কোষ্ঠকাঠিন্য যা শিশুদের আঘাত করে তা চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। কারণ হল, শিশুরা শুধুমাত্র কান্নার মাধ্যমে লক্ষণগুলির অভিযোগ করে। যাইহোক, আপনি মলত্যাগের অভ্যাস হ্রাস, মলত্যাগে অসুবিধা বা এমনকি সারাদিন কোনো মলত্যাগ না করার মাধ্যমে এই অবস্থাটি চিনতে পারেন। সুতরাং, শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা কিভাবে? যদি এটি নিরাময় না হয়, শিশুদের জন্য কোন কোষ্ঠকাঠিন্য ঔষধ আছে কি? আসুন নীচের উত্তর খুঁজে বের করা যাক.
বাড়িতে বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠা
শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণ এবং সাধারণত গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ নয়। যাইহোক, আপনার এই অবস্থাটিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয় কারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে, এমনকি জটিলতার কারণ হতে পারে।
ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে শিশুদের হালকা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:
1. তরল গ্রহণ বৃদ্ধি
শিশুর পানিশূন্যতা হলে কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ হবে। আসলে, মল নরম করার জন্য শরীরের আরও জল প্রয়োজন।
যদি শরীরে তরল গ্রহণের অভাব হয়, তবে মল শুকিয়ে যাবে, ঘনীভূত হবে এবং অন্ত্রগুলিকে আটকে দেবে। এই কারণেই তরল গ্রহণ বৃদ্ধি শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে।
আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান যদি তার দুধ ছাড়ানো না হয়। যদি তার বয়স 6 মাসের বেশি হয় তবে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন জল পান করে বিকল্প বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন।
6 মাসের কম বয়সী শিশুদের জল দেবেন না কারণ এটি শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। যদি তার বয়স না হয় তবে জুস দেবেন না, কারণ এটি আপনার ছোটটির অন্যান্য হজমের সমস্যা তৈরি করবে।
2. সঠিক খাবার বেছে নিন
প্রথমবার কঠিন খাবার (MPASI) দেওয়া প্রায়শই শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়। Jay L. Hoecker, M.D, মায়ো ক্লিনিকের একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে সঠিক খাবার নির্বাচন করা শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
চিকিত্সার সময় আপনি আপেল বা নাশপাতি সিডার দিতে পারেন। এই ফলগুলিতে সরবিটল এবং ফ্রুক্টোজ (প্রাকৃতিক চিনি) থাকে যা মলের দিকে আরও জল আকর্ষণ করতে পারে যাতে টেক্সচার নরম হয়।
তারপরে, পেকটিন ফাইবার এবং অ্যাক্টিনিডেইন এনজাইম রয়েছে যা অন্ত্রকে দ্রুত সরাতে উদ্দীপিত করে, যাতে মল বাইরে ঠেলে দেওয়া যায়। ফলের রস প্রতিদিন 60 থেকে 120 মিলিগ্রাম ফলের রস দিন।
যাইহোক, শুধুমাত্র 6 মাস বয়সে পৌঁছেছে এমন শিশুদের জুস দেওয়া উচিত। এই বয়সে, শিশুর পরিপাকতন্ত্র ফলের ফাইবার হজম করতে সক্ষম, যেমনটি কিডস হেলথ ওয়েবসাইটের এমডি মধু দেশিরাজু পরামর্শ দিয়েছেন।
তারপরে, যখন শিশু শক্ত খাবার খেতে সক্ষম হয়, আপনি তাকে আপেলের দোল দিতে পারেন। এটি বানানোর উপায় বেশ সহজ, আপেলের টুকরোগুলো সিদ্ধ করে তারপর ব্লেন্ডার দিয়ে মসৃণ করুন। এছাড়াও আপনি মটর দোল তৈরি করতে পারেন যা ফাইবার এবং গোটা শস্যের সিরিয়াল সমৃদ্ধ।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, একটি খাদ্য অ্যালার্জি বা অন্য কোনো চিকিৎসা সমস্যা হয়, তাহলে উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করে এমন খাবার খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন। কিছু ধরণের খাবার যা সাধারণত এড়ানো হয় তা হল দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং গ্লুটেনযুক্ত খাবার।
3. একটি উষ্ণ স্নান নিন এবং একটি ম্যাসেজ দিন
একটি উষ্ণ স্নান শুধুমাত্র শরীর পরিষ্কার করে না, এটি শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার একটি উপায়।
জলের তাপ কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শক্ত হয়ে থাকা পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে। এইভাবে, শিশুর দ্বারা অনুভূত পেটের ক্র্যাম্পের সংবেদন উন্নত হবে এবং অদৃশ্য হয়ে যাবে। নিশ্চিত করুন যে শিশুর গোসলের পানি যেন খুব বেশি গরম না হয়, অর্থাৎ ঈষদুষ্ণ যাতে তার ত্বকে আঘাত না লাগে।
এর পরে, শিশুর পেটে একটি মৃদু ম্যাসেজ দিন। ম্যাসেজ তাকে শান্ত করতে পারে যাতে সে পেটে ব্যথার কারণে অস্বস্তিকরতা এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি কমাতে পারে।
4. শিশুকে সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করুন
আপনার শিশুর শরীরকে আরও সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করতে হতে পারে। লক্ষ্য হল শিশুর মলত্যাগকে আরও সক্রিয় হতে উদ্দীপিত করা যাতে এটি মলকে আরও মসৃণভাবে বের করে দিতে পারে।
যদি আপনার শিশু হামাগুড়ি দিতে বা হাঁটতে না পারে, তাহলে আপনি তাকে বিছানায় শুইয়ে দিতে পারেন। তারপরে, শিশুর পা ধরে রাখুন এবং সাইকেলের পেডেল চালানোর গতি অনুসরণ করতে তাদের পা সরান।
5. মায়েদের তাদের খাদ্য সম্পর্কে আরও নির্বাচনী হতে হবে
কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠা শুধু শিশুর নয়, মাও করে। বিশেষ করে বাচ্চাদের মধ্যে যারা এখনও বুকের দুধ পান করে এবং তাদের এলার্জি এবং অসহিষ্ণুতার মতো চিকিৎসা সমস্যা রয়েছে।
মায়ের দুধে খাওয়া খাবার থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে এমন পদার্থের মিশ্রণ রোধ করার জন্য এটি করা হয়। কারণ হল, কিছু পদার্থ বুকের দুধে প্রবাহিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ক্যাফিন এমনকি অল্প পরিমাণেও।
কিছু ধরণের খাবার যা স্তন্যপান করানো মায়েদের তাদের বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হলে সীমিত করা উচিত বা এড়িয়ে যাওয়া উচিত তা হল দুগ্ধজাত পণ্য, কফি, সোডা এবং অ্যালকোহল। আপনি যদি চিন্তিত হন যে আপনার খাওয়া খাবার আপনার শিশুর দুধের উপর প্রভাব ফেলবে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে দুগ্ধজাত দ্রব্য কমাতে বলেন, তাহলে আপনার ক্যালসিয়ামের ঘাটতি না হওয়ার জন্য একটি প্রতিস্থাপনের খাবারের জন্য বলুন।
ওষুধ দিয়ে শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠা
গুরুতর ক্ষেত্রে, শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার যথেষ্ট কার্যকর নাও হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনাকে আপনার ছোট্টটিকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে। ডাক্তার শিশুর জন্য কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ দিতে পারেন।
শিশুদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ওষুধ গ্রহণ প্রকৃতপক্ষে লক্ষণগুলি উপশম করার দ্রুততম উপায়। দুর্ভাগ্যবশত, ফার্মেসি বা ওষুধের দোকানে সমস্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ শিশুদের দেওয়া যায় না।
সাধারণত, প্রদত্ত ওষুধটি হল কম মাত্রায় গ্লিসারিন যা মলদ্বার দিয়ে প্রবেশ করানো হয়। এই ওষুধটি বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে, যেমন মলকে নরম করে এবং অন্ত্রকে শরীর থেকে মল বের করে দিতে সাহায্য করে।
ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস, যুক্তরাজ্যের পাবলিক হেলথ সার্ভিস প্রোগ্রাম বলেছে যে যে বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানো হয়নি তাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না .
শিশুর পরিপাকতন্ত্র এখনও নিখুঁত না হওয়ায় এই ওষুধ ব্যবহারে খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
শিশুকে জোলাপ দেওয়ার আগে, ডাক্তার বেশ কয়েকটি বিষয় নিশ্চিত করবেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- শিশুরা ইতিমধ্যে শক্ত খাবার খেতে পারে।
- শিশুর তরল এবং ফাইবারের চাহিদা প্রতিদিন পূরণ হয়।
- শিশুরা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে মুক্ত কারণ কিছু ওষুধে ল্যাকটোজ থাকে।
যাতে শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার এই পদ্ধতিটি নিরাপদ, সর্বদা ডাক্তারের নির্দেশাবলী শুনুন এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ার জন্য সময় নিন। যদি তিনি ওষুধ খাওয়ার সময় মিস করেন তবে ডোজ দেবেন না দ্বিগুণ ভাল অবিলম্বে স্বাভাবিক ডোজ সঙ্গে ড্রাগ গ্রহণ.
এর পরেও উন্নতি না হলে আরও স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা হবে। এটা সম্ভব যে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য অন্য রোগের ফল, যেমন সিস্টিক ফাইব্রোসিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, বা হির্সস্প্রাং রোগ (বৃহৎ অন্ত্রের একটি ব্যাধি)।