অনুনাসিক স্রাব বা নাক দিয়ে রক্ত পড়া সাধারণত ঘৃণ্য হিসাবে দেখা যায়। আসলে, আজ পর্যন্ত যখনই আমাদের কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত। মল, যা সাধারণত ধূসর সবুজ রঙের হয়, শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। অতএব, নিম্নলিখিত আপিল সম্পর্কে অনন্য তথ্য জানুন।
আপনার নাকের ঘা সম্পর্কে অনন্য তথ্য
আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, কিভাবে ব্রণ হয়? উপিল স্নোট ওরফে শ্লেষ্মা থেকে আসে, যেটি একটি পুরু তরল যা আপনার শ্বাসতন্ত্রকে লাইন করে।
আসলে, মানুষের শরীর প্রতিদিন 1-2 লিটার শ্লেষ্মা তৈরি করে। শ্লেষ্মার তিনটি প্রধান কাজ নিম্নরূপ:
- তৈলাক্তকরণ, নাক এবং সাইনাস প্যাসেজগুলিকে আর্দ্র রাখতে এবং তাদের বিরক্ত হওয়া থেকে বিরত রাখতে।
- প্রতিরক্ষা ঢাল, নাকের ছিদ্র এবং সাইনাসের মধ্যে টিস্যু এবং রক্তনালীগুলিকে রক্ষা করার জন্য।
- ফিল্টার, ধুলো, ছোট বিদেশী বস্তু এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস যা সংক্রমণ এবং অ্যালার্জি সৃষ্টি করে তা ফিল্টার করতে।
ঠিক আছে, যখন বিদেশী বস্তু শ্বাস নালীর শ্লেষ্মা দ্বারা ধরা হয়, তখন শ্বাস নালীর (সিলিয়া) সূক্ষ্ম লোমগুলি শ্লেষ্মাকে নাকের মধ্যে ঠেলে দেবে। আপনি যদি এটি দ্রুত পরিষ্কার না করেন তবে আপনার ছিদ্র শুকিয়ে যাবে এবং স্নোটি হয়ে যাবে।
উপিল যা আরও নরম এবং আর্দ্র আকৃতির ছিল, বিভিন্ন রঙের সাথে বেরিয়ে আসবে। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে শ্লেষ্মার রঙও পরিবর্তিত হয়, বাদামী, হলুদ থেকে সবুজ পর্যন্ত।
যদিও এটি দেখতে বিরক্তিকর, আপনি হয়তো মনে করবেন না যে এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিছু?
1. সর্দি কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করুন
শরীরকে রক্ষা করতে, বিশেষ করে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধে অনুনাসিক স্রাবের ভূমিকা জানার পরে, স্নোট তার ভূমিকা সহজভাবে এবং কার্যকরভাবে সম্পাদন করে। ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির আগে আরও বিপজ্জনক।
যখন আপনার সর্দি হয়, তখন আপনার শরীরে সর্দি এবং কাশি ভাইরাসের সাথে লড়াই করার জন্য একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া হয়। সাধারণত শরীর আরও হিস্টামিন তৈরি করবে। এই যৌগগুলি অনুনাসিক ঝিল্লিগুলিকে স্ফীত করে এবং আরও শ্লেষ্মা তৈরি করে।
অতএব, শ্লেষ্মা ঘন বা সান্দ্র হয়ে যায়। এই প্রতিরক্ষা শরীরের দ্বারা নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করার জন্য করা হয়। সুতরাং, অবাক হবেন না, সর্দি কাশির সময় নাক থেকে সবসময় প্রচুর শ্লেষ্মা এবং নাক নির্গত হয়, বা আপনি যা জানেন নাক দিয়ে পানি পড়ছে।
2. অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করুন
অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করার সময়, শরীরের একই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকে যখন এটি কাশি এবং সর্দি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ধুলো, পরাগ বা অন্যান্য অ্যালার্জেনের মতো ট্রিগার নাকের ঝিল্লি ফুলে যায় এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন বাড়ায়।
এই ফোলা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নামে পরিচিত। এই লক্ষণগুলি সাধারণত কাশি বা হাঁচির সাথে থাকে। উভয়ই, শ্লেষ্মা এবং কফের নিঃসরণ সহ, অ্যালার্জেনগুলিকে বের করে দেওয়ার ক্ষেত্রে শরীরের একটি প্রতিরক্ষা।
আপনার নাক খুব প্রায়ই বাছাই বিপদ
বেশির ভাগ লোকের নাক ডাকার অভ্যাস থাকতে পারে বা নাক ডাকা জমে থাকা নাক থেকে মুক্তি পেতে। আসলে, এই অভ্যাসটি অসচেতনভাবে করা যেতে পারে, বিশেষ করে যখন কেউ নার্ভাস থাকে।
আসলে, অযত্নে নাক দিয়ে রক্ত পড়া আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার নাক বাছাই ঝুঁকি কি কি?
1. নাকের সংক্রমণ
পূর্বে, এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে স্নোট থেকে আসে যা বিদেশী কণাকে ধরে এবং তারপর শুকিয়ে যায়। এই কণাগুলিতে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থাকতে পারে যা স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করার সম্ভাবনা রাখে।
কল্পনা করুন যে আপনি যদি আপনার নাকটি খুব গভীরভাবে বাছাই করেন বা দুর্ঘটনাক্রমে আপনার নাকের ভিতরের অংশে আঘাত করেন তবে এই ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলি আপনার নাকে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। আপনার নাক বাছাই করার সময় আপনি আপনার হাত না ধোয়ার কথা উল্লেখ করবেন না। নোংরা আঙ্গুলগুলিও আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
এছাড়াও, আপনার নাক বাছাই করার জন্য যে আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করা হয় সেগুলি ঘা দ্বারা দূষিত হতে পারে, তাই আপনার অন্য লোকেদের কাছে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস প্রেরণ করার সম্ভাবনা রয়েছে।
একটি গবেষণা কিউরিয়াস 2018 সালে অতিরিক্ত নাক বাছার ফলাফল বা rhinotillexomania. সেই গবেষণা থেকে, rhinotillexomania উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ এবং অনুনাসিক প্যাসেজ ফুলে যাওয়ার ঝুঁকি। সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থার নাকের ছিদ্র সরু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
2. নাক দিয়ে রক্ত পড়া
সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ার পাশাপাশি, নাক তোলার ফলে নাকের ভেতরের দেয়ালে ছোট রক্তনালী (কৈশিক) ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। কৈশিকগুলি খুব সংবেদনশীল এবং বিদেশী বস্তুর সংস্পর্শে এলে সহজেই ভেঙে যায়।
আপনার নাক বাছাই করার সময় আপনার আঙুল দুর্ঘটনাক্রমে একটি কৈশিক আঘাত করলে, রক্তপাত বা নাক থেকে রক্তপাত হতে পারে। এটি বিশেষ করে সত্য যদি আপনি আপনার নাক খুব জোরে বা মোটামুটিভাবে বাছাই করেন।
3. অনুনাসিক সেপ্টামে গর্ত
সেপ্টাম হল সেই প্রাচীর যা আপনার নাকের ডান ও বাম অংশকে আলাদা করে। খুব ঘন ঘন নাক মুছে ফেলার অভ্যাসও আপনার সেপ্টামকে আঘাত করতে পারে।
আপনার নাক বাছাই করার কারণে নাকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল একটি সেপ্টাল ছিদ্র, যেমন অনুনাসিক সেপ্টামে একটি গর্তের আবির্ভাব।
সাধারণত, এই সেপ্টাল ছিদ্র নাক দিয়ে রক্তপাত ঘটাবে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি চিকিত্সা করার জন্য আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
কিভাবে নাক সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে পরিষ্কার করা যায়
কিছু লোকের জন্য, তাদের নাক বাছাই একটি অভ্যাস যা এড়ানো কঠিন হতে পারে। আপনার নাক বাছাই করা খুব কমই অন্যথায় সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে।
যাইহোক, বাসা বাঁধার জীবাণু গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে।
অতএব, আপনার নাক বাছাই করা বাঞ্ছনীয় নয় কারণ এটি একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয়। সঠিকভাবে থুতু থেকে পরিত্রাণ পেতে, এখানে আপনি চেষ্টা করতে পারেন উপায় আছে:
- জল স্প্রে ব্যবহার করুন স্যালাইন নাক পরিষ্কার এবং আর্দ্র করতে, যাতে নাক থেকে রক্ত পড়া সহজে অপসারণ হয় এবং শ্লেষ্মা সহজে শুকিয়ে না যায়।
- নাক মুছে ফেলার জন্য একটি টিস্যু ব্যবহার করুন।
- ইনস্টল হিউমিডিফায়ার আপনার পরিবেশকে আর্দ্র রাখতে।
- যদি আপনার শিশু তার নাক বাছাই শুরু করে, তাকে থামাতে শেখান এবং নাকে অস্বস্তির অভিযোগ করলে তাকে একটি টিস্যু দিতে শুরু করুন।
আপনি যদি খুব বেশি এবং ঘন ঘন ঘা দেখা দেয় এবং তার পরে অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
যদিও নাকের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, তবুও আপনার নাক পরিষ্কার রাখতে অবহেলা করবেন না যাতে এটি সুস্থ থাকে এবং ময়লা ফিল্টারে তার ভূমিকা পালন করতে সক্ষম হয়।