ব্রঙ্কাইটিস রোগীরা প্রায়ই কফের কাশি অনুভব করতে পারে যা কাশির সময় বুকে ব্যথা করে। অবশ্যই এটি দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসার বিকল্প ছাড়াও, ঐতিহ্যগত ওষুধ বা ভেষজ উপাদানগুলিও ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। ঐতিহ্যগত প্রতিকার যা আপনি বাড়িতে নিজেই করতে পারেন তা আপনার ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশকৃত চিকিত্সার পরিপূরক হতে পারে। প্রাকৃতিক উপাদানের পছন্দ কি?
ব্রংকাইটিসের জন্য লোক প্রতিকার
কিছু ভেষজ প্রতিকার যা ঐতিহ্যগতভাবে প্রক্রিয়া করা হয় ব্রঙ্কাইটিসের কারণে আপনি যে অস্বস্তি অনুভব করেন তা কাটিয়ে উঠতে পারে।
আসলে, ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্রঙ্কাইটিস থেকে জটিলতার সম্ভাবনা কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু ভেষজ রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
1. আনারস
যাদের ব্রঙ্কাইটিস আছে তারা ব্রঙ্কাই বা তাদের শ্বাসনালীতে প্রদাহ অনুভব করেন।
ঠিক আছে, আনারস ব্রঙ্কাইটিস সমস্যার জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধের বিকল্প হতে পারে।
আনারসে আছে ব্রোমেলিন। এই ব্রোমেলেন এনজাইম পদার্থটি শরীরে প্রদাহ কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। আনারস ফল কফের সাথে কাশির উপসর্গগুলি উপশম করতেও সারিবদ্ধ।
ব্রোমেলাইন গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়।
দ্বারা প্রকাশিত একটি জার্নাল থেকে উদ্ধৃত বায়োটেকনোলজি রিসার্চ ইন্টারন্যাশনাল ব্রোমেলাইন ব্রঙ্কাইটিস, সাইনোসাইটিস, সার্জিক্যাল ট্রমা চিকিৎসার জন্য অনেক উপকারে অবদান রাখে।
2. আদা
অনেকেই জানেন, আদার শরীরে শান্ত প্রভাব রয়েছে।
কাশি উপশমের জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসেবেও আদা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যা ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ।
আদা স্ফীত শ্বাস নালীর জন্য ভাল এবং একটি কফকারী (শরীরে বিদেশী পদার্থ অপসারণ) হিসাবে কাজ করে।
বিশেষজ্ঞরা ব্রঙ্কাইটিসের ভেষজ প্রতিকার হিসাবে প্রতিদিন 2 কাপ উষ্ণ আদার ক্বাথ পান করার পরামর্শ দেন।
3. মধু এবং লেবুর মিশ্রণ
মধু প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কারণগুলির মধ্যে একটি হল এতে ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্যের বিষয়বস্তুকে ধন্যবাদ।
এদিকে, লেবুর রস শরীরের বিদেশী পদার্থ নির্মূল করতে সক্ষম বলে বলা হয়।
মধু এবং লেবুর সংমিশ্রণই এটিকে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ঐতিহ্যবাহী ব্রঙ্কাইটিসের ওষুধগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
যাইহোক, আপনাকে মনে রাখতে হবে, 1-3 বছর বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না, কারণ এটি বোটুলিজমের (বিষ) লক্ষণ সৃষ্টি করবে যা পেশী পক্ষাঘাত সৃষ্টি করতে পারে।
4. রসুন
প্রকাশিত গবেষণা ফলাফল ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন দেখিয়েছে যে রসুন কার্যকরভাবে ব্রঙ্কাইটিস সৃষ্টিকারী ভাইরাসকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
বিবৃতিটি দেখায় যে রসুন ব্রঙ্কাইটিস ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. হলুদ
জার্নালে প্রকাশিত একটি 2011 গবেষণা প্রদাহ দেখা গেছে যে হলুদেরও প্রদাহ-বিরোধী উপকারিতা রয়েছে, এমনকি আদার চেয়েও বেশি।
হলুদ এছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়াতে পারে যা জ্বালা কাটিয়ে উঠতে পারে এবং আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
আপনি হলুদকে প্রথাগত ব্রঙ্কাইটিসের প্রতিকার হিসাবে বিভিন্ন উপায়ে প্রক্রিয়া করতে পারেন, যেমন ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার জন্য থেঁতো করা, পাকানো বা পুড়িয়ে ফেলা।
ব্রঙ্কাইটিস জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কি কি?
বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী ঔষধি উপাদান ছাড়াও, অন্যান্য উপায় রয়েছে যা আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে, যথা:
1. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাথমিক সব অসুখের নিরাময় হল পর্যাপ্ত ঘুম।
স্লিপ জার্নাল ফাউন্ডেশন দ্বারা প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা পর্যাপ্ত ঘুম পায় না তারা যারা পর্যাপ্ত ঘুম পায় তাদের তুলনায় সর্দি-কাশিতে বেশি সংবেদনশীল।
একইভাবে, আপনি যখন ব্রঙ্কাইটিস সৃষ্টিকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে চান, তখন আপনার শরীরের পুরো সিস্টেমকে বিশ্রামের জন্য সত্যিই সময় প্রয়োজন।
মূলত, ফ্লু ভাইরাস সহজেই এমন একটি শরীরকে আক্রমণ করবে যা ফিট নয় (ঘুমের অভাবের কারণে)। এই অবস্থা প্রায়শই ব্রঙ্কাইটিসে অগ্রসর হতে পারে।
তাই অ্যামি রোথেনবার্গের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসকরা ড আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ন্যাচারোপ্যাথিক, ঘুম এবং বিশ্রাম ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সার সবচেয়ে সহজ প্রাকৃতিক উপায়.
2. প্রচুর পানি পান করুন
প্রচুর মিনারেল ওয়াটার পান করা প্রাকৃতিকভাবে তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসার একটি উপায় হতে পারে। একটি হাইড্রেটেড শরীর শ্বাস নালীর শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করবে।
শরীরের হারানো তরল প্রতিস্থাপন করতে প্রচুর জল পান করাও কার্যকর।
কারণ হল, যখন আপনার ব্রঙ্কাইটিস হয়, তখন আপনি জ্বরের লক্ষণও অনুভব করেন। কাশি এবং জ্বরের সময় অ্যালকোহলযুক্ত এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন।
3. উষ্ণ বাষ্প
সূত্র: স্মার্ট গার্লস ওষুধের পাশাপাশি, উষ্ণ বাষ্প শ্বাস নেওয়া ব্রঙ্কাইটিসের একটি ঐতিহ্যবাহী উপায় যা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
এই পদ্ধতিটি শ্লেষ্মা এবং শ্বাসকষ্ট কমাতে পারে যা সাধারণত ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।
উষ্ণ বাষ্প ইনহেল করা খুব সহজ, সেইসাথে সস্তা। আপনাকে শুধুমাত্র একটি বেসিন, গরম জল এবং একটি প্রশস্ত তোয়ালে প্রস্তুত করতে হবে।
বেসিনে গরম পানি ঢালুন। আপনি অপরিহার্য তেলও যোগ করতে পারেন, যেমন ইউক্যালিপটাস বা ইউক্যালিপটাস তেল।
একটি বড় তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা এবং বেসিনটি ঢেকে রাখুন, বেসিন থেকে গরম বাষ্প শ্বাস নিতে নিচে বাঁকুন।
4. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন
আসলে নোনা জল দিয়ে গার্গল করলে ব্রঙ্কাইটিস সৃষ্টিকারী ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় যা সাধারণত ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের দ্বারা অনুভব করা হয়।
জাপানের গবেষকরা 400 জন স্বেচ্ছাসেবকের উপর একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন যারা স্বেচ্ছায় পানি দিয়ে তাদের মুখ ধুয়ে ফেলতেন এবং একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে দ্রবীভূত করেন।
ফলস্বরূপ, 36% লোক যারা দিনে 3 বার গার্গল করেন তাদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে যারা খুব কমই তাদের মুখ ধুয়ে ফেলেন।
5. উষ্ণ মুরগির স্যুপ খান
নেব্রাস্কা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জার্নালে প্রাকৃতিক ব্রঙ্কাইটিসের প্রতিকার হিসাবে মুরগির স্যুপের একটি পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছেন বুক .
ফলাফলগুলি দেখায় যে মুরগির স্যুপ তার প্রদাহ বিরোধী প্রভাবের কারণে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
ভেষজ প্রতিকার, ঐতিহ্যগত, বা প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আপনাকে ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, আপনার যা মনে রাখা দরকার, এই সমস্ত গাছপালা এবং ভেষজ ডাক্তার দ্বারা প্রদত্ত চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা পরিত্যাগ করবেন না।