একজন পুরুষের চেহারা যত্ন নেওয়ার একটি উপায় হল নিয়মিত তার মুখ ধোয়া। আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি, আপনার মুখ ধোয়া আপনার মুখের ত্বককে সুসজ্জিত রাখতে এবং ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো বিভিন্ন ত্বকের ব্যাধি এড়াতে সহায়তা করবে। কিন্তু কোন ভুল করবেন না, এখনও অনেকেই আছেন যারা জানেন না কিভাবে পুরুষদের জন্য সঠিকভাবে মুখ ধুতে হয়, আপনি জানেন।
পুরুষদের জন্য আপনার মুখ ধোয়ার জন্য সঠিক কৌশল কি? একজন মানুষকে দিনে কতবার ধোয়া উচিত? উত্তর খুঁজে পেতে, নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন.
পুরুষদের জন্য আপনার মুখ ধোয়ার সঠিক উপায় কি?
ডাঃ. জেরেমি ব্রাউয়ার, নিউ ইয়র্ক সিটির একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, যেমন আস্ক মেন রিপোর্ট করেছেন, বলেছেন যে আপনার মুখ ধোয়া হল সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে সহজ মুখের চিকিত্সা যা আপনি করতে পারেন। যাইহোক, অনেক পুরুষ এখনও মুখ ধোয়াকে অবমূল্যায়ন করেন যা আসলে শুষ্ক, খিটখিটে এবং দাগযুক্ত ত্বকের কারণ হতে পারে।
যদি একজন মানুষ সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে তার মুখ ধোয় তবে তার মুখ আরও সুসজ্জিত হবে। মুখের ত্বকের তাজা চেহারা পেতে, নিম্নলিখিত সঠিক কৌশলটি দিয়ে পুরুষদের জন্য কীভাবে আপনার মুখ ধোয়া যায় তা বিবেচনা করুন।
1. সঠিক মুখের সাবান চয়ন করুন
আপনার মুখ ধোয়ার জন্য স্নানের সাবান ব্যবহার করবেন না, কারণ উপাদানগুলি আপনার মুখের ত্বকের জন্য অগত্যা নিরাপদ নয়। প্রতিটি মানুষের মুখের ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা থাকে, তাই তাদের চাহিদা অনুযায়ী সঠিক ফেসওয়াশ বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সাধারণত, পুরুষদের মুখের সাবান পণ্যগুলিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত। আপনি ব্রণ-প্রবণ ত্বক, শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক, তৈলাক্ত, বা স্বাভাবিক ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত একটি সংমিশ্রণের জন্য একটি ফেসওয়াশ বেছে নিতে পারেন।
যাইহোক, মুখের সাবানের সঠিক পছন্দ সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে, কোন পণ্যটি আপনার জন্য সঠিক তা খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
2. আপনার হাত ধোয়া
বেশিরভাগ পুরুষই মুখ ধোয়ার আগে হাত ভালো করে ধুতে ভুলে যান। তারা শুধু পানি দিয়ে তাদের হাত ভিজিয়ে, মুখে সাবান লাগায় এবং সরাসরি তাদের মুখের ত্বকে ঘষে।
আসলে, যে হাতের অবস্থা নোংরা এবং আপনি সেগুলিকে আপনার মুখ ধোয়ার জন্য ব্যবহার করেন তা মুখের ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা স্থানান্তর করতে পারে। ফলে মুখের ত্বকে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই মুখ ধোয়ার আগে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
3. গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন
মুখের সাবান দিয়ে অবিলম্বে আপনার মুখ পরিষ্কার করবেন না। ময়শ্চারাইজ করতে এবং মুখের ছিদ্র খুলতে সাহায্য করার জন্য প্রথমে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে ময়লা আরও সহজে সরানো যায়। অত্যধিক গরম জল থেকে দূরে থাকুন, কারণ এটি আসলে ত্বকের আর্দ্রতা হারাবে।
4. হাতে ফেসিয়াল সাবান লাগান
এটি আপনার মুখে ঘষার আগে, অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন এবং আপনার হাতে ফেসওয়াশটি আলতো করে ঘষুন। এটি সাবান থেকে ফেনাকে সক্রিয় করতে এবং সারা মুখে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী সেরা ফেসিয়াল ক্লিনজিং সাবান বেছে নেওয়ার টিপস
5. মুখের ত্বকে সাবান লাগান
মুখের সব অংশে সমানভাবে ফোম লাগান। বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন এবং 20 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য এটি করুন। যদি আপনার মুখের ত্বকের কিছু সমস্যা থাকে যেমন ব্রণ, আপনি আপনার মুখের কিছু অংশকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন যেগুলি তেল এবং ঘামের প্রবণতা, যেমন আপনার কপাল।
অনেক পুরুষ বিশ্বাস করেন যে আপনার মুখ ধোয়ার সঠিক উপায় হল ময়লা এবং তেল অপসারণ করতে জোরে জোরে স্ক্রাব করা। প্রকৃতপক্ষে, অতিরিক্ত চাপের প্রয়োজন ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েটিং করা যেতে পারে।
এটি প্রয়োজন হলে, আপনি একটি ফেসিয়াল সাবান ব্যবহার করা উচিত যে আছে মাজা কারণ এটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে যা হারানো কঠিন। ফলস্বরূপ, মুখের ত্বক উজ্জ্বল দেখাতে পারে এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার দেখায়।
6. পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ফেনা ধুয়ে ফেলুন
আপনি যথেষ্ট পরিষ্কার বোধ করার পরে, তারপর আপনার মুখ এবং ঘাড় থেকে মুখের বাকি সাবানটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। বাকি মুখের সাবান যা এখনও পিছনে বাকি আছে, ত্বক ব্রেকআউট ট্রিগার করতে সক্ষম হতে পারে। এটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এটি বেশ কয়েকবার করুন। ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন যা আপনার মুখের ছিদ্র আবার সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করবে।
7. ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ত্বকের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আপনাকে মুখের ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন ( ময়েশ্চারাইজার ) মুখ পরিষ্কার করার পর, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর ঠিক আগে। ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহারের লক্ষ্য হল মুখের ত্বককে পুনরায় হাইড্রেট করা এবং রক্ষা করা।
কতবার আদর্শ পুরুষদের মুখের সাবান ব্যবহার করবেন?
ক্যারেন ক্যাম্পবেল, এমডি, সান ফ্রান্সিসকোর একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, ইনসাইডারের উদ্ধৃতি অনুসারে, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে সাধারণত বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে পুরুষরা তাদের মুখ দিনে দুবার, সকালে এবং রাতে ধোয়ার।
বেশিরভাগ পুরুষই সম্ভবত সকালে গোসল করার সময় এবং কাজে যাওয়ার আগে তাদের মুখ ধুয়ে ফেলেন। সকালে আপনার মুখ ধোয়ার লক্ষ্য হল ঘুমের সময় জমে থাকা ঘাম এবং তেল থেকে আপনার মুখ পরিষ্কার করা।
এদিকে, রাতে, পুরুষরা ঘুমানোর আগে ফেসিয়াল সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলেন মাজা ধুলো এবং তেল অপসারণ যে একটি দিনের কার্যকলাপ পরে লাঠি. আপনি যদি এটি পরিষ্কার না করেন তবে ময়লা আপনার মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে, যা জ্বালা এবং ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।
একজন মানুষ তার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়ার পরিণতি কি?
দিনে দুবারের বেশি আপনার মুখ ধুবেন না, কারণ এটি আপনার মুখের ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে। আপনার মুখ ধোয়ার সময়, আপনি যে সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করেন তা কেবল তেল এবং ঘাম দূর করে না, ত্বকের লিপিডও দূর করে। এটি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করলে ত্বকের জ্বালা হতে পারে।
আপনি ভুল ধরণের ফেস ওয়াশ বেছে নিতে পারেন বা ভুল সময়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই ভুল অভ্যাস মুখের ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে, মুখের সূক্ষ্ম চুল (দাড়ি, গোঁফ এবং দাড়ি) গজায় না, জ্বালা, দাগযুক্ত এবং তৈলাক্ত ত্বক।
সমস্ত ধরণের মুখের যত্নের পণ্য পুরুষদের জন্য উপযুক্ত নয়, আপনার ত্বকের অবস্থা অনুসারে সঠিক পণ্য নির্ধারণ করতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।