খাওয়ার সময় শুধুমাত্র পুষ্টিকর এবং তাজাই নয়, আপনার মুখের ত্বকের জন্যও শসার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। প্রমাণিত কার্যকারিতা অনেক ত্বকের যত্ন পণ্য যেমন মুখোশের সাথে বিশ্বাস করা হয়েছে, মুখের স্ক্রাব, এবং একটি ময়েশ্চারাইজার যা শসাকে এর প্রধান উপাদান হিসেবে ব্যবহার করে।
আসুন, জেনে নিন শসা দিয়ে কী কী উপকার পাওয়া যায়!
মুখের ত্বকের জন্য শসার উপকারিতা
সূত্র: নিউ ফুড ম্যাগাজিন ফোলা চোখ কাবু
এটিতে শসার উপকারিতাগুলি সম্ভবত সর্বাধিক পরিচিত, বিশেষত মুখের ত্বকের জন্য। যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন তখন আপনার মধ্যে কেউ কেউ অবশ্যই আপনার চোখের পাতায় শসার টুকরো রেখেছেন।
এই পদ্ধতিও প্রমাণিত। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শসাতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য ত্বকের লালভাব এবং ফোলাভাব কমানোর ক্ষমতা রয়েছে।
এই দুটি উপাদান একটি শীতল প্রভাব প্রদান করে কাজ করে যা প্রসারিত রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে যাতে ফোলাভাব কমে যায়।
অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করুন
শসায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান, ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড, মুখের বলিরেখা, বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে উপকারী।
শসার মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের কোষ সহ মানবদেহে নতুন কোষের বিকাশকে উদ্দীপিত করে। যদিও ফলিক অ্যাসিড চারপাশের পরিবেশ থেকে বিষাক্ত পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে যা মুখকে ক্লান্ত দেখাতে পারে।
একত্রিত হলে, দুটির সংমিশ্রণ আপনার মুখের ত্বককে আরও শক্ত এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে।
জ্বালা এবং রোদে পোড়া কাবু
বেশিক্ষণ রোদে থাকলে মুখে অস্বস্তি হতে পারে, বিশেষ করে গাল, নাক, কপাল এবং চিবুকে। পটাসিয়াম এবং সালফেটের মতো খনিজ উপাদানের কারণে, শসা রোদে পোড়া ত্বকের অবস্থাকে প্রশমিত করতে পারে।
শসা থেকে প্রাপ্ত শীতল প্রভাব প্রদাহ প্রতিরোধ এবং রোদে পোড়া, ফুসকুড়ি এবং পোকামাকড়ের কামড় থেকে ব্যথা এবং জ্বালা কমানোর সুবিধা রয়েছে।
ব্রণ এবং ছিদ্র প্রতিরোধ
মৃত ত্বকের কোষ এবং তৈলাক্ত ত্বক এমন জিনিস যা ছিদ্র আটকাতে পারে এবং ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শসাতে সামান্য অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে পারে।
শসার রস হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে টোনার যা ব্রণ-ট্রিগারিং দাগ পরিষ্কার করবে।
ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে
96% শসাই জল। নিস্তেজ ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এই উপাদানটি অবশ্যই উপকারী হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার ত্বককে আরও ময়েশ্চারাইজ করার জন্য শুধুমাত্র জল যথেষ্ট নয়।
এর উপকারিতা অনুভব করতে, মধু এবং অ্যালোভেরার মতো ময়েশ্চারাইজিং উপাদানগুলির সাথে শসা মেশানো প্রয়োজন।
শসার উপকারিতা আছে এমন ফেস মাস্ক কীভাবে তৈরি করবেন
সূত্র: ক্রিয়েশনস বাই কারা শসার বিভিন্ন উপকারিতা জানার পর আপনি যদি মুখের ত্বকের যত্নে চেষ্টা করতে আগ্রহী হন, তাহলে আপনি ঘরেই নিজের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। শসার আরেকটি সুবিধা হল উপাদানগুলি সাশ্রয়ী মূল্যে পাওয়া সহজ।
এটি তৈরি করার পদক্ষেপগুলি সহজ এবং বেশি সময় নেয় না। এখানে আপনার প্রয়োজন হবে উপকরণ এবং সরঞ্জাম আছে.
- 1টি শসা
- 2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল
- উপাদান মেশানোর জন্য বাটি
- নাড়ার জন্য চামচ
- পরিমাপ করার চামোচ
- ব্লেন্ডার
- ছাঁকনি
কিভাবে তৈরী করে:
- শসার খোসা ছাড়িয়ে নিন, ব্লেন্ডার দিয়ে পিউরি করুন বা খাদ্য প্রসেসর যতক্ষণ না এটি তরলে পরিণত হয়
- একটি চালুনি ব্যবহার করে শসার রস ছেঁকে নিন
- একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাবের জন্য, শসার মিশ্রণে দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন, তারপর একত্রিত হওয়া পর্যন্ত মেশান
- মুখে মাস্ক লাগান, তারপর আস্তে আস্তে মৃদু ম্যাসাজ করুন। 15 মিনিট পর্যন্ত ত্বকে মাস্ক ছেড়ে দিন।
- ঠাণ্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, তারপর প্যাট দিয়ে নরম কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নিন।
সৌভাগ্য এবং আপনার মুখের ত্বকে শসার উপকারিতা অনুভব করুন!