অনেকে মনে করেন ভ্রু কুঁচকে যাওয়া রিজিক আসার লক্ষণ। আসলে ব্যাপারটা তেমন নয়। ভ্রু কুঁচকে যাওয়া শরীরের অবস্থা এবং আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। তাহলে, ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার কারণ কী? আসুন, উত্তরটি খুঁজে বের করুন যাতে আপনি আর ভুল না হন।
ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ
টুইচিং ইঙ্গিত দেয় যে টিস্যুর চারপাশের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যাচ্ছে। চোখের পাতা সহ আপনার শরীরের সমস্ত অংশে এই অবাঞ্ছিত নড়াচড়া হতে পারে।
ঠিক আছে, এই টানটান চোখের পাতার পেশী ভ্রুর চারপাশে ত্বককে নাড়াচাড়া করতে পারে যাতে আপনি ভ্রুতে একটি মোচড় অনুভব করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভ্রু কুঁচকে কয়েক সেকেন্ড, মিনিট বা ঘন্টার মধ্যে ঘটবে এবং নিজে থেকেই চলে যাবে।
যদিও এটি বেদনাদায়ক নয়, তবে ভ্রু কুঁচকে যাওয়া অবশ্যই অস্বস্তিকর। এটির চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার কারণ কী তা জানতে হবে। এমন বিভিন্ন জিনিস রয়েছে যা তুচ্ছ মনে হলেও ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার কারণ হতে পারে। এটি একটি গুরুতর অসুস্থতার চিহ্নের কারণেও ঘটতে পারে।
বিভিন্ন তুচ্ছ জিনিস এবং কিছু শর্ত যা আপনার ভ্রু কুঁচকে যায়, এর মধ্যে রয়েছে:
1. অত্যধিক ক্যাফেইন
আপনি একটি কফি ভক্ত? হ্যাঁ, কফিতে ক্যাফেইন থাকে। একইভাবে চা, সোডা এবং অন্যান্য শক্তি পানীয়ের সাথে। এই পানীয়গুলিতে থাকা ক্যাফেইন আপনাকে আরও সতর্ক করে তোলে। যাইহোক, আপনি যদি খুব বেশি পান করেন তবে আপনার পেশীতে খিঁচুনি হবে। সুতরাং, আপনার কফি এবং অন্যান্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয় যা আপনি পান করেন সেদিকে মনোযোগ দিন।
2. মদ্যপান এবং ধূমপান
ক্যাফেইনের প্রভাবের মতো, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং সিগারেটও শরীরের পেশীগুলিকে উত্তেজনা এবং মোচড়ানোর জন্য উদ্দীপিত করে। এই অভ্যাস চলতে থাকলে, প্রায়ই ভ্রু কুঁচকে যায়।
দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল ব্যবহার এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই কারণে, অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো এবং ধূমপান ত্যাগ করা শুধুমাত্র ভ্রু কুঁচকে যাওয়া রোধ করবে না বরং শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যও বজায় রাখবে।
3. নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করুন
ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার আরেকটি কারণ হল ওষুধ। অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ এবং অ্যান্টিপিলেপটিক ওষুধগুলি প্রায়শই পেশীতে টান এবং কম্পন সৃষ্টি করে (শরীর কাঁপুনি)। মূত্রবর্ধক ওষুধের ব্যবহারেও শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হতে পারে। ফলে শরীরের পেশিগুলো মোচড়ানোর প্রবণতা থাকবে।
আপনার যদি সন্দেহ হয় যে কোনও ওষুধের কারণে ভ্রু কুঁচকে যাচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া ওষুধ বন্ধ করবেন না। সুতরাং, সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্য ধরনের ওষুধ দিতে পারে বা ডোজ কমিয়ে দিতে পারে।
4. ক্লান্ত চোখ
আপনার ফোন বা কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে অনেক সময় ব্যয় করা আপনাকে ক্লান্ত করতে বাধ্য। সেই সময়, চোখকে এত কঠোর পরিশ্রম করতে হয় যে এটি শক্ত হয়ে যায় এবং মুচড়ে যায়। যাতে আপনার চোখ ক্লান্ত না হয়, নিশ্চিত করুন যে আপনার চোখ কাজের মধ্যে বিশ্রাম নেয় এবং নিশ্চিত করুন যে বস্তুর দিকে তাকালে আপনার চোখের দূরত্বও উপযুক্ত।
খুব বেশিক্ষণ স্ক্রীনের দিকে তাকানোর পাশাপাশি, চোখের ক্লান্তিও হতে পারে প্রতিসরণজনিত সমস্যা যেমন অদূরদর্শীতা, দূরদৃষ্টি, বা সিলিন্ডার চশমা ছাড়াই দেখার চেষ্টা করে।
5. মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব
স্ট্রেস প্রায়ই আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। আপনি দেরিতে ঘুম থেকে উঠবেন এবং আপনার চোখও ক্লান্ত বোধ করবে। এই ক্লান্ত চোখ যখন কাজ করতে বাধ্য হয় তখন শক্ত হয়ে যেতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এটি ভ্রুতে একটি মোচড় সৃষ্টি করবে। যদি এটি ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার কারণ হয়, তাহলে আবার আপনার ঘুমের উন্নতি করার চেষ্টা করুন এবং আপনার মুখোমুখি হওয়া চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
6. কিছু চিকিৎসা সমস্যা আছে
ভ্রুতে এই মোচড়ের কারণ শরীরে সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যা ভ্রু কুঁচকে যায়, তার মধ্যে রয়েছে:
- শরীরে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের অভাব হয়. এই খনিজটি পেশী এবং স্নায়ুর স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি কম কলা, অ্যাভোকাডো খান, কালো চকলেট, এবং বাদাম, চোখ কাঁপতে পারে।
- এলার্জি। যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে হিস্টামিন নিঃসৃত হলে চোখের চারপাশের অংশ চুলকায়। চোখ ক্রমাগত ঘষা চোখ এবং ভ্রু কুঁচকে যেতে পারে।
- বেলের পক্ষাঘাত। এই অবস্থা মুখের পেশীগুলির সাময়িক পক্ষাঘাত ঘটায়। ওয়েল, উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল মুখে মোচড়ানো, তা ভ্রু, চোখ বা ঠোঁট হোক।
- ডাইস্টোনিয়া. যে অবস্থাগুলি অনিয়ন্ত্রিত পেশীর খিঁচুনিকে নির্দেশ করে সেগুলি পেশীগুলিকে ধীর করে দেয়। এই অবস্থা সাধারণত পারকিনসন রোগ, মস্তিষ্কের প্রদাহ, মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজম বা এনসেফালোপ্যাথিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে।
- একাধিক স্ক্লেরোসিস। এই রোগটি মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডকে প্রভাবিত করে। বক্তৃতাজনিত ব্যাধি, শরীরের চরম ক্লান্তি, মনে রাখতে অসুবিধা ছাড়াও, এই রোগটি ঘন ঘন ভ্রু কুঁচকে যাওয়ার কারণ।