণে হৃৎপিণ্ড এত দ্রুত স্পন্দিত হয় যে শরীর কাঁপে?
হৃদস্পন্দন এবং শরীর কাঁপানোর বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ
সম্ভাব্য কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে:
1. স্ট্রেস
হৃদস্পন্দন এবং কম্পনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল উচ্চ মাত্রার চাপ। উভয়ই স্ট্রেস হরমোন অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসোল বৃদ্ধির প্রতিক্রিয়া হিসাবে শরীরের স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া, যা মস্তিষ্ক হুমকি বোধ করলে মুক্তি দেয়। সাধারণত এই লক্ষণগুলির সাথে ঠান্ডা ঘাম এবং অস্থিরতার অনুভূতিও থাকে।
2. প্যানিক অ্যাটাক (আতঙ্কের আক্রমণ)
আতঙ্কিত আক্রমণ, বা আতঙ্ক আক্রমণ, একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা একটি স্পষ্ট কারণ বা ট্রিগার ছাড়াই স্বতঃস্ফূর্ত আতঙ্ক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে নয়। আতঙ্কিত আক্রমণ অপ্রত্যাশিত ঘটবে। প্যানিক অ্যাটাকের সময়, যে ব্যক্তি এটির সম্মুখীন হয় সে তাদের শরীর ও মনের নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে।
প্যানিক অ্যাটাকের উপসর্গের মধ্যে সাধারণত হৃদপিণ্ডের দৌড় এবং কাঁপানো শরীর কাঁপানো, প্রচুর ঠান্ডা ঘাম, শ্বাসকষ্ট (শ্বাস নিতে অসুবিধা), দম বন্ধ হওয়া বা দম বন্ধ করা সংবেদন, বমি বমি ভাব, হালকা মাথাব্যথা, অস্থিরতা (ভারসাম্য হারানো), অসাড়তা, ফ্লাশ ত্বক অন্তর্ভুক্ত। , depersonalization (শরীর বা বাস্তবতা থেকে আলাদা বোধ) অনেক লোক যাদের প্যানিক অ্যাটাক আছে তারা হার্ট অ্যাটাক বা তাদের মৃত্যু হতে পারে এমন অনুভূতির মতো সংবেদনগুলি রিপোর্ট করে।
সাধারণ আতঙ্ক থেকে সাধারণ আতঙ্ককে যেটি আলাদা করে তা হ'ল একটি আতঙ্কিত আক্রমণের পরে, একজন ব্যক্তি উদ্বেগের আতঙ্ক এবং অন্য প্যানিক আক্রমণের উত্থানের তীব্র ভয় অনুভব করবেন। ট্রিগার বন্ধ হয়ে গেলে সাধারণ আতঙ্ক দ্রুত কমে যাবে।
3. কম রক্তে শর্করা
কম রক্তে শর্করা বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া আপনার হৃদপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হতে পারে এবং আপনার শরীর কাঁপতে পারে। এর কারণ শরীরের মস্তিষ্ক, স্নায়ু এবং পেশীগুলি কাজ করার জন্য প্রচুর জ্বালানী হারায়।
স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে যাদের প্রিডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস নেই, তাদের স্বাভাবিক চিনির মাত্রা 100 mg/dL (যখন না খায়; বিশ্রামে) খাওয়ার পরে 140 mg/dl পর্যন্ত হতে পারে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া ঘটে যখন আপনার রক্তে শর্করা 70mg/dL এর নিচে নেমে যায়।
চিকিত্সা না করা হাইপোগ্লাইসেমিয়া খিঁচুনি এবং চেতনা হারাতে পারে। যদিও বিরল, এটি মারাত্মক হতে পারে। আপনার ব্লাড সুগার বাড়াতে এবং লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে, সর্বদা কমপক্ষে পাঁচ থেকে ছয়টি লজেঞ্জ হাতে রাখুন, কয়েক চামচ চিনি বা এক গ্লাস চিনির জল, বা এক টেবিল চামচ মধু।
4. হাইপারথাইরয়েড
হাইপারথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি খুব বেশি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। যখন থাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক সক্রিয় থাকে, তখন আপনার পুরো শরীর অতিরিক্ত কাজ করে যা আপনার ঘুমের সমস্যা, দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং হাত কাঁপতে পারে।
5. অতিরিক্ত ক্যাফেইন সেবন
ক্যাফেইনের উচ্চ মাত্রা এমন একটি কারণ হতে পারে যা হৃদস্পন্দনকে এত দ্রুত করে তোলে যে শরীর কাঁপতে থাকে। কারণ হল, ক্যাফেইন হল একটি উত্তেজক পদার্থ যা মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে উদ্দীপিত করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র হরমোন অ্যাড্রেনালিন উত্পাদন এবং হৃৎপিণ্ডের কাজ নিয়ন্ত্রণ সহ সমস্ত শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি কমান্ড কেন্দ্র হিসাবে কাজ করে।
সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পেতে আপনার অভিযোগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও আলোচনা করুন।