দাঁতহীন একটি দাঁতের এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা যে
অনেক ইন্দোনেশিয়ান মানুষের দ্বারা অভিজ্ঞ, বিশেষ করে যারা বয়স্ক মানুষদের জন্য। কিন্তু চিন্তা করবেন না। বৃদ্ধ হয়ে গেলে দাঁতহীন দাঁত বিভিন্ন সহজ উপায়ে প্রতিরোধ করা যায় যা আপনি অল্প বয়স থেকেই করতে পারেন।
বয়স্কদের দাঁত অনুপস্থিত হওয়ার কারণ কী?
দাঁত না পড়ার অনেক কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কারণ গহ্বরগুলি খুব ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে বা দাঁতের চারপাশে মাড়ি এবং টিস্যুগুলি সংক্রামিত (পিরিওডন্টাল রোগ) এত খারাপভাবে যে তাদের অপসারণ করতে হবে।
এছাড়াও, আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা দাঁতের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায় যেমন দাঁতের দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি, ডায়াবেটিস থাকা এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করার অভ্যাস। মাথার আঘাত, যেমন একটি মোটর গাড়ি দুর্ঘটনার সময়, দাঁত পড়ে যেতে পারে।
বিশেষ করে যারা বয়স্ক, তাদের দাঁত কোনো ট্রিগার ছাড়াই নিজে থেকেই পড়ে যেতে পারে। এটি প্রাকৃতিক বার্ধক্যের কারণে ঘটে, যার ফলে দাঁতের চারপাশের হাড় এবং টিস্যু ক্রমাগত ক্ষয়ে যায়। ফলস্বরূপ, হাড়ের সমর্থন আর যথেষ্ট মজবুত থাকে না তাই দাঁত নিজে থেকে পড়ে যায় বা বের করতে হয়।
কোন বয়সে বয়স্ক লোকেরা সাধারণত দাঁত অনুপস্থিত হতে শুরু করে?
যে কোনো বয়সেই দাঁতের ক্ষয় বা ক্ষতি হতে পারে। যাইহোক, এটি সাধারণত 45-60 বছর বয়সে ঘটতে শুরু করে।
2007 সালের বেসিক হেলথ রিসার্চ অনুসারে, ইন্দোনেশিয়ার জনসংখ্যার 17.6% 65 বছর বা তার বেশি বয়সের কোনো দাঁত নেই।
দাঁত অনুপস্থিত ছাড়াও, অন্য কোন মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সাধারণত বয়স্কদের আক্রমণ করে?
সংবেদনশীল দাঁত, ক্যানকার ঘা, টারটার, মূল সমস্যা, পিরিওডন্টাল রোগ এবং মৌখিক গহ্বরে ক্যান্সারের ঝুঁকিও বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। বয়স্ক ব্যক্তিদেরও মুখ শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে কারণ লালা উৎপাদন স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। এটি মুখের দুর্গন্ধ এবং গহ্বরের মতো অন্যান্য মৌখিক সমস্যা বাড়াতে পারে।
এই বিভিন্ন ঝুঁকি বার্ধক্য প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা অঙ্গের কার্যকারিতা, ইমিউন সিস্টেম এবং শরীরের বিপাকের হ্রাস ঘটায়। এছাড়াও, মস্তিষ্কের নড়াচড়া করার ক্ষমতা এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতাও কমে যায় যা বয়স্কদের নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করার ক্ষমতাকে বাধা দেয়। এটি বয়স্কদের দাঁত হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
পুরানো দাঁতহীন দাঁত কি সবসময় ডেনচার পরা উচিত?
হ্যাঁ. বয়স্কদের মধ্যে দাঁতের ব্যবহার অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়। এর কারণ হল আপনি বৃদ্ধ হয়ে গেলেও, আপনাকে দাঁতহীন হওয়া সত্ত্বেও খাওয়া-দাওয়া এবং কথা বলার মতো কার্যকলাপের জন্য আপনার মুখ ও দাঁত পরিশ্রম করতে হবে। এমনকি বার্ধক্যের আগে, অনুপস্থিত দাঁত যা ডেনচার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় না তা শরীরের নান্দনিক চেহারা কমিয়ে দিতে পারে।
আপনার দাঁত যখন অনেক পড়ে গেছে, তখন মুখে চিবানোর ভার ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। এর ফলে অন্যান্য দাঁতগুলি যেগুলি এখনও অক্ষত রয়েছে তারপরে দাঁত নেই এমন মাড়িতে চলে যাবে। ফলস্বরূপ, যে দাঁতগুলি অবস্থান পরিবর্তন করে তাদের চোয়ালের জয়েন্টে অস্বস্তি এবং ব্যথা হবে।
আরও কী, দাঁতহীন দাঁত থেকে মাড়িও ফাঁপা ও কাত হয়ে যাবে। এটি তখন ময়লা এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ তৈরির জায়গা হয়ে ওঠার ঝুঁকি তৈরি করে, যা মাড়ির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সুতরাং, আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে দাঁতবিহীন বয়স্কদের জন্য দাঁতের স্থাপনই সঠিক সমাধান। ভালো দাঁতের দাঁত মাড়িও সুস্থ রাখতে পারে।
ঘুমানোর আগে আপনার দাঁতের দাঁত অপসারণ করতে ভুলবেন না। ডেনচার অপসারণের আগে এবং পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। তারপরে, টুথপেস্ট ছাড়াই একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন। পরিষ্কার করার পরে, দাঁতগুলি পরিষ্কার জলে ভরা একটি জীবাণুমুক্ত পাত্রে রাখুন। কীভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আরও।
যদি দাঁতের আরাম না লাগে, তাহলে অবিলম্বে মেরামতের জন্য ডেন্টিস্টের কাছে আসুন।
বুড়ো হয়ে গেলে অবশিষ্ট দাঁতের যত্ন নেওয়ার টিপস
বয়স্কদের জন্য দাঁতের যত্ন সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য দাঁতের যত্নের মতই। আমাদের দাঁত পরিষ্কার রাখতে হবে দিনে দুইবার করে দাঁত মাজতে হবে এবং নিয়মিত প্রতি ৬ মাস অন্তর দন্ত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। গহ্বর এবং প্লাক তৈরির ঝুঁকি কমাতে দাঁতের মধ্যবর্তী স্থান পরিষ্কার করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জিনজিভাইটিস এবং গহ্বরের ঝুঁকি কমাতে একটি এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করাও অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। তবে শুষ্ক মুখ রোধ করতে অ্যালকোহল-মুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
বয়স্ক ব্যক্তিদের এখনও স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মুখ বজায় রাখার জন্য একটি ভাল খাদ্য বজায় রাখতে হবে। ফাইবারযুক্ত খাবার বাড়ান এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন যা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে প্রচুর পানি পান করুন এবং মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে লালা উৎপাদন বাড়ান।
বৃদ্ধ বয়সে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে আপনি অল্প বয়স থেকে যা করতে পারেন
আপনি যখন বুড়ো হয়ে গেলে দাঁত হারিয়ে ফেলতে চান না? আপনি এই চারটি টিপস অনুসরণ করতে পারেন:
- সর্বদা আপনার দাঁত ব্রাশ করুন দিনে 2 বার, সকালে এবং রাতে ঘুমানোর আগে।
- দাঁতের রোগ সনাক্ত করতে এবং টারটার পরিষ্কার করতে প্রতি 6 মাস অন্তর নিয়মিত আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন।
- অবিলম্বে দাঁতের এবং মাড়ির সমস্যা যা ইতিমধ্যেই দেখা দিয়েছে যতক্ষণ না তারা সম্পূর্ণ নিরাময় হয়। গহ্বরগুলিকে চালিয়ে যেতে দেওয়া আপনার দাঁত তোলার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেবে। অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা আপনার সমস্যা দাঁত পরীক্ষা করুন.
- নিয়মিত আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। আলগা দাঁত এবং অনুপস্থিত দাঁত প্রায়শই ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য ট্রিগারিং কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়। সুতরাং, একটি সুস্থ শরীর এবং দাঁত ও মুখ বজায় রাখার জন্য অল্প বয়স থেকেই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- খারাপ অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চলুন যা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে যেমন ধূমপান যা মাড়ির টিস্যু এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।