মৃত ত্বকের কোষ যা নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় না তা জমে ত্বককে নিস্তেজ করে তুলবে। এর জন্য, আপনাকে এমন চিকিত্সা করতে হবে যা ত্বকের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন মুখের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে।
তাহলে, ত্বকের এক্সফোলিয়েশন কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে করবেন? এখানে পর্যালোচনা দেখুন.
মুখের ত্বক এক্সফোলিয়েট করার গুরুত্ব
এক্সফোলিয়েশন হল ত্বকের বাইরের স্তরে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ বা অপসারণ করার একটি উপায়। এই চিকিৎসা বাড়িতে বা বিউটি ক্লিনিকে করা যেতে পারে।
ত্বকের রঙ এবং টেক্সচার উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং করা হয় যাতে এটি ত্বককে পুনরুত্পাদন উপনাম নতুন কোষগুলিকে বৃদ্ধি করতে উদ্দীপিত করে।
এই চিকিত্সাটি পণ্যের সক্রিয় উপাদানগুলির কাজকেও অপ্টিমাইজ করতে পারে ত্বকের যত্ন যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন কারণ এটি ত্বকের স্তরগুলিতে ভালভাবে শোষণ করে।
এছাড়াও, ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে কারণ যখন ত্বকের মৃত কোষের স্তূপ সরানো হয়, তখন মুখের ত্বকে রক্ত প্রবাহ মসৃণ হয় এবং ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখাবে।
সব ধরনের ত্বকের প্রত্যেকেরই এক্সফোলিয়েট করা দরকার। এমনকি কিশোর বয়স থেকেও এই চিকিৎসা করতে দেওয়া হয়। যাইহোক, অবশ্যই এটি প্রতিটির অবস্থা, চাহিদা এবং ত্বকের প্রকারের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।
আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত এক্সফোলিয়েশনের ধরন বেছে নিন। ত্বককে অত্যধিক এক্সফোলিয়েটেড হতে দেবেন না যা আসলে ত্বকের অন্যান্য সমস্যা যেমন ত্বকের লালভাব, জ্বালাপোড়া বা এমনকি ব্রণের সমস্যাও সৃষ্টি করবে।
ত্বক এক্সফোলিয়েট করার দুটি উপায় রয়েছে:
মুখের ত্বকের এক্সফোলিয়েশন দুটি উপায়ে করা যেতে পারে, যথা যান্ত্রিক এবং রাসায়নিকভাবে। প্রতিটির চাহিদা এবং ত্বকের ধরন অনুযায়ী ব্যবহার করা হলে উভয়ই সমানভাবে নিরাপদ।
যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন হল একটি ক্রিয়া যা সাধারণত একটি স্ক্রাব, মাইক্রোফাইবার ফাইবার, নরম ব্রাশ, চিনি বা লবণের স্ফটিক এবং একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করে করা হয়। ডার্মালপ্ল্যানিং বা মাইক্রোডার্মাব্রেশন সহ ডাক্তাররা যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশনও করতে পারেন।
যদিও রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন অ্যাসিডিক উপাদানের উপর নির্ভর করে যেমন আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA), বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHA), ল্যাকটিক অ্যাসিড, সাইট্রাস অ্যাসিড এবং অন্যান্য। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ব্যবহার করা পদার্থের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে হালকা থেকে মাঝারি পিলিং হতে পারে।
এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি ত্বকের কোষের টার্নওভারের চক্রকে দ্রুত করতে এবং ছিদ্রগুলিকে আনব্লক করতে সক্ষম। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন বাড়িতেও করা যেতে পারে, অবশ্যই নিরাপদ এবং হালকা ঘনত্ব সহ রাসায়নিক ব্যবহার করে।
যাইহোক, আপনি যদি বাড়িতে এটি করতে দ্বিধাবোধ করেন তবে আপনি বিউটি ক্লিনিকে এইভাবে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।
কখন আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করা উচিত?
সাধারণত, বাড়িতে আপনার নিজের মুখের এক্সফোলিয়েট খুব ঘন ঘন হওয়া উচিত নয়, প্রতি দুই সপ্তাহে একবার। ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে এবং যত্ন নেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট বলে মনে করা হয়।
যাইহোক, আপনাদের যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের জন্য আপনার ত্বককে বেশি করে এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যদিকে, আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তবে খুব ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করবেন না, সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করুন।
যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন, সেটা স্ক্রাব দিয়ে হোক বা নরম ব্রাশ দিয়ে হোক সপ্তাহে ২ বার করাই যথেষ্ট। এদিকে, আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, খুব কম ঘনত্বের সাথে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন প্রতিদিন করা যেতে পারে।
আপনি যদি মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির মাধ্যমে ডাক্তারের কাছে মুখের এক্সফোলিয়েশন চেষ্টা করতে চান তবে আপনাকে সাধারণত প্রতি 3-4 সপ্তাহে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ত্বকের এক্সফোলিয়েশনের জন্য একটি নিয়মিত সময়সূচী তৈরি করতে ভুলবেন না, তা বিউটি ক্লিনিকে হোক বা আপনি নিজে বাড়িতেই করুন।
কিভাবে একটি নিরাপদ এবং সঠিক মুখের এক্সফোলিয়েশন করবেন?
এক্সফোলিয়েট করার আগে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি প্রথমে আপনার ত্বকের ধরন জানা। কারণ হল, বিভিন্ন ধরনের ত্বকে এক্সফোলিয়েট করার বিভিন্ন উপায়ও থাকবে।
আপনার মধ্যে যাদের সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে তাদের জন্য সতর্ক থাকুন, আপনার যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন ব্যবহার করা উচিত নয় যা খুব শক্তিশালী বা কঠোর কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
এদিকে, আপনাদের যাদের ত্বক স্বাভাবিক, তারা সপ্তাহে দুবার নিয়মিত রাসায়নিক স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, করবেন না অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট কারণ এটি আরও তেল উৎপাদন করবে। এদিকে, আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে একটি হালকা এক্সফোলিয়েটিং উপাদান বেছে নিন এবং তারপরে সবসময় ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।