অনেকে অনেক দেরিতে জানতে পারেন যে তাদের ডায়াবেটিস মেলিটাস (DM) আছে। আসলে, যত তাড়াতাড়ি আপনি এই রোগের লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করবেন, ডায়াবেটিসের বিপজ্জনক জটিলতাগুলি এড়ানোর সম্ভাবনা তত বেশি।
তা সত্ত্বেও, অল্প সংখ্যক মানুষ এখনও ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি সম্পর্কে খুব ভালভাবে বোঝেন না যাতে এই রোগটি প্রায়শই অবহেলিত হয় এবং শুরু থেকেই সনাক্ত করা যায় না। প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি সাধারণত কী কী?
ডায়াবেটিসের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য, যা ডায়াবেটিস নামেও পরিচিত, নিচে দেখুন।
ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো খেয়াল রাখতে হবে
ইন্দোনেশিয়ায় ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ। ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের বেসিক হেলথ রিসার্চ (রিস্কেসডাস) রিপোর্ট অনুযায়ী, ১৫ বছর বা তার বেশি বয়সী অধিকাংশ লোকেরই ডায়াবেটিস আছে। যাইহোক, তাদের মধ্যে মাত্র 30% ডায়াবেটিসের লক্ষণ দেখায় এবং আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয় করা হয়।
বেশিরভাগ ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিসের নাম), বিশেষ করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস, প্রায়ই প্রাথমিক লক্ষণগুলি অনুভব করে না। ভুলবশত তাদের ব্লাড সুগার চেক করার পর তারা তাদের অবস্থা সম্পর্কে জানতে পেরেছে।
এটি সত্যিই সাধারণ কারণ টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের বিপরীতে, যা লক্ষণগুলি দ্রুত প্রকাশ পায়।
যাইহোক, আপনি যদি ডায়াবেটিসের ধরন নির্বিশেষে লক্ষণগুলি প্রথম দিকে লক্ষ্য করেন তবে সঠিক চিকিত্সা পাওয়ার সম্ভাবনা দ্রুত। এইভাবে, আপনি গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
এখানে ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে:
1. ঘন ঘন প্রস্রাব
আপনি কি ইদানীং বার বার বাথরুমে যাচ্ছেন? যদি তাই হয়, আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ, ঘন ঘন প্রস্রাব ডায়াবেটিসের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। এই উপসর্গটি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছে যা ডায়াবেটিসকে নির্দেশ করে যদি এটি রাতে দেখা দেয়, এমনকি আপনাকে প্রায়শই মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে টয়লেটে যেতে বাধ্য করে।
চিকিৎসা জগতে ডায়াবেটিসের এই বৈশিষ্ট্যগুলোকে বলা হয় পলিউরিয়া। ডায়াবেটিস রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয় কারণ রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি। আদর্শভাবে, রক্তে শর্করা কিডনি দ্বারা ফিল্টার করা হবে এবং রক্তে পুনরায় শোষিত হবে।
তবে এটি খুব বেশি হওয়ায় কিডনি শরীরের সমস্ত চিনি শোষণ করতে পারে না। এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত রক্ত শর্করাকে ফিল্টার করতে এবং অপসারণ করতে কিডনিকে কঠোর পরিশ্রম করে।
ফলস্বরূপ, উত্পাদিত প্রস্রাব ঘন হয় যাতে কিডনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি পাতলা করার জন্য শরীর থেকে আরও বেশি তরল গ্রহণ করবে।
ঠিক আছে, এই সময়ে আপনার শরীর মস্তিষ্কে তৃষ্ণার সংকেত পাঠাবে। এইভাবে, আপনি আরও পান করবেন। কিন্তু যেহেতু আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেন, তাই আপনার শরীর আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করার মাধ্যমে অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করবে।
2. সহজেই তৃষ্ণার্ত
ঘন ঘন প্রস্রাব ছাড়াও, ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ লক্ষণ হল সহজ তৃষ্ণা (পলিডিপসিয়া)। ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্য হিসাবে তৃষ্ণা সাধারণ তৃষ্ণা থেকে আলাদা কারণ আপনি পান করলেও এটি দূর হবে না। কিভাবে?
এটি আসলে এখনও ঘন ঘন প্রস্রাবের লক্ষণগুলির সাথে কিছু করার আছে। আপনি সর্বদা তৃষ্ণার্ত বোধ করেন কারণ আপনার শরীরের প্রস্রাবের মাধ্যমে নষ্ট হওয়া জল প্রতিস্থাপনের জন্য আরও তরল গ্রহণের প্রয়োজন হয়।
আপনার যখন ডায়াবেটিস থাকে, তখন আপনার রক্তে গ্লুকোজ জমা হয়। এটি অবশ্যই প্রস্রাবের মাধ্যমে শেষ পর্যন্ত নির্গত হওয়ার আগে অতিরিক্ত চিনি ফিল্টার করতে এবং শোষণ করতে কিডনিকে অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করবে। কিডনি দ্বারা করা প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে একটি হল অতিরিক্ত চিনি শোষণ করার জন্য শরীরের তরল শোষণ করা।
ফলস্বরূপ, কিডনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব তৈরি করবে। এটিই ডায়াবেটিস রোগীদের তৃষ্ণা অনুভব করা সহজ করে তোলে কারণ শরীরের প্রচুর তরল নষ্ট হয়ে যায়।
3. দ্রুত ক্ষুধার্ত পান
ক্ষুধামন্দা ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ, তবে এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। সাধারণত এটি ঘটে যখন আপনি একটি ভারী খাবার খেয়ে থাকেন।
শরীরে খাবার গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়। তারপরে গ্লুকোজ আপনার শরীরের প্রতিটি কোষ, টিস্যু এবং অঙ্গের জন্য শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহৃত হবে। ঠিক আছে, হরমোন ইনসুলিন এই প্রক্রিয়াটি বহন করার জন্য দায়ী।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইনসুলিন উৎপাদন বা ইনসুলিনের প্রতি শরীরের সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা হয়। ফলে গ্লুকোজকে শক্তিতে পরিবর্তন করার প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। খাওয়ার পরেও আপনার শক্তির চাহিদা পূরণ হচ্ছে না। শরীর যে "অনুভূতি" শক্তি পায়নি, খাওয়াতে ফিরে আসার জন্য একটি সংকেত পাঠাবে।
চিকিৎসা পরিভাষায়, ডায়াবেটিসের এই উপসর্গটিকে পলিফেজিয়া বলা হয়, যা অত্যধিক ক্ষুধামন্দা বা ক্ষুধা অস্বাভাবিক বৃদ্ধিকে বর্ণনা করে।
পলিফেজিয়া
4. ওজন তীব্রভাবে হ্রাস
সবসময় খেতে ইচ্ছা করার পাশাপাশি, তীব্র ওজন হ্রাস ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। ওজন হ্রাসকে কঠোর বলা হয় যদি হ্রাস আপনার শরীরের মোট ওজনের 5% এর বেশি হয়। বিশেষ করে যদি আপনি ডায়েটে না থাকেন।
সাধারণত, শরীর গ্লাইকোজেন (গ্লুকোজ) শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করবে। যাইহোক, যেহেতু ইনসুলিন গ্লুকোজের পরিবর্তনগুলিকে শক্তিতে প্রক্রিয়া করতে অক্ষম, তাই শরীর শরীর থেকে প্রোটিন নামক অন্যান্য উত্সগুলি "অনুসন্ধান" করতে শুরু করে।
শরীর শক্তির জন্য চর্বি এবং পেশী ভাঙ্গার চেষ্টা চালিয়ে যাবে। ঠিক আছে, পেশী এবং চর্বি ভাঙ্গন যা আপনাকে ওজন হ্রাস করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের পাতলা করে তোলে।
মনে রাখবেন যে আপনার শরীরের পেশীগুলি পুরুষদের গড় ওজনের জন্য 45%, যেখানে মহিলাদের ক্ষেত্রে 36 শতাংশ।
5. শুষ্ক ত্বক
প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিস রোগীর ত্বকের অবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়ই ডায়াবেটিসের কারণে চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলি অনুভব করে, খসখসে বা ফাটা।
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, 3 জনের মধ্যে 1 জন ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি অনুভব করবে, যেমন শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক। এটি দেখায় যে ত্বকের সমস্যাগুলি ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ লক্ষণ।
এই অবস্থাটি ঘটে কারণ আপনার শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়। ফলে ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়।
এছাড়াও, স্নায়ুর সংবেদনশীলতা হ্রাস এবং রক্ত সঞ্চালনে বাধার কারণে ডায়াবেটিসের কারণে ত্বকে চুলকানি হতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করা স্নায়ুতন্ত্র কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করবে এবং শরীরকে আরও সাইটোকাইন (কোষের সংকেত দেওয়ার জন্য ছোট প্রোটিন) তৈরি করবে।
সাইটোকাইনের অতিরিক্ত উৎপাদন শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। ঠিক আছে, এই প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াটি শুষ্ক, চুলকানি এবং ফাটা ত্বকের কারণ।
ডায়াবেটিসের আরেকটি লক্ষণ যা ত্বকে দেখা যায় তা হল কালো দাগ। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রার কারণে অত্যধিক রঙ্গক উত্পাদনের কারণে ঘটে। পরিবর্তনগুলি সাধারণত ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, আঁশযুক্ত এবং বলিরেখার চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
6. ক্ষত যা নিরাময় করা কঠিন
সংক্রমণ, পোকামাকড়ের কামড়, ক্ষত বা ডায়াবেটিক ক্ষত যা নিরাময় হয় না তা ডায়াবেটিসের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা ধমনীর দেয়ালগুলিকে সরু এবং শক্ত করে তোলে।
ফলে হৃদপিণ্ড থেকে শরীরের বাকি অংশে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়। আসলে, আহত শরীরের অংশের জন্য সত্যিই অক্সিজেন এবং রক্তে থাকা পুষ্টির প্রয়োজন যাতে এটি দ্রুত নিরাময় হয়।
ঠিক আছে, এটিই শরীরের কোষগুলির জন্য ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু এবং স্নায়ু মেরামত করা কঠিন করে তোলে। ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের খোলা ক্ষত নিরাময় ধীর হতে থাকে।
এছাড়াও, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় ডায়াবেটিসের উপসর্গও বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা অত্যধিক বেশি হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী কোষগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলস্বরূপ, সামান্য ক্ষত একটি গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে যা চিকিত্সা করা কঠিন।
7. চাক্ষুষ ব্যাঘাত
বয়সের সাথে সাথে আপনার দৃষ্টিশক্তি কমতে থাকবে। যাইহোক, আপনি যদি অল্প বয়স থেকেই দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাতের অভিযোগ করেন যেমন ঝাপসা, ঝাপসা বা মেঘলা দৃষ্টি, তাহলে আপনার ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।
ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ স্নায়ুর ক্ষতি এবং চোখের রক্তনালীতে রক্তপাত হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসের কারণে প্রতিবন্ধী দৃষ্টি ছানি, গ্লুকোমা এবং এমনকি স্থায়ী অন্ধত্বও হতে পারে।
8. ঝনঝন
ডায়াবেটিসের আরেকটি সাধারণ উপসর্গ হল পায়ে খিঁচুনি, অসাড়তা বা ঠাণ্ডা, ঝাঁঝালো সংবেদন। এছাড়াও, পা ও হাত সহজে ফুলে যাওয়ার বৈশিষ্ট্য দ্বারাও ডায়াবেটিস দেখা যায়।
প্রকৃতপক্ষে, এমন অনেক কারণ রয়েছে যা টিংলিং হতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাত বা পায়ে ঝাঁকুনি যা দীর্ঘ সময় ধরে এবং বারবার স্থায়ী হয় তা ডায়াবেটিসের মতো সিস্টেমিক রোগ থেকে স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 3 জনের মধ্যে 2 জন এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন কারণ স্নায়ুর ক্ষতি হয়, হয় হালকা থেকে গুরুতর।
চিকিৎসা পরিভাষায়, ডায়াবেটিসের উপসর্গ দেখা দেয় যা স্নায়ুর ক্ষতি করে তাকে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। সময়ের সাথে সাথে, ডায়াবেটিস রোগীদের পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে, যার ফলে নড়াচড়া এবং এমনকি অক্ষমতাও কমে যায়।
সাধারণত 5 বছর বা তার বেশি সময় ধরে ডায়াবেটিস আছে এমন ব্যক্তির মধ্যে এই ধরনের লক্ষণ দেখা যায়।
9. দুর্বলতা এবং মাথাব্যথা
প্রাথমিক পর্যায়ের ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত মাথাব্যথা, শরীর দুর্বল বোধ এবং শক্তির অভাবের অভিযোগ করে। দুটি শক্তিশালী কারণ রয়েছে যা ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি ঘটাতে পারে, যেমন রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।
একজন ব্যক্তির শরীরে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার ভারসাম্যহীনতা ছাড়াও, ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলিও দেখা দিতে পারে কারণ শরীরে ইনসুলিন কার্যকরভাবে কাজ করে না বা পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয় না।
শক্তি হিসাবে ব্যবহারের জন্য রক্ত থেকে শরীরের কোষে গ্লুকোজ পরিবহনের জন্য ইনসুলিন নিজেই প্রয়োজন। যখন অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা এটি তৈরি করা ইনসুলিন কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে না, তার মানে রক্তের চিনি শরীরের কোষে প্রবেশ করতে পারে না।
ফলস্বরূপ, শরীরের কোষগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না এবং আপনি দুর্বল, অলস এবং শক্তিহীন বোধ করেন। সাধারণত খাওয়ার কিছু সময় পরে ডায়াবেটিসের লক্ষণ দেখা যায়।
10. ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
ডায়াবেটিসের আরেকটি বৈশিষ্ট্য যা আপনি খেয়াল রাখতে পারেন তা হল বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হওয়া। ক্ষত থেকে শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নয় যেগুলি নিরাময় করা কঠিন, ছত্রাকের সংক্রমণও।
মহিলাদের মধ্যে, ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি যোনিতে একটি খামির সংক্রমণের সাথে শুরু হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে চুলকানি, ব্যথা, স্রাব এবং যৌনসঙ্গমের সময় ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ক্যান্ডিডা ছত্রাকের বৃদ্ধির কারণে এই যোনি সংক্রমণ হয়।
এর কারণ হল যে তুলনামূলকভাবে উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা রোগ সৃষ্টিকারী বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সাথে লড়াই করার জন্য ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াকে বাধা দেয়।
জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য, উচ্চ চিনির উপাদান একটি সুবিধা প্রদান করে কারণ এটি জীবাণুর বৃদ্ধি এবং দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার ক্ষমতা বাড়ায়। এই জীবাণুগুলি শরীরকে আরও সহজে আক্রমণ করার জন্য অতিরিক্ত শক্তি পায় এবং ডায়াবেটিসের উপসর্গ সৃষ্টি করে।
11. পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করতে পারে। ব্যাপকভাবে বলতে গেলে, মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে কোন মৌলিক পার্থক্য নেই। যাইহোক, ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে ঘটে।
ডায়াবেটিস আছে এমন মহিলাদের বৈশিষ্ট্যগুলি পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) এর মতো। এই ব্যাধিটি ঘটে যখন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে উচ্চতর পুরুষ হরমোন (হাইপারঅ্যান্ড্রোজেনিজম) উত্পাদন করে যা ডায়াবেটিসের কারণ।
আপনার পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত পিরিয়ড, ওজন বৃদ্ধি, ব্রণ এবং এমনকি বিষণ্নতা। এই সিন্ড্রোম বন্ধ্যাত্বের পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
12. লাল এবং ফোলা মাড়ি
ডায়াবেটিসের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলিও মাড়ি এবং দাঁতের সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। মুখই খাবার শরীরে প্রবেশের প্রধান দ্বার। মুখ ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত পরিবেশ।
সুস্থ মানুষের মধ্যে, ইমিউন সিস্টেম সহজেই মুখের ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। যাইহোক, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল হবে কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। ফলস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি আরও দ্রুত হয়ে যায় এবং মাড়িতে সংক্রমণ ঘটায়।
শরীরের স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা
আপনি যদি উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, বিশেষ করে যদি সেগুলি বেশ কিছুদিন ধরে চলছে, অবিলম্বে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন। রক্তে শর্করার পরীক্ষা স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে বা সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয় করা যেতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করা ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিসের অন্যতম বৈশিষ্ট্য।
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে অবিলম্বে ডায়াবেটিস চিকিত্সা বা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। এইভাবে, আপনি জটিলতা এড়াতে পারেন।