লেগ এবং লিম্ব ফ্র্যাকচার সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি জানা

লোকোমোশন সিস্টেমের অংশ হিসাবে একটি হাড়ের কাঠামোতে পা এবং পা কয়েক ডজন হাড় দিয়ে তৈরি। আপনাকে হাঁটতে সাহায্য করার জন্য দুটি একসাথে কাজ করে। যদি শুধুমাত্র একটি হাড় ভেঙ্গে যায় বা ফ্র্যাকচার হয় তবে আপনার পক্ষে হাঁটা এবং কার্যক্রম পরিচালনা করা কঠিন হবে। সুতরাং, কিভাবে এই ধরনের ফ্র্যাকচার ঘটবে? নীচে পা ফাটলের সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সার সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা রয়েছে।

পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচারের সংজ্ঞা

একটি পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচার এমন একটি অবস্থা যখন পায়ের এবং পায়ের এক বা একাধিক হাড় ভেঙে যায়, ফাটল বা ভেঙে যায়। পায়ের এবং পায়ের হাড়ের ফাটল উরু (ফিমার ফ্র্যাকচার), নীচের পা (টিবিয়া এবং ফাইবুলা ফ্র্যাকচার), কব্জি, সোল এবং পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে।

ফ্র্যাকচারের ধরন পরিবর্তিত হতে পারে, যেমন খোলা, বন্ধ এবং ফ্র্যাকচার বাস্তুচ্যুত বা স্থানচ্যুত ফ্র্যাকচার ফল্টের আকার পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ হল তির্যক, তির্যক, সর্পিল বা কমিনিউটেড। এদিকে, স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হল এক ধরনের ফ্র্যাকচার যা প্রায়ই পায়ে এবং গোড়ালিতে হয়।

• ফেমার ফ্র্যাকচার

ফিমার ফ্র্যাকচার হল একটি ফ্র্যাকচার যা উপরের পা বা উরুতে ঘটে। এটি একটি দীর্ঘ হাড় যা নিতম্ব থেকে হাঁটু পর্যন্ত চলে এবং এটি শরীরের বৃহত্তম, শক্তিশালী এবং দীর্ঘতম হাড়। সুতরাং, ফিমার বা ফিমারের এই ফ্র্যাকচারগুলি সাধারণত খুব শক্তিশালী চাপ বা আঘাতের সাথে ঘটে।

• টিবিয়া এবং ফাইবুলার ফ্র্যাকচার

টিবিয়া এবং ফাইবুলার একটি ফ্র্যাকচার হল এমন একটি অবস্থা যখন নীচের পায়ের হাড়গুলি, যথা টিবিয়া (শিনের হাড়) এবং ফিবুলা (বাছুরের হাড়) ভেঙে যায়। এই দুটি হাড় একই সময়ে ভেঙে যেতে পারে। যাইহোক, টিবিয়ার ফ্র্যাকচার বেশি সাধারণ কারণ এই হাড়টি হাঁটু এবং পায়ের জয়েন্টগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং আপনার শরীরের বেশিরভাগ ওজনকে সমর্থন করে।

• ভাঙা গোড়ালি

একটি গোড়ালি ফ্র্যাকচার এমন একটি অবস্থা যখন গোড়ালি জয়েন্ট তৈরি করে এমন এক বা একাধিক হাড় ভেঙে যায় বা ভেঙে যায়। গোড়ালি যে হাড়গুলি তৈরি করে তা হল টিবিয়া এবং ফাইবুলার নীচের অংশ এবং তালুস (গোড়ালির হাড় এবং টিবিয়া এবং ফিবুলার মধ্যবর্তী ছোট হাড়)।

• ভাঙ্গা আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল

আঙুল এবং পায়ের ফ্র্যাকচার সাধারণত ফ্যালাঞ্জে, আঙ্গুলগুলি তৈরি করা ছোট হাড় এবং পায়ের তলায় মেটাটারসাল হাড়গুলিতে ঘটে। বুড়ো আঙুলে দুটি ফ্যালাঞ্জ এবং বাকি চারটি আঙুলে তিনটি ফ্যালাঞ্জ রয়েছে। মেটাটারসাল হাড়ের পাঁচটি কশেরুকা থাকে, যার প্রতিটি উপরে একটি আঙুল দ্বারা সংযুক্ত থাকে।

এই হাড়গুলির মধ্যে, জোনস ফ্র্যাকচার হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ফ্র্যাকচার। জোন্স ফ্র্যাকচার পঞ্চম মেটাটারসালের ছোট হাড়ের (পায়ের একমাত্র হাড় যা ছোট আঙুলের সাথে সংযোগ করে) ঘটে যা কম রক্ত ​​পায়। অতএব, এই ধরনের ফ্র্যাকচার নিরাময় করা আরও কঠিন।

পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচারের লক্ষণ ও উপসর্গ

পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচারের সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গুরুতর ব্যথা, যা সাধারণত নড়াচড়ার সাথে খারাপ হয়।
• ভাঙা পা বা পায়ের চারপাশে ক্ষত, ফোলাভাব এবং কোমলতা।
• পায়ের অঙ্গবিকৃতি বা অঙ্গবিকৃতি, যেমন পায়ের যে দিকটি ফ্র্যাকচার হয়েছে সেটি খাটো হয়ে যায় বা একটি প্রসারিত অংশ থাকে।
• দাঁড়ানো, হাঁটা বা ওজন বহন করতে অসুবিধা।
• পা বা পায়ে অসাড়তা।
• হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার সাথে সাথে চিৎকারের শব্দ হল।

গুরুতর ক্ষেত্রে, যেমন একটি খোলা ফ্র্যাকচার, ভাঙা হাড় ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। বাচ্চাদের মধ্যে, বিশেষ করে বাচ্চাদের মধ্যে, কান্না করা এবং হাঁটতে অস্বীকার করা হাড়ভাঙার সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্য। কারণ, শিশুটি তার কী হয়েছিল তা ব্যাখ্যা করতে পারেনি।

পা এবং পা ফাটলের কারণ

ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচারের একটি সাধারণ কারণ হল শক্তিশালী চাপ বা প্রভাব। পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচারে, এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যেমন:

• অধ: পতিত হত্তয়া

জলপ্রপাতের কারণে যে কোনো পায়ে বা পায়ের হাড় ভেঙে যেতে পারে। যাইহোক, বিশেষভাবে, ট্রিপিং ফলস সাধারণত গোড়ালি, পায়ের পাতা এবং পায়ের আঙ্গুলের ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে।

দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় উচ্চতা থেকে পড়ে গেলে টিবিয়া এবং ফিবুলার ফ্র্যাকচার হতে পারে। উচ্চতা থেকে পড়ে গেলেও ফিমারের ফাটল হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্কদের যাদের হাড়ের অবস্থা দুর্বল।

• দুর্ঘটনা

মোটরবাইক এবং গাড়ি উভয় দুর্ঘটনার কারণেও পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচার হতে পারে। হাঁটার সময় গাড়ি বা মোটরবাইকে আঘাত করা সহ এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

• খেলাধুলার আঘাত

যোগাযোগ খেলার সময় আঘাত, যেমন স্কিইং করার সময় পড়ে যাওয়া, ফুটবল খেলার সময় অন্য খেলোয়াড়দের দ্বারা আঘাত করা, হকি স্টিক দ্বারা আঘাত করা ইত্যাদিও টিবিয়া এবং ফাইবুলা ফ্র্যাকচারের সাধারণ কারণ।

• আইটেম পতন

পায়ের অংশে ভারী বস্তুর ফোঁটা, বিশেষ করে পায়ের পাতা এবং পায়ের পাতা, এই হাড়গুলিতে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।

• পায়ের অতিরিক্ত ব্যবহার

পা এবং পায়ের ক্রমাগত এবং অত্যধিক নড়াচড়ার ফলে ফ্র্যাকচার বা স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হতে পারে, যেমন দূরপাল্লার দৌড়ানো বা লাফানো।

উপরে উল্লিখিতদের ছাড়াও, মায়ো ক্লিনিক বলে, শিশুদের মধ্যে ভাঙা অঙ্গও অপব্যবহারের কারণে ঘটতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি শিশুর হাঁটার আগে ঘটে।

লেগ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকির কারণ

বেশ কয়েকটি কারণের কারণে একজন ব্যক্তির পা এবং পায়ে ফ্র্যাকচার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এই ঝুঁকির কারণগুলি হল:

• একজন ক্রীড়াবিদ বা প্রায়শই জোরালো-তীব্রতার ক্রীড়া কার্যক্রম সম্পাদন করে, যেমন বাস্কেটবল, সকার, জিমন্যাস্টিকস, টেনিস, দৌড়, জিমন্যাস্টিকস, হকি ইত্যাদি।
• ব্যায়ামের কৌশল বা সরঞ্জামের অনুপযুক্ত ব্যবহার, যেমন ভুল জুতা পরা বা ব্যায়াম করার আগে গরম না করা।
• এমন পরিবেশে কাজ করুন যেখানে উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়ার বা ভারী বস্তু থেকে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে, যেমন একটি নির্মাণস্থল।
• কিছু শর্ত যা হাড়কে দুর্বল করে, যেমন অস্টিওপোরোসিস।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা ডায়াবেটিসের ইতিহাস।
• ধূমপানের অভ্যাস।

কিভাবে পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচার নির্ণয় করা যায়

আপনার পায়ে বা পায়ে একটি ফ্র্যাকচার নির্ণয় করতে, আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন কীভাবে আঘাতটি ঘটেছে এবং আপনার কী লক্ষণ রয়েছে। ডাক্তার আপনার সামগ্রিক চিকিৎসার ইতিহাসও জানতে চাইতে পারেন, যার মধ্যে আপনার যে কোনো চিকিৎসা অবস্থা যেমন ডায়াবেটিস ইত্যাদি রয়েছে। তারপর, ডাক্তার দৃশ্যমান হতে পারে এমন ফ্র্যাকচারের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

যদি ফ্র্যাকচারের সন্দেহ হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে ইমেজিং পরীক্ষা করতে বলতে পারেন, যেমন এক্স-রে, বা সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই আপনার হাড় এবং অভ্যন্তরীণ কাঠামোর অবস্থা আরও বিস্তারিতভাবে নির্ধারণ করতে। হাড় স্ক্যান (হাড়ের স্ক্যানার) বা অন্যান্য পরীক্ষাগুলিও করা যেতে পারে, ডাক্তারকে এমন ফ্র্যাকচার নির্ণয় করতে সাহায্য করতে যা এক্স-রেতে দৃশ্যমান নয় বা নির্দিষ্ট কিছু মেডিকেল শর্ত রয়েছে।

পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচারের ওষুধ এবং চিকিত্সা

পায়ে বা পায়ে ফ্র্যাকচারের ওষুধ এবং চিকিত্সা পরিবর্তিত হতে পারে। এটি ভাঙ্গা হাড়ের নির্দিষ্ট অবস্থান, আঘাতের কারণ, ফ্র্যাকচারের ধরন, তীব্রতা, বয়স এবং রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, সাধারণভাবে, পা বা পায়ে ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা হল:

• কাস্ট বা অন্যান্য সমর্থন

নড়াচড়া কমানো এবং ভাঙ্গা হাড়কে সঠিক জায়গায় রাখা পা ও পায়ের ফ্র্যাকচার নিরাময় প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ। এটি পূরণ করার একটি উপায় হল পা বা পায়ের অংশে একটি কাস্ট বা স্প্লিন্ট স্থাপন করা যা ফ্র্যাকচার হয়েছে।

যাইহোক, ডিভাইসটি ইনস্টল করার আগে, ডাক্তার প্রথমে নিশ্চিত করবেন যে আপনার হাড়গুলি সঠিক এবং স্বাভাবিক অবস্থায় আছে। যদি এটি স্থানান্তরিত হয়, ডাক্তার প্রথমে আপনার হাড়ের অবস্থানটি সারিবদ্ধ করবেন যাতে তারা নিরাময় করে এবং সঠিক অবস্থানে একসাথে ফিরে আসে। সাধারণত, এই পদ্ধতির জন্য সাধারণ বা স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন।

কাস্ট বা স্প্লিন্ট ছাড়াও, কব্জি, সোল এবং পায়ের হাড় ভাঙার জন্য, ডাক্তার শুধুমাত্র অন্যান্য অপসারণযোগ্য সমর্থন সংযুক্ত করতে পারেন, যেমন ধনুর্বন্ধনী, বুট, বা শক্ত সোল সহ জুতা। আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক সমর্থন ডিভাইস সম্পর্কে পরামর্শ করুন.

• ওষুধের

আপনার উরু, নীচের পা এবং কব্জি, তল এবং পায়ের আঙ্গুলের ফাটল থেকে ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে আপনাকে ওষুধ সেবন করতে হতে পারে। যে ওষুধগুলি সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা দেওয়া হয়, যেমন ব্যথা উপশমকারী, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন বা অন্যান্য শক্তিশালী ওষুধ৷

• অপারেশন

গুরুতর ফ্র্যাকচারে, আপনাকে সারিবদ্ধ করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। অস্ত্রোপচারের সময়, একটি ফ্র্যাকচার কলম, অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে, নিরাময়ের সময়কালে ভাঙা হাড়টিকে সঠিক অবস্থানে ধরে রাখতে সংযুক্ত করা হবে।

সাধারণত, এই পদ্ধতিটি চালানো হবে যখন আপনার কিছু শর্ত থাকে, যেমন:

• একাধিক হাড়ের ফাটল।
• ভাঙা হাড়টা বেশ দূরে সরে গেল।
• ফ্র্যাকচার জয়েন্টে প্রভাব ফেলেছে।
• পার্শ্ববর্তী লিগামেন্টের ক্ষতি।
• ফ্র্যাকচার জয়েন্ট পর্যন্ত প্রসারিত হয়েছে।
• একটি গুরুতর দুর্ঘটনা একটি খোলা ফাটল ঘটাচ্ছে.
• কেবল একটি কাস্ট বা অন্যান্য সমর্থন ডিভাইস ব্যবহার করে নিরাময় করে না।

এছাড়াও, ডান এবং বাম উভয় দিকের ফিমার ফ্র্যাকচার বা উরু ফ্র্যাকচারের নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য অস্ত্রোপচার হল সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা। অস্ত্রোপচার ছাড়াই ফিমার ফ্র্যাকচারের নিরাময় খুবই বিরল, এমন শিশুদের ব্যতীত যাদের পর্যাপ্তভাবে কাস্ট দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

• শারীরিক চিকিৎসা

একবার আপনার হাড় সুস্থ হয়ে গেলে, আঘাতপ্রাপ্ত পা ও পায়ে শক্ততা কমাতে এবং গতির পরিসর বাড়ানোর জন্য আপনাকে সাধারণত পুনর্বাসন বা শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হবে। কারণ হল, কাস্ট ব্যবহার করার সময় নড়াচড়ার অভাব আপনার পা এবং পা শক্ত হয়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে পড়ে এবং আশেপাশের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে।

একটি পা এবং পা ফ্র্যাকচারের পরে আবার হাঁটতে কতক্ষণ সময় লাগতে পারে?

ভাঙা হাড় পুনরায় সংযুক্ত হয়ে গেলে বা ফ্র্যাকচার অদৃশ্য হয়ে গেলে আপনাকে নিরাময় ঘোষণা করা হয়। আহত হাড়ের নির্দিষ্ট অবস্থান, বয়স এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে নিরাময় প্রক্রিয়ার দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হতে পারে।

ফিমার বা উরুর হাড়ের ফ্র্যাকচারে, নিরাময় সময় 3-6 মাস পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে, যখন টিবিয়া (শিনের হাড়) এবং ফাইবুলার (বাছুরের হাড়) ভাঙতে 4-6 মাস সময় লাগতে পারে। এদিকে, গোড়ালির ফ্র্যাকচারে, হাড় নিরাময়ের জন্য সাধারণত 6 সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগে। পায়ের তলার হাড়গুলি 6-8 সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় করতে পারে এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি 4-8 সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

নিরাময় প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নিতে পারে যদি আপনার এক ধরণের খোলা ফ্র্যাকচার থাকে যা সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে, একটি উচ্চ তীব্রতা থাকে বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত থাকে। শিশুদের জন্য, নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত হতে পারে।

নিরাময়ের সময়কালে, আপনাকে ক্রাচ (ক্র্যাচ) ব্যবহার করতে হতে পারে। এমনকি আপনি পুনরুদ্ধার করার পরেও, আপনি যখন ক্রিয়াকলাপগুলি পরিচালনা করেন, যেমন হাঁটা, খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা ইত্যাদির জন্য আপনার ক্রাচ বা এমনকি অন্যান্য সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে।

ক্রাচ বা ধনুর্বন্ধনী ধীরে ধীরে অপসারণ করা যেতে পারে যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হন এবং স্বাভাবিকভাবে হাঁটা সহ ক্রিয়াকলাপগুলি করতে সক্ষম হন। স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সঠিক সময়ে ডাক্তারের নির্দেশাবলী সর্বদা অনুসরণ করুন।

একটি ভাঙ্গা পা এবং পা পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া দ্রুততর করার টিপস

পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করতে, আপনি আপনার পা এবং পায়ের ফ্র্যাকচার থেকে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের সময়কালে নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন। এখানে টিপস আছে:

• ফ্র্যাকচারের জন্য প্রস্তাবিত খাবার খান, যেমন দুগ্ধজাত খাবার, এবং সেবন এড়িয়ে চলুন যা পুনরুদ্ধারের গতি কমিয়ে দিতে পারে।
• বরফ পা ও পায়ের সেই জায়গাগুলিতে সংকুচিত হয় যেগুলি ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করছে।
• কাস্ট, বুট বা অন্যান্য সমর্থন ডিভাইসে থাকা অবস্থায় গাড়ি চালাবেন না।
• ফোলা কমাতে সাহায্য করার জন্য বিশ্রামের সময় আহত পা উঁচু করুন।
• পুনরুদ্ধার করার পরে, স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে আসার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না, বিশেষত কঠোর ক্রিয়াকলাপ। ধীরে ধীরে এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে যেতে শুরু করুন।