কিছু মানুষের জন্য, লম্বা চুল একটি স্বপ্ন। কিন্তু কখনও কখনও সন্দেহ নেই বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করার পরে, আপনার আশা অবশ্যই রাস্তার মাঝখানে ধুঁকতে হবে কারণ চুলের বৃদ্ধির জন্য অপেক্ষা করতে খুব বেশি সময় লাগে। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা চুল দ্রুত লম্বা করার একটি শক্তিশালী উপায়।
এটা কি সত্য যে ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে চুল দ্রুত লম্বা হয়?
গড় চুল প্রতি বছর প্রায় 15 সেমি বা প্রতিদিন কমপক্ষে 0.44 মিমি বাড়বে। তবে প্রত্যেকের চুলের বৃদ্ধির হার আলাদা।
এখন পর্যন্ত এটা প্রমাণিত হয়নি যে ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে চুল দ্রুত লম্বা হয়। আসলে, কিছু গবেষণায় এটি উল্লেখ করা হয়েছে যে প্রায়শই শ্যাম্পু করার ফলে আপনার মাথার ত্বক ভঙ্গুর হয়ে যায় যাতে চুল পুরোপুরি বৃদ্ধি পায় না। এটি আপনার চুল বৃদ্ধির গতিকেও প্রভাবিত করতে পারে। ভঙ্গুর চুল থাকা আপনার চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
সেখানে অনেকেই দাবি করেন যে তাদের পণ্যগুলি আপনার চুলকে দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু আসলে এই পণ্যগুলি শুধুমাত্র বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে এবং কোনও গ্যারান্টি নেই যে আপনার চুল লম্বা হবে।
সহজ কথায়, আপনার চুল দ্রুত বাড়তে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। চুলের বৃদ্ধি নির্ভর করে জিন, কোষের বৃদ্ধি এবং প্রতিটি শরীরের হরমোনের উপর। একটি উদাহরণ হল: মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের চুল লম্বা হতে বেশি সময় নেয়। অবশ্যই এটি প্রতিটির হরমোন এবং শরীরের কার্যকারিতার পার্থক্যের কারণে।
চুল লম্বা করতে কি করা যায়?
আপনি উদ্দীপিত করতে এবং আপনার চুল লম্বা করতে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। তবে প্রতিদিন শ্যাম্পু করার অভ্যাস নয়, এখানে আপনি যা করতে পারেন:
- মাথার ত্বক ও চুলের জন্য ভালো খাবার খান। সমস্ত স্বাস্থ্যকর খাবার চুল সহ আপনার শরীরের জন্য ভাল। আপনি যদি ভাল এবং মজবুত চুল চান, আপনি প্রোটিন, জিঙ্ক এবং আয়রনযুক্ত খাবারের উপর নির্ভর করতে পারেন, যেমন গরুর মাংস, ডিম, মুরগির মাংস এবং শুকরের মাংস। সীফুড .
- ভালো যত্ন নিন এবং চুলের আরও পুষ্টি যোগান। এর মানে এই নয় যে আপনাকে প্রতিদিন চুল ধুতে হবে। ব্যবহার করে চুলের পুষ্টি জোগাতে পারেন কন্ডিশনার বা নিয়মিত চুলের মাস্ক।
- চুলের ক্ষতি করতে পারে এমন সৌন্দর্য সরঞ্জামগুলির ব্যবহার সীমিত করুন। আপনি যদি প্রতিদিন হেয়ার ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার চুলের গুণমানকে প্রভাবিত করবে। চুল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সহজেই পড়ে যায়, তাই
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করুন। যদিও একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনার স্বাস্থ্যের উপর খুব সাধারণ প্রভাব ফেলে, এই অভ্যাসগুলি অবশ্যই আপনার চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।