অনেকের অনেক খাওয়ার পর বুকজ্বালা লাগে। এটি সাধারণত পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে যাওয়ার কারণে হয়। এই অবস্থা, অ্যাসিড রিফ্লাক্স নামে পরিচিত, প্রায়ই বেলচিং, পেট ফাঁপা, এবং বমি বমি ভাব এবং বমি করে।
যাইহোক, পেটের গর্তে ব্যথা অন্যান্য, আরও গুরুতর হজমের ব্যাধিগুলির লক্ষণ হতে পারে। এখানে কারণগুলির একটি পর্যালোচনা, কীভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং প্রতিরোধের টিপস।
কেন খাওয়ার পরে আমার হৃদয় ব্যথা হয়?
মুখের মধ্যে চূর্ণ করার পরে, খাদ্য পাকস্থলী অঙ্গে হজম হতে খাদ্যনালী মাধ্যমে সরানো হবে. এই গিলে ফেলার আন্দোলনের ফলে খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার খোলা হয় (একটি রিং-আকৃতির পেশী যা খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীকে লাইন করে)।
খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার ততক্ষণ বন্ধ হতে থাকে যতক্ষণ না খাদ্যনালীতে কোন খাবার এবং তরল না যায়। যদি স্ফিঙ্কটার সম্পূর্ণরূপে বন্ধ না হয়, খাদ্য এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড উপরে উঠতে পারে, যার ফলে পেটের গর্তে জ্বলন্ত সংবেদন হয়।
এই গরম অনুভূতি পাকস্থলীর অ্যাসিড থেকে আসে যা একটি শক্তিশালী অ্যাসিড। পাকস্থলীর অ্যাসিডের বৃদ্ধি প্রায়শই পেটের গর্তে অস্বস্তি, বুকে ব্যথা বা খাদ্যনালী বা মুখের গোড়ায় টক এবং তিক্ত স্বাদের কারণ হয়।
এই বিভিন্ন অস্বস্তিকর sensations অম্বল হিসাবে পরিচিত হয়. অনেক ক্ষেত্রে, অম্বল পূর্ণতা খাওয়া, অ্যালকোহল পান, ধূমপান এবং খুব মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাসের দ্বারাও এটি আরও বেড়ে যায়।
পেটের গর্তে ব্যথার কারণে অম্বল এটি সাধারণত কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় এবং অ্যান্টাসিড গ্রহণের পরে ভাল হয়ে যায়। যাইহোক, আপনার অভিজ্ঞতা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অম্বল সপ্তাহে দু'বার পর্যন্ত বা উপসর্গগুলি আরও খারাপ হওয়ার অনুভূতি।
আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী ওষুধ দিতে পারেন। আপনার অবস্থার উন্নতি না হলে, আপনার ডাক্তার কারণ খুঁজে বের করার জন্য আরও পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।
হৃৎপিণ্ডের গর্তে ব্যথার বিভিন্ন কারণ
সৌর প্লেক্সাসে মাঝে মাঝে প্রদর্শিত ব্যথা বেশ স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি এই অবস্থা বারবার ঘটে থাকে বা আপনি খাওয়া শেষ না করেও এটি অনুভব করতে থাকেন তবে নিজেকে আরও পরীক্ষা করা ভাল ধারণা।
আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা সৌর প্লেক্সাস এলাকার আশেপাশের অঙ্গগুলির একটি রোগ বা ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ নিম্নরূপ।
1. পেটের আলসার
পেপটিক আলসার বা পেপটিক আলসার হল পাকস্থলীর অ্যাসিডের প্রভাবে পাকস্থলীর ভেতরের আবরণের ক্ষয়। এই রোগটি ছোট অন্ত্রের উপরের অংশে এবং কখনও কখনও পাকস্থলীর সীমানা থাকা খাদ্যনালীর নীচের অংশেও হতে পারে।
গ্যাস্ট্রিক আলসারের প্রধান কারণ হল ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এইচ. পাইলোরি বা নির্দিষ্ট ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার, বিশেষ করে ব্যথা উপশমকারী। সংক্রমণ এবং ওষুধ গ্রহণের ফলে পাকস্থলীর আস্তরণকে অ্যাসিড দ্বারা ক্ষয় করা সহজ হয়, যার ফলে ঘা তৈরি হয়।
গ্যাস্ট্রিক আলসারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল পেটের গর্তে ব্যথা হওয়া। অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- পেট ব্যথা,
- বমি বমি ভাব এবং বমি,
- পূরণ করা সহজ,
- পেট ফাঁপা, এবং
- প্রায়ই burp.
এই লক্ষণগুলি প্রায়শই গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভব করা হয়, তবে প্রত্যেকে তাদের অনুভব করে না। ক্ষত যত গুরুতর হবে, উপসর্গ তত বেশি গুরুতর হবে।
ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি খালি পেটে আরও খারাপ হতে পারে এবং আপনি খাওয়ার পরেই উন্নতি করতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, অভ্যন্তরীণ রক্তপাত ঘটতে পারে, যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- অলস শরীর,
- ফ্যাকাশে চামড়া,
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,
- রক্তের দাগ সহ বমি, এবং
- মলের মধ্যে রক্তের উপস্থিতি।
যখন রক্তপাত হয়, তখন আপনি কালো বা কালো মল পাস করতে পারেন বা কফির মতো দেখতে রক্ত বমি করতে পারেন। রক্তক্ষরণ সময়ে সময়ে হতে পারে বা হঠাৎ ঘটতে পারে এবং জীবন-হুমকির জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
2. পিত্তথলি
পিত্তনালীকে ব্লক করে এমন পিত্তথলির কারণে অম্বল হতে পারে। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব এবং বমি, পেট ফাঁপা, জ্বর, হলুদ ত্বক (জন্ডিস), মাটির রঙের মল এবং পেটের ডানদিকে ব্যথা।
পিত্তথলির পাথর 2 প্রকার, যথা নিম্নরূপ।
- কোলেস্টেরল পাথর. এটি পিত্তথলির সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এটি হলুদ রঙের এবং এতে প্রচুর পরিমাণে অপাচ্য কোলেস্টেরল থাকে।
- রঙ্গক পাথর. এই পাথর গাঢ় বাদামী এবং কালো। রঙটি উচ্চ মাত্রার বিলিরুবিন থেকে আসে।
অনেক ক্ষেত্রে, পাথর অপসারণের জন্য পিত্তথলির রোগের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা উচিত। আপনি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রেখে, চর্বি খাওয়া কমিয়ে এবং ফাইবার গ্রহণের মাধ্যমে পিত্তথলি প্রতিরোধ করতে পারেন।
3. খাদ্যনালীর প্রদাহ (খাদ্যনালীর প্রদাহ)
এসোফ্যাগাইটিস হল খাদ্যনালীর ভেতরের আস্তরণের প্রদাহ বা জ্বালা। এই প্রদাহ পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধি, সংক্রমণ, নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে জ্বালা, এবং অটোইমিউন রোগের কারণে হতে পারে।
এসোফ্যাগাইটিসের প্রধান উপসর্গ হল পেটের গর্তে ব্যথা যা পেটের ডান দিকে বিকিরণ করতে পারে। আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের মতো লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন, যেমন গিলতে অসুবিধা, অম্বল, এবং মুখে অস্বাভাবিক টক স্বাদ
এছাড়াও, অন্যান্য অবস্থা যা প্রায়ই ইসোফ্যাগাইটিস নির্দেশ করে:
- গিলে ফেলার সময় ব্যথা,
- স্তনের হাড়ের পিছনে ব্যথা যা খাবার গিলে ফেলার সময় ঘটে,
- খাদ্যনালীতে আটকে থাকা খাদ্য (খাদ্যের প্রভাব),
- অম্বল, এবং
- মুখের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স।
সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, খাদ্যনালীতে দাগ টিস্যু গঠন বা রক্তপাত হতে পারে। আরেকটি জটিলতা হল ব্যারেটের খাদ্যনালী, এটি এমন একটি অবস্থা যখন খাদ্যনালীর কোষগুলি অন্ত্রের কোষের অনুরূপ হয়ে যায় কারণ তারা ক্রমাগত বিরক্ত হয়।
4. পেটের প্রদাহ (গ্যাস্ট্রাইটিস)
গ্যাস্ট্রাইটিস প্রায়ই আলসারের সাথে বিভ্রান্ত হয়। প্রকৃতপক্ষে, আলসার হজমের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলির একটি সংগ্রহ বর্ণনা করার জন্য একটি সাধারণ শব্দ যেমন:
- পেট ব্যথা,
- বমি বমি ভাব এবং বমি,
- অম্বল,
- অম্বল,
- পেট ফাঁপা বা ফোলাভাব, এবং
- মুখে টক স্বাদ।
আলসার একটি রোগ নয়, বরং একটি উপসর্গ যা একটি নির্দিষ্ট রোগকে নির্দেশ করে, যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস। এদিকে, গ্যাস্ট্রাইটিস একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হজমের সমস্যা এইচ. পাইলোরি, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, বা পেটের আস্তরণের ক্ষয়।
আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, গ্যাস্ট্রাইটিস পেটে রক্তপাত হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি হওয়া রক্ত যা দেখতে কফি গ্রাউন্ড এবং কালো মলের মতো। আরও জটিলতা এড়াতে এই অবস্থার অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত।
5. প্যানক্রিয়াটাইটিস
প্যানক্রিয়াটাইটিস হল অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ। বুকজ্বালা ছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গগুলি দেখা দেয় ক্ষুধা হ্রাস, পেটে ব্যথা, জ্বর, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং চর্বিযুক্ত এবং দুর্গন্ধযুক্ত মল।
তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিসের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া,
- ডায়রিয়া,
- বদহজম,
- 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি জ্বর,
- ত্বক, নখ এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ এবং
- পেটে ব্যথা বা ফুলে যাওয়া।
সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, প্যানক্রিয়াটাইটিস রক্তপাত, শক এবং মারাত্মক হতে পারে। অতএব, আপনি যদি এই রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
6. গর্ভবতী মহিলাদের প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
গর্ভবতী মহিলারা বুকজ্বালার জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল গ্রুপ। কারণ হল, বাড়ন্ত ভ্রূণ পেটে চাপ দেবে, ব্যথা করবে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনগুলিও ব্যথার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।
যাইহোক, পেটের গর্তে ব্যথা যা অব্যাহত থাকে তা প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার লক্ষণ হতে পারে। প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হল একটি গর্ভাবস্থার জটিলতা যা উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
তা ছাড়া, এখানে প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার অন্যান্য লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে।
- হঠাৎ মুখ, পা, হাত ও চোখ ফুলে যাওয়া।
- রক্তচাপ খুব বেশি হয়ে যায়, যা 140/90 mmHg-এর বেশি।
- ওজন বৃদ্ধি 1 বা 2 দিনের মধ্যে ঘটে।
- উপরের পেটে ব্যথা।
- খুব তীব্র মাথাব্যথা।
- বমি বমি ভাব এবং বমি.
- ঝাপসা দৃষ্টি.
- হ্রাস ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রস্রাবের পরিমাণ।
- প্রস্রাবে প্রোটিন আছে (এটি প্রস্রাব পরীক্ষা করার পরে জানা যায়)।
প্রিক্ল্যাম্পসিয়া মা এবং ভ্রূণ উভয়ের জন্যই মারাত্মক হতে পারে। অতএব, এটি নির্ণয় করা হলে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে ঘনিষ্ঠ তত্ত্বাবধান প্রয়োজন। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য রক্ত পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করার মতো পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন।
অত্যধিক খাওয়া থেকে পাচনতন্ত্রের রোগ পর্যন্ত বিভিন্ন কারণের কারণে অম্বল হতে পারে। সাধারণভাবে, ভুল অভ্যাস সংশোধন করে খাদ্যাভ্যাস থেকে ব্যথা দূর করা যায়।
যাইহোক, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি ব্যথা ঘন ঘন হয়, উপরের বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা অনুসরণ করা হয়, বা এমনকি অন্যান্য উপসর্গগুলি যা উল্লেখ করা হয়নি। আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করেন তার সংগ্রহ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যা অবিলম্বে সমাধান করা উচিত।
পেটের গর্তে গরম বা ব্যথা কীভাবে উপশম করবেন
প্রথমত, আপনার সৌর প্লেক্সাসে ব্যথার কারণ কী তা চিহ্নিত করুন। খাদ্যাভাসের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা ব্যবস্থাপনা অবশ্যই পরিপাকতন্ত্রের রোগের কারণে ব্যথা থেকে আলাদা।
এর পরে, আঘাত করা ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন।
1. খাওয়ার পর শুয়ে পড়বেন না
আমাদের মধ্যে অনেকেই পূর্ণতার কারণে তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত খাওয়ার পরে শুয়ে থাকা বেছে নেয়। যাইহোক, আপনার এই তাগিদটি স্থগিত করা উচিত কারণ খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়লে এটি আরও খারাপ হতে পারে অম্বল.
আপনি যদি খাওয়ার পরে ঘুমিয়ে বোধ করেন তবে পরবর্তী 30 মিনিটের জন্য একটি ছোট হাঁটা, থালা বাসন ধোয়া বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করার চেষ্টা করুন। পেট যাতে ব্যাথা না করে সেজন্য শুয়ে পড়ার সবচেয়ে ভালো সময় হলো খাওয়ার দুই ঘণ্টা পর।
2. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
বেল্ট বা অন্যান্য পোশাক যা আঁটসাঁট মনে হয় তা পেটে চাপ দিতে পারে, পেটের গর্তে জ্বালাপোড়াকে আরও খারাপ করে তোলে। খাওয়ার পরে, সমস্ত আঁটসাঁট পোশাক ঢিলা করা বা ঢিলেঢালা পোশাকে পরিবর্তন করা ভাল।
3. ধূমপান, অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন
সিগারেট, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন আসলে এটিকে আরও খারাপ করে তোলে অম্বল. কারণ তিনটিই খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার পেশীর কর্মক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে যা পেটের অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে উঠতে বাধা দেয়। ফলে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
4. শুয়ে থাকার সময় আপনার শরীরের উপরের অংশটি উঁচু করে রাখুন
শুয়ে থাকার সময় শরীরের উপরের অংশকে প্রায় 10-15 সেন্টিমিটার উঁচু করা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করতে পারে এবং অম্বল. এর কারণ হল যখন শরীরের উপরিভাগ উচ্চতর হয়, তখন মাধ্যাকর্ষণ পেটের উপাদানগুলিকে খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে বাধা দেয়।
একটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা বালিশে ঘুমানোও আরেকটি বিকল্প যা বেশ কার্যকর। বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ বালিশ আপনার মাথা, কাঁধ এবং বুককে 30 - 45 ডিগ্রি বা 15 - 20 সেমি করে রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করবে।
এছাড়াও, আপনি আপনার ঘাড় বা মাথা টিপে চিন্তা না করে এই বালিশটি আপনার পাশে ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার পিঠে ঘুমাতে পারেন। তা সত্ত্বেও, আপনি যদি বালিশের স্তূপ দিয়ে আপনার শরীরকে সাহায্য করেন তবে আপনাকে এখনও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
আপনার শরীর বাঁকা না হয় তা নিশ্চিত করুন, কারণ শরীর বাঁকানোর ফলে পেটে চাপ বাড়বে। এটি আসলে আপনার পেটের গর্তে ব্যথা এবং আপনার বুকে জ্বলন্ত সংবেদনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
5. চর্বিযুক্ত খাবার কম খান
চর্বিযুক্ত খাবার শরীরের জন্য খারাপ নয়। এই পুষ্টিগুলি আসলে শক্তির মজুদ হিসাবে এবং অঙ্গগুলির সুরক্ষার জন্য প্রয়োজন। যাইহোক, যারা প্রায়ই অভিজ্ঞতা অম্বল চর্বি গ্রহণ সীমিত করা উচিত.
অত্যধিক চর্বি খাওয়া পেটে ব্যথা, তাপ এবং অম্বলকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। শুধু তাই নয়, একটি উচ্চ-কোলেস্টেরল খাদ্য যা ফাইবার গ্রহণের দ্বারা ভারসাম্যপূর্ণ নয় তাও পিত্তথলির পাথর গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়।
6. ওষুধ খাওয়া
বিভিন্ন ধরনের ওষুধ আছে যেগুলো অম্বলের কারণে অম্বল দূর করতে কার্যকর অম্বল. এখানে তাদের কিছু.
- অ্যান্টাসিড। অ্যাসিড রিফ্লাক্স ড্রাগ নামেও পরিচিত, অ্যান্টাসিড পেটের অতিরিক্ত অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে কাজ করে। এই ওষুধটি দ্রুত কাজ করে, তবে আহত খাদ্যনালী বা পাকস্থলী নিরাময় করতে পারে না।
- H-2-রিসেপ্টর বিরোধী (H2RA)। H2RA পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদন কমিয়ে কাজ করে। এগুলি অ্যান্টাসিডের মতো কার্যকর নয়, তবে তারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম প্রদান করতে পারে।
- প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই)। পিপিআই ওষুধ যেমন ল্যানসোপ্রাজল এবং ওমিপ্রাজল পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদন কমিয়ে কাজ করে।
উপরের ওষুধগুলি উপশমে কার্যকর অম্বল দ্রুত এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। যাইহোক, যদি উপরের ওষুধগুলি কাজ না করে বা আপনি সেগুলি প্রায়শই ব্যবহার করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনার একটি মেডিকেল অবস্থা বা হজমজনিত ব্যাধি থাকতে পারে যার জন্য আরও তদন্তের প্রয়োজন। আপনার চিকিত্সক সম্ভবত আপনার অম্বল হওয়ার কারণ খুঁজে বের করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।
যদি কারণটি গ্যাস্ট্রাইটিস বা পিত্তজনিত রোগের মতো রোগ হিসাবে প্রমাণিত হয় তবে আপনার অবশ্যই একটি ভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনার জন্য চিকিত্সা প্রতিটি রোগ অনুযায়ী সমন্বয় করা হবে।