আপনার প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসার জ্ঞান এবং দক্ষতা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, যে কেউ দুর্ঘটনা বা জরুরী পরিস্থিতি হতে পারে যা জীবনকে বিপন্ন করে। যদিও আপনি সবসময় একজন পেশাদারের কাছ থেকে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা পেতে সক্ষম হবেন না।
প্রাথমিক চিকিৎসা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি দুর্ঘটনার প্রভাবকে আরও খারাপ হতে বাধা দিতে পারে। আসলে, গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি অন্য কারো জীবন বাঁচাতে পারেন। তার জন্য, এই পর্যালোচনায় প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসার কিছু কৌশল জেনে নিন।
প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসার ধরন
প্রাথমিক চিকিৎসা হল এমন একটি উপায় যা নিজেকে বা এমন কাউকে সাহায্য করার জন্য করা যেতে পারে যিনি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন বা দুর্ঘটনায় পড়েন।
অভিজ্ঞ ঘটনাগুলি এমন জিনিসগুলির আকারে হতে পারে যা ছোটখাটো আঘাত, গুরুতর আঘাত, জরুরী চিকিৎসা অবস্থার কারণ হতে পারে।
প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করা রোগীকে চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি প্রাথমিক চিকিত্সা করতে চান তবে এখানে প্রাথমিক জিনিসগুলি আপনার জানা উচিত।
1. ক্ষত কাটিয়ে ওঠা
- কি করো: বরফের টুকরো দিয়ে ক্ষতবিক্ষত শরীরের অংশ সংকুচিত করুন।
- করা এড়িয়ে চলুন : গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
আপনার জানা দরকার সবচেয়ে প্রাথমিক ধরনের প্রাথমিক চিকিৎসা হল আঘাতের সাথে মোকাবিলা করা। রক্তনালী ফেটে রক্ত জমাট বাঁধার কারণে ঘা দেখা দেয়।
বরফের কিউব দিয়ে কম্প্রেস করা একধরনের প্রাথমিক চিকিৎসা যা ফেটে যাওয়া রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করে।
প্রথম 48 ঘন্টার জন্য, আপনাকে প্রতি ঘন্টায় কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য থেঁতলে যাওয়া জায়গায় বরফের প্যাক লাগাতে হবে।
48 ঘন্টা অতিবাহিত হওয়ার পরে, আপনার কম্প্রেসটি একটি কাপড় দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত যা উষ্ণ জলে আর্দ্র করা হয়েছে যাতে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
2. রোদে পোড়া জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
- কি করো: একটি ঠান্ডা কম্প্রেস সঙ্গে পোড়া শরীরের অংশ ঠান্ডা.
- করা এড়িয়ে চলুন : অ্যালোভেরা বা ভিটামিন ই যুক্ত মলম লাগান।
রোদে পোড়া বা ফোসকা হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ভুলবশত গরম বস্তু স্পর্শ করা বা গরম তেলের সংস্পর্শে আসা।
যদি পোড়া যথেষ্ট তীব্র হয়, তাহলে আপনাকে হাসপাতালের জরুরি বিভাগ থেকে প্রাথমিক চিকিৎসা নিতে হবে। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করার জন্য জরুরি নম্বর 118 এ কল করুন।
অ্যাম্বুলেন্স আসার জন্য অপেক্ষা করার সময়, যে জিনিসটি করা যেতে পারে তা হল একটি কাপড় যা আগে থেকে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয়েছে।
জেনে রাখা জরুরি, কোনো মলম দিয়ে পোড়া লাগাবেন না কারণ এতে জ্বালা হতে পারে।
3. বিদেশী শরীরের ধ্বংসাবশেষ দ্বারা খোঁচা
- কি করো: একটি ছোট সুই বা চিমটি ব্যবহার করে স্প্লিন্টারটি তুলে নিন।
- করা এড়িয়ে চলুন : অনেকক্ষণ রেখে দিন বা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
যখন আপনি কাঠের মতো বিদেশী বস্তু দ্বারা আটকে বা ছিদ্র করেন এবং এটি ত্বকে থেকে যায়, তখন এটিকে একা রাখা উচিত নয়।
প্রাথমিক চিকিৎসা দ্রুত করতে হবে কারণ আপনার ত্বকে যত বেশি সময় বিদেশী বস্তু অবশিষ্ট থাকবে, সংক্রমণের ঝুঁকি তত বেশি।
বিদেশী বস্তুটি বের করার জন্য, আপনাকে একটি সুই বা চিমটি ব্যবহার করতে হবে।
স্প্লিন্টারটি সরানো হয়ে গেলে, ছিদ্র হওয়া জায়গাটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম লাগান। ছিদ্র হওয়া শরীরকে পানিতে ডুবানো এড়িয়ে চলুন।
এটি আসলে বস্তুটিকে নরম করতে বা ত্বকের গভীরে যেতে পারে, এটিকে তোলা আরও কঠিন করে তোলে।
4. কাটা বা কাটার কারণে রক্তপাত
- কি করো: সাবান এবং চলমান জল দিয়ে ক্ষতটি ধুয়ে ফেলুন।
- করা এড়িয়ে চলুন : অ্যালকোহল দিয়ে ক্ষত ধুয়ে ফেলুন।
অন্য ধরণের প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসা যা আপনার জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ তা হল কাটা বা কাটার কারণে আপনার আঙ্গুলে কাটা এবং রক্তপাতের সাথে মোকাবিলা করা।
ছুরি, কাঁচি, ক্যাথেটার বা অন্যান্য ধারালো বস্তু ব্যবহার করার সময় এই ছোটখাটো দুর্ঘটনা প্রায়ই ঘটে। যখন রক্তপাত হয়, অবিলম্বে সাবান এবং চলমান জল দিয়ে খোলা ক্ষত পরিষ্কার করুন।
ক্ষত পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করার পরে, আপনি খোলা ক্ষতটিতে একটি অ্যান্টিসেপটিক মলম প্রয়োগ করতে পারেন এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি ঢেকে দিতে পারেন।
খোলা ক্ষতগুলির চিকিত্সা করার সময় একটি ভুল যা প্রায়শই করা হয় তা হল অ্যালকোহল ব্যবহার করে ক্ষত পরিষ্কার করা।
প্রকৃতপক্ষে, অ্যালকোহল আসলে আপনার ক্ষতটিতে একটি গরম, দংশন এবং জ্বলন্ত সংবেদন দেবে।
এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, রক্তপাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসার লক্ষ্য হল রক্তপাত বন্ধ করা বা অবিরত থেকে প্রতিরোধ করা।
যদি প্রচুর রক্তপাত হয় তবে তোয়ালে দিয়ে রক্তের প্রবাহ বন্ধ করুন এবং সেলাই দিয়ে ক্ষতটি বন্ধ করতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ক্ষত যত্ন এবং ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া, এখানে ব্যাখ্যা
6. নাক দিয়ে রক্ত পড়া
- কি করো : রক্তপাত রোধ করতে নাক সংকুচিত করুন।
- করা এড়িয়ে চলুন : মাথা কাত করার সময় নাকের মধ্যে টিস্যু ঢুকিয়ে দিন।
নাক দিয়ে রক্ত পড়া মোকাবেলায় প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসা করতে অনেকেই এখনও ভুল করেন।
নাক দিয়ে রক্তপাতের সময় মাথা উঁচু করা আসলে বিপজ্জনক কারণ এটি গলার পেছনে রক্ত ঠেলে দেয়।
আসলে, আপনার রক্তপাত হওয়া উচিত যা নাক বন্ধ করে।
গলা দিয়ে রক্ত গেলে, পাচনতন্ত্রে রক্ত প্রবেশ করলে কাশি, শ্বাসরোধ এবং বমি হতে পারে।
তাই নাক দিয়ে রক্তপাত হলে প্রাথমিক চিকিৎসা করার সর্বোত্তম উপায় নিম্নরূপ।
- একটি টিস্যু বা কাপড় নিন, তারপর রক্ত বের করার জন্য নাক চেপে নিন।
- 10 মিনিট বা নাক দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখুন।
- এটি করার সময় আপনার শরীর সামনের দিকে ঝুঁকে আছে তা নিশ্চিত করুন।
- থামার পরে, সোজা হয়ে বসে থাকা অবস্থায় কয়েক মুহুর্তের জন্য ঠান্ডা তোয়ালে দিয়ে আপনার নাকের ব্রিজটি সংকুচিত করুন।
7. শ্বাসরোধের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
- কি করো: জোরে কাশি এবং পেট থেকে একটি ধাক্কা দিতে.
- করা এড়িয়ে চলুন: পানি পান করা বা এতে আটকে থাকা বস্তুকে গিলে ফেলা।
খাবার, তরল বা গলায় কোনো বস্তু আটকে গেলে একজন ব্যক্তি দম বন্ধ করতে পারেন। এটি একটি জীবন-হুমকির ঝুঁকি কারণ আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।
আপনি বা অন্য কেউ দম বন্ধ হয়ে গেলে, আতঙ্কিত না হওয়ার চেষ্টা করুন। এর পরে, যতটা সম্ভব শক্ত কাশি দিয়ে আটকে থাকা বস্তুটি সরানোর জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা করুন।
শ্বাসরোধকারী কাউকে সাহায্য করার সময়, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে সাহায্য করতে পারেন:
- পেটে চেপে আটকে থাকা বস্তুটিকে গলা থেকে বের করে দিন।
- আপনার পেটের বোতামের উপরে একটি মুষ্টিতে এক হাত রাখুন, তারপরে আপনার মুষ্টি ধরে রাখতে অন্য হাতটি ব্যবহার করুন।
- পেট বারবার গলার দিকে ঠেলে দিন।
যদি বস্তুটি এখনও গলায় আটকে থাকে এবং শ্বাস নেওয়া ক্রমবর্ধমান কঠিন হয়ে উঠতে থাকে, তাহলে চিকিৎসা সহায়তার জন্য অবিলম্বে জরুরি নম্বরে কল করুন।
8. পোকার কামড় কাটিয়ে ওঠা
- কি করো: অবিলম্বে পোকা অপসারণ এবং কামড় অংশ সংকুচিত.
- করা এড়িয়ে চলুন: পোকামাকড় দীর্ঘ সময় কামড় দিন.
পোকামাকড় কামড়ালে প্রথম কাজটি আপনার ত্বক থেকে পোকামাকড়ের কামড় সরিয়ে ফেলা।
এই পদ্ধতির লক্ষ্য পোকামাকড়ের বিষ শরীরের গভীরে প্রবেশ করা থেকে রোধ করা।
আপনার যদি কামড় ছেড়ে দিতে সমস্যা হয় তবে বাগ থেকে মুক্তি পেতে একটি কার্ড বা অন্য ফ্ল্যাট বস্তু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
বাগগুলি ত্বক থেকে পালাতে সক্ষম হওয়ার পরে, এখানে আপনাকে এটি করতে হবে আরেকটি উপায়।
- সাবান বা অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ এবং জল ব্যবহার করে কামড়ানো জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।
- 10 মিনিটের জন্য ফোলা এবং ব্যথা উপশম করতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
- পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে চুলকানি বা জ্বালাপোড়ার চিকিত্সার জন্য আপনি ক্যালামাইন লোশন বা বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন।
যাইহোক, মৌমাছির মতো পোকার দংশন কিছু লোকের মধ্যে গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
মৌমাছি কামড়ানোর পরে যদি একজন ব্যক্তির শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সেবা নিতে হবে বা পাওয়া গেলে এপিনেফ্রিন ইনজেকশন দিতে হবে।
8. মোচ এবং ক্র্যাম্পের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
- কি করো : বরফ দিয়ে কালশিটে সংকুচিত করুন।
- করা এড়িয়ে চলুন : একটি উষ্ণ ভেজা কাপড় দিয়ে কম্প্রেস করুন।
এটা খুব সম্ভবত আপনি ক্রিয়াকলাপ থেকে ক্র্যাম্প এবং মচকেন অনুভব করেন।
এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি একটি ঠান্ডা সংকোচন বা বরফের টুকরো দিয়ে শরীরের যে অংশটি উত্তেজনা অনুভব করে তা সংকুচিত করতে পারেন।
এই ঠান্ডা কম্প্রেস প্রদাহ এবং ফোলা উপশম করতে সাহায্য করে। প্রায় 24 ঘন্টার জন্য ফোলা অংশে কম্প্রেস ছেড়ে দিন।
এছাড়াও, ফোলা অংশে খুব বেশি চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন, যদি আপনি সঠিক উপায়টি না জানেন তবে এটি ম্যাসাজ করা ছেড়ে দিন।
আপনার পা বা হাত মচকে গেলে বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না এবং নড়াচড়া কম করুন।
এটি ঠান্ডা কম্প্রেসের সঠিক উপায় যাতে আঘাত দ্রুত নিরাময় হয়
9. বিদেশী বস্তু গিলে প্রাথমিক চিকিৎসা
- কি করো : শান্ত হওয়ার চেষ্টা করল এবং অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকল।
- করা এড়িয়ে চলুন : প্রতিক্রিয়া খারাপ না হওয়া পর্যন্ত আতঙ্কিত।
ওষুধ, পরিষ্কার করার তরল বা ধাতব কঠিন পদার্থ যেমন স্টেপল জাতীয় রাসায়নিক পদার্থ আছে এমন আইটেম গিলে ফেলা হলে ক্ষতিকারক হতে পারে।
যখন এটি ঘটে, তখন সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা হল নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করা।
যদি এমন কোনো প্রতিক্রিয়া হয় যা শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দেয়, তবে আতঙ্ক আসলে আপনার বা অন্য ব্যক্তির জন্য এটিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
এর পরে, চিকিৎসা সহায়তার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
এছাড়াও আপনি গিলে ফেলা বিদেশী বস্তুর পরিমাণ বা পরিমাণ জানেন তা নিশ্চিত করুন। এই তথ্য ডাক্তার বা চিকিৎসা কর্মীদের জন্য দরকারী যারা প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করে।
10. একজন অচেতন ব্যক্তির জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
- কি করো: শ্বাস পরীক্ষা করুন, সিপিআর করুন এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
- করা এড়িয়ে চলুন: শ্বাস প্রশ্বাসের অনুমতি দিন বা ব্লক করুন।
আপনি যখন কাউকে ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার কারণে অচল অবস্থায় পড়ে থাকতে দেখেন বা হঠাৎ করে চলে যাচ্ছেন, প্রথমে তাদের শ্বাস পরীক্ষা করুন।
শ্বাসনালী খুলতে তার মাথা পাশে কাত করার চেষ্টা করুন। যদি দেখা যায় যে রোগী শ্বাস নিচ্ছেন, অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স (118) কল করুন বা নিকটস্থ চিকিৎসা সহায়তা নিন।
অপেক্ষা করার সময়, আপনি কার্ডিয়াক রিসাসিটেশন বা CPR আকারে প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন। নিরাপদ থাকার জন্য, নিশ্চিত করুন যে সিপিআর একটি সমতল পৃষ্ঠে হাত দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছে।
ব্রিটিশ রেড ক্রস চালু করে, হাত দিয়ে কার্ডিয়াক রিসাসিটেশন রোগীর বুকের মাঝখানে হাত দিয়ে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ছন্দে চাপ দিয়ে করা যেতে পারে।
এটি মস্তিষ্ক সহ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহিত রাখার লক্ষ্য রাখে।
11. ডুবন্ত মানুষকে সাহায্য করা
- কি করো: নিরাপত্তা কল এবং নিরাপদ যদি সাঁতার কাটা.
- করা এড়িয়ে চলুন: শিকারকে ডুবতে দাও
আরেকটি প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসা দক্ষতা যা আয়ত্ত করা গুরুত্বপূর্ণ তা হল একজন ডুবন্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করা।
যখন এটি ঘটবে, আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল কোস্ট গার্ড বা অফিসারকে কল করুন। আপনি যদি সত্যিই সাঁতার না পারেন তবে জলে নামার চেষ্টা করবেন না।
যদি পরিস্থিতি বেশ নিরাপদ হয় এবং শিকার এখনও কাছাকাছি নাগালের মধ্যে থাকে, তাহলে আপনি সাঁতার কাটতে সাহায্য করতে পারেন শিকারটিকে জল থেকে বের করে আনতে।
যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি শিকারকে বহন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী কারণ আপনি যদি সমস্যায় পড়েন তবে আপনি জলে আপনার ভারসাম্য হারাতে পারেন।
সফলভাবে শিকারকে উত্তোলন করার পরে, তাকে একটি সমতল পৃষ্ঠে শুইয়ে দিন এবং তারপরে শ্বাস এবং নাড়ির জন্য দেখুন।
ভিকটিম যদি সাড়া না দেয়, তাহলে আপনি হাতে CPR করা শুরু করতে পারেন।
শিকার সচেতন হলে, তাকে শুকনো এবং উষ্ণ জায়গায় বিশ্রাম নিতে নিয়ে যান। শরীর ঢেকে রাখার জন্য একটি কম্বল বা তোয়ালে ব্যবহার করুন যাতে এটি ঠান্ডা না হয়।
12. বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে প্রাথমিক চিকিৎসা
- কি করো: পাওয়ার উত্স বন্ধ করুন এবং একটি ইনসুলেটর দিয়ে শিকারকে ধাক্কা দিন।
- করা এড়িয়ে চলুন: অরক্ষিত শিকারকে স্পর্শ করা বা টানানো।
বিদ্যুৎস্পৃষ্ট ব্যক্তিদের প্রাথমিক চিকিৎসা করার সময় আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
দুর্ঘটনা ঘটলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাওয়ার উত্স বন্ধ করা।
খালি হাতে শিকারকে স্পর্শ করার চেষ্টা করবেন না, একটি কাঠের লাঠি, ঝাড়ু বা চেয়ারের মতো বিদ্যুৎ (ইনসুলেটর) সঞ্চালন করে না এমন বস্তু ব্যবহার করে শিকারকে ধাক্কা দিন।
একবার বিদ্যুত আর ক্ষতিগ্রস্তের শরীরে সঞ্চালিত না হলে, তার শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করুন।
শিকার যদি প্রতিক্রিয়া না জানায়, অবিলম্বে জরুরি টেলিফোন নম্বরে কল করুন (118) অথবা শিকারকে জরুরি বিভাগে নিয়ে যান।
সেগুলি প্রাথমিক চিকিৎসার প্রাথমিক প্রকার যা সকলের জানা উচিত।
জরুরী পরিস্থিতিতে কীভাবে সহায়তা প্রদান করা যায় তা বোঝার মাধ্যমে, আপনি কেবল আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারবেন না, অন্যদের জীবনও বাঁচাতে পারবেন।