তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ত্বকের যত্ন, কেমন হওয়া উচিত?

স্বাভাবিক ত্বকের বিপরীতে, তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য একটি বিশেষ কৌশল প্রয়োজন। কারণ হল, তৈলাক্ত ত্বক ব্রেকআউটের প্রবণ এবং সঠিক যত্ন না পেলে নিস্তেজ দেখায়। ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রেও আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

এই ধরনের ত্বকের জন্য আরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন কারণ এর পরিচ্ছন্নতা আরও বেশি পর্যবেক্ষণ করতে হবে। সঠিক যত্ন ও পণ্য ব্যবহার না করলে তৈলাক্ত ত্বকে জ্বালাপোড়া ও ব্রণের সমস্যা বেশি হয়।

ভিন্ন ত্বকের যত্ন তৈলাক্ত ত্বক এবং অন্যান্য ত্বকের জন্য

যেকোনো ত্বকের যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং মৌলিক বিষয় হল সঠিক পণ্য নির্বাচন। কারণটি অবশ্যই কারণ প্রতিটি ত্বকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং সমস্যা রয়েছে।

তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান সমস্যা হল অতিরিক্ত সিবাম এবং বড় ছিদ্র তৈরি করা। Sebum হল একটি প্রাকৃতিক তেল যা ত্বকের তেল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট হিসাবে কাজ করে যা ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

যদি এটি অতিরিক্ত উৎপাদন হয়, তাহলে ত্বকের পৃষ্ঠে সিবাম তৈরি হতে পারে। শরীরের সবচেয়ে তৈলাক্ত অংশ হল পিঠ, মাথার ত্বক এবং টি-জোন কপাল, নাক এবং চিবুক নিয়ে গঠিত মুখের উপর।

অতিরিক্ত সিবাম ত্বকের ছিদ্রও আটকাতে পারে এবং ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া থাকলে, ত্বক সংক্রামিত হতে পারে, যার ফলে ব্রণ স্ফীত হয়, ফুলে যায় বা পুঁজ (পুস) পিম্পলে পরিণত হয়।

আসলে তৈলাক্ত ত্বকের একটি সুবিধা রয়েছে। তেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখে, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এই ত্বকের ধরন অন্যান্য ত্বকের ধরনকে আক্রমণ করে এমন সমস্যা থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত।

তেল শুধুমাত্র ত্বকের উপরিভাগে প্রলেপ দেয়, কিন্তু এর নিচের ত্বকের কোষগুলোকে ময়শ্চারাইজ করে না। অতএব, আপনি এখনও পণ্য প্রয়োজন ত্বকের যত্ন বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য।

তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের পণ্য প্রয়োজন ত্বকের যত্ন যা তেল উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে, ছিদ্র সঙ্কুচিত করে এবং ব্রণের চিকিৎসা করে। এছাড়াও, আপনার এমন পণ্যও দরকার যা ছিদ্রগুলি আটকে না রেখে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।

সুইট ত্বকের যত্ন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

এখানে সিরিজ আছে ত্বকের যত্ন আপনার মধ্যে যাদের তৈলাক্ত ত্বক আছে তাদের জন্য ব্রেকআউটের প্রবণতা রয়েছে।

1. একটি ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন যা তেল শোষণ করে

আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে ক্রিম বা তেল ভিত্তিক ফেসিয়াল ক্লিনজার এড়িয়ে চলা আপনার জন্য বাধ্যতামূলক। এই দুটি উপাদানই আসলে আপনার মুখকে আরও তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।

আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) যেমন সাইট্রিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ধারণ করে এমন পরিষ্কারের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কাজ করে এমন পদার্থগুলি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে এবং ছিদ্রগুলিতে তেল কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার মুখ ধোয়ার সময়, সাবান পরিষ্কার করার জন্য গরম জল ব্যবহার করুন। গরম পানি স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানির চেয়ে ভালো তেল তুলে নেয়। এর পরে, আপনার মুখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না যাতে সাবানের অবশিষ্টাংশ ত্বকে না থাকে।

2. অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন

টোনার পণ্যগুলি ত্বক পুনরুদ্ধারে সাহায্য করতে পারে, বড় ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে পারে, ব্রণের কারণে প্রদাহ কমাতে পারে এবং ত্বকের মৃত কোষ বা মেকআপের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে পারে যা আটকে থাকা ছিদ্র সৃষ্টি করতে পারে।

সিরিজে টোনার ত্বকের যত্ন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অ্যালকোহলমুক্ত এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। অ্যালকোহল জল বাঁধাই তাই ত্বক এটি হওয়া উচিত চেয়ে শুষ্ক হয়ে ওঠে। অন্যদিকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ক্ষতির ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে পারে।

3. ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে এক্সফোলিয়েট করুন

ত্বক স্বাভাবিকভাবেই মৃত কোষ ঝরবে। যাইহোক, এই মৃত কোষ কখনও কখনও ত্বকের উপরিভাগে জমা হতে পারে। অতিরিক্ত সিবামের সাথে, মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে এবং ব্রণের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

এক্সফোলিয়েশন হল মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের প্রক্রিয়া। ধাপ ত্বকের যত্ন এটি মিস করা উচিত নয়, কারণ ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং তৈলাক্ত ত্বকে ছিদ্র আটকে যাওয়া প্রতিরোধ করবে যাতে ত্বক পরিষ্কার এবং মসৃণ থাকে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা এক্সফোলিয়েটিং উপাদান বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHA) ওরফে স্যালিসিলিক অ্যাসিড। BHA শুধুমাত্র পৃষ্ঠের মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে না, তবে ছিদ্রগুলিতে থাকা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে যাতে ছিদ্রগুলি উপশম হয়।

স্যালিসিলিক অ্যাসিডের আরেকটি সুবিধা হল এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য যা জ্বালা কমাতে পারে এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে পারে। ফলে তেল উৎপাদন ভালো ও নিয়মিত হবে। এই পণ্যটি ব্রণের দাগ থেকে লাল দাগ দূর করতেও সাহায্য করে।

4. সকালে সানস্ক্রিন পরুন

তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরা প্রায়শই সানস্ক্রিন (সানব্লক এবং সানস্ক্রিন) ব্যবহার করতে নারাজ এই কারণে যে এটি ত্বককে আরও তৈলাক্ত করবে। আসলে, বলিরেখা রোধ করতে এবং মুখের লাল দাগ কমাতে সানস্ক্রিন গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন কিনছেন, তাহলে হালকা কন্টেন্ট সহ এমন একটি পণ্য সন্ধান করুন যা ত্বকে লাগালে মোটা মনে হয় না। এর পরে, ব্যবহার করুন ভিত্তি যেটিতে SPF 25 বা পাউডার রয়েছে যাতে SPF 15 রয়েছে৷

5. রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

তৈলাক্ত ত্বকের অতিরিক্ত সিবাম কমাতে এবং ত্বকে জমে থাকা তেল কমাতে সাহায্য করার জন্য ময়েশ্চারাইজারও প্রয়োজন। যাইহোক, এই ধরনের ত্বকের মালিকদের ময়শ্চারাইজিং পণ্য নির্বাচন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

সিরিজে ত্বকের যত্ন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আদর্শভাবে ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলিতে AHA থাকে যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড। এই দুটি উপাদানই নন-কমেডোজেনিক, যার অর্থ তারা ছিদ্র আটকায় না বা ব্রণকে ট্রিগার করে না।

শুধু তাই নয়, এএইচএ অতিরিক্ত তেল যোগ না করে ত্বককে আর্দ্রতা শোষণ ও ধরে রাখতেও সাহায্য করে। সুতরাং, আপনার ত্বক সারা দিন ময়শ্চারাইজড এবং কোমল থাকবে।

//wp.hellosehat.com/health-center/dermatology/choosing-moisturizer-for-oily-skin/

6. একটি বিরোধী তেল মাস্ক পরেন

ডিমের সাদা অংশ এবং লেবু সহ তৈলাক্ত ত্বকে সাহায্য করতে পারে এমন অনেকগুলি প্রাকৃতিক মুখোশ রয়েছে। ডিমের সাদা অংশ ত্বককে আঁটসাঁট করে এবং তেল শোষণ করে বলে মনে করা হয়, অন্যদিকে লেবুতে ভিটামিন সি থাকে যা ত্বকে পুষ্টি জোগায়।

আপনি যদি একটি ব্যবহারিক মুখোশ পছন্দ করেন তবে এটি ক্ষতি করতে পারে না। একটি মাস্ক কেনার সময়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি তেল নিয়ন্ত্রণ, ছিদ্র শক্ত করা এবং মৃত ত্বকের স্তরগুলিকে এক্সফোলিয়েট করার ফাংশনগুলির সাথে একটি মুখোশ বেছে নিন।

7. তেল-শোষণকারী পণ্য যোগ করা

এছাড়া ত্বকের যত্ন প্রধানত, তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের মালিকদেরও ত্বকে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে তেল-শোষণকারী পণ্য যুক্ত করতে হবে। আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে মোমের কাগজ এবং পাউডার যাতে SPF 15 রয়েছে৷

বিষয়বস্তু ত্বকের যত্ন কি এড়াতে হবে

সূত্র: টুডে শো

একটি বিশেষ স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট কেনার আগে, এটিতে কী কী উপাদান রয়েছে তা পড়া এবং পরিষ্কারভাবে দেখে নেওয়া ভাল। আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সময় বিভিন্ন উপাদানগুলি এড়ানো উচিত:

1. খনিজ তেল

খনিজ তেল হল পেট্রোলিয়ামের একটি ডেরিভেটিভ পণ্য বা সাধারণত পেট্রোলিয়াম বলা হয়। অন্যান্য নাম হল প্যারাফিন তেল বা পেট্রোলিয়াম তেল. এদিকে, পেট্রোলটাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি একটি ঘন জমিন সঙ্গে একটি খনিজ তেল ডেরিভেটিভ পণ্য.

খনিজ তেল মূলত খুব শুষ্ক ত্বকে ব্যবহারের উপযোগী। যাইহোক, আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনার এই একটি উপাদান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি ত্বকের স্তরে তেল জমা হওয়াকে বাড়িয়ে তুলবে।

পরিবর্তে, হালকা ক্রিম, জেল বা লোশন আকারে একটি জল-ভিত্তিক পণ্য চয়ন করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি নন-কমেডোজেনিক লেবেল সহ এমন একটি পণ্য সন্ধান করছেন যা ছিদ্রগুলিকে আটকায় না।

2. অ্যালকোহল

যদিও অ্যালকোহল-ভিত্তিক পণ্যগুলি অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে পারে, তারা কখনও কখনও আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে। এটি ত্বককে নরম রাখতে তেলের গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল উত্পাদন করতে কঠোর পরিশ্রম করে।

ফলে অতিরিক্ত তেল ত্বকে আটকে যায়। ব্যাকটেরিয়ার জন্য তেল অন্যতম প্রিয় জায়গা। আপনার তৈলাক্ত ত্বক যদি ব্যাকটেরিয়ায় ভরা থাকে, তাহলে এটা অসম্ভব নয় যে ব্রণ বৃদ্ধি পাবে এবং মুখে জ্বালাপোড়া করবে।

অতএব, বিভিন্ন অ্যালকোহল-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে মাইকেলার জলের মতো মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

3. নারকেল তেল

নারকেল তেলের অনেক উপকারিতা আছে, কিন্তু তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নয়। এর কারণ হল নারকেল তেল সবচেয়ে কমেডোজেনিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। নারকেল তেলের ব্যবহার ত্বকের যত্ন আসলে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খারাপ।

এর মানে হল যে নারকেল তেল মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করতে পারে যা ব্রণ হতে পারে। এর জন্য, আপনার মুখের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়ানো উচিত যাতে নারকেল তেল থাকে।

আসুন, সুন্দর এবং ঝলমলে চুলের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করুন!

4. সিলিকন

সিলিকন ব্যাপকভাবে পণ্য ব্যবহার করা হয় মেক আপ পাউডার বা ভিত্তি. দুর্ভাগ্যবশত, সিলিকন ধারণ করা পণ্যগুলি শুধুমাত্র আপনার মেকআপকে উন্নত করে। অন্যদিকে, সিলিকন আপনার মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকে এবং আটকাতে পারে।

আটকে থাকা ছিদ্রযুক্ত একটি তৈলাক্ত মুখ ত্বকের জন্য শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তোলে। ফলস্বরূপ, পণ্যটি নিয়মিত ব্যবহারের পরেও আপনার ত্বকে ব্রণ হতে পারে। তাই যতটা সম্ভব এই একটি উপাদান এড়িয়ে চলুন।

5. প্যারাবেনস

প্যারাবেনস এমন উপাদান যা বিভিন্ন যত্ন এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, প্যারাবেনগুলি ব্রণের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে ভয় পায় যা সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকের লোকেদের প্রভাবিত করে।

Parabens শরীরের মধ্যে হরমোন ইস্ট্রোজেনের ফাংশন অনুকরণ করে কাজ করে। যদি এটি ঘটে এবং শরীরের প্রাকৃতিক হরমোনগুলি প্রভাবিত হয় তবে ব্রণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে।

পণ্য ত্বকের যত্ন তৈলাক্ত এবং ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য আদর্শভাবে হালকা উপাদান রয়েছে যা ছিদ্র আটকায় না। সর্বোত্তম সুবিধার জন্য, পণ্যটিকে অবশ্যই তেল, ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে সক্ষম হতে হবে।