তীরন্দাজি শুধুমাত্র চ্যাম্পিয়নশিপে পাওয়া যায় না। বর্তমানে, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হওয়া ছাড়াও, তীরন্দাজ একটি মজাদার বিনোদনমূলক খেলায় পরিণত হয়েছে। তীরন্দাজ খেলার উদ্দেশ্য হল একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করার জন্য ধনুকের সাহায্যে তীর নিক্ষেপ করা। এই খেলাটি চেষ্টা করতে আগ্রহী?
এক নজরে তীরন্দাজ
তীরন্দাজের ইতিহাস হাজার হাজার বছর আগে থেকে মানবজাতির জীবন থেকে অনুপ্রাণিত। তীর-ধনুক সহ তীরন্দাজি মূলত শিকার বা যুদ্ধের হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহৃত হত। আগ্নেয়াস্ত্র আবিষ্কারের পর থেকে শিকার বা যুদ্ধের জন্য তীরন্দাজের কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে।
বর্তমানে তীরন্দাজ একটি খেলা বা কিছু লোকের বিনোদনের মাধ্যম হিসাবে বেশি লক্ষ্য করা হয়েছে। ওয়ার্ল্ড আর্চারি অনুসারে, প্রথম তীরন্দাজ প্রতিযোগিতাটি 1583 সালে ইংল্যান্ডের ফিনসবারিতে প্রায় 3,000 অংশগ্রহণকারী নিয়ে হয়েছিল। পরবর্তীকালে, তীরন্দাজ 1900 সালে পুরুষদের জন্য এবং 1904 সালে মহিলাদের জন্য একটি অলিম্পিক খেলায় পরিণত হয়।
তীরন্দাজিতে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম
অন্যান্য খেলার মতোই, কিছু তীরন্দাজ সরঞ্জাম রয়েছে যা এই কার্যকলাপ শুরু করার আগে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। অন্তত, তীরন্দাজ শুরু করার জন্য আপনার প্রাথমিক সরঞ্জামের প্রয়োজন, যেমন ধনুক, তীর এবং লক্ষ্য।
1. ধনুক
তীরন্দাজ খেলার অন্যতম প্রধান উপকরণ হল ধনুক। ধনুক তিন প্রকার, যথা: রিকার্ভ , দীর্ঘধনু , এবং যৌগ যার প্রত্যেকটির নিজস্ব চরিত্র রয়েছে। নতুনদের জন্য, সাধারণত একটি নম ব্যবহার করবে রিকার্ভ যার শেষে একটি বাঁকা আকৃতি আছে। এই ধরনের ধনুকও নতুনদের শেখার জন্য সবচেয়ে সহজ।
2. তীর
তীর কাঠ, অ্যালুমিনিয়াম, কার্বন বা কার্বন এবং অ্যালুমিনিয়ামের সংমিশ্রণে তৈরি হতে পারে। এই তীরন্দাজ খেলার সরঞ্জামটির অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট দৃঢ়তা এবং দৈর্ঘ্য থাকতে হবে। যদি এটি খুব ছোট হয়, তীরটি ধনুকটি মিস করতে পারে এবং আপনাকে আহত করতে পারে।
3. লক্ষ্য
তীরন্দাজে লক্ষ্যবস্তুতে তীর ছুড়তে হয়। লক্ষ্য হল একটি বৃত্তাকার লক্ষ্য যার একটি নির্দিষ্ট অংশ শটের বিন্দু নির্ধারণ করে। অলিম্পিকে, তীরন্দাজ ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই 70 মিটার দূর থেকে লক্ষ্য রাখতে হবে, তবে নতুনদের একটি ছোট দূরত্ব প্রয়োজন।
এই তিনটি সরঞ্জাম ছাড়াও, একজন তীরন্দাজ ক্রীড়াবিদকে সাধারণত অন্যান্য সহায়ক সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়, যেমন ব্রেসার (বুক রক্ষাকারী), কাঁপুনি (তীরের স্থান), এবং আঙুল ট্যাব (আঙুল গার্ড)।
এই খেলার জন্য সরঞ্জাম সাধারণত একটি অপেক্ষাকৃত ব্যয়বহুল মূল্য আছে, তাই আপনি এটি কিনতে হবে না. আপনি যদি তীরন্দাজ অনুশীলন করতে চান তবে সরঞ্জাম ভাড়া নিতে এবং একজন প্রশিক্ষকের কাছ থেকে সঠিক প্রযুক্তিগত দিকনির্দেশ পেতে একটি তীরন্দাজ সম্প্রদায়ে যোগদান করা ভাল।
নতুনদের জন্য প্রাথমিক তীরন্দাজ কৌশল
অনেক লোক ধনুর্বিদ্যাকে একটি স্থির খেলা বলে মনে করে, কিন্তু এর জন্য সত্যিই শক্তি, সহনশীলতা এবং ফোকাস প্রয়োজন। যারা প্রথমবার তীরন্দাজ শিখছেন তাদের প্রাথমিক কৌশল এবং দক্ষতা বুঝতে হবে যেমন নিচের মত।
1. সঠিক মনোভাব
পায়ের অবস্থান তীরের দিক নির্ধারণ করবে, তাই লক্ষ্যের কেন্দ্রের দিকে আপনার পা সারিবদ্ধ করে আপনার সঠিক অবস্থান এবং অবস্থান থাকতে হবে। আপনার পা কাঁধ-প্রস্থে ছড়িয়ে দিন, তারপর আপনার পিছনের পাকে লক্ষ্যের দিকে 90 ডিগ্রী লম্ব করে রাখুন।
2. ধনুকের মধ্যে তীর রাখা
তীরটি ধনুকের পিছনে রাখুন। ভিতরে bowstring রাখুন নক অথবা স্ট্রিং জন্য তীরের পিছনে গর্ত. সাধারণত, fletching বা তীরের প্লাস্টিকের পালকের অংশে বিভিন্ন রঙের অংশগুলির মধ্যে একটি রয়েছে। আপনাকে বিভাগটি পরিচালনা করতে হবে fletching বিভিন্ন বাইরের দিকে।
3. bowstring ধরে রাখা
তীর এবং ধনুকের স্ট্রিংগুলি ধরে রাখার সময় আপনার আঙ্গুলগুলিকে সঠিকভাবে রাখুন। আপনার তর্জনীটি তীরের শীর্ষে রাখুন, যখন আপনার মধ্যম এবং রিং আঙ্গুলগুলি এটির নীচে থাকবে। লক্ষ্যে তীর নিক্ষেপ করা সহজ করার জন্য আপনার গ্রিপটি আলগা হওয়া উচিত।
4. ধনুক আঁকুন
আপনি যখন ধনুকের উপর আপনার তীর রাখবেন, তখন ধনুকের দিকে মুখ করে তা করুন। ধনুকটি তুলুন এবং স্ট্রিংটি পিছনে টানুন, তারপর আপনার নন-টানা বাহুটি লক্ষ্যের দিকে নির্দেশ করুন। স্ট্রিংগুলিকে টান না যতক্ষণ না তারা মুখের একটি নির্দিষ্ট বিন্দুকে স্পর্শ করে যাকে বলা হয় নোঙ্গর বিন্দু , আপনি সাধারণত এটি আপনার চিবুক, মুখের কোণে বা কানের উপর রাখুন।
5. লক্ষ্য এবং আগুন
খুব দ্রুত লক্ষ্য করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি তীরগুলিকে দুর্বল করতে পারে। লক্ষ্য করার সময়, আপনার হাতের পেশীগুলির নড়াচড়ার দিকেও মনোযোগ দিন। আপনার আঙ্গুলগুলি আলগা করে স্ট্রিংগুলি ছেড়ে দিন। তীর ছেড়ে দেওয়ার সময় ধনুকে ঝাঁকুনি দেবেন না, এতে শটটি লক্ষ্যবস্তুতে মিস করতে পারে। তীর লক্ষ্যে আঘাত না হওয়া পর্যন্ত আপনার শরীরের অবস্থান ধরে রাখুন।
তীরন্দাজিতে স্কোর এবং নিয়মের গণনা
তীরন্দাজ খেলায়, তীরন্দাজ ক্রীড়াবিদদের প্রধান লক্ষ্য লক্ষ্যের কেন্দ্রের যতটা সম্ভব কাছাকাছি লক্ষ্যের দিকে তীরটি নির্দেশ করা। অ্যাথলিট বেশ কয়েকটি অনুষ্ঠানে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব থেকে লক্ষ্যকে লক্ষ্য করবে, তারপরে বিজয়ী নির্ধারণ করতে লক্ষ্যে আঘাত করা শটের সংখ্যা গণনা করা হবে।
লক্ষ্যের অভ্যন্তরীণ সোনার বলয়ে একটি তীর নিক্ষেপ করে সর্বোচ্চ স্কোর হল 10 পয়েন্ট। আপনি গোলের কেন্দ্র থেকে দূরে সরে যাওয়ার সাথে সাথে স্কোর কম হবে। যদি তীরটি লক্ষ্যবস্তুর বাইরের সাদা অংশে পড়ে তবে আপনি 1 পয়েন্ট পাবেন, আর যদি তীরটি লক্ষ্যবস্তু মিস করে তবে আপনি একটি বিন্দু পাবেন না।
একটি ম্যাচে বিজয়ী হলেন সেই ক্রীড়াবিদ যিনি একাধিক প্রচেষ্টার পরে সর্বোচ্চ মোট স্কোর করেছেন। যদি মোট স্কোর একটি ড্র হয়, তাহলে যে ক্রীড়াবিদ সর্বাধিক 10 পয়েন্ট পাবেন তিনি জিতবেন।
শট স্কোর গণনা করা ছাড়াও, তীরন্দাজিতে বেশ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে নিম্নরূপ বুঝতে হবে।
- তীরন্দাজরা অতিরিক্ত সরঞ্জাম বা আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করতে পারে না যা প্রতিপক্ষের উপর সুবিধা দেয়।
- একজন তীরন্দাজের জন্য সর্বোচ্চ তিনটি তীর নিক্ষেপের সময় 2 মিনিট, যেখানে ছয়টি তীরের জন্য এটি 4 মিনিট।
- রেফারি সংকেত না দেওয়া পর্যন্ত তীরন্দাজ ধনুকের হাত বাড়াতে পারবে না, ফাউল হলে পেনাল্টি কেটে নেওয়া হবে।
- তীরন্দাজরা কোনো অবস্থাতেই পুনরায় গুলি চালাতে পারে না। যাইহোক, রেফারি নির্ধারণ করবেন যে একটি শট গণনা করা হবে না যদি তীরটি ছিটকে যায়, ভুল গুলি করা হয় বা বাতাসের দ্বারা লক্ষ্যটি উড়িয়ে দেওয়া হয়।
- লক্ষ্যবস্তু থেকে বাউন্স করা একটি তীর এখনও লক্ষ্যে বাম চিহ্নের মাধ্যমে একটি স্কোর পাবে। প্রতিপক্ষের তীরগুলি যে তীরগুলি আঘাত করে সেগুলি একই স্কোর পাবে।
- তীরন্দাজ সরঞ্জাম ক্ষতিগ্রস্ত হলে, রেফারি সরঞ্জাম প্রতিস্থাপন বা মেরামত করার জন্য একটি সময় ভাতার জন্য আবেদন করতে পারেন।
- অপরাধের স্তরের উপর নির্ভর করে, তীরন্দাজ ক্রীড়াবিদরা পয়েন্ট কাটছাঁট, অযোগ্যতা এবং এমনকি প্রতিযোগিতা থেকে নিষেধাজ্ঞার সম্মুখীন হতে পারে।
একটি প্রতিযোগিতামূলক এবং বিনোদনমূলক খেলা হিসাবে, তীরন্দাজের বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন। এই সুবিধাগুলির মধ্যে কয়েকটির মধ্যে রয়েছে ভারসাম্য, চোখ এবং হাতের সমন্বয়, ফোকাস, নমনীয়তা এবং শরীরের উপরের শক্তির উন্নতি।
যাইহোক, তীরন্দাজিতে আঘাতের অনেক ঝুঁকি রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে, বিশেষ করে হাত এবং বাহুগুলির ক্ষেত্রে। তাই আপনাকে ক্রীড়া সরঞ্জামের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে এবং সঠিক কৌশলটি বোঝার জন্য অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের সাথে অনুশীলন করতে হবে।