হিউমিডিফায়ার এটি এমন একটি সরঞ্জাম যা ঘরে বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য দরকারী। সেই কারণে, এই সরঞ্জামটি শ্বাসযন্ত্রের উপশমের জন্য কার্যকর হতে পারে। ব্যবহার করে দেওয়া সুবিধার অগণিত আছে হিউমিডিফায়ার, যেমন শ্বাসযন্ত্রের (শ্বাসনালী) জ্বালা কমায়, শ্বাস নিতে সাহায্য করে এবং গলায় ব্যথা উপশম করে। আসুন, জেনে নিন কী কী সুবিধা হিউমিডিফায়ার এই নীচে.
জেনে নিন ব্যবহারের বিভিন্ন উপকারিতা হিউমিডিফায়ার
হিউমিডিফায়ার এটি অনেক জায়গায় পাওয়া যায় না, বিশেষ করে শুষ্ক বাতাসযুক্ত বাড়িতে বা প্রায়শই এয়ার কন্ডিশনার ইনস্টল করা হয়। এই সরঞ্জামটি নিজেই ঘরে বাতাসে আর্দ্রতার মাত্রা বাড়াতে বা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
শুধু তাই নয়, এখানে কিছু সুবিধা রয়েছে হিউমিডিফায়ার তুমি কি জানতে চাও.
1. শুষ্ক ত্বক এবং ফাটা ঠোঁট কাটিয়ে উঠুন
আপনি কি প্রায়ই শুষ্ক ত্বক অনুভব করেন? শুকনো ঠোঁট? বা এমনকি উভয়? শুষ্ক ত্বক এবং ফাটা ঠোঁট প্রায়ই আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। কারণ হল, এই অবস্থাটি অস্বস্তিকর, কুৎসিত এবং ব্যথার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে ঠোঁটের খোসা ছাড়াতে।
শুধুমাত্র আশেপাশের বাতাসকে আর্দ্র করা নয়, আপাতদৃষ্টিতে একটি হিউমিডিফায়ার শুষ্ক ত্বক এবং ফাটা ঠোঁট মোকাবেলা করার উপায় হিসাবেও কাজ করতে পারে। বাতাসকে ময়শ্চারাইজ করার কাজের কারণে, এটি সরাসরি আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি এই সরঞ্জামটি এমন জায়গায় রাখতে পারেন যেগুলি প্রায়শই পরিবারগুলি জড়ো হওয়ার জন্য ব্যবহার করে, উদাহরণস্বরূপ পারিবারিক ঘরে বা বেডরুমে। অফিসেও এই টুল রাখতে পারেন।
2. চুলকানি ত্বক উপশম
কম আর্দ্রতার কারণে শুষ্ক ত্বকে চুলকানি হতে পারে। চেক না করা থাকলে, স্ক্র্যাচ করার তাগিদ থাকতে পারে যা শেষ পর্যন্ত ফোস্কা না হওয়া পর্যন্ত থামবে না। এটি অবশ্যই আপনার চেহারাতে হস্তক্ষেপ করবে।
আবার, সুবিধা হিউমিডিফায়ার যা বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সক্ষম আপনার ত্বককে আরও আর্দ্র করে তুলতে পারে। এইভাবে, যে চুলকানি অনুভূত হয় তা ধীরে ধীরে কমতে পারে।
শুধু তাই নয়, হিউমিডিফায়ার সোরিয়াসিস, থাইরয়েড ডিজঅর্ডার, ব্রণের চিকিৎসা এবং কিছু প্রসাধনী পণ্যের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি দিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. ঠান্ডা, ফ্লু, বা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির চিকিত্সা করা
সুবিধা হিউমিডিফায়ার আরেকটি জিনিস যা নাক, অনুনাসিক প্যাসেজ, সাইনাস, মুখ, গলা এবং এমনকি চোখের চুলকানি কমাতে পারে। তাহলে, হিউমিডিফায়ার সর্দি, ফ্লু বা অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের মধ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
নাক ও গলার সমস্যার চিকিৎসায় কার্যকরী হওয়ার পাশাপাশি, হিউমিডিফায়ার এটি শুষ্ক বাতাসে বেড়ে ওঠা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সীমিত করে প্রতিরোধ হিসাবেও কাজ করে।
4. সুবিধা হিউমিডিফায়ার হাঁপানির জন্য
হাঁপানিতে আক্রান্ত অনেক লোক, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই ব্যবহার করে হিউমিডিফায়ার বারবার হাঁপানি আক্রমণের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে, বিশেষ করে যখন হাঁপানি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাথে থাকে।
যাইহোক, হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ব্যবহার করার পরিকল্পনা করলে প্রথমে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত হিউমিডিফায়ার ঘরে.
কারণ, হিউমিডিফায়ার বায়ু আর্দ্রতা তৈরি করতে পারে যা খুব বেশি যা অ্যালার্জেনের বিকাশকে ট্রিগার করতে পারে। মায়ো ক্লিনিকে উল্লিখিত হিসাবে, এটি আসলে হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
5. রোগ সংক্রমণ বাধা
ব্যবহার হিউমিডিফায়ার এটি রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সুবিধা প্রদান করে। এটা কিভাবে হতে পারে?
জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস বাতাসের আর্দ্রতার মাত্রা এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস কতক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে তার মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করেছে।
এই গবেষণার ফলাফলগুলি থেকে, এটি দেখা যাচ্ছে যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসটি বেশি দিন বেঁচে থাকতে সক্ষম এবং কম আর্দ্রতাযুক্ত জায়গায় সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।
অতএব, ব্যবহার হিউমিডিফায়ার রোগ সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য সুবিধা প্রদান করে, বিশেষ করে ফ্লু মৌসুমে। যেমন আছে হিউমিডিফায়ার, আপনি রোগের ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন এবং এমন পরিবেশ তৈরি করতে পারেন যা ভাইরাসের বেঁচে থাকার জন্য আদর্শ নয়।
6. ঘুমের সময় নাক ডাকা কম করুন
আপনি প্রায়ই নাক ডাকা ওরফে ঘুমানোর সময় নাক ডাকা? যদি তাই হয়, আপনার নাক ডাকার কারণ হতে পারে এমন একটি কারণ হল একটি ঠাসা নাক। বিশেষ করে যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়, যেমন সাইনোসাইটিস বা হাঁপানি।
একটি স্টাফ নাক প্রদাহের ফলাফল হতে পারে। আপনার চারপাশের বাতাস খুব শুষ্ক হলে নাকের ভিতরে প্রদাহ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
আচ্ছা, লাগাও হিউমিডিফায়ার আপনি যাদের ঘুমের সময় নাক ডাকার সমস্যা আছে তাদের জন্য একটি সমাধান হতে পারে। বেশি আর্দ্র বাতাস নাকে বাধা কম করবে, যাতে আপনার শ্বাসনালী সহজ হয়।
7. সুবিধা হিউমিডিফায়ার পরিবেশের জন্য
শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হওয়ার পাশাপাশি এর ব্যবহার হিউমিডিফায়ার পরিবেশ রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বাড়ির শোভাময় গাছপালা যা দিয়ে সজ্জিত করা হয় হিউমিডিফায়ার ভাল আর্দ্রতার স্তরের কারণে স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
এছাড়াও, একটি এয়ার হিউমিডিফায়ার তৈরি করার সময় ছাঁচের ঘরের দেয়ালও প্রতিরোধ করতে পারে ওয়ালপেপার বা দীর্ঘস্থায়ী দেয়াল পেইন্ট। কারণ হল যে বাড়ির শুষ্ক বাতাস ছাঁচ এবং অবস্থার বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে ওয়ালপেপার এবং খোসা ছাড়ানো পর্যন্ত পেইন্ট করুন।
এখন আপনি হিউমিডিফায়ারের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন। যাইহোক, এটি থেকে সর্বাধিক পেতে, আপনি অনুসরণ করতে পারেন এমন কয়েকটি টিপস রয়েছে: হিউমিডিফায়ার সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হয় না এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করে, যথা:
- ব্যবহার করুন হাইগ্রোমিটার বা একটি আর্দ্রতা মিটার। আদর্শ বায়ু হল এমন একটি যার আর্দ্রতা 30-40 শতাংশ।
- জন্য সিদ্ধ জল ব্যবহার করুন হিউমিডিফায়ার সরল কলের জল এড়িয়ে চলুন।
- টুলের বাইরে নিশ্চিত করুন হিউমিডিফায়ার শুষ্ক থাকুন এবং কোন জল ড্রপ আউট.
- ফিল্টার বা ফিল্টার পরিষ্কার করুন হিউমিডিফায়ার ব্যাকটেরিয়া এবং মিলাইডিউ বৃদ্ধি রোধ করতে।
- ব্যবহার শেষ হলে সংরক্ষণ করুন হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার এবং শুকনো।