চোখ জ্বালাপোড়া ও জ্বালাপোড়া খুবই বিরক্তিকর কাজকর্ম। এক মুহূর্ত চোখ ঘষে সহ্য করতে পারবেন না। আসলে, চোখ ঘষে ঘষে যাওয়া চোখের মোকাবেলা করার জন্য একটি ভাল উপায় নয়। তারপর, আমি কি করতে হবে? আসলে কী কারণে ঘটছে তার উপর নির্ভর করে ঘা চোখ মোকাবেলা করার এবং গরম অনুভব করার অনেক উপায় রয়েছে। এখানে শুনুন, আসুন!
কারণের উপর ভিত্তি করে ঘা এবং গরম চোখ মোকাবেলার জন্য টিপস
পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, কালশিটে চোখ এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন জিনিস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। এছাড়াও, যে চোখগুলি প্রায়ই ঘা হয় তা আপনার চোখের স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
চোখের ব্যথার বিভিন্ন কারণ এবং কীভাবে সেগুলিকে সঠিকভাবে মোকাবেলা করা যায় তা এখানে দেওয়া হল:
1. ব্লেফারাইটিস
ব্লেফারাইটিস বা ব্লেফারাইটিস হল একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা চোখের পাতার প্রান্তে আক্রমণ করে (চোখের পাতার বৃদ্ধির লাইন)।
এই অবস্থা সাধারণত উভয় চোখকে প্রভাবিত করে এবং সাধারণত একটি চোখ আরও স্ফীত হয়। সাধারণত, একটি দমকা এবং দমকা সংবেদন অনুভব করা ছাড়াও, ব্লেফারাইটিস সাধারণত লালভাব এবং চোখ ফুলে যায়।
এই অবস্থাটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং চোখের পাতায় তেল গ্রন্থিগুলির সমস্যার কারণে ঘটে।
কিভাবে ঠিক হবে এটা:
চোখের উপর উষ্ণ সংকোচন যা ব্যথা অনুভব করে তা চোখের পাতা এবং চোখের পাতার প্রান্তে লেগে থাকা ক্রাস্টগুলিকে নরম করতে পারে। এটি 10 মিনিটের জন্য করুন এবং প্রয়োজনে দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
প্রতিবার চোখ কম্প্রেস করার পর, জলে ভিজিয়ে রাখা তুলো এবং বেবি শ্যাম্পু দিয়ে চোখের পাতা আলতো করে ঘষুন। বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন, তারপর আপনার সংক্রামিত চোখের অঞ্চলটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন।
ব্লেফারাইটিসে আক্রান্ত হলেও সাময়িকভাবে চোখের মেকআপ করা সীমিত করুন বা বন্ধ করুন। চোখের মেকআপ ব্যবহার চোখের পাতার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা আরও কঠিন করে তুলবে। চোখের পাতা পরিষ্কার রাখা প্রকৃতপক্ষে কার্যকর ব্লেফারাইটিস চিকিত্সার চাবিকাঠি।
এছাড়াও, ডাক্তার সাধারণত আপনার চোখের পাতার গোড়ায় প্রয়োগ করার জন্য একটি অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং স্টেরয়েড চোখের ড্রপগুলিও লিখে দেবেন।
2. শুকনো চোখ
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যখন অশ্রু নালী পর্যাপ্ত পরিমাণে অশ্রু তৈরি করে না। আসলে, চোখের পাতাগুলিকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে যাতে তারা ব্যথা না করে।
এই অবস্থা সাধারণত মহিলাদের পাশাপাশি বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। ব্যথা অনুভব করার পাশাপাশি, চোখ সাধারণত ব্যথা, ভারী চোখের পাতা এবং ঝাপসা দৃষ্টির সাথে লালভাব অনুভব করে।
শুষ্ক চোখ এছাড়াও কখনও কখনও চোখে জ্বলন্ত সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। MedlinePlus ওয়েবসাইটের মতে, জ্বালাপোড়ার সংবেদন হতে পারে বিরক্তিকর সংস্পর্শে আসার ফলে, যেমন ধোঁয়া, কুয়াশা, বা শ্যাম্পু বা সুইমিং পুলের জলে রাসায়নিক।
কিভাবে ঠিক হবে এটা:
আপনি শুষ্ক চোখের জন্য বিশেষভাবে তৈরি চোখের ড্রপ দিয়ে আপনার চোখকে আর্দ্র করতে পারেন বা চোখের ব্যথার চিকিৎসার জন্য কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসিতে উভয়ই পেতে পারেন। প্রিজারভেটিভ ছাড়া ড্রপ বেছে নিন। সাধারণত একক ব্যবহারের জন্য খুব ছোট টিউবে প্যাকেজ করা হয়। প্যাকেজিং ব্যবহারের জন্য সর্বদা নির্দেশাবলী এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
আরেকটি উপায় হল আরো ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং প্রচুর পানি পান করা। কিছুক্ষণের জন্য হয়তো বাইরের কার্যকলাপের সময় প্রথমে সানগ্লাস পরুন যাতে চোখ শুষ্ক না হয়।
চোখের সমগ্র পৃষ্ঠে সমানভাবে অশ্রু ছড়িয়ে দিতে ইচ্ছাকৃতভাবে ঘন ঘন পলক ফেলুন। এছাড়াও, আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন যা আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. ফটোকেরাটাইটিস
ফটোকেরাটাইটিস হল সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণের অতিরিক্ত এক্সপোজারের কারণে চোখের প্রদাহ। অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার চোখে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।
জ্বালাপোড়া ছাড়াও, আপনি সাধারণত অন্যান্য বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করবেন যেমন আলোর প্রতি বেশি সংবেদনশীল হওয়া, কালশিটে, চোখ জলে আসা এবং আলোর চারপাশে হ্যালো দেখার মতো।
এই অবস্থা চোখের ব্যথা এবং জ্বলন, দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে স্থায়ী অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।
কিভাবে ঠিক হবে এটা:
ফোটোকেরাটাইটিসের লক্ষণগুলি সাধারণত এক্সপোজারের 24-48 ঘন্টার মধ্যে নিজেরাই সমাধান হয়ে যায়। যাইহোক, এই সমস্যাটি আরও দ্রুত সমাধান করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।
- পুনরুদ্ধারের সময়, যতটা সম্ভব বাড়ির ভিতরে থাকুন।
- আপনার চোখকে রোদ থেকে রক্ষা করতে অ্যান্টি-রেডিয়েশন সানগ্লাস ব্যবহার করুন, ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই।
- আপনার চোখ আর্দ্র রাখতে সংরক্ষণ-মুক্ত কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ ব্যবহার করুন। এই ওষুধটি ফার্মেসিতে কাউন্টারে বিক্রি হয় বা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়।
- ব্যথা অসহ্য হলে ব্যথার ওষুধ (অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন) নিন।
- আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন.
- কিছুক্ষণের জন্য কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরান।
যদি এটির উন্নতি না হয়, অবিলম্বে নিকটস্থ চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে বিশেষ চোখের ওষুধ পেতে যান এবং অতিবেগুনী রশ্মির কারণে যে ক্ষতি হতে পারে তা পর্যবেক্ষণ করুন।
4. অ্যালার্জিক কনজেক্টিভাইটিস
অ্যালার্জিজনিত চোখ, যা অ্যালার্জিক কনজেক্টিভাইটিস নামেও পরিচিত, তখন ঘটে যখন কোনও বিদেশী পদার্থ চোখে প্রবেশ করে। শরীর তখন হিস্টামিন তৈরি করে এই পদার্থের প্রতি সাড়া দেয়। হিস্টামাইন হল এমন একটি পদার্থ যা শরীর উৎপন্ন করে যখন আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সংক্রমণ হয়। ফলে চোখ লাল হয়ে যায় এবং চুলকায়।
সাধারণত, চোখের অ্যালার্জির জন্য সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলি হল ধুলো, পরাগ, ধোঁয়া, সুগন্ধি বা পোষা প্রাণীর খুশকি। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার চোখ লালভাব, ফোলাভাব, ব্যথা এবং চুলকানি অনুভব করতে পারে।
কিভাবে ঠিক হবে এটা:
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে চোখের ব্যথা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসা বন্ধ করে নিরাময় করা যেতে পারে। অবিলম্বে আপনার কাছাকাছি থেকে অ্যালার্জেন অপসারণ বা আপনি একটি নিরাপদ এলাকায় সরানো হবে.
এর পরে, আপনি বিশেষ চোখের ড্রপ রাখতে পারেন যাতে অ্যান্টিহিস্টামাইন থাকে যেমন:
- অ্যাজেলাস্টাইন হাইড্রোক্লোরাইড
- Emedastine difumarate
- লেভোকাবাস্টিন
- ওলোপাটাডিন
আপনি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি বন্ধ করতে অ্যালার্জির ওষুধও খেতে পারেন, যেমন সেটিরিজাইন বা ডিফেনহাইড্রামাইন। ওষুধ প্যাকেজে তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
5. Pterygium
Pterygium হল একটি গোলাপী, ত্রিভুজাকার টিস্যুর বৃদ্ধি যা সাধারণত চোখের বলের সাদা অংশে দেখা যায়। সাধারণত ত্রিভুজটি নাকের কাছে কর্নিয়ার এলাকায় প্রদর্শিত হয় এবং পুতুলের দিকে (চোখের কালো অংশ) বৃদ্ধি পায়।
বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে এই অবস্থাটি শুষ্ক চোখ এবং UV এক্সপোজারের সংমিশ্রণ দ্বারা সৃষ্ট। এটি যতটা পরিচিত শোনাতে পারে, pterygium মোটামুটি সাধারণ এবং যে কেউ বাইরে অনেক সময় ব্যয় করে তাকে প্রভাবিত করতে পারে।
যদি টিস্যু চোখের কেন্দ্রের অতীত হয়ে থাকে তবে এটি চোখের ব্যথা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে। আপনি এমনও অনুভব করতে পারেন যে আপনার চোখে ক্রমাগত কিছু আটকে আছে।
কিভাবে ঠিক হবে এটা:
পটেরিজিয়ামের কারণে যদি আপনার চোখ দংশন করে এবং তাপ দেয় তবে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
Pterygium একটি ক্যান্সার বৃদ্ধি নয়, কিন্তু এই বিরক্তিকর গোলাপী আবরণ পরিত্রাণ পেতে একমাত্র উপায় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে। কিছু সময়ের জন্য ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েড চোখের ড্রপ বা চোখের মলম প্রদাহ উপশম করার জন্য লিখে দিতে পারেন।
6. অকুলার রোসেসিয়া
ওকুলার রোসেসিয়া এমন একটি অবস্থা যার ফলে চোখের পাতা ফুলে যায়। সাধারণত, এই রোগটি এমন লোকেদের প্রভাবিত করে যাদের রোসেসিয়া আছে, মুখের লালভাব দ্বারা চিহ্নিত একটি ত্বকের অবস্থা এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিভাগে পড়ে।
সাধারণত, অকুলার রোসেসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করেন যেমন চোখে ব্যথা এবং জ্বলন্ত সংবেদন, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা এবং গুরুতর ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়।
কিভাবে ঠিক হবে এটা:
রোসেসিয়া নিরাময় করা যায় না, তবে লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি এবং তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
চিকিত্সকরা সাধারণত মুখের অ্যান্টিবায়োটিক যেমন টেট্রাসাইক্লিন, ডক্সিসাইক্লিন, এরিথ্রোমাইসিন বা মিনোসাইক্লিনের মতো চোখের ব্যথা নিরাময়ের জন্য লিখে দেন।
ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, নিশ্চিত করুন যে আপনার চোখের পাতা সবসময় পরিষ্কার থাকে। দিনে অন্তত দুবার কুসুম গরম পানি দিয়ে চোখের পাতা কম্প্রেস করুন। ওষুধ খাওয়ার সময় চোখের মেকআপ এড়িয়ে চলুন।