ছিদ্র কত বড় তার উপর নির্ভর করে আপনার দাঁত একটু ঝাঁকুনি বা ব্যথা অনুভব করতে পারে। যে গহ্বরগুলি ক্রমাগত বাকি থাকে এমনকি আপনাকে দাঁতের সংক্রমণ এবং দাঁতের ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। এখন দাঁত ব্যথার ওষুধ খাওয়ার আগে, সঠিক টুথপেস্ট ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করলে গহ্বর খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সুতরাং, গহ্বরের জন্য টুথপেস্ট কীভাবে চয়ন করবেন?
কেন গহ্বর?
গহ্বরের জন্য মেডিকেল টার্ম হল ক্যারিস বা গহ্বর. গহ্বরের উত্থানের প্রধান কারণ হল মুখের স্বাস্থ্যবিধি ভাল না রাখার কারণে দাঁতে প্লেক তৈরি করা।
প্লাক হল খাদ্য ধ্বংসাবশেষ, লালা এবং লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া থেকে গঠিত একটি স্তর। আপনি যখন খুব কমই আপনার দাঁত পরিষ্কার করেন, তখন পৃষ্ঠে এবং আপনার দাঁতের মাঝখানে প্লাক তৈরি হবে।
ফলকের মধ্যে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়াগুলি তখন সংখ্যাবৃদ্ধি করবে এবং অ্যাসিড তৈরি করবে যা এনামেল (দাঁতের সবচেয়ে বাইরের স্তর) ক্ষয় করে। ক্রমাগত ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়া এনামেল অবশেষে পচে গর্ত তৈরি করে।
দাঁতের উপরিভাগে যত বেশি ফলক জমা হয়, তত বড় গর্ত তৈরি হয়। যখন গঠিত গর্তটি এখনও ছোট থাকে তখন আপনি কিছুই অনুভব করতে পারেন না। যাইহোক, যদি গর্তটি বড় হয়ে থাকে তবে আপনি দাঁতের ব্যথার জন্য বেশি সংবেদনশীল হবেন।
গহ্বরের জন্য টুথপেস্ট কীভাবে চয়ন করবেন
গহ্বরের চিকিত্সার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল সঠিক টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা। দুর্ভাগ্যবশত, বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ড, রঙ এবং স্বাদের অনেক টুথপেস্ট পণ্য রয়েছে।
গহ্বরের জন্য কোন টুথপেস্ট সেরা তা নিয়ে আপনি বর্তমানে বিভ্রান্ত। ঠিক আছে, আপনি যখন গহ্বরের জন্য টুথপেস্ট কিনতে চান তখন এখানে কিছু জিনিস আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।
1. একটি টুথপেস্ট বেছে নিন যাতে ফ্লোরাইড থাকে
মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য টুথপেস্টে অনেক সক্রিয় উপাদান রয়েছে। ভাল, গহ্বরের জন্য টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল ফ্লোরাইড।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্লোরাইড দাঁতে ক্যারিস এবং প্লাক জমা হওয়া প্রতিরোধে কার্যকর। কারণ ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেলকে সুরক্ষিত ও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, ফ্লোরাইড ক্ষয় শুরু হওয়া দাঁতগুলিকে পুনঃখনিজ করার প্রক্রিয়াতেও সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, ক্ষয় আরও খারাপ হবে না এবং দাঁতে গহ্বরের গঠন এড়ানো যেতে পারে।
আপনাকে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করতে দ্বিধা করতে হবে না। টুথপেস্টে ফ্লোরাইড ব্যবহারকে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) নিরাপদ বলে ঘোষণা করেছে। ইন্দোনেশিয়া সহ সারা বিশ্বের ডেন্টিস্টরা ডেন্টাল কেয়ার প্রোডাক্টের জন্য এই উপাদানটি প্রচুর ব্যবহার করেন। প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (ADA) বলে যে তারা যে সমস্ত টুথপেস্ট গ্রহণ করে তাতে ফ্লোরাইড থাকতে হবে।
ফ্লোরাইডের অনেক রূপ রয়েছে যা প্রায়শই টুথপেস্ট প্যাকেজিং লেবেলে প্রদর্শিত হয়। যাইহোক, কিছু সাধারণ ফর্মের মধ্যে রয়েছে সোডিয়াম মনোফ্লুরোফসফেট, সোডিয়াম ফ্লোরাইড এবং স্ট্যানাস ফ্লোরাইড।
2. অন্যান্য সক্রিয় উপাদান পরীক্ষা করুন
ফ্লোরাইড ছাড়াও, আপনার টুথপেস্টে থাকা অন্যান্য সক্রিয় উপাদানগুলিও জানা গুরুত্বপূর্ণ। গহ্বরের জন্য টুথপেস্টের কিছু সাধারণ সক্রিয় উপাদান এখানে রয়েছে।
- ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এজেন্ট। এই যৌগগুলি আপনার দাঁত থেকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ, ব্যাকটেরিয়া এবং দাগ অপসারণ করতে সাহায্য করে। টুথপেস্ট পণ্যে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এজেন্টের উদাহরণ হল ক্যালসিয়াম কার্বনেট, ডিহাইড্রেটেড সিলিকা জেল, হাইড্রেটেড অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইড, ম্যাগনেসিয়াম কার্বনেট, ফসফেট সল্ট এবং সিলিকেট।
- হিউমেক্ট্যান্টস। সক্রিয় উপাদান যা টুথপেস্টের টেক্সচার বজায় রাখতে কাজ করে যাতে এটি আর্দ্র থাকে এবং দ্রুত শুকিয়ে না যায়। টুথপেস্টের হিউমেক্ট্যান্ট উপাদানগুলিতে গ্লিসারল, প্রোপিলিন গ্লাইকল এবং সরবিটল থাকে।
- থিকনার্স পছন্দ করে আঠালো খনিজ, সামুদ্রিক শৈবাল কলয়েড, বা সিন্থেটিক সেলুলোজ। এই উপাদানটি একটি স্বতন্ত্র টেক্সচার তৈরি করতে টুথপেস্টের ময়দায় যোগ করা হয়।
- ডিটারজেন্ট. টুথপেস্টে থাকা ডিটারজেন্ট দাঁত ব্রাশ করার সময় ফেনা তৈরি করতে কাজ করে। ফলক এবং খাদ্যের অবশিষ্টাংশ যা পৃষ্ঠে এবং দাঁতের মধ্যে লেগে থাকে তা ভেঙে ফেলতে সাহায্য করার জন্য ফেনা নিজেই প্রয়োজন। টুথপেস্ট পণ্যে ডিটারজেন্টের উদাহরণ হল সোডিয়াম লরিল সালফেট, সোডিয়াম এন-লরিল সারকোসিনেট।
গহ্বরের জন্য টুথপেস্টে ফলের নির্যাস থেকে কৃত্রিম স্বাদও থাকে। সাধারণত কৃত্রিম স্বাদের সংযোজন শিশুদের টুথপেস্ট পণ্যগুলিতে নিবেদিত হয়। লক্ষ্য অবশ্যই শিশুদের দাঁত ব্রাশ করার জন্য আরও পরিশ্রমী হওয়ার আগ্রহকে আকর্ষণ করা। শিশুদের টুথপেস্ট পণ্যগুলিতে যে ফলের নির্যাসগুলি প্রায়শই যোগ করা হয় তা হল স্ট্রবেরি, কমলা, আনারস, আপেল এবং আঙ্গুর।
একইভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টুথপেস্ট পণ্যের সাথে। কিছুতে পেপারমিন্ট, লেবু, দারুচিনি এবং অন্যদের মতো প্রয়োজনীয় তেলের নির্যাস থেকে কৃত্রিম স্বাদ যোগ করা হয়। এই বিভিন্ন সংযোজন আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে একটি সতেজ সংবেদন প্রদানে কার্যকর।
দুর্ভাগ্যবশত, ভেষজ উপাদান রয়েছে এমন টুথপেস্ট ব্যবহার করার জন্য সবাই উপযুক্ত নয়। সংবেদনশীল লোকেদের জন্য, ভেষজ উপাদান যুক্ত করা আসলে মুখে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা জ্বালা হতে পারে।
3. বিরক্তিকর উপাদান আছে এমন টুথপেস্ট এড়িয়ে চলুন
একটি টুথপেস্ট নির্বাচন করার সময়, প্রতিটি পণ্যের প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত সক্রিয় উপাদানগুলির তালিকা একে একে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে টুথপেস্টের কিছু সক্রিয় উপাদান অ্যালার্জেন বা বিরক্তিকর হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু নিম্নরূপ।
- সাইট্রিক অ্যাসিড (প্রায়শই জিঙ্ক বা পটাসিয়াম সাইট্রেট হিসাবে তালিকাভুক্ত)
- ট্রাইক্লোসান
- সোডিয়াম লরিল সালফেট
- প্রোপিলিন গ্লাইকল
- PEG-8, PEG-12, PEG-1450
- কোকামিডোপ্রোপাইল বিটেইন
- প্যারাবেনস
- পাইরোফসফেট
আপনার টুথপেস্টের অ্যালার্জির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল আপনার মুখে ঘা বা ক্যানকার ঘা। সেটা গালে, জিভ, মাড়ি, ঠোঁটে, মুখের ছাদেই হোক। এছাড়াও ঠোঁট লাল হয়ে যায়, চুলকায় এবং ব্যথা হয়।
সেই কারণেই আপনি যে টুথপেস্ট পণ্যটি কিনতে যাচ্ছেন তার মধ্যে থাকা উপাদানগুলি সর্বদা সাবধানে পরীক্ষা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার বেছে নেওয়া টুথপেস্ট পণ্যটিতে ক্ষতিকারক উপাদান নেই বা এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
4. একটি স্বনামধন্য প্রতিষ্ঠানের সাথে সীলমোহর করা একটি পণ্য চয়ন করুন৷
আপনি যদি গহ্বরের জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করতে চান তবে এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যাতে একটি স্বনামধন্য সংস্থার সিল রয়েছে। উদাহরণ আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (ADA) বা ইন্দোনেশিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (PDGI) অন্তর্ভুক্ত।
এই সীলটি নির্দেশ করে যে আপনি যে টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তা আপনার দাঁত রক্ষা করতে এবং দাঁতের দাগ দূর করতে নিরাপদ এবং কার্যকর।
গহ্বরের জন্য টুথপেস্ট পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রয়োজনে, ডাক্তার একটি বিশেষ টুথপেস্ট লিখে দিতে পারেন যা সাধারণত বাজারে বাণিজ্যিকভাবে বিক্রি হয় না।