আপনি যখন অল্প বয়সে, আলগা দাঁত ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শিশুর দাঁত পড়ে যাচ্ছে এবং প্রাপ্তবয়স্ক দাঁত দিয়ে প্রতিস্থাপিত হবে। যাইহোক, আলগা দাঁত শুধুমাত্র শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় না। প্রাপ্তবয়স্করা এটি অনুভব করতে পারে এবং এখনও অসুস্থ বোধ করতে পারে। বিশেষ করে যখন আমাদের চিবানো বা কথা বলতে হয়। অতএব, আপনি সঠিকভাবে আলগা দাঁত মোকাবেলা কিভাবে জানতে হবে।
কেন প্রাপ্তবয়স্কদের আলগা দাঁত আছে?
প্রাপ্তবয়স্কদের দাঁত পড়ে যেতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। তবে সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্কদের আলগা দাঁত পিরিয়ডোনটাইটিসের কারণে হয়। পিরিওডোনটাইটিস হল একটি গুরুতর মাড়ির সংক্রমণ যা দুর্বল মৌখিক এবং দাঁতের পরিচ্ছন্নতার কারণে হয়। এই সংক্রমণ আপনার দাঁতকে সমর্থনকারী নরম টিস্যু এবং হাড়ের ক্ষতি করে।
মাড়ির রোগ ছাড়াও, মুখ এবং মুখের চারপাশের অঞ্চলে শক্ত প্রভাবের কারণে আলগা দাঁত হতে পারে। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন, অস্টিওপোরোসিসের উপসর্গ, দাঁত পিষানোর অভ্যাস, কলম, নখ বা অন্যান্য শক্ত জিনিস কামড়ানোর কারণেও দাঁত আলগা হতে পারে।
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে আলগা দাঁত কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে
আলগা দাঁত উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ এটি ক্রমাগত ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, আরও গুরুতর সংক্রমণের কারণ হতে পারে এবং এমনকি দাঁত পড়ে যেতে পারে। উল্লেখ করার মতো নয় যে এই অবস্থাটি প্রায়শই অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যেমন মাড়ি ফুলে যাওয়া এবং সহজে রক্তপাত।
সেজন্য আলগা দাঁতের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা জানা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক চিকিৎসা ভবিষ্যতে গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।
চিন্তা করো না. এখানে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে আলগা দাঁত মোকাবেলা করার কিছু উপায় রয়েছে যা আপনার জানা দরকার।
1. লবণ জল
প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করা হলে মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য লবণের অগণিত উপকারিতা রয়েছে বলে জানা গেছে।
যখন দাঁত আলগা এবং অস্বস্তিকর বোধ করতে শুরু করে, তখনই লবণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। লবণ জল ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে এবং মাড়িতে সংক্রমণ দূর করতে সক্ষম যা আপনার দাঁত আলগা করে। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণ করতেও সফল হয়েছে যে লবণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে।
আপনি কেবল এক গ্লাস গরম জলে 1/2 টেবিল চামচ লবণ জল মেশান। তারপরে, প্রায় এক মিনিটের জন্য গার্গল করুন এবং জল ঝরিয়ে নিন। এর পরে, যথারীতি আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং ব্রাশ করুন। এটি দিনে 2-3 বার করুন। ঢিলেঢালা দাঁত কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি, নুন জলে গার্গল করাও পিরিয়ডোনটাইটিস প্রতিরোধের একটি প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে।
2. হলুদ
যাতে আলগা দাঁতের উপসর্গগুলি দ্রুত কমে যায়, আপনি হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। হ্যাঁ, এই একটি রান্নাঘরের মশলা আসলে দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো উপকার নিয়ে আসে, আপনি জানেন!
গবেষণায় দেখা গেছে যে হলুদের যৌগ কারকিউমিনে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাঁতের ব্যথা বা মাড়ির প্রদাহ উপশম করতে পারে। ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজির জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা এমনকি প্রকাশ করেছে যে হলুদ জিঞ্জিভাইটিসের জন্য মাউথওয়াশ হতে পারে।
হলুদ দিয়ে আলগা দাঁত মোকাবেলা করার অনেক উপায় রয়েছে। প্রথমে, আপনি হলুদকে টুথপেস্ট হিসাবে তৈরি করতে পারেন। এটা সহজ, মাঝারি আকারের হলুদের একটি অংশ মিশ্রিত করুন যা নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা দিয়ে সূক্ষ্মভাবে মেশান। আপনি হলুদ এবং কালো মরিচও ব্যবহার করতে পারেন যা পাউডার আকারে প্যাকেজ করা হয়েছে।
আপনার পরিষ্কার আঙ্গুল দিয়ে, হলুদের পেস্টটি 1-2 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করার সময় কালশিটে মাড়িতে লাগান। এর পরে, ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত মুখ থেকে অবশিষ্ট হলুদের পেস্টটি সরিয়ে ফেলুন।
3. লবঙ্গ
উত্স: প্রাকৃতিক রঙ্গক আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনি আলগা দাঁতের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করতে পারেন তা হল লবঙ্গ। এই কালো বাদামী মশলা যার কিছুটা মশলাদার স্বাদ রয়েছে দাঁত এবং মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।
লবঙ্গে থাকা ইউজেনল যৌগের বিষয়বস্তু মাড়ির ফোলা উপশম করতে এবং মুখের মধ্যে সংক্রমণ ঘটায় এমন ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে। জার্নাল অফ ডেন্টিস্ট্রিতে প্রকাশিত গবেষণায় জানা গেছে যে লবঙ্গের যৌগ ইউজেনল প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে।
আলগা দাঁতের সহগামী উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে, আপনি দাঁতের ব্যথার জায়গায় একটি পুরো লবঙ্গ কাঁটা কামড় দিতে পারেন। আপনার বাড়িতে যদি কেবল লবঙ্গ তেল থাকে তবে আপনি তেলে ডুবিয়ে একটি তুলোর বল আটকে দিতে পারেন।
আপনি যে পদ্ধতিটি বেছে নিন না কেন, দাঁতের ব্যথার চিকিৎসার জন্য লবঙ্গ ব্যবহার করে সতর্ক থাকুন। বিশেষ করে যখন আপনি লবঙ্গ তেল ব্যবহার করেন। সংবেদনশীল জিহ্বা বা মাড়িতে লবঙ্গ তেল ফোঁটা ফোঁটা জ্বলার অনুভূতি হতে পারে। যদি খাওয়া হয় তবে এই তেলটি গলা ব্যথা এবং বমি হওয়ার সম্ভাবনাও রাখে।
4. আইস কিউব
আলগা দাঁতের কারণে অসাড়তার অনুভূতি কমানোর দ্রুত এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল একটি ঠান্ডা সংকোচন। ঠান্ডা তাপমাত্রা দাঁতের স্নায়ুকে অসাড় করে দেবে, তাই ব্যথা ধীরে ধীরে কমে যাবে।
একটি পরিষ্কার কাপড় বা ওয়াশক্লথে কয়েকটি বরফের টুকরো মুড়ে নিন। তারপর সমস্যাযুক্ত দাঁতে কাপড়টি কয়েক মিনিট আটকে রাখুন। এটি কয়েকবার করুন বা যতক্ষণ না ব্যথা পুরোপুরি চলে যায়।
যদি আপনার কাছে বরফের টুকরো না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। আলগা দাঁতের চিকিৎসার আরেকটি উপায় হল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা। যাইহোক, গার্গল করার সময় খুব বেশি আঁটসাঁট করবেন না, কারণ এটি দাঁতকে আরও আলগা করে দিতে পারে।
কীভাবে ওষুধ দিয়ে আলগা দাঁত মোকাবেলা করবেন
ঢিলেঢালা দাঁতের কারণে ব্যথা ও ঝিঁঝিঁর সমস্যাও ওষুধ সেবনের মাধ্যমে উপশম করা যায়। এখানে কিছু ওষুধ রয়েছে যা আলগা দাঁতের কারণে ব্যথা নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
1. প্যারাসিটামল
ব্যথা উপশমকারী যেমন প্যারাসিটামল দাঁতের ব্যথা উপশম করতে কার্যকরী এবং গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের পাশাপাশি শিশু সহ সকল মানুষের জন্য পান করা নিরাপদ। আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসি, ওষুধের দোকান, সুপারমার্কেট এমনকি খাবারের স্টলে এই ওষুধটি পেতে পারেন।
যদিও এটি একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রাগ, পণ্য প্যাকেজিং লেবেলে তালিকাভুক্ত সুপারিশ অনুযায়ী প্যারাসিটামল গ্রহণ করুন। আপনি যদি এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বুঝতে না পারলে সরাসরি ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
অন্যান্য ওষুধের মতো প্যারাসিটামলেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা বন্ধ করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রচণ্ড পেটে ব্যথা, গাঢ় প্রস্রাব এবং মল, এবং দুর্বল, অলস বোধ করা এবং শক্তিহীন বোধ করা।
2. আইবুপ্রোফেন
আরেকটি ব্যথানাশক যা আলগা দাঁতের কারণে ব্যথা নিরাময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল আইবুপ্রোফেন। মাড়ির প্রদাহ এবং ফোলাভাব দূর করতেও আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করা যেতে পারে।
ওষুধটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য, খালি পেটে আইবুপ্রোফেন গ্রহণ এড়িয়ে চলুন। বমি বমি ভাব কমাতে আপনি এই ওষুধটি এক গ্লাস দুধ বা মিষ্টি চা দিয়ে খেতে পারেন। ব্যথা চলে গেলে ডোজ বন্ধ করুন, কারণ এই ওষুধটি দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণ করা উচিত নয়।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়া এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি এড়াতে আপনার যদি একটি নির্দিষ্ট মেডিকেল ইতিহাস থাকে তবে প্রথমে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে আইবুপ্রোফেন 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়। আপনার যদি আইবুপ্রোফেন বা এনএসএআইডি-তে অ্যালার্জি থাকে তবে এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না।
3. অ্যান্টিবায়োটিক
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার আলগা দাঁতের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হয় যখন সমস্যা দাঁতের চারপাশের মাড়িতে সংক্রমণের লক্ষণ দেখা যায়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি মুখের মধ্যে সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে এবং মেরে কাজ করে।
যদি আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সেগুলিকে নির্দেশিত হিসাবে গ্রহণ করেছেন। মনে রাখবেন! এই ওষুধটি অসতর্কভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া ওষুধের ডোজ কমাতে বা বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। অনুপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। সুতরাং, সাবধানতার সাথে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।
কীভাবে ডেন্টিস্টের কাছে আলগা দাঁত মোকাবেলা করবেন
আলগা দাঁত মোকাবেলার যে উপায়গুলি উল্লেখ করা হয়েছে তা যদি খুব কার্যকর না হয়, তাহলে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো বিকল্প। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসা পদ্ধতির একটি সংখ্যা সুপারিশ করতে পারেন।
এখানে কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা সাধারণত ডাক্তাররা আলগা দাঁতের চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করেন।
1. স্কেলিং দাঁত
টারটারের গঠন মাড়িকে আলগা করতে পারে যাতে দাঁত আলগা হয়ে যায়। আচ্ছা তাই তো, স্কেলিং প্রায়ই ডেন্টিস্টের কাছে আলগা দাঁতের চিকিৎসার প্রাথমিক পদ্ধতি।
স্কেলিং একটি টারটার পরিষ্কার করার পদ্ধতি যা একটি নামক একটি টুল ব্যবহার করে অতিস্বনক স্কেলার. এই টুলটি এমনকি সবচেয়ে কঠিন টারটার পরিষ্কার করতে পারে।
স্কেলিং জন্য সময় দৈর্ঘ্য টারটার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যদি মাড়ির লাইনের সাথে টার্টার লাগানো বা দাঁতের ফাঁক খুব বেশি না হয় তবে প্রক্রিয়াটি দ্রুত হবে। সাধারণত স্কেলিং প্রক্রিয়া 30-120 মিনিটের মধ্যে থাকে।
পরে স্কেলিং, ডেন্টিস্ট পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন রুট প্ল্যানিং এই পদ্ধতির লক্ষ্য হল দাঁতের গোড়ার পৃষ্ঠকে মসৃণ করা এবং মাড়িকে আলগা দাঁতের সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করা।
2. হাড় গ্রাফটিং
যদি আপনার দাঁতকে সমর্থন করে এমন হাড়টি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে ডাক্তার সঞ্চালন করতে পারেন: হাড় গ্রাফটিং হাড় গ্রাফটিং একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা ক্ষতিগ্রস্ত হাড় মেরামতের জন্য হাড়ের টিস্যু গ্রাফটিং জড়িত। ডেন্টাল সার্জন আপনার শরীরের একটি অংশ থেকে হাড়ের টিস্যু নিতে পারে, যেমন আপনার নিতম্ব, পা বা পাঁজর একটি গ্রাফ্ট উপাদান হিসাবে।
এই পদ্ধতিটি সঞ্চালনের জন্য, ডাক্তার মাড়িতে একটি চিরা তৈরি করবেন। তারপর এই পদ্ধতির সাথে চলতে থাকে স্কেলিং এবং রুট প্ল্যানিং দাঁত পরিষ্কার করতে। তারপর, দাঁতের সমস্যাযুক্ত অংশটি হাড়ের টিস্যু গ্রাফ্ট দিয়ে ভরা হয়। তারপর মাড়ির টিস্যু বন্ধ হয়ে যায় এবং কয়েক মাস পরে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে ওঠে।
3. ফ্ল্যাপ সার্জারি
আলগা দাঁতের চিকিৎসার জন্য আরেকটি চিকিৎসা পদ্ধতি হল ফ্ল্যাপ সার্জারি। মাড়ির টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হলে এই পদ্ধতিটি সাধারণত প্রয়োজনীয়।
ডাক্তার সমস্যার মাড়িতে একটি ছোট ছেদ করবেন। এর পরে, ডাক্তার স্ফীত মাড়ির টিস্যু এবং হাড় নেবেন যা মাড়ির রোগে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। তারপর আলগা দাঁত শক্ত করতে মাড়ির টিস্যু আবার সেলাই করা হয়।
ফ্লিপ সার্জারি পদ্ধতি স্থানীয় এনেস্থেশিয়ার অধীনে সঞ্চালিত হয়। সুতরাং, প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি কোন ব্যথা অনুভব করবেন না।
4. স্প্লিন্টিং
যদি আলগা দাঁত খুব গুরুতর না হয় এবং এখনও মাড়ির সাথে সংযুক্ত থাকে, তবে ডাক্তার সাধারণত পদ্ধতিটি সম্পাদন করবেন splinting
এই পদ্ধতিটি আলগা দাঁতে ধাতুর টুকরো সংযুক্ত করে করা হয়। ধাতুর টুকরো দাঁতটিকে সমর্থন করে যাতে এটি তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসে।
5. দাঁত নির্যাস
গুরুতরভাবে আলগা দাঁত কখনও কখনও নিষ্কাশন করা প্রয়োজন. আপনাকে অসুস্থ হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না, কারণ আলগা দাঁতের সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতিটি এনেস্থেশিয়ার প্রভাবের অধীনে করা হয়। এইভাবে, ডাক্তার সমস্যা দাঁত অপসারণ করার সময় আপনি ব্যথা অনুভব করবেন না।
নিষ্কাশিত দাঁতের স্বাভাবিক চেহারা এবং কার্যকারিতা প্রভাবিত না করার জন্য, আপনি ইমপ্লান্ট বসানোও করতে পারেন। ডেন্টাল ইমপ্লান্ট দাঁতের চেয়ে ভালো। কেন? ডেন্টাল ইমপ্লান্ট হল টাইটানিয়াম স্ক্রু যা হারিয়ে যাওয়া দাঁত প্রতিস্থাপন করতে দাঁতের চোয়ালে লাগানো হয়। আপনি বলতে পারেন, ডেন্টাল ইমপ্লান্ট হল ইমপ্লান্ট করা দাঁত।
এই পদ্ধতিটি একাধিক অনুপস্থিত দাঁত প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার পর হোম কেয়ার
যাতে আলগা দাঁত খারাপ না হয়, আপনি নীচের কয়েকটি সহজ চিকিত্সাও করতে পারেন:
- দিনে দুবার, সকালের নাস্তার পরে এবং রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করুন।
- ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন কারণ এই খনিজটি দাঁতের এনামেল স্তর রক্ষা এবং শক্তিশালী করতে কার্যকর। গবেষণায় আরও জানা গেছে যে টুথপেস্টে থাকা ফ্লোরাইড ক্যারিস বা ক্যাভিটি প্রতিরোধ এবং লড়াই করতে পারে।
- আপনার মুখে ফিট করে এমন একটি টুথব্রাশ বেছে নিন। সাধারণত, একটি ছোট টুথব্রাশের মাথা দাঁতের সমস্ত অংশে পৌঁছাতে পারে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ব্রাশটি ব্যবহার করছেন তার হ্যান্ডেলটি ধরে রাখতে আরামদায়ক যাতে আপনার দাঁত ব্রাশ করা সহজ হয়।
- খুব জোরে দাঁত ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে আপনার দাঁত আলগা হয়ে যাবে এবং আপনার মাড়ির ক্ষতি হবে।
- দাঁতের মাঝখানে থাকা খাবারের ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। কিন্তু আপনার সমস্যাযুক্ত দাঁতে ফ্লস ঘষা এড়াতে হবে।
- মুখ ব্যাকটেরিয়া মুক্ত রাখতে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
- চিনির পরিমাণ বেশি এবং খুব অ্যাসিডিক খাবার সীমিত করুন।
- আপনার যদি ঘুমানোর সময় দাঁত পিষানোর অভ্যাস থাকে তবে আপনি রাতে বিশ্রামের সময় প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরতে পারেন।
- ধুমপান ত্যাগ কর.