একটি ingrown পায়ের নখ হল একটি অবস্থা যখন পেরেক ত্বকে বৃদ্ধি পায়। এই নখের রোগ অবশ্যই বেদনাদায়ক এবং আঙ্গুলের নখ, বিশেষ করে পায়ে কুৎসিত করে তোলে। সুতরাং, ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিত্সার উপায় এবং ওষুধগুলি কী কী?
ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসা কিভাবে করবেন
ভুল নখ কাটা থেকে শুরু করে আঙ্গুলের নখ পর্যন্ত ট্রমা পর্যন্ত অনেক কিছু আছে যা পায়ের নখের ইনগ্রাউনের কারণ হতে পারে। যদি এটি গুরুতর হয়, তাহলে আপনাকে অস্ত্রোপচারের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে।
তবুও, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসার জন্য ওষুধ থেকে শুরু করে ঘরোয়া চিকিৎসা পর্যন্ত বিভিন্ন উপায় এখানে দেওয়া হল।
1. ইনগ্রাউন পায়ের নখের জন্য ব্যথানাশক নিন
ইনগ্রাউন পায়ের নখের উপসর্গগুলি উপশম করতে আপনি যে ওষুধগুলি পেতে পারেন তা হল একটি ব্যথা উপশমকারী৷
ব্যথা উপশমকারী, যেমন ibuprofen এবং naproxen, পায়ের নখের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, এই ওষুধের ব্যবহারও ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
2. গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন
ওষুধের পাশাপাশি, আঙুলের নখের চিকিৎসার আরেকটি উপায় হল পা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা। ইনগ্রাউন পায়ের নখ অপসারণের এই পদ্ধতিটি সংক্রামিত আঙুলের জায়গাটিকে পরিষ্কার এবং ব্যাকটেরিয়া মুক্ত রাখতে সাহায্য করার জন্য কার্যকর।
প্রতিদিন নিয়মিত গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এমনকি আপনি বাড়তি আরামের জন্য এপসম লবণ যোগ করতে পারেন।
কিভাবে তৈরী করে :
- গরম জলের একটি বেসিন প্রস্তুত করুন
- লবণ যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন
- দিনে 2-3 বার 15 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন
3. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন
শুধু লবণ এবং উষ্ণ জলের সমাধান নয়, আপনি আপেল সিডার ভিনেগার এবং উষ্ণ জলের মিশ্রণে আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। আপনি দেখুন, আপেল সিডার ভিনেগারকে প্রায়শই একটি প্রাকৃতিক বদহজমের প্রতিকার হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-পেইন এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি।
যদিও এমন কোন গবেষণা নেই যা এটি প্রমাণ করে, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে অন্তর্ভূক্ত পায়ের নখ কাটিয়ে উঠতে বিকল্প বিকল্প হিসাবে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।
- গরম জলে এক চতুর্থাংশ কাপ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন
- 20 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন
4. একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করুন
যদি ইনগ্রাউন পায়ের নখ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত না হয়ে থাকে এবং এখনও অপেক্ষাকৃত মৃদু থাকে, তাহলে ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসার জন্য আপনি একটি অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এর লক্ষ্য নিরাময় দ্রুত করা এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করা।
মনে রাখবেন যে ক্রিম বা মলম ব্যবহার একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। প্রেসক্রিপশনের মলমগুলির মধ্যে রয়েছে নিওস্পোরিন এবং ব্যাকট্রোবান (মুপিরোসিন)।
5. একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে ingrown পায়ের নখ মোড়ানো
বৃদ্ধাঙ্গুল একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে আবৃত করা উচিত. অন্তত একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে পায়ের আঙ্গুল ঢেকে রাখলে নখ পরিষ্কার থাকে এবং ময়লা এড়াতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্ত পেরেকে প্রবেশ করতে পারে এবং সংক্রমিত হতে পারে।
ইনগ্রাউন পায়ের নখগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তাও করা হয় যাতে পায়ের নখগুলি অতিরিক্ত কুশন পায় এবং জুতা বা স্যান্ডেলের সংস্পর্শে এলে ফোস্কা না পড়ে।
পেরেকটিকে সঠিক দিকে স্লাইড করতে পেরেকের বিছানার নীচে তুলার সোয়াব রাখার চেষ্টা করুন।
কিভাবে তৈরী করে :
- তুলো বা গজ একটি ছোট টুকরা নিন এবং এটি রোল আপ
- আলতো করে নখের ডগা তুলুন
- ইনগ্রাউন পায়ের নখের নিচে তুলা বা গজ রাখুন
তুলা এবং গজ অন্তত পায়ের নখের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করবে। যদিও এটি অস্বস্তিকর বোধ করে, এই পদ্ধতিটি ingrown পেরেক এলাকায় tingling অনুভূতি হ্রাস.
উপরের পদ্ধতিগুলি বেশ সহজ এবং বাড়িতে করা যেতে পারে। সেজন্য আপনার পায়ের আঙুলের নখকে উপেক্ষা করা উচিত নয় যা খুব বেশি আঘাত নাও করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি এর চিকিৎসা করা হবে, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা নখের সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি তত কম হবে।
কিভাবে একটি সংক্রমিত ingrown পায়ের নখ সম্পর্কে?
যদি ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসা না করা হয় বা ভুল চিকিৎসা করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সাধারণত, ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকের আকারে একটি ingrown পায়ের নখ লিখে দেবেন।
এছাড়াও, ইনগ্রাউন পায়ের নখটিও গজ দিয়ে মোড়ানো হবে যা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে প্রয়োগ করা হয়েছে যাতে পেরেকটি আশেপাশের ত্বকের বাইরে গজাতে সাহায্য করে।
এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা ত্বক বিশেষজ্ঞরা বা পায়ের সমস্যায় ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসা করতে পারেন।
নখ উত্তোলন
আপনার মধ্যে যাদের পায়ের নখের আঙুল কিছুটা বেদনাদায়ক কিন্তু পুঁজ নিষ্কাশন করে না, তাদের জন্য আপনার ডাক্তার পেরেকের প্রান্তটি সরিয়ে দিতে পারেন। একটি তুলো swab বা ডেন্টাল ফ্লস স্থাপন করে ingrown পেরেকের প্রান্ত মুছে ফেলা হবে।
এটি উপরের ত্বক থেকে পেরেকটিকে আলাদা করতে এবং পেরেকটিকে ত্বকের প্রান্তে বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। আপনি যখন বাড়িতে যান, আপনাকে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ভিজিয়ে রাখার এবং প্রতিদিন ড্রেসিং পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিছু নখ বের করা
ইনগ্রাউন পায়ের নখ যদি লাল, বেদনাদায়ক, এবং পুঁজ বের হয়, তাহলে ডাক্তার পায়ের নখের কিছু অংশ অপসারণ করতে পারেন।
আপনাকে চিন্তা করতে হবে না কারণ প্রক্রিয়াটি শুরু হওয়ার আগে ডাক্তার ইনগ্রাউন আঙুলে একটি চেতনানাশক ইনজেকশন দেবেন।
তীব্র অস্ত্রোপচার
ইনগ্রাউন পায়ের নখ যেগুলি একই আঙুলে বারবার পুনরাবৃত্ত হয় তাদের ইনগ্রাউন পায়ের নখের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা প্রয়োজন হতে পারে। এই অস্ত্রোপচারে অন্তর্নিহিত টিস্যু, পেরেকের বিছানা সহ পেরেকের অংশ অপসারণ করা হয়।
এই পদ্ধতিটি করা হয় যাতে ingrown পায়ের নখ ফিরে না বাড়ে। সাধারনত, ডাক্তাররা রাসায়নিক, লেজার বা অন্যান্য উপায় ব্যবহার করে ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসার জন্য যা বারবার ফিরে আসে।
সংক্রমিত পায়ের নখ অবশ্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করবে। তাই, যাতে এটি না ঘটে, শিখুন কিভাবে একটি সম্প্রতি ইনগ্রোনো পায়ের নখের চিকিৎসা করতে হয় এবং কখন ডাক্তারকে কল করতে হবে তা জানুন।
আপনি যদি চিন্তিত হন যে একটি ingrown পায়ের নখ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হবে, তাহলে বাড়িতে ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিৎসা করার আগে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কিভাবে ingrown পায়ের নখ পুনরায় ঘটতে প্রতিরোধ করা যায়
ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিত্সার উপায় এবং ওষুধগুলি কী তা জানার পরে, মনে রাখবেন যে এই অবস্থা আবার ফিরে আসতে পারে। যাইহোক, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই কারণ পেরেকের আঘাতের কারণে যে অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে তা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
পায়ের নখের পুনরাবৃত্ত হওয়া রোধ করার জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে।
1. নখ সঠিকভাবে কাটা
ইনগ্রাউন পায়ের নখগুলিকে পুনরাবৃত্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার একটি উপায় হল আপনার নখগুলি সঠিকভাবে ছাঁটাই করা। ইনগ্রোউন পায়ের নখগুলি আপনার নখ খুব ছোট করে কাটার কারণে হতে পারে, যার ফলে সেগুলিকে খিলান হতে পারে এবং পায়ের নখের আঙুলের কারণ হতে পারে।
তাই আপনার নখ কীভাবে সঠিকভাবে কাটতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনাকে পায়ের নখ ব্যবহার করতে না হয়।
- নখ কাটার আগে পা ভিজিয়ে রাখুন যাতে নরম হয়ে যায়
- নেইল ক্লিপারের সাহায্যে নখ সোজা করে কেটে নিন
- সাধারণ কাঁচি দিয়ে নখ কাটা এড়িয়ে চলুন
2. আঙুল এলাকায় আঘাত এড়িয়ে চলুন
ইনগ্রাউন পায়ের নখের আরেকটি কারণ যা কালো নখের কারণ হতে পারে তা হল এলাকায় আঘাত। আপনি আঙুলের অংশে আঘাত এবং আঘাত এড়াতে পারেন, বিশেষ করে পায়ে, দীর্ঘ সময় ধরে এই অঞ্চলে খুব বেশি চাপ না দিয়ে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন ফুটবল খেলা, দৌড়ানো বা খেলাধুলা খেলা যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ দেয়। যদি এটি ঘটে থাকে, ব্যায়াম করার এক বা দুই ঘন্টা পরে আপনার জুতা খুলে ফেলা ভাল যাতে আপনি সহজে শ্বাস নিতে পারেন।
ব্যায়ামের সময় আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে খুব বেশি চাপ দেওয়া থেকে বাঁচাতে আপনি গেটার ব্যবহার করতে পারেন।
3. আকার অনুযায়ী জুতা বা পাদুকা পরুন
যে জুতাগুলি খুব আঁটসাঁট বা মোজা যেগুলি খুব আঁটসাঁট সেগুলি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে। আপনি যখন হাই হিল ব্যবহার করেন তখনও এটি প্রযোজ্য।
ফলস্বরূপ, যে নখগুলি প্রায়শই চাপে থাকে সেগুলি ভিতরের দিকে বৃদ্ধি পাবে এবং ত্বকে খোঁচা দেবে। এজন্য সঠিক মাপের জুতা এবং মোজা ব্যবহার করুন যা খুব বেশি আঁটসাঁট নয়।
মোজা পরার সময় যদি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি এখনও নড়াচড়া করতে পারে তবে এটি একটি চিহ্ন যে সেগুলি যথেষ্ট ঢিলে হয়েছে যাতে তারা আপনার পায়ের নখগুলিতে আঘাত না করে।
4. আপনার নখ পরিষ্কার রাখুন
নখ পরিষ্কার রাখা প্রকৃতপক্ষে কিভাবে ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করা যায় তার মূল চাবিকাঠি। নিয়মিত নখ পরিষ্কার করা, বিশেষ করে নখের নিচে, নখ সঠিকভাবে বাড়তে সাহায্য করে।
আপনি নিয়মিত আপনার নখ ট্রিম করতে পারেন এবং আপনার নখের নিচে লেগে থাকা একগুঁয়ে ময়লা অপসারণ করতে পারেন। প্রবাহিত জলের নীচে সাবান দিয়ে আপনার নখ সবসময় ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
ইনগ্রাউন পায়ের নখের চিকিত্সার উপায় এবং ওষুধ সম্পর্কে আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।