ত্বকের চুলকানি একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা। কখনও কখনও চুলকানি অন্য স্বাস্থ্য সমস্যা, অ্যালার্জি, পোকামাকড়ের কামড় বা শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ হিসাবে ঘটতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা কোন আপাত কারণ ছাড়া হঠাৎ অনুভূত হতে পারে।
ত্বকে চুলকানির ওভারভিউ
ত্বকের চুলকানি একটি চর্মরোগ যা ঘটে যখন আপনি অস্বস্তিকর সংবেদন অনুভব করেন যেমন খিঁচুনি এবং জ্বালা এবং আপনি জায়গাটি আঁচড়াতে চান। চিকিৎসা জগতে, এই অবস্থাটি প্রুরিটাস নামেও পরিচিত।
প্রুরিটাস যে কারোরই হতে পারে, তবে দীর্ঘস্থায়ী প্রুরিটাস বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। কারণ, তাদের শুষ্ক ত্বক থাকে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, শুষ্ক ত্বক pruritus ট্রিগার করতে পারে।
প্রায়শই, চুলকানি ত্বক শুধুমাত্র কিছু ছোট এলাকায় অনুভূত হয়, তবে আপনার সারা শরীর জুড়েও অনুভূত হতে পারে। দৈনন্দিন মানুষের দ্বারা অভিজ্ঞ ক্ষেত্রে, চুলকানি ত্বকে পরিবর্তন ঘটায় না।
যাইহোক, কারণের উপর নির্ভর করে, চুলকানির সাথেও হতে পারে:
- লালচে রঙ,
- বাম্প, দাগ, বা ফোস্কা,
- জলের ঝর্ণা,
- শুষ্ক ত্বক যে ফাটা দেখায়, এবং
- আঁশযুক্ত ত্বক।
চুলকানি ত্বকের কারণ কি?
শুষ্ক ত্বক দ্বারা উদ্দীপিত হওয়া ছাড়াও, বিভিন্ন জিনিস রয়েছে যা ত্বকে চুলকানি অনুভব করতে পারে। এখানে বিভিন্ন কারণ আছে।
1. একটি চর্মরোগ আছে
Pruritus প্রায়ই আপনি সম্মুখীন হয় অন্য একটি চর্মরোগ একটি চিহ্ন. এই ত্বকের রোগ শরীরের অনাক্রম্যতার অবস্থার কারণে বা ছত্রাক, ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হতে পারে। কিছু ধরণের চর্মরোগ হল:
- এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা),
- দাদ,
- সোরিয়াসিস,
- প্রতিবন্ধকতা,
- বিরক্তিকর গরম,
- হারপিস,
- চুলকানি,
- চিকেনপক্স, এবং
- আমবাত
2. এলার্জি প্রতিক্রিয়া
যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় বা কিছু কাপড়, পদার্থ বা উদ্ভিদ যেমন উল, সাবানে পাওয়া রাসায়নিক এবং প্রসাধনীতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তাহলেও প্রুরিটাস হতে পারে।
এটিকে প্রায়শই কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিসও বলা হয়, যেখানে ত্বক অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এলে চুলকানির মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
3. একটি স্নায়বিক রোগ আছে
যে রোগগুলি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যেমন: মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, বা একটি চিমটি স্নায়ু চুলকানি হতে পারে.
4. অভ্যন্তরীণ রোগ আছে
কিছু অভ্যন্তরীণ রোগ যা প্রুরাইটিসের কারণ হতে পারে তা হল লিভারের রোগ, কিডনি ব্যর্থতা, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা, থাইরয়েড সমস্যা এবং কিছু ক্যান্সার, যার মধ্যে রয়েছে: একাধিক মেলোমা এবং লিম্ফোমা।
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/body-itching-at-night/
5. স্ট্রেস
যদি আপনার উপরে উল্লিখিত কোনো রোগ না থাকে, তাহলে মানসিক চাপ ট্রিগার হতে পারে। স্ট্রেস শরীরের রাসায়নিক বিক্রিয়াকে উদ্দীপিত করবে যা ত্বককে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
উপরন্তু, অনেক স্নায়ু শেষ আছে যা ত্বকের সাথে সংযুক্ত। সুতরাং, যদি আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র স্ট্রেসের কারণে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে আপনার ত্বকও প্রতিক্রিয়া দেখাবে।
সমস্যা হল, কখনও কখনও আপনি বুঝতেও পারেন না যে আপনি চাপের মধ্যে আছেন বা আপনার মনের মধ্যে আছেন। তাই আপনি যখন চুলকানি অনুভব করেন যা হঠাৎ দেখা দেয়, আপনি অনুভব করেন যে কারণটি পরিষ্কার নয়।
6. সাইকোজেনিক কারণ
আপনার নিজের মন থেকে পরামর্শ দ্বারা চুলকানি শুরু হতে পারে।
এই অবস্থাটি আসলে বিরল, তবে আপনার যদি কিছু মানসিক অবস্থা থাকে যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD), এমনকি সামান্য চাপও আপনার চুলকানি ত্বকে আঁচড় দেওয়ার তাগিদকে ট্রিগার করতে পারে।
সাধারণত শরীরের সেই অংশে চুলকানি অনুভূত হয় যেগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য যেমন বাহু, মুখ, কাঁধ, পেট বা উরুর পিছনে।
7. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখা
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রায়শই গোসল না করেন বা ঘামের সময় কাপড় পরিবর্তন করতে অলস হন। এই অভ্যাসগুলি ত্বককে আর্দ্র করে তুলবে এবং ছত্রাকের বিস্তারের জন্য সংবেদনশীল হবে।
আরও কী, যে মৃত ত্বকের কোষগুলি অবশিষ্ট রয়েছে তা আরও বেশি করে জমতে থাকবে। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের জন্য একটি প্রিয় খাবার হতে পারে। এটি সংক্রামিত হলে, ত্বক চুলকানি, জ্বালা এবং স্ফীত বোধ করবে।
কীভাবে ত্বকে চুলকানি দূর করবেন?
চুলকানি সবার কাছেই সাধারণ। যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে, তবে আপনি এর তীব্রতা কমাতে বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন আক্রান্ত স্থানে আলতো করে চাপ দেওয়া, একটি কাপড় দিয়ে ঢেকে বরফের টুকরো দিয়ে ঠান্ডা কম্প্রেস দেওয়া, বা সুগন্ধ নেই এমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা।
যাইহোক, ত্বকের তীব্র চুলকানি ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ করে যখন আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন।
- চুলকানি যা দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় এবং বাড়িতে চিকিত্সা করা সত্ত্বেও উন্নতি হয় না।
- আপনার রুটিন বা শোবার সময় ব্যাহত করে।
- এটি প্রায়শই হঠাৎ আসে এবং শরীরের সমস্ত অংশকে প্রভাবিত করে।
- অন্যান্য উপসর্গ যেমন গুরুতর ক্লান্তি, ওজন হ্রাস, জ্বর, লালভাব, বা অন্ত্রের অভ্যাসকে প্রভাবিত করে।
যদি তাই হয়, সাধারণত আপনি যে প্রুরিটাস অনুভব করেন তা একটি নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণ। রোগ নিশ্চিত করতে এবং সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার অবিলম্বে একটি পরীক্ষা করা উচিত।
এই লক্ষণগুলির জন্য অন্তর্নিহিত রোগ নির্বিশেষে, কিছু চুলকানির ওষুধ রয়েছে যা প্রায়শই ডাক্তাররা এর তীব্রতা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সুপারিশ করেন। বিকল্প নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত.
- কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম এবং মলম, ব্যবহার করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে ত্বকটি আর্দ্র বা সামান্য ভেজা আছে যাতে ভালো ওষুধ শোষণ হয়।
- অন্যান্য সাময়িক ওষুধ যেমন ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটার বা টপিকাল অ্যানেস্থেটিক যেমন ক্যাপসাইসিন এবং ডক্সেপিন।
- মুখের দ্বারা নেওয়া ওষুধ যেমন ফ্লুওক্সেটিন এবং সার্ট্রালাইন যা কিছু ধরণের দীর্ঘস্থায়ী প্রুরিটাস উপশম করতে সাহায্য করবে।
- হালকা থেরাপি বা ফটোথেরাপি, প্রুরিটাস নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি কয়েকবার করা উচিত।
যদি দেখা যায় যে চুলকানি মানসিক চাপের কারণে হয়, তবে অবশ্যই আপনাকে যা করতে হবে তা হল স্ট্রেসের উত্স খুঁজে বের করা এবং তার সাথে মোকাবিলা করা। মানসিক চাপ কমে গেলে, আপনি যে চুলকানি অনুভব করেন তা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে আপনার নিজের জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অপরিহার্য তেল দিয়ে শিথিল করতে পারেন, ব্যায়াম করতে পারেন, ছুটি নিতে পারেন বা সরাসরি যে সমস্যাটির কারণে মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় তার উৎসে যেতে পারেন।
ত্বকে চুলকানি অনুভব করার সময় যে জিনিসগুলি এড়ানো উচিত
চিকিত্সার সময়, গরম জল দিয়ে গোসল করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বককে আরও শুষ্ক এবং চুলকাতে পারে।
চুলকানির জায়গাতেও স্ক্র্যাচ করবেন না, কারণ এই অভ্যাসটি আসলে ত্বককে জ্বালাতন করবে এবং নতুন স্ক্র্যাচ সৃষ্টি করবে, তাই নিরাময় করা আরও কঠিন হবে।
আপনার যদি এখনও ত্বকে চুলকানি সম্পর্কে কিছু প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে সর্বোত্তম সমাধান খুঁজতে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।