শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ হিসেবে ত্বকের বিভিন্ন কাজ রয়েছে। ত্বক শরীরের অঙ্গ সিস্টেমগুলিকে রক্ষা করে, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্পর্শের অনুভূতিতে পরিণত হয়। যাইহোক, কখনও কখনও আপনি হঠাৎ আঁশযুক্ত বা খোসা ছাড়ানো ত্বকের ধরন লক্ষ্য করতে পারেন।
আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বকের কারণ
এর প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতার কারণে, আপনি আহত হলে ত্বক অবশ্যই নিজেকে নিরাময় করতে সক্ষম হবে। এই প্রক্রিয়াটি ত্বকের পুনর্জন্ম হিসাবে পরিচিত। লক্ষ্য হল ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষগুলিকে নতুন, সুস্থ কোষ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা।
ত্বক পরিবর্তনের প্রক্রিয়া নিয়মিতভাবে চলতে থাকে। মৃত ত্বকের কোষগুলি খোসা ছাড়িয়ে যায় এবং ত্বকের একটি নতুন স্তর দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। যাইহোক, কখনও কখনও ত্বক নিজেকে পুনর্নবীকরণ করতে থাকে এমনকি যখন এটি এখনও সময় না হয়।
ত্বকের পৃষ্ঠের কোষগুলিও জমা হয় এবং পরিবেশ থেকে অনেক কিছুর সংস্পর্শে আসে। সময়ের সাথে সাথে, ত্বকের উপরের স্তরের কোষগুলি শুকিয়ে যেতে পারে, ভেঙে যেতে পারে এবং একে অপরের থেকে আলাদা হয়ে যেতে পারে। ফলে ত্বক শুষ্ক, খসখসে, খোসা ছাড়ানো দেখায়।
থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক, আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক সাধারণত শুষ্ক বোধ করে এবং লাল হয়ে যায় এমন ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থাটি প্রায়ই ঘটে যখন ত্বক রোগ নিরাময়ের প্রক্রিয়ায় থাকে, তবে অন্যান্য অনেক কারণ একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।
এখানে আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বকের কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।
1. শুষ্ক মুখের ত্বক
এটি মুখ, হাত এবং আঙ্গুলের ত্বকে আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। স্বাস্থ্যকর ত্বকের বিপরীতে, শুষ্ক ত্বকের কোষগুলি একে অপরের সাথে শক্তভাবে আবদ্ধ হতে পারে না।
ত্বকে আর্দ্রতার অভাব বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- শুষ্ক জলবায়ু,
- খুব ঠান্ডা আবহাওয়া,
- গরম জলের অত্যধিক এক্সপোজার
- যত্ন পণ্য ব্যবহার যে ত্বক জ্বালা, এবং
- সুইমিং পুলে ক্লোরিন যৌগ।
এই কারণেই আপনি যখন ঠান্ডা জায়গায় থাকেন, আপনার ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যায়। আসলে, খুব ঠান্ডা অফিসে সারাদিন কাজ করলেই আপনার ত্বক খসখসে হয়ে যেতে পারে।
2. রোদে পোড়া (রোদে পোড়া)
রোদে পোড়া এমন একটি ত্বকের অবস্থা যা দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে থাকার কারণে পুড়ে যায়। সূর্যালোক প্রতিস্থাপনের আগে ত্বকের কোষকে মেরে ফেলতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে নতুন কোষ দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।
কিছু ক্ষেত্রে, মৃত ত্বকের কোষ (এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়া) অপসারণের জন্য এক্সফোলিয়েট করার আগে পোড়া ত্বকে প্রথমে ফোস্কা পড়ে। শুকনো ফোস্কা পরে মুখ, হাত বা আঙ্গুলের ত্বকে আঁশযুক্ত ছাপ সৃষ্টি করতে পারে।
3. আপনার হাত খুব ঘন ঘন ধোয়া
ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করার জন্য আপনার হাত ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ হলেও, আপনার হাত খুব ঘন ঘন ধোয়া আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিনিয়ে নিতে পারে। ত্বক শেষ পর্যন্ত তার আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে না, তাই এটি শুষ্ক, ফ্ল্যাকি বা এমনকি খোসা ছাড়িয়ে যায়।
এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে শুধুমাত্র প্রয়োজন হলে আপনার হাত ধুতে হবে এবং ত্বকের জন্য নিরাপদ পণ্য ব্যবহার করতে হবে। খাওয়ার আগে এবং পরে এবং টয়লেট ব্যবহার করার পরে যদি আপনার হাতগুলি নোংরা হয় তবেই আপনাকে ধুতে হবে।
4. নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার
নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার, বিশেষ করে ব্রণের ওষুধ, ত্বকে আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়াতে পারে। এছাড়াও, বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী ওষুধগুলিও একই প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকে।
প্রথমে, আপনি আপনার মুখের চারপাশে দুধ পান করার পরে একটি সাদা ভূত্বক দেখতে পেতে পারেন। যদি এটি ঘটে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা কমানো উচিত কিনা তা নির্ধারণ করতে।
5. কঠোর রাসায়নিকযুক্ত পণ্য ব্যবহার
ময়েশ্চারাইজার, সাবান এবং অন্যান্য সৌন্দর্য পণ্যের কিছু রাসায়নিক ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল মুখ, হাত বা আঙ্গুলের ত্বক আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো দেখায়।
কঠোর রাসায়নিক এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল বিশেষভাবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা পণ্যগুলি সন্ধান করা। এই পণ্যগুলি সাধারণত সুগন্ধি এবং অন্যান্য বিরক্তিকর উপাদান মুক্ত হয়।
6. হাইপোথাইরয়েডিজম
হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপোথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যখন থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। ফলস্বরূপ, শরীরের শক্তি ভাঙ্গার প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করে যা বেশ বিরক্তিকর।
থাইরয়েড হরমোন ত্বকের নতুন টিস্যু গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, থাইরয়েড হরমোন উত্পাদনের অভাব ত্বককে শুষ্ক করে তোলে, এটিকে আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো প্রবণ করে তোলে।
7. স্বাস্থ্য সমস্যা যা ত্বককে প্রভাবিত করে
পরিবেশগত কারণগুলি ছাড়াও, আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও হতে পারে।
- একজিমা (এটোপিক ডার্মাটাইটিস)। এই অবস্থা শুষ্ক, লাল, খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি ত্বক দ্বারা চিহ্নিত প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- ত্বকে অ্যালার্জি। বিদেশী পদার্থের প্রতি ইমিউন সিস্টেমের অত্যধিক প্রতিক্রিয়া ত্বকের অ্যালার্জিজনিত লক্ষণগুলির কারণ হয়।
- রোসেসিয়া। লক্ষণগুলি হল মুখের লালচেভাব এবং ফুসকুড়ি যা অতিরিক্ত সংবেদনশীল হওয়ার কারণে ত্বককে শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি করে তোলে।
- সোরিয়াসিস এই প্রদাহজনক ত্বকের রোগটি ঘটে কারণ নতুন ত্বকের কোষগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়, যখন পুরানো ত্বকের কোষগুলি খোসা ছাড়ানোর সময় পায়নি।
- পিটিরিয়াসিস গোলাপ. এই অবস্থা একটি গোলাপী বা লাল ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি দেখতে একটি দাগ বা লাল বাম্পের মতো যা একটি প্যাচের মতো।
- ইচথিওসিস ভালগারিস. জন্মগত ত্বকের রোগের কারণে ত্বকে মৃত কোষ জমে থাকে যা দেখতে আঁশযুক্ত, রুক্ষ এবং ধূসর-সাদা রঙের দেখায়।
কীভাবে আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বকের চিকিত্সা করবেন
ত্বককে শুষ্ক, আঁশযুক্ত বা এমনকি খোসা ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটি বন্ধ করা যায় না। যাইহোক, আপনি আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার করতে পারেন।
আপনার মুখ, হাত বা আঙ্গুলের আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বকের চিকিত্সার জন্য এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে।
1. ঠান্ডা জল কম্প্রেস
একটি কম্প্রেস দেওয়া স্ফীত ত্বক প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। এই পদক্ষেপটি জ্বালা, চর্মরোগ, বা খুব শুষ্ক ত্বকের অবস্থা থেকেও ব্যথা উপশম করতে পারে।
ঠাণ্ডা জল দিয়ে একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে এটি মুছে ফেলুন যতক্ষণ না জল আর ফোঁটাচ্ছে না। খোসা ছাড়ানো ত্বকে কাপড়টি রাখুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। প্রয়োজনে আপনি এই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
2. ঠান্ডা দুধ বা porridge সঙ্গে আবরণ ওটমিল
দুধ শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি ত্বককে ঠান্ডা করতে পারে। কারণ দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে, অন্যদিকে চর্বি উপাদান ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভূমিকা পালন করে।
আরেকটি বিকল্প, porridge ব্যবহার করুন ওটমিল একটি স্ক্রাব হিসাবে ঠান্ডা, এবং 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। এর পরে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। ওটমিল এটির ময়শ্চারাইজিং, মেরামত এবং ত্বকের জন্য প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে কারণ এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
3. আঁশযুক্ত ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করুন
আপনার ত্বক শুষ্ক এবং ভাঙ্গা প্রবণ হলে প্রায়ই ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করুন। যতটা সম্ভব, সুগন্ধিযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং ত্বকের প্রশান্তিদায়ক উপাদানগুলি যেমন অ্যালোভেরা এবং ভিটামিন ই সহ পণ্যগুলি বেছে নিন।
4. নিয়মিত exfoliate
ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের জন্য এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ। এক্সফোলিয়েটিং করার সময় আলতো করে ব্যবহার করুন মাজা দানাদার বা রাসায়নিক exfoliators যেমন আলফা এবং বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA এবং BHA)।
সর্বদা একটি এক্সফোলিয়েটর আলতোভাবে ব্যবহার করুন, বিশেষ করে ত্বকের এমন জায়গায় যেগুলি ফ্ল্যাকি এবং খোসা ছাড়িয়ে যায়। ত্বককে খুব বেশি স্ক্রাব করবেন না বা অন্যান্য ঘর্ষণকারী সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আরও ক্ষতির কারণ হতে পারে।
5. আঁচড় বা খোসা না
স্ক্র্যাচিং ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করবে এবং সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করবে। আপনি যদি সত্যিই খসখসে ত্বক পরিষ্কার করতে চান, তাহলে একটি ছোট কাঁচি ব্যবহার করুন যেকোন নোংরা ত্বককে ছাঁটাই করতে। এর পরে, আপনার ত্বককে রক্ষা করতে একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন লাগান।
আঁশযুক্ত এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক খুব শুষ্ক ত্বকের অবস্থার একটি দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল। সাধারণত, ত্বকের যে অংশটি খোসা ছাড়ে তা হল মুখ, হাত এবং আঙ্গুল কারণ এই তিনটিই যত্ন এবং পরিবেশগত পণ্যগুলির জন্য সবচেয়ে বেশি উন্মুক্ত।
আপনি যদি এই সমস্যাটি অনুভব করেন তবে এটি কাটিয়ে উঠতে প্রথম পদক্ষেপটি ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করা। রাসায়নিক সংযোজন মুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং ত্বক শুষ্ক হতে পারে এমন কারণগুলি এড়িয়ে চলুন।