ইন্দোনেশিয়ায় ঋতুস্রাব বা ঋতুস্রাব নামে পরিচিত। ঋতুস্রাব মহিলাদের জন্য বয়ঃসন্ধির লক্ষণ। যাইহোক, আপনি কি কখনও ঋতুস্রাব সম্পর্কে গভীর তথ্য খনন করেছেন? নাকি, লজ্জায় এই প্রশ্নটা করার সাহস হয় না?
ঋতুস্রাব সম্পর্কে আপনার কৌতূহলের উত্তর দিতে, এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার মাসিক সম্পর্কে জানা দরকার।
1. প্রথমে যে ঋতুস্রাব আসে তাকে মেনার্চে বলে
হয়তো খুব কম লোকই জানেন যে প্রথম ঋতুস্রাবকে মেনার্চে বলা হয়। বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েদের ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হওয়ার বয়স জেনেটিক কারণ (বংশগতি), শরীরের আকৃতি এবং একজন ব্যক্তির পুষ্টির উপর নির্ভর করে। অতএব, এটা আশ্চর্যজনক নয় যে প্রত্যেকে বিভিন্ন সময়ে মাসিকের অভিজ্ঞতা লাভ করে। প্রতিটি মহিলাই তার প্রথম ঋতুস্রাব ভিন্ন সময়ে অনুভব করবেন, কিছু 12 বছরের কম বা তার বেশি।
2. পিএমএস এবং মাসিক দুটি ভিন্ন জিনিস
পুরুষ ও মহিলা উভয়েই প্রায়ই STD-এর প্রভাবে পড়ে যা মহিলারা অনুভব করছেন, যা সাধারণত পরিবর্তনের আকারে হয় মেজাজ যা বিভ্রান্তিকর। কিন্তু, আপনি কি জানেন PMS মানে কি? পিএমএস কি মাসিকের মতই?
PMS মানে মাসিকপূর্ব অবস্থা, যা ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগে লক্ষণগুলির একটি গ্রুপ। প্রতিটি মহিলার স্তন ব্যথা, ক্লান্তি, ব্রণ ব্রেকআউট, ক্ষুধামন্দা, পরিবর্তন সহ বিভিন্ন উপসর্গের অভিজ্ঞতা হবে মেজাজ এবং অন্যদের .
যদিও ঋতুস্রাব হল একজন মহিলার মাসিক রক্তপাত, যা একটি নিষ্ক্রিয় ডিম্বাণুর কারণে রক্তনালীযুক্ত ভিতরের প্রাচীরের স্তরের ক্ষরণের কারণে জরায়ু প্রাচীর থেকে রক্তপাতের প্রক্রিয়া। মাসিক চক্র সাধারণত প্রতি 28 দিনে ঘটে, তবে এমনও আছে যারা সেই সময়ের চেয়ে তাড়াতাড়ি বা পরে চক্র অনুভব করে।
তাহলে, এখনও মনে হয় যে পিএমএস এবং মাসিক একই জিনিস?
3. Amenorrhea এবং dysmenorrhea, দুটি সবচেয়ে সাধারণ মাসিক ব্যাধি
অ্যামেনোরিয়া হল প্রজনন ব্যবস্থার একটি ব্যাধি যা একজন মহিলাকে নিয়মিত মাসিক হতে বাধা দেয়। অ্যামেনোরিয়া দুটি ভাগে বিভক্ত, যথা প্রাথমিক অ্যামেনোরিয়া (যদি কোনো মেয়ের 16 বছরের বেশি বয়স না হওয়া পর্যন্ত ঋতুস্রাব না হয়) এবং সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া (যদি কেউ নিয়মিত মাসিক চক্র শুরু করে তবে হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়।)
যদিও ডিসমেনোরিয়া হল মাসিকের ব্যথা যা মাসিকের আগে বা সময়কালে হয়। প্রায়শই, ব্যথা একজন মহিলাকে কিছু করতে অক্ষম করে তোলে, কারণ ব্যথা সহ্য করার সময় তিনি কেবল বিছানায় ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। এটি শরীরে অত্যধিক রাসায়নিক প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের কারণে ঘটতে পারে।
4. স্বাভাবিক মাসিক চক্র
মাসিক চক্র হল একজন মহিলার শরীরে একটি পরিবর্তন, যেটি ঘটে যখন ডিম্বাণুর নিষিক্তকরণের অনুপস্থিতির কারণে জরায়ুর ঘন আস্তরণ (এন্ডোমেট্রিয়াম) শেষ পর্যন্ত ঝরে যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হতে পারে। অল্প বয়স্কদের বয়স 21 থেকে 45 দিন।
সাধারণত, ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার পর প্রথম কয়েক বছর মাসিক চক্র যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে দীর্ঘ হবে। যাইহোক, মাসিক চক্র ছোট হতে থাকে এবং বয়সের সাথে আরও নিয়মিত হয়ে যায়। মাসিক চক্র হল মাসিক পরিবর্তনের একটি সিরিজ যা একজন মহিলার শরীরকে একটি সম্ভাব্য গর্ভধারণের প্রস্তুতির মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
নিয়মিত মাসিক চক্র থাকা একটি লক্ষণ যে আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে। প্রকৃতপক্ষে, হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং হ্রাস মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে এমন একটি কারণ। এবং সাধারণত, মেনোপজ আসার সাথে সাথে, আপনার চক্র আবার অনিয়মিত হতে পারে।
5. কত ঘন ঘন আমাদের স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করা উচিত?
ফুটো এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে আপনাকে অন্তত প্রতি চার থেকে 8 ঘণ্টায় প্যাড পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. মেনোপজের পর মহিলাদের আর মাসিক হয় না
সমস্ত মহিলাই মেনোপজ অনুভব করবেন, যা মাসিক চক্রের শেষ। এই প্রাকৃতিক পর্যায়টি ঘটে কারণ 30 বছর বয়সের শেষের দিকে, ডিম্বাশয়ের কর্মক্ষমতা হ্রাস পাবে এবং অবশেষে 50 বছর বয়সের মধ্যে প্রজনন হরমোন উত্পাদন বন্ধ করে দেবে।