প্রিকলি হিট (মিলিরিয়া) ঘাম গ্রন্থিতে বাধার কারণে ঘাম বের হতে বাধা দেয়, ত্বকে লাল ফুসকুড়ি আকারে জ্বালা সৃষ্টি করে। সৌভাগ্যবশত, কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে উদ্ভূত লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
কাঁটা তাপ মোকাবেলা কিভাবে
এই ধরনের চর্মরোগ তুলনামূলকভাবে হালকা এবং প্রায়ই গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে না। লক্ষণগুলি কয়েক দিনের মধ্যে নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, চুলকানির মতো লক্ষণ অবশ্যই বিরক্তিকর হতে পারে।
অতএব, এখানে বিভিন্ন উপায় এবং চিকিত্সা রয়েছে যা আপনি কাঁটাযুক্ত গরমের লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন।
1. একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করে
চুলকানি উপশম করার একটি সহজ উপায় হল সমস্যা এলাকায় ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা। এটি করার জন্য, আপনি একটি পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করতে পারেন যা ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয়েছে বা বরফের কিউবগুলিতে মোড়ানো হয়েছে।
সর্বাধিক 20 মিনিটের জন্য কাঁটাযুক্ত তাপে প্রভাবিত অংশটি সংকুচিত করুন।
2. ক্যালামাইন প্রয়োগ করা
ক্যালামাইন প্রায়শই এর জিঙ্ক অক্সাইড সামগ্রীর জন্য ত্বকের চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধটি লোশন এবং মলম আকারে পাওয়া যায়।
এটি ব্যবহার করার আগে, প্রথমে ক্যালামাইন লোশনের বোতলটি ঝাঁকিয়ে নিন। তারপরে, একটি তুলো সোয়াবে পর্যাপ্ত পরিমাণ মুছে ফেলুন এবং কাঁটাযুক্ত তাপ দ্বারা প্রভাবিত ত্বকের অংশটি আলতো করে মুছুন। লোশন শুকাতে দিন।
3. টপিকাল স্টেরয়েড ওষুধ ব্যবহার করা
কাঁটা তাপ চিকিত্সা করার আরেকটি উপায় হল স্টেরয়েড ওষুধ প্রয়োগ করা। এই ওষুধটিতে একটি প্রদাহ-বিরোধী উপাদান রয়েছে যা চুলকানি এবং লালভাব উপশম করতে সহায়তা করবে।
স্টেরয়েড ওষুধগুলি যা এই অবস্থার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল হাইড্রোকর্টিসোনের মতো হালকা শক্তি। হাইড্রোকোর্টিসোন সাধারণত একটি ক্রিম আকারে পাওয়া যায় এবং ফার্মেসীগুলিতে পাওয়া যায়। আপনি দিনে 1-2 বার চুলকানিযুক্ত ত্বকে ওষুধের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
4. এন্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করুন
অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ওষুধ হিসাবে পরিচিত যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলিকে উপশম করতে পারে। যাইহোক, এটি দেখা যাচ্ছে যে এই ওষুধটি কাঁটাযুক্ত তাপের লক্ষণগুলিও উপশম করতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামিন ত্বকের চুলকানি কমাতে কাজ করে।
আপনি একটি নির্দিষ্ট ওষুধ বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, ওষুধের ব্যবহার সত্যিই নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে কাঁটা তাপ মোকাবেলা কিভাবে?
কম্প্রেস এবং মেডিক্যাল ওষুধ ব্যবহার করার পাশাপাশি, বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা কাঁটাযুক্ত তাপের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করার সম্ভাবনাও রাখে। এখানে তাদের কিছু.
1. ওটমিল
ওটমিল এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের চুলকানি এবং প্রদাহ কমাতে বেশ কার্যকর বলে পরিচিত। ওটমিল বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগের জন্য ত্বকের যত্ন এবং চিকিত্সার উপাদান হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
কলয়েডাল ওটমিলে থাকা উপাদানগুলি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি কার্যকলাপ প্রদর্শন করতে দেখা গেছে যা অবশ্যই কাঁটাযুক্ত তাপের চিকিত্সার জন্য ভাল।
এটি ব্যবহার করতে, আপনি 1 বা 2 কাপ উষ্ণ জলে ওটমিল মিশিয়ে নিতে পারেন। তারপর, গোসল করতে ভিজিয়ে রাখা জল ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে জল খুব গরম না হয় যাতে আপনি ত্বকে জ্বালাতন না করেন।
2. ঘৃতকুমারী
ঘৃতকুমারী বা ঘৃতকুমারী একটি শীতল সংবেদন প্রদান করতে পারে, তাই এটি আপনার অনুভব করা চুলকানির তীব্রতা কমাতে পারে। এছাড়াও, অ্যালোভেরাতে ত্বকে সংক্রমণ প্রতিরোধে একটি ভাল অ্যান্টিসেপটিক রয়েছে।
আপনি সমস্যাযুক্ত ত্বকে জেল প্রয়োগ করে অ্যালোভেরা ব্যবহার করে কাঁটাযুক্ত তাপ চিকিত্সা করতে পারেন।
3. চন্দন
2011 সালে একটি গবেষণায় একবার দেখা গেছে যে চন্দন কাঠের মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক উপাদানগুলি জ্বলন্ত সংবেদন এবং ব্যথা কমাতে পারে যা প্রায়শই ঘটে যখন আপনি কাঁটাযুক্ত তাপ অনুভব করেন।
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন, গোলাপ জলের সাথে চন্দন গুঁড়ো মিশিয়ে ঘন হওয়া পর্যন্ত ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গায় লাগান।
উপরের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি প্রকৃতপক্ষে নিরাময় প্রক্রিয়াকে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে সবাই প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য।
অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার নির্দিষ্ট কিছু উপাদানে অ্যালার্জি নেই। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে সঠিক সমাধান পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কাঁটাযুক্ত তাপ মোকাবেলা করার সময় কি মনে রাখবেন
উপরের উপায়ে কাঁটাযুক্ত তাপ কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি, আরেকটি জিনিস যা করতে হবে তা হল নিম্নলিখিত উপায়ে রোগের ট্রিগারগুলি এড়ানো।
- অতিরিক্ত গরম হওয়া রোধ করতে ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন, বিশেষ করে যদি আপনি কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ করেন।
- পশমের মতো বিরক্তিকর কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন।
- ঠান্ডা জল ব্যবহার করে গোসল করুন।
- গরম জায়গায় খুব দীর্ঘ ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- ডিহাইড্রেশন কমাতে প্রচুর পানি পান করুন যা ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে।
- অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইডের মতো ক্রিম বা মলম ব্যবহার করবেন না যা ঘামের নালীগুলিকে আটকাতে পারে।