নখের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল একটি ভাঙা বা আলগা নখ। যদি পরিচালনা না করা হয়, অবশ্যই এটি নতুন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, একটি আলগা পেরেক ফিরে যেতে পারে এবং কিভাবে এটি ঠিক করতে?
নখ আলগা হওয়ার কারণ
কিছু লোকের জন্য, পেরেকের বিছানা থেকে বিচ্ছিন্ন একটি পেরেক কখনও কখনও ব্যথাহীন হয়। এই এক নখের সমস্যা অনেক কারণের কারণে ঘটতে পারে, যেমন আঘাত, লম্বা নখ, ছত্রাক সংক্রমণ।
আসলে, ম্যানিকিউর করার সময় রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসার কারণে আপনার নখও পড়ে যেতে পারে। আসুন, নখের ক্ষতির কারণগুলি সনাক্ত করুন যা প্রায়শই এই মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।
শারীরিক আঘাত বা ট্রমা
আলগা নখের অন্যতম কারণ হল আঘাত বা শারীরিক আঘাত, যেমন টেবিলে আঘাত করা বা দরজায় আটকা পড়া। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য বেশ কয়েকটি অভ্যাস নখের ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি পেরেক ফাইল যা জোয়াল আলগা করতে পারে এবং ভারবহন থেকে আলাদা করতে পারে,
- টেবিলের উপর আঘাত করা যাতে এটি নখ কালো করে তোলে, এবং
- নেইলপলিশ শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন।
এছাড়াও, বারবার পায়ের আঙ্গুলগুলি ছিঁড়ে যাওয়ার কারণেও নখ ভেঙে যেতে পারে। আপনি যখন খুব সরু জুতা পরেন তখন এটি প্রায়শই ঘটতে পারে।
নখের ছত্রাক সংক্রমণ
আঘাতের পাশাপাশি, আলগা নখও ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে যা নখকে আক্রমণ করে। নখের এই রোগটি প্রায়ই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা জলের কাছাকাছি কাজ করে বা প্রায়শই রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসে, যেমন ক্লিনার।
ফলস্বরূপ, ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া পেরেক এবং আশেপাশের টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং পেরেক ভেঙ্গে পড়ে এবং পড়ে যায়। নখগুলি যদি হলুদ, ফাটা এবং ঘন দেখায় তবে আপনার চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের অভাব
যে নখগুলি পাতলা এবং নরম যেগুলি সহজেই পড়ে যায় বা ভেঙে যায় সেগুলি প্রায়শই শরীরে জিঙ্ক এবং আয়রনের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত থাকে (অ্যানিমিয়া)।
এই খনিজটির হিমোগ্লোবিন গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, লাল কোষে থাকা একটি প্রোটিন যা পেরেক ম্যাট্রিক্সে অক্সিজেন পরিবহন করে। পর্যাপ্ত খনিজ গ্রহণ ছাড়া, নখের সুস্থ বৃদ্ধিও ব্যাহত হয়।
এছাড়াও, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং ক্যালসিয়ামের অভাবও নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর নখের সাধারণ কারণ।
নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার
আপনারা যারা টেট্রাসাইক্লিন, ক্লোরপ্রোমাজিন এবং মৌখিক গর্ভনিরোধকের মতো ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। কারণ হলো, এসব ওষুধের অন্যতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো নখের বিছানা থেকে নখ আলাদা হয়ে যায়।
প্রকৃতপক্ষে, কেমোথেরাপি নেওয়া বা অ্যান্টি-ম্যালেরিয়াল ওষুধ ব্যবহার করা রোগীদের ক্ষেত্রেও এই অবস্থার ঝুঁকি বেশি। মনে রাখবেন যে ছত্রাক সংক্রমণ আলগা পেরেকের বিছানা আক্রমণ করে, সম্ভবত ব্যথা সৃষ্টি করে।
কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা
আপনার যদি নেইল সোরিয়াসিস এবং ডার্মাটাইটিসের মতো অসুস্থতা থাকে, তাহলে আলগা নখ এই স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। পেরেক ভাঙ্গা এবং গোড়া থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সাথে যুক্ত অন্যান্য অসুস্থতাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রক্তাল্পতা
- ডায়াবেটিস,
- স্ক্লেরোডার্মা,
- হলুদ পেরেক সিন্ড্রোম, এবং
- কিছু অন্যান্য উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত রোগ।
আলগা নখের যত্ন নেওয়ার উপায়
ব্যথা উপশম করতে এবং সংক্রমণ রোধ করতে এই নখের ক্ষতির চিকিত্সা সাধারণত বাড়িতে করা যেতে পারে। নিরাময় দ্রুত করার জন্য আলগা নখের চিকিত্সা করার বিভিন্ন উপায় এখানে রয়েছে।
নখের জায়গা শুকনো রাখে
যত তাড়াতাড়ি আপনি লক্ষ্য করবেন যে পেরেকটি পেরেকের বিছানা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছে, সংক্রমণের ঝুঁকি তত কম। যখন এটি ঘটে, তখন ব্যথা এবং ফোলা কমাতে আহত আঙুলটিকে উঁচু করা ভাল।
সম্ভব হলে ব্যান্ডেজ দিয়ে আক্রান্ত আঙুল ঢেকে দিন। কারণ পেরেকের বিছানাটি খুব আর্দ্র এবং সংবেদনশীল, তাই এটিকে প্রথম 7-10 দিনের জন্য সুরক্ষিত রাখতে হবে যাতে এটি সংক্রামিত না হয়।
বরফ দিয়ে আঙুল কম্প্রেস করুন
একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনার আঙুল মোড়ানো ছাড়াও, আপনি আহত স্থানে 20 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি প্রথম 24-48 ঘন্টার জন্য প্রতি 3 - 6 ঘন্টা করা যেতে পারে।
এই আলগা নখের হোম ট্রিটমেন্টের লক্ষ্য ব্যথা উপশম এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করা।
কিভাবে তৈরী করে :
- একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে বরফের টুকরোগুলি রাখুন এবং শীর্ষটি সিল করুন
- একটি তোয়ালে বা পাতলা কাপড় দিয়ে ব্যাগ মোড়ানো
- বরফ বা আইস প্যাক সরাসরি ত্বকে লাগান এড়িয়ে চলুন
- আঙুল ঢেকে ব্যান্ডেজের ঠিক উপরে বরফের প্যাকটি রাখুন
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্যাটার্ন
যদি আপনার নখ বা আলগা নখ প্রতিস্থাপন আয়রনের অভাবের কারণে হয় তবে অবশ্যই আপনাকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির গ্রহণ বাড়াতে হবে। বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে যা আয়রনের চাহিদা মেটাতে খাওয়া যেতে পারে, যেমন:
- গরুর মাংস, মুরগির মাংস এবং মুরগির কলিজা,
- বাদাম
- গাঢ় সবুজ শাক, সেইসাথে
- আয়রন সম্পূরক
ডায়েট ছাড়াও, নখের চারপাশের ত্বকে জোজোবা তেল লাগিয়ে নখের খোসাকে আর্দ্র রাখতে হবে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
ভাঙ্গা নখ বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে. যাইহোক, নীচের উপসর্গগুলি নির্দেশ করতে পারে যে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
- ভাঙা নখ কাটা কঠিন।
- নখ সম্পূর্ণরূপে ত্বক থেকে বিচ্ছিন্ন।
- একটি ক্ষত রয়েছে যা বেশ গভীর এবং সেলাই প্রয়োজন।
- আঙুল ঝাঁকুনি বা আঁটসাঁট অনুভব করে।
- পেরেকের অংশে রক্তক্ষরণ যা আটকে যায় এবং বন্ধ হয় না।
- নখের ফাটলের কাছাকাছি ত্বকে সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন পুঁজ ফুলে যাওয়া।
আপনার চিকিত্সক আপনাকে একটি অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা ব্যথার ওষুধ দিতে পারেন একটি ভাঙা পেরেকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে।
আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, সঠিক সমাধান পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।