8 মাস বয়সে প্রবেশ করলে, একটি শিশুর খাওয়ার বিকাশ সাধারণত পূর্ববর্তী বয়সের তুলনায় আরও উন্নত স্তর পরিবর্তন করবে। শুধু তাই নয়, 8 মাস বয়সে শিশুদের পরিপূরক খাবারের (MPASI) গঠন এবং পছন্দও পরিবর্তিত হয়েছে।
একজন অভিভাবক হিসেবে, অবশ্যই আপনি শিশুদের পুষ্টির চাহিদার বিষয় সহ প্রতিটি বয়সের বিকাশে সর্বদা সর্বোত্তম দিতে চান। সুতরাং, এই 8 মাস বয়সী শিশুর জন্য পরিপূরক খাবার দেওয়ার ক্ষেত্রে কী বিবেচনা করা উচিত?
কিভাবে একটি 8 মাস বয়সী শিশুর খাওয়ার ক্ষমতার বিকাশ হয়?
অষ্টম মাসে পা রাখলে, আপনি গর্বিত হবেন কারণ আপনার ছোট্টটি সাধারণত দাঁড়াতে এবং হামাগুড়ি দিতে শেখার জন্য তার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয়।
তার চেয়েও বড় কথা, শিশুর আঙ্গুল ব্যবহার করার ক্ষমতা ইতিমধ্যেই বেশ চটপটে তাই সে নিজের চারপাশের জিনিসপত্র তুলতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, 8 মাস বয়সী শিশুদেরও সাধারণত খাবার তোলা, আঁকড়ে ধরা এবং সরানোর জন্য আরও ভাল প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।
আসলে, আপনার ছোট্টটি অবিলম্বে তার হাতে থাকা কিছু খাবার সহ তার মুখে ঢুকিয়ে দেবে।
এমনকি আপনি পুরোপুরি দক্ষ না হলেও, এটি দেওয়া শুরু করতে কখনই কষ্ট হয় না আঙুল খাদ্য. ঠিক তার নামের মত, চখাবার খাওয়া একটি আঙুলের আকারের খাবার।
আকার আঙুল খাদ্য ছোটগুলো বাচ্চাদের খেতে শেখা সহজ করে তুলবে। এর কারণ হল আঙুলের আকারের খাবার শিশুদের আঁকড়ে ধরা এবং খাওয়া সহজ।
যেহেতু এটি একটি শিশুর শেখার সময়টি মুখের মধ্যে জিনিসগুলি আঁকড়ে ধরার এবং রাখার সময়, আপনার সর্বদা আপনার ছোটটির গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
শিশুর চারপাশে ছোট ছোট বস্তু থেকে পরিত্রাণ পেতে দোষের কিছু নেই। এর কারণ হল, ভয় করা হয় যে, ছোট্টটি প্রতিচ্ছবিভাবে এটি গ্রহণ করবে এবং তার মুখে এমনভাবে রাখবে যেন সে জানতে চায় তার সামনে কী জিনিস রয়েছে।
একটি 8 মাস বয়সী শিশুর জন্য পরিপূরক খাবার কি কি?
সূত্র: Nurture With Nature 6 মাস বয়সে শক্ত খাবারের সাথে তার পরিচয়ের শুরুতে এখনও একই, এমনকি 8 মাস বয়স পর্যন্ত বাচ্চাদের চূর্ণ খাবার দেওয়া যেতে পারে।
এটা ঠিক যে ম্যাশ করা কঠিন পদার্থের টেক্সচার সাধারণত 8 মাস বয়সে কিছুটা ঘন হয়ে যায়। অধিকন্তু, শিশুর খাবারের টেক্সচার 8ম মাসে ক্রমান্বয়ে মোটা হয়ে যায়।
কিডস হেলথ পেজ থেকে লঞ্চ করে, নরম টেক্সচার এবং ছোট আকারের খাবার রান্না এবং সরবরাহ করার চেষ্টা করুন।
খাবারের নরম টেক্সচার একটি 8 মাস বয়সী শিশুকে দম বন্ধ করার সময় এটি খেতে সাহায্য করবে।
যদিও পরিপূরক খাবারের আকার (MPASI) যা বেশ ছোট, তা 8 মাস বয়সী শিশুদের আরও সহজে ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, যদি সম্ভব হয়, 8 মাস বয়সী শিশুদের এখনও তাদের দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য বুকের দুধ দেওয়া উচিত।
অথবা যদি স্তন্যপান করানো আর সম্ভব না হয় তবে ধীরে ধীরে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ফর্মুলা দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
শিশুর খাবারের টেক্সচারটি খাবারকে আঁকড়ে ধরার ক্ষমতার সাথে পরিবর্তিত হয়েছে, আপনি এটি দেওয়া শুরু করতে পারেন আঙুল খাদ্য.
অবিলম্বে সমস্ত ম্যাশ করা কঠিন পদার্থ প্রতিস্থাপন না করাই ভাল আঙুল খাদ্য শিশুদের জন্য 8 মাস। ম্যাশড খাবার দেওয়ার সময় ধীরে ধীরে এটি করুন, সঙ্গে সামান্য মিশ্রণ আঙুল খাদ্য.
আপনিও দিতে পারেন আঙুল খাদ্য খাবারের মধ্যে সাইড ডিশ হিসাবে। বাচ্চার সবেমাত্র দাঁত উঠতে শুরু করলে বা একেবারেই না বেড়ে গেলে চিন্তা করার দরকার নেই।
কারণ আপনি দিতে পারেন আঙুল খাদ্য একটি নরম টেক্সচার সহ যা শিশুদের খেতে সহজ। এমনকি দাঁত ছাড়া, একটি 8 মাস বয়সী শিশুর মাড়ি শক্ত খাবার চিবিয়ে সহজে গিলে ফেলার জন্য নরম আকারে যথেষ্ট শক্তিশালী।
8 মাসের শিশুর জন্য নরম পরিপূরক খাবারের পছন্দ
প্রারম্ভিকদের জন্য, এখানে কিছু নরম পরিপূরক খাবার রয়েছে আঙুল খাদ্য যা 8 মাস বয়সী শিশুদের দেওয়া যেতে পারে:
- কলা এবং অ্যাভোকাডোর মতো নরম টেক্সচারযুক্ত ফল
- সেদ্ধ সবজি যেমন ব্রকলি, গাজর এবং ছোলা
- সেদ্ধ পাস্তা
- ভাপানো তোফু এবং আলু
- নরম পনির
এটিকে আঁকড়ে ধরা এবং চিবানো সহজ করার জন্য, আপনাকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের দেওয়ার আগে কঠিন পদার্থগুলিকে ছোট ছোট টুকরো করে কাটা উচিত।
এইভাবে, আপনার ছোট একজনকে তার দাঁতের অসম্পূর্ণ ব্যবস্থার কারণে এটি চিবানোর জন্য বিরক্ত করতে হবে না।
অন্যদিকে, পরিপূরক খাবার (MPASI) দেওয়া এড়িয়ে চলুন যা খুব বড় এবং শক্ত, যা একটি 8 মাস বয়সী শিশুর দম বন্ধ করে দিতে পারে।
যেসব খাবার বাচ্চাদের জন্য খুব বড় এবং শক্ত যেমন কাঁচা শাকসবজি, পপকর্ন, কিশমিশ, বাদাম ইত্যাদি।
আপনার শিশু খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হলে লক্ষণগুলি চিনুন আঙুল খাদ্য
শিশুকে খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া আঙুল খাদ্য 8 মাস বয়স থেকে শিশুর বিকাশকে প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করতে পারে।
শিশুর খাওয়ার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত বিকাশগুলি হল মোটর দক্ষতা এবং শরীরের সমন্বয়। হয়তো আপনি প্রায়ই ভাবছেন কখন আপনার সন্তানের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সঠিক সময় আঙুল খাদ্য.
প্রকৃতপক্ষে 8 মাসের শিশুর সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার আদর্শ সময়টি জানা কঠিন নয় আঙুল খাদ্য এমপিএএসআই হিসাবে।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যখন আপনার ছোট একজন 'হস্তক্ষেপ' করতে আগ্রহী হয় যখন তাকে খাওয়ানো হচ্ছে যদিও একবারে একটি খাবার গ্রহণ করে।
মায়ো ক্লিনিকের মতে, 8 মাস বয়স থেকে, শিশুরা সাধারণত আঁকড়ে ধরতে সক্ষম হয় আঙুল খাদ্য ছোট আকারের সঙ্গে।
উদাহরণস্বরূপ, শাকসবজি, ফল এবং পাস্তা নিন যা কাটা এবং নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়েছে। অতীতে যদি শিশুরা কেবল খাবার তুলে নিতে এবং তাদের মুখের দিকে নির্দেশ করতে সক্ষম হত তবে সবসময় তা ছিটিয়ে দিত, আর নয়।
এখন 8 মাস বয়সী শিশুরা সাধারণত তাদের মুখে এই কঠিন পদার্থগুলি রাখার জন্য যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য।
পরিচয়ের শুরুতেই দিতে পারেন আঙুল খাদ্য প্রথম কয়েক টুকরা হিসাবে অনেক ছোট টুকরা.
যদি শিশু এটি চেষ্টা করতে আগ্রহী বোধ করে, তাহলে খাবারের আরও টুকরা যোগ করুন। উপরন্তু, একটি বিশেষ ডাইনিং চেয়ার বা ছোট টেবিলে সবসময় শিশুকে খাওয়ার জন্য রাখার চেষ্টা করুন।
খাওয়ার সময় শিশুকে আরও মনোযোগী করার লক্ষ্য ছাড়াও, এটি শিশুর দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি কমাতেও কার্যকর।
একটি 8 মাস বয়সী শিশুর জন্য দিনে কতগুলি কঠিন খাবার পরিবেশন করা হয়?
8 মাস বয়সে, শিশুর খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং অংশ এখনও একই থাকে যখন সে 6 এবং 7 মাস বয়সে ছিল।
প্রতিদিন নিয়মিত বুকের দুধ দেওয়ার পাশাপাশি, আপনি আপনার শিশুকে প্রতিদিন 2-3 বার খেতে পারেন।
সাধারণত, এই বয়সে আপনার ছোট্টটি নিয়মিত শক্ত খাবার এবং স্ন্যাকস খেতে বেশি অভ্যস্ত। অতএব, আপনি এখনও প্রধান খাবারের মধ্যে প্রতিদিন 1-2 বার জলখাবার দিতে পারেন।
এদিকে, একটি কঠিন খাবারে পরিবেশনের সংখ্যার জন্য, এটি তার 8 মাস বয়সের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। আপনি প্রায় কাপ বা কাপ মিনারেল ওয়াটার (125 মিলিলিটার) চূর্ণ খাবার দিতে পারেন।
8 মাস বয়সী শিশুদের শক্ত খাবার খাওয়ার ঘন্টা বা সময়ও যথেষ্ট হওয়া উচিত, অর্থাৎ 30 মিনিটের বেশি নয়।
একটি 8 মাস বয়সী শিশুকে খাওয়ানোর জন্য টিপস
8 মাস বয়সী শিশুদের জন্য মায়ের দুধে (MPASI) পরিপূরক খাবার দেওয়ার সময় এখানে কিছু টিপস প্রয়োগ করা যেতে পারে:
1. পরিবেশন করুন আঙুল খাদ্য উপযুক্ত জমিন এবং আকার সঙ্গে
ম্যাশ করা খাবারের মধ্যে আপনার শিশুকে আঙুলের খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া ছোটবেলা থেকেই চিবানোর দক্ষতা অনুশীলন করতে সাহায্য করবে।
এমনকি যদি আপনার ছোট একজনের দাঁত অসম্পূর্ণ থাকে বা একেবারেই বড় না হয়ে থাকে, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই।
কারণ, নরম এবং নরম কঠিন খাদ্যের গঠন আকারের সাথে থাকে আঙুল খাদ্য ছোটগুলি সাধারণত 8 মাস বয়সী শিশুর জন্য চিবানো সহজ করে তোলে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে, 8 মাস বয়সী শিশুটি নিজেরাই বড় এবং শক্ত আকারের কঠিন পদার্থ খেতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে।
2. খাদ্য বৈচিত্র্য বিভিন্ন প্রদান
এছাড়াও বুঝতে হবে যে 8 মাস বয়সে, শিশুরা শক্ত খাবারের গঠন চিনতে খুব আগ্রহী। এছাড়াও, খাবারের রঙ এবং গন্ধ, বিশেষ করে যেগুলি আপনার ছোট্ট একজন চেষ্টা করেছে, তাও স্বীকৃত হচ্ছে।
তাই, 8 মাস বয়সী শিশুর কৌতূহল এবং ক্ষুধা জাগাতে বিভিন্ন ধরনের পরিপূরক খাবার দেওয়ার চেষ্টা করুন।
মিছরি, কেক, বাচ্চাদের জন্য চকলেট, বা পুরো আকারের চিপগুলি দেওয়া এড়িয়ে চলুন যা এই সময়ে আপনার ছোট একজনের বয়সের জন্য খুব কঠিন হতে পারে।
অন্যদিকে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন খাদ্য উৎস বেছে নিয়েছেন যা আপনার শিশুর বয়স অনুযায়ী তার দৈনন্দিন চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অবদান রাখতে পারে।
3. খাদ্যের উৎস সম্পর্কে মনোনিবেশ করুন
যদিও এটি বিভিন্ন ধরণের খাবার পরিবেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি প্রক্রিয়া করার সময় অসতর্ক হবেন না। উদাহরণস্বরূপ নিন যখন আপনি টুকরোগুলি একসাথে মিশ্রিত করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ফল প্রক্রিয়া করেন আঙুল খাদ্য.
নিশ্চিত করুন যে আপনি ত্বক এবং বীজ থেকে ফল মুছে ফেলেছেন এবং পরিষ্কার করেছেন যাতে এটি খাওয়ার সময় আপনার ছোট্টটি দম বন্ধ না করে।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!