ফুলে যাওয়া মাড়ির অভিজ্ঞতা অবশ্যই খুব বিরক্তিকর কার্যকলাপ। সমস্যাটি শুধু মুখের ঘাই নয়, এর কারণে আমাদের খাওয়া-দাওয়া করতেও অসুবিধা হয়। এমনকি কথা বলাও কঠিন হয়ে পড়ে কারণ ফোলা মাড়ি ভেতরের গালে ঘষে। এটি মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে, এখানে ফোলা মাড়ির জন্য কিছু সুপারিশ রয়েছে যা আপনি ফার্মেসিতে বা আপনার নিজের রান্নাঘর থেকে পেতে পারেন।
ফোলা মাড়ির চিকিৎসার জন্য ফার্মেসি ওষুধ
ফোলা সম্ভবত মাড়ির টিস্যুতে সংক্রমণের কারণে হয়। সংক্রমণ নিজেই ঘা হতে পারে আপনার দাঁত খুব শক্ত করে ব্রাশ করা থেকে কিছু দাঁতের এবং মুখের রোগ, যেমন পিরিয়ডোনটাইটিস।
তাহলে, ফার্মেসিতে কোন ওষুধগুলি ফুলে যাওয়া মাড়ির কারণে ব্যথা উপশম করতে কার্যকর?
1. হাইড্রোজেন পারক্সাইড
হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ দিয়ে গার্গল করে ফোলা মাড়ির চিকিৎসা করা যেতে পারে। এই অ্যান্টিসেপটিক সমাধানটি নিকটস্থ ফার্মেসি বা ওষুধের দোকানে পাওয়া যায় এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড হল একটি তরল অ্যান্টিসেপটিক যা দাঁত ও মাড়ির সমস্যা সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, যেমন জিঞ্জিভাইটিস এবং ক্যানকার ঘা। হাইড্রোজেন পারক্সাইড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে এবং আহত ত্বকের জায়গা পরিষ্কার করতে কাজ করে।
এই তরলটির বিশুদ্ধ রূপ মাড়ি এবং মুখকে আঘাত করতে পারে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রথমে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য এটি ব্যবহার করার আগে এটিকে সামান্য জল দিয়ে পাতলা করুন।
2. প্যারাসিটামল
প্যারাসিটামল মুখ সহ সারা শরীরে হালকা ব্যথা উপশম করতে কার্যকর।
ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই প্যারাসিটামল স্টল, ওষুধের দোকান, ফার্মেসি, সুপারমার্কেট থেকে পাওয়া খুব সহজ। এই ওষুধটি 2 মাসের বেশি বয়সের শিশু থেকে শুরু করে, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য, মাড়ির ফোলা ব্যথার কারণে বৃদ্ধদের জন্য ব্যবহার করার জন্যও নিরাপদ।
তবুও, মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তির ওষুধ গ্রহণের মাত্রা এবং ফ্রিকোয়েন্সি আলাদা হতে পারে। এই ওষুধটি দিনে একবার প্রতি 4-6 ঘন্টা নেওয়া যেতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, প্যারাসিটামলের নিরাপদ ডোজ 500 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) থেকে 1 গ্রাম পর্যন্ত। এদিকে, 2 মাস থেকে 2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, প্যারাসিটামলের নিরাপদ ডোজ 60-120 মিলিগ্রামের মধ্যে।
প্যাকেজিং লেবেলে নির্দেশিত প্যারাসিটামল নিন। প্যারাসিটামল এর নিরাপদ ডোজ সম্পর্কে আপনার সন্দেহ থাকলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যাদের লিভার এবং কিডনি রোগের ইতিহাস রয়েছে এবং প্যারাসিটামলের অ্যালার্জি রয়েছে তাদের এই ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
3. আইবুপ্রোফেন
আইবুপ্রোফেন মাড়ি ফুলে গেলে প্যারাসিটামলের মতো ব্যথা উপশমকারী হিসাবে কার্যকর। পার্থক্য হল, আইবুপ্রোফেন একই সময়ে প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় যা ফুলে যাওয়া এবং জ্বরের কারণ হয়।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আইবুপ্রোফেনের প্রভাব প্যারাসিটামলের চেয়ে শক্তিশালী। সুতরাং, সাবধানতার সাথে এই ওষুধটি ব্যবহার করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আইবুপ্রোফেনের নিরাপদ ডোজ 200-400 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) প্রয়োজন অনুযায়ী প্রতি 4-6 ঘন্টা নেওয়া হয়। শিশুদের ক্ষেত্রে আইবুপ্রোফেনের ডোজ 4-10 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) থেকে হয়। এই ডোজগুলি সাধারণত 6 মাস থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য নিরাপদ এবং প্রতি 6-8 ঘন্টায় নেওয়া যেতে পারে।
নির্দেশিত এবং নির্ধারিত ডোজে খাবারের পরে এই ওষুধটি নিন। খালি পেটে নেওয়া হলে, আইবুপ্রোফেন প্রদাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পেটে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
অবিলম্বে চিকিত্সা বন্ধ করুন এবং আপনি যদি আইবুপ্রোফেনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন যেমন বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, তীব্র মাথাব্যথা, কালো মল থেকে।
আপনি যদি বর্তমানে নিয়মিত হার্ট এবং রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করেন তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আইবুপ্রোফেন আপনি বর্তমানে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
4. ক্লোরহেক্সিডিন
ক্লোরহেক্সিডিন একটি অ্যান্টিসেপটিক ওষুধ যা ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি রোধ করে যা প্রদাহ এবং মাড়ি ফুলে যায়। এই ওষুধটি অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের সাথে নিতে হবে।
এই ধরনের ওষুধের মলম, দ্রবণ এবং মাউথওয়াশের আকার থেকে শুরু করে অনেক ধরনের রয়েছে। তবে ফোলা মাড়ির জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
দাঁত ব্রাশ করার পর এই প্রতিকার দিয়ে গার্গল করুন। ব্যবহৃত গার্গলিং দ্রবণটি অবিলম্বে ফেলে দিন। এছাড়াও গারগল করার পরে খাওয়া এবং পান করা এড়িয়ে চলুন যাতে ওষুধটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে।
এই ওষুধটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনি সম্প্রতি ডেন্টাল ট্রিটমেন্ট যেমন ডেন্টাল ভিনিয়ার্স, ডেনচার বা গহ্বর পূরণ করে থাকেন। একইভাবে আপনাদের মধ্যে যাদের পিরিয়ডোনটাইটিস গাম রোগের ইতিহাস রয়েছে তাদের জন্য।
প্রাকৃতিক ফোলা মাড়ি পছন্দ
ফোলা মাড়ির অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত যাতে সংক্রমণটি দাঁতে ছড়াতে না পারে। যাইহোক, আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, আপনাকে সাধারণত একটি ব্যথা উপশমকারী নির্ধারণ করা হবে এবং ব্যথা কমে যাওয়ার পরে ফিরে আসতে বলা হবে।
ফার্মেসি থেকে সহায়তার ওষুধ হিসাবে, আপনি নীচের বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন যাতে মাড়ি ফুলে যাওয়ায় ব্যথা উপশম হয়।
1. লবণ জল গার্গল
নুন জলে গার্গল করলে ব্যথা উপশম হয় এবং মাড়ির ফোলাভাব দূর হয়। কারণ লবণ পানি শোষণ করে তাই এটি কার্যকরভাবে মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে।
ব্যাকটেরিয়া শুধুমাত্র একটি অম্লীয় এবং আর্দ্র পরিবেশে উন্নতি করতে পারে। তাই মুখের অবস্থা শুকিয়ে গেলে ব্যাকটেরিয়া বাঁচতে পারে না। আপনি কেবল এক গ্লাস গরম জলে 1/2 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন।
কৌশলটি হল, কয়েক সেকেন্ডের জন্য মুখের সমস্ত কোণে সমানভাবে লবণ জল গারগল করে এবং জল ফেলে দিন। ধোয়ার পানি যেন গিলে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
দিনে অন্তত দুবার এইভাবে নিয়মিতভাবে গারগল করুন, অথবা যতক্ষণ না আপনার মাড়ির ফোলাভাব কমে যায়।
2. আইস কিউব
মাড়ির ফোলা ব্যথা উপশমের আরেকটি সহজ, দ্রুত এবং কার্যকরী প্রাকৃতিক প্রতিকার হল কোল্ড কম্প্রেস। ঠাণ্ডা মুখের চারপাশে ব্যথা সৃষ্টিকারী স্নায়ুকে অসাড় করে দেয়, সাময়িকভাবে ব্যথা উপশম করে।
এছাড়াও, ঠান্ডা তাপমাত্রা মুখের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত হতে উদ্দীপিত করে, যার ফলে সমস্যাযুক্ত মাড়িতে রক্ত প্রবাহ মন্থর হয়। এটি মাড়িতে প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কালশিটে গালে একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথের মধ্যে বরফের টুকরোগুলির একটি প্যাক রাখুন। দিনে কয়েকবার কম্প্রেসটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না ব্যথা কমে যায় এবং মাড়ির ফোলা ধীরে ধীরে কমে যায়।
3. হলুদ
হলুদের যৌগ কারকিউমিন ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে যা মাড়ির সংক্রমণ ঘটায় এবং প্রদাহ কমায়।
ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজির জার্নালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হলুদের নির্যাস থেকে তৈরি মাউথওয়াশ দাঁতে প্লেক গঠন এবং জিনজিভাইটিস (মাড়ির প্রদাহ) ঝুঁকি প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে।
এই সমস্ত সুবিধা পেতে, হলুদের অর্ধেক অংশ থেঁতো করে নিন তারপরে বেকিং সোডা এবং নারকেল তেলের সাথে মেশান। এটি একটি ঘন ক্রিম গঠন না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন। আপনি যখনই দাঁত ব্রাশ করতে চান তখন টুথপেস্টের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করুন।
বিকল্পভাবে, আপনি হলুদের পেস্টটি গজের উপর লাগাতে পারেন এবং তারপরে এটি রোল করতে পারেন। এই হলুদ কম্প্রেসটি কয়েক মিনিটের জন্য সমস্যাযুক্ত মাড়িতে সরাসরি প্রয়োগ করুন।
ফুলে যাওয়া মাড়ির ঘরোয়া চিকিৎসা
প্রাকৃতিক এবং চিকিত্সার প্রতিকারের পাশাপাশি, আপনাকে ফুলে যাওয়া মাড়ির নিরাময় দ্রুত করার জন্য ঘরোয়া চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার কি যা মাড়ির ফোলা নিরাময় করতে পারে?
1. ধীরে ধীরে দাঁত ব্রাশ করুন
ফোলা মাড়ির জন্য এখনও চিকিত্সা করা হচ্ছে, আপনাকে এখনও ভাল মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।
কদাচিৎ দাঁত ব্রাশ করলে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হবে। সংক্রমণটি দাঁত এবং অন্যান্য মৌখিক গহ্বরেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
তবে দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনাকে আরও সতর্ক হতে হবে। খুব দ্রুত এবং খুব শক্ত ব্রাশ করবেন না। পরিষ্কার করার পরিবর্তে, আপনার মাড়ি ছিঁড়ে যেতে পারে, যা ফোলা আরও খারাপ করতে পারে।
2. আপনার দাঁত ফ্লস করতে ভুলবেন না
আপনাকে ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে আপনার দাঁত এবং মাড়ির লাইনের মধ্যেও পরিষ্কার করতে হবে। ফ্লসিং প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার পর করতে হবে।
আমেরিকান ডেন্টিস্ট অ্যাসোসিয়েশন অবস্থা, ফ্লসিং দাঁতের ফাঁকের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্যের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে কার্যকরী যা ব্রিসটেল দ্বারা পৌঁছানো কঠিন।
যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে পদ্ধতিটি সঠিক। আপনি যদি আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার পরিবর্তে থ্রেডটি খুব মোটামুটিভাবে টেনে নেন, তবে এটি আপনার মাড়ি ছিঁড়ে এবং রক্তপাতের প্রবণতা তৈরি করবে।
3. নিরাপদ টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন
এটি উপলব্ধি না করে, পরিষ্কারের পণ্যগুলির কিছু রাসায়নিক আপনার মাড়ির অবস্থা খারাপ করতে পারে। এই কারণেই এটি কেনার আগে পণ্যের প্যাকেজিংয়ের রচনা লেবেলটি পড়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
নিশ্চিত করুন যে আপনি যে টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করছেন তার সংমিশ্রণ নিরাপদ যাতে এটি মাড়িতে জ্বালা না করে। ডিটারজেন্টযুক্ত টুথপেস্ট এড়িয়ে চলুন সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS)।
এছাড়াও, ফোলা মাড়ির চিকিত্সার জন্য অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশগুলি এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল আপনার মুখ শুকিয়ে যেতে পারে, যা আপনার মাড়ির ফোলা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
4. ধূমপান ত্যাগ করুন
ধূমপান মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। যখন আপনার মাড়ি ঝাঁকুনি দিচ্ছে তখন নিজেকে ধূমপান চালিয়ে যেতে বাধ্য করা অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলবে। তাই ধূমপান ত্যাগ করাই হতে পারে সবচেয়ে ভালো উপায়।
কারণ সিগারেটের টক্সিন যেমন টারটার এবং নিকোটিন মুখ শুকিয়ে যেতে পারে। একটি শুষ্ক মুখ আরও অম্লীয় হয়ে উঠবে তাই এটি "ঔপনিবেশিক" ব্যাকটেরিয়ার জন্য খুব সংবেদনশীল।
ধূমপান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল করে। এ কারণে ধূমপায়ীরা ধূমপান করেন না এমন লোকদের তুলনায় মাড়ির সংক্রমণের প্রবণতা বেশি। কারণ হল, একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে সর্বোত্তমভাবে কাজ করবে না যা মাড়িতে সংক্রমণ ঘটায়।
5. চিনি কমাতে
দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যও আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের দ্বারা প্রভাবিত হয়। বিশেষ করে মিষ্টি খাবার এবং পানীয়, সেইসাথে টক বেশী।
চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় মুখের ব্যাকটেরিয়াকে বিকাশের জন্য ট্রিগার করতে পারে এবং দাঁতে প্লেক তৈরি করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, ফলক দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
একইভাবে অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়ের সাথে। এই ক্ষয়ই তখন সংক্রমণের শুরুতে পরিণত হয়, যার মধ্যে মাড়িও পরে ফুলে যায়।
যাইহোক, আপনাকে চিনি বা টক জাতীয় কিছু খাওয়া বন্ধ করতে হবে না। ধীরে ধীরে খাওয়ার অংশ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সীমিত করার জন্য যথেষ্ট।
6. প্রচুর পানি পান করুন
পানি পান করলে তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ফোলা মাড়ির চিকিৎসা হবে না। তবে প্রচুর পানি পান করলে মাড়ি ফুলে যাওয়ায় সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। অন্যদিকে, পর্যাপ্ত জল পান না করা আসলে সংক্রমণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ মুখ শুষ্ক এবং অ্যাসিডিক হয়ে যায়।
প্রচুর পানি পানে অভ্যস্ত হওয়া মুখের লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। লালা মুখের ময়শ্চারাইজিং এবং খাদ্যের অবশিষ্টাংশ থেকে মুখের অভ্যন্তর পরিষ্কার করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
লালার মধ্যে থাকা এনজাইমগুলি মুখের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
উপরের বিভিন্ন ওষুধ ও চিকিৎসা যদি মাড়ির ফোলা উপশম না করে, তাহলে অবিলম্বে দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না।
হতে পারে আপনার ফোলা মাড়ির কারণ একটি রোগ বা সংক্রমণ যা আরও গুরুতর এবং একজন পেশাদার দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন। নিম্নলিখিত অবস্থার যে কোনো একটি দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন।
- মাড়ি খুব ব্যথা অনুভব করে
- ব্যথানাশক ওষুধ খেয়েও ব্যথা যায় না
- অকারণে মাড়ি থেকে রক্তপাত
- মুখ খুলতে অসুবিধা
- প্রচণ্ড জ্বর, প্রচণ্ড মাথাব্যথা, যতক্ষণ না শরীর দুর্বল হয় এবং শক্তি না থাকে
যদি পরীক্ষার পরে দেওয়া প্রেসক্রিপশনের ওষুধও কাজ না করে, তাহলে আপনার ডাক্তার মাড়ি ফুলে যাওয়ার জন্য শেষ অবলম্বন হিসাবে অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন।