আদর্শভাবে, শিশুরা জন্ম থেকে 6 মাস বয়স পর্যন্ত একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ পান করে। যাইহোক, কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব নয় তাই এটি ফর্মুলা দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। বুকের দুধের মতো, শিশুদের জন্য ফর্মুলা দুধের উপস্থাপনা নির্বিচারে হওয়া উচিত নয়। অতএব, সঠিক, নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে শিশুর ফর্মুলা তৈরি করা বা তৈরি করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পদক্ষেপ কি?
কিভাবে ভাল এবং সঠিক শিশুর ফর্মুলা তৈরি করবেন
শিশুদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে শিশুর ফর্মুলা দুধের ব্যবস্থা সাধারণত বিভিন্ন অবস্থায় করা হয়।
প্রথমত, ফর্মুলা দুধ দেওয়া হয় যখন শিশু জন্মের পর থেকে একচেটিয়া বুকের দুধ পান করতে পারে না।
দ্বিতীয়ত, জন্মের সময় শিশুর একচেটিয়া বুকের দুধ পান করা যেতে পারে, তবে যাত্রার মাঝখানে শিশুটিকে এক বা অন্য কারণে ফর্মুলা দুধ পেতে হবে।
তৃতীয়ত, শিশুর বয়স ইতিমধ্যে 6 মাস, তাই সে এমপিএএসআই সময়সূচী অনুযায়ী পরিপূরক খাবার (MPASI) খেতে শিখতে শুরু করেছে এবং ফর্মুলা দুধ বা ফর্মুলা মিশ্রিত বুকের দুধ পান করতে দেওয়া হয়েছে।
যাইহোক, আপনার শিশুকে ফর্মুলা দুধ দেওয়ার আগে, এটিকে জীবাণুমুক্ত রাখার জন্য কীভাবে এটি তৈরি করতে বা তৈরি করতে হয় তা নিশ্চিত করুন।
এর কারণ হল ফর্মুলা দুধ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে, বিশেষ করে যদি আপনি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর প্রস্তুতি এবং প্রশাসনের প্রক্রিয়ার দিকে মনোযোগ না দেন।
উদাহরণস্বরূপ, ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএআই) এর উদ্ধৃতি দিয়ে, ফর্মুলা দুধ তৈরি করার সময় যে জলের তাপমাত্রা যথেষ্ট গরম হয় না তা ব্যাকটেরিয়া প্রজননের জন্য একটি আদর্শ জায়গা।
ফলস্বরূপ, যখন শিশুর দ্বারা নেওয়া হয়, তখন সে ডায়রিয়ার চিকিৎসা উপসর্গের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে যা শিশুর পুষ্টির সমস্যা হতে পারে।
ফর্মুলা মিল্ক নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে, শিশুদের জন্য সঠিক ফর্মুলা কীভাবে তৈরি বা তৈরি করা যায় তা এখানে রয়েছে:
1. আপনার হাত ধোয়া
প্রথম ধাপ যা তুচ্ছ মনে হয় কিন্তু প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় আপনার হাত ধোয়া।
ফর্মুলা দুধ তৈরি করার সঠিক উপায় প্রয়োগ করার আগে আপনি সর্বদা সাবান এবং চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন তা নিশ্চিত করুন।
2. শিশুর বোতল পরিষ্কার এবং প্রস্তুত করুন
ফর্মুলা দুধ কীভাবে সঠিকভাবে তৈরি করা যায় বা তৈরি করা যায় সেদিকে আপনার প্রথমে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল দুধের বোতল সবসময় পরিষ্কার রাখা।
এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি বোতল যা পরিষ্কার নয় তাতে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।
খাওয়ানোর বোতলটি প্রবাহিত জলের নীচে ধুয়ে এবং সাবান ব্যবহার করে বা গরম জল ব্যবহার করে পরিষ্কার করুন।
শুধু দুধের বোতলই নয়, এমন সরঞ্জামও ধুয়ে ফেলুন যা ফর্মুলা দুধ তৈরি করতে ব্যবহার করা হবে যেমন চামচ, কাপ এবং অন্যান্য।
একটি বিশেষ বোতল ব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে আপনি সহজেই বোতলের সমস্ত অংশে পৌঁছাতে পারেন।
এছাড়াও আপনি যে বিশেষ বোতল ব্রাশ ব্যবহার করছেন তার পরিচ্ছন্নতা পরীক্ষা করুন। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি শিশুর বোতল ধোয়ার আগে প্রথমে ব্রাশ পরিষ্কার করুন।
নিশ্চিত করুন যে বোতলের সমস্ত অংশ অবশিষ্ট দুধ থেকে পরিষ্কার, তারপর প্রবাহিত জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন যতক্ষণ না আর সাবানের গুঁড়ো না থাকে।
এছাড়াও, আপনি একটি বিশেষ শিশুর বোতল নির্বীজনকারী ব্যবহার করে দুধের বোতলগুলিকে জীবাণুমুক্ত করতে পারেন।
অবশেষে, আপনি যে বোতলটি ধুয়েছেন তা নিজেই শুকাতে দিন।
আপনি যদি এটি অবিলম্বে ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তবে আপনি এটি একটি টিস্যু দিয়েও মুছতে পারেন, তবে রান্নাঘরে কাপড় ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।
3. গরম জল সিদ্ধ করুন এবং দুধ পান করুন
তৈরি করার জন্য ফর্মুলা দুধ প্রস্তুত করুন এবং দুধের প্যাকেজিংয়ে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ দেখুন যাতে শিশুর দ্বারা নেওয়া নিরাপদ।
নিশ্চিত করুন যে আপনি দুধের প্যাকেজিং-এ তালিকাভুক্ত পরিবেশন নির্দেশাবলী বুঝতে পেরেছেন, উদাহরণস্বরূপ কত টেবিল চামচ গুঁড়ো দুধ আপনার একটি বোতলে পানিতে দ্রবীভূত করা উচিত।
পরবর্তী বাচ্চাদের জন্য ফর্মুলা দুধ তৈরি করার সঠিক উপায় হল সেই জল ফুটানো যা দুধ তৈরি করতে ব্যবহার করা হবে।
যতবারই আপনি দুধ তৈরি করবেন, সর্বদা ডোজ অনুযায়ী পর্যাপ্ত পরিমাণে 70 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কম তাপমাত্রায় ফুটানো জল ব্যবহার করুন।
70 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা এবং ঠান্ডা জলের সাথে জল মিশিয়ে শিশুর ফর্মুলা তৈরি করা এড়িয়ে চলুন। সুতরাং, জল তাপমাত্রা পুরোপুরি রান্না করা আবশ্যক।
এর পরে, ভালভাবে নাড়ুন বা দুধের গুঁড়া সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি (একটি বন্ধ বোতলে) ঝাঁকাতে পারেন।
আপনার বাচ্চাকে দেওয়ার আগে, ঠান্ডা জলের পাত্রে বোতলটি রেখে স্থির গরম দুধের তাপমাত্রা কমিয়ে দিন।
তাপমাত্রা কমাতে আপনি চলমান জলের নীচে বোতলটিও রাখতে পারেন। তারপর দুধের বোতল টিস্যু বা পরিষ্কার কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নিন।
উপরন্তু, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) আপনাকে ত্বকে ফোঁটা ফোঁটা করে ফর্মুলা দুধের তাপমাত্রা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়।
দুধের তাপমাত্রা এখনও খুব গরম বা শিশুর পান করার জন্য যথেষ্ট কিনা তা অনুভব করুন।
ফর্মুলা দুধ দেওয়ার সময় অন্যান্য বিষয় বিবেচনা করতে হবে
কীভাবে ফর্মুলা দুধ সঠিকভাবে তৈরি করা যায় বা তৈরি করা যায় সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আপনার এটি শিশুদের দেওয়া মিস করা উচিত নয়।
তবে যখন দুধ তৈরির পরপরই শিশুকে দেওয়া যাবে না, তখনই দুধ ঠাণ্ডা করে ফ্রিজে 5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কম তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন।
নিশ্চিত করুন যে শিশুটি 24 ঘন্টার কম সময়ের মধ্যে সূত্রটি পান করে।
এদিকে, 2 ঘন্টার বেশি সময় পরেও যদি শিশুটি আপনার তৈরি করা ফর্মুলাটি শেষ না করে তবে আপনার দুধটি ফেলে দেওয়া উচিত।
অবশেষে, একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে এবং স্যাঁতসেঁতে না করে আনব্রু গুঁড়ো ফর্মুলা সংরক্ষণ করুন।
পরে যখন শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তখন আপনি ফর্মুলা দুধ দিতে পারেন যা কোষ্ঠকাঠিন্য করে না যাতে তার অবস্থার উন্নতি হয়।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!